Cum Să Faceţi Faţă Divorţului -

Divorţul Este Una dintre Exporeinţele Cele mai Copleşitoare şi emoţionale, Prin Care o Persoană Poate Trece - Dar Acest Lucru Nu înseamnă Că Nu Poate fi depăşită. DACă VREI Să Tău descurci cu divorţul Tău, atuncija Trebuie Să-ţi Dai Timp Să Vindeci Rănile, să Lucrezi la Obţinea plăcerii Din Viaţa ta de deţa ta de. Exersie, Dar vă văi SIMŽI SIMŽI STABILă Şi Mai Constanta Când Puteţi Renunţa la o relaţi eşuată şi veţi învăţa să vă iubiţi din nou viaţa. Dacă doriţi să Ştiţi cum să liceţi Faţă unuri divorţ, atuncija Urmaţi aceste sfaturi.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Răni de vindecare

un. Dă-ţi timp să mă dai. Dacă Doriţi Să Faceţi Faţă Unui Divorţ cât mai bine Posibil, atuncija Trebuie să vă daţi timp să vă dezactivaţi. Nu Puteţi Elibera dovršiti Situaţia de îndată ce vă hruniţi sau iMediat CE divorţul este finalizat. Chiar Dacă Relaţia Mers la Decklin Cu Multi Timp în Urmă, Aveţi Nevoie de Timp Pentruu Lice Daurerii Emoţionale de la Sfârşitul Relaţiei cu CEI CEI CEI. În loc să trebui să lupţi cu sentimentte de confuzie, amărăciune şi frunte de tristeţe în fruntte.

Dozvola-vă de ceva timp, este bine. Acesta Este Un Fel de Terapie Din Care Veţi Deveni Mai Uşor - este Mai Bine Decât Păstrarea Acestor SentimentTe în Voi şi dozvolaţi-i să se acumuleze.
DAC NU DORIŠI Să Ieşiţi, Să Discutaţi Cu Prienenii sau Să părăsii sau să părăsiţi casa pentru o vreme, este, de asemenea, normalno. Deşi Veţi FI Mai Bine Când Veţi Interacţiona Cu Lumea şi Veţi Justifice întrija-o Rutină Confortabilă nu vă aşoteptaţi să se întâmple peste nopte.
Puteţi păstra un jurnal pentru a vă înregistra za toide gândurile de confuzie şi durere. Va fi mai uşor să vindecaţi rănile când vă înţelegeţi sentimente.

2. Eliberaţi-vă Regretele. Deşi S-Ar Putea Să Fii Regrete Regretă despr Sfârşitul Căsătoriei DVS. Sau regreţi că răniţi profundud iubiţi, pentru că nu erau aproape în Momentul potrivit sau nu au au dat timp neplăcifolor skrbi ar tattut ajuta să se dezvolte, puteţi "t Petrocet ..."". Vă vanska doar mai više pentru că încercaţi să schimbaţi cere i nu sunteţi putnik.

Încercaţi să faceţi o liste cu tot cede CEE regretAţi, apoi îl rupeţi în bucăţi. După CE Scrieţi Totul, RegretAţi, Veţi fi Mai Uşor Să Faces acest Lucru.

Este probabil ca fista ds. Jumătate Să Fie, de asemenea, Plină de regrete. Dar amintiţi-vă Că Acest Sentiment Nu vă VA Conduce.

3. Nu Treceţi Singuri. De îndată che sunteţi gata să diskutaţi cu familia şi Prietenii despreţi deschideţi mai mulţi Prieeni apropiaţi sau membria ai familiei sau chiar-un sună. Discutaţi Cu Prietenii DVS. La Tefon, Buchet Cu Ei sau Chiar îi Invitaţi la Voi înşivă pentru ca ei să vă ajute să videc rănile. De asemenea, puteţi Lua în razmatranje Posibilitatea Obţineinei de asistenţă Din partiju Unui Professional în Domeniul sănătăţii mintale.

Nu Trebuie să Vorbeşti despr divorţul tău dacă nu eşti gata încă pentrua asta, dar nubuuie să păstrezi taată dyrea în tine.

Prienii vă Pot Ofri, de asemenea, divertisment Buncije Atuncija când Va fi necesesar. Un Bun Prieten vă Poate Ajuta să vă distrageţi de la Durarea Voastaă. Chiar Dacă Sureriţi de Durare Spirituală Incredibilă, este Posibil să fii surprinşi când se Doge`uşte Că cel Mai Bun Prieten al Tău vă Poate Face Să râdeţi.

4. Luaţi Fapplal că acesta este sfârşitul. Este Posibil să nuučuţi acceaţa cera cee relaţia DVS. Este Cu adevărat egzagerată, chiar Dacă Procesul de Divorţ Fost Deja Finalizat. Este Nevoie de Timp pentru accepta faptul că viaţa DVS. Cu fistul dvs. Partener Nu SaovetIt aşteptat, Dar Acest Lucru Nu înseamnă că viaţa nu va el. Înţelegeţi că totul sa încheiat cu adevărat şi nu postoji conversaţii, auto-îmbunătăţire sau commomisuri schimbe acest lucru.

Puteţi să vă deplasaţi Numai Dacă Recunoaşteţi Că Căsătoria DVS. SE TERMENă CU Adevărat. În Timp CE nu Faceţi Acest Lucru, Nu Veţi pucea să vă bucuraţi de noua ds. Viaţă.

Aminteşte-ţi toile motivele pentru care căsătoria s-a desărţit şi tată nenorocirea ple care aţi simţit-o vă va ajuta să apeciaţi faptul că totul sa încheiat.

Cinci. SE simt mai uşor. Când Porniţi Procesul de VindeCare, NuBubuie să vă vă suprapuneţi aşteptările despr modul în care Trebuie să vă comportaţi. Acum nu este thispul să aruncăm acele zece kilogram ple care le-aţi dorit întotdeauna să Pierdeţi sau să începeţi să lucraţi rude suplimentare, încercând să vă impresion. Veţi putea să vă deplasaţi sprea atindera zaštita.

Nu Te Certa pentru că eşti prea mult, mă trezemce târziu sau uit de ziua de naştere. Deşi este Imposibil Să se foliosuască Un Divorţ ca o scuză pentru un comportament teribil, dar nu vă puteţi forţa să odgovara mai înalte standard în thipul crizei.

6. Alegeţi toate conexiunile cu un frost parterner, dacă este Posibil. Dacă nuaţi copii obişnuiţi şi aţi împărţit toide proprietăţile cu o jumătate de Jumatie, atuncija nubbuie să vorbiţi, să repetaţi sau chă să utilizaţi društvene medije pentru comunica cu el. Şi, deşi puteţi presupune că thispul în companya unui frost partener anome vă Dogeşte "Maturitatea" DVS., Nu Trebuie să Mergeţi la Cafea să să să diskutaţi la telefon până când simţiţi că vă deplasaţi cu adevărat. Poate Dura ani, deci fi răbdător.

DACă Aveţi Copii Obişnuiţi, Atuncija, Desigur, Nu Veţi Putea Să Ignoraţi PE DEPLIN FOSTUL DVS. Partilener. Vorbeşte cu el când trebuie s mai freecvent şi de itimă posibil, dar nu foliţi copii pentru a eversaţie lungă şi profundă despr modul în car.

Metoda 2 DIN 4:

Podesite mentalno

un. Pregătiţi pentru UN procesi PE term pluća. Când rănile au început deja să se videce, puteţi începe să realizaţi faptul că aveţi nevoie dentelis pentru. Partilener. Aceara nu este o Piesă de Şcoală Simpă şi nici măčar sfârşitul relaţiei briga durat de mai mulţi ani. Căsătoria necesită un angajament mai mare şi, probabil, v-ausat cu un bagaj mare, fie că este o decizie cas casă sau o decizie, cum să ia întâlniri cu copiii.

Cu cât accentAţi mai razrlem faptreul că nu ne veţi estea supravieţui unui divorţ în câteva săptămâni, cu atât mai odnos puteţi lica Faţă.

2. Admiteţi deficienţele dvs. şi lucraţi la ele. Deşi puteţi da vina p fostul dvs. Partener în Decărea Căsătoriei, este probabil că postoji Şi vina dvs. TREBUIE SOE EISTE CEL Puţin Câteva Cazuri Atuncija Când Aţi Putea Lice Diferit şi postoji câteva Trăsături de caracter Ple care aţi Trebui să le licaţi pentrua asigura succulsul.

Faceţi o Listă Tutorski Calităţilor DVS. Ple Care Doriţi Să le Schimbaţi şi alcătuiesc planul lor de neutralizare. Acest Lucru vă vaeri o modalitetate pozitivă de a vă lua timpul şi veţi fi mai puţin supăàţi din cauza sfârşitului relaţiei.

Nu este nevoie să vă Faceţi şi mai deprimaţi. Apelul la dezavantuj nu înseamnă că ar trebui să vă simţiţi om nedem, plin de calităţi negativ.

3. Nu vă grăbioi la noi relaţii. Deşi S-Ar Putea Să Că door ajuta să vă. Vatrageţi de la Fostul parterner, de Faebl că vator mai rău din cere od g. DACă începeţi să întâlniţi pe cineva nou, veţi usporedba în mod konstantni această persuaană cu un frost partener şi Petroceţi o mulţime de energie emocijală la întâlniri cu o persuaană nouă, încercând să faţă.

Dacă Renunţi la Noi Relaţii, Nu Numai Că Va Fii Gre de Uitat Trecutul, Dar Vaissa, de asemenea, o Persoană cu Care încercaţi să Legaţi Relaţile.

4. Nu Trageţi în Ea Copiii DVS. Deşi este Posibil să aveţi Un osjećaja putnik de žaljenje sau chia vă uraţi p fostul ds. Partener După Un Divorţ, să nu vă tageţi copiii în ea, Altfel Va Agrava doar Situaţia şi Va provoca o Mulţime de Doureare PE cariii. Chiar Dacă dvs. Cu un frost partiferni este gata să vină pe ohrabriti Recips, nu ar Trebui să arătaţi acearaţi tensiune copiilor DVS., Altfel se vrt Simţi întreu Două Lumini şi Nu Vor FericIţi Să şi Petreacă Timpul FIE Cu DVS., Fie cu el sau cu el.

Nu je podložak Nimic Negativ despree foştii tăi copii. Este Jenat şi r ănit ei.

Când vedeţi cu fistul, aducând copii, cum puteţi încerca să fii cel puţin cald.

CoPiii Vor Simţi intuitiv că între tine şi fostul partifer nu a fă că încă totul, aşa că încercaţi, după cheuceţi, aşa că Privitni Amenta.

Cinci. Nu Luaţi Imediat decizii važan. S-Ar Kristea să vă gândiţi să vă întoarceţi la studiu, să vă deplasaţi la celălalt capăt al ţării sau să renunţi la muncă pentru lica o nouă carieră, Dar ar Trebui Să Amânaţi Unos Unor Astfel de Soluţii važan Stabili. Aşteptaţi Cel Puńin Câteva Luni ¾evainte de Lua važan Care afectează viaţa deciziei de a asigura că nu este vorba vorba doar de consecinţele divorţului.

Dacă accephaţi o Soluţie de Viaţă Vagală iMediat După Un Divort, va trebui să vă okupaţi imediat de Modificările PRA. Aşteptaţi Până când vă simţiţi puţin mai smiriti Faţă de divorţ, apoi luaţi în rast je alte soluţii.

6. Găsiţi-vă propria cale de a vindeca. CLAND OMENII VOR AUZI Că Divorţaţi, Urechile Voaste Vor Urumple Imediat cu o Lovitură de sfaturi cu Intenţii Bunu, Dintre Care Multre Vor fi inutile Sau Neatraktivni pentru. Poţi s Spui Că Trebuie să Nu mai Crezi în Dragoste, să încerci să mergi imediat să încerci să rămâi ocupat nebun, astfel încât să nu postoje timp să respiri. Cu toite acestea, ar Trebui să găsiţi propriul mod şi să nu accultaţi sfatul skrb aud.

Fiacare relaţie este specifience, aceleaşi se aplici încheierii lor - aşa că trebuie s nature sfaturi vor fi sfaturi vor_i să vă găsească propria cale percerire.

Metoda 3 DIN 4:

Ai grijă de tine

un. Fi atent la nevoile priča. Este važna să vă uitaţi la DVS. şi să vă asiguraţi că mintea şi corpul vostru sunt atât de sănătoşi în ceea Ch Priveşte kriza în acest trenutak. Deşi poate părea că tot che puteţi lice acum, situată p canapea şi să plângi, Ar Trebui să mâncaţi chiar şi atuncija când ne Sunteţi pjena, Ieşiţi Din Casă Televizor.

Şi dacă tragţi pe o îngheţată cremoasă sau dacă doriţi cu adevărat să merma merma mergeţi tată neaptea cu fetele, dar nu vă mărturisiţi în acest sens, dańi-vă la acaastă dorinţă. Fă ce je Cea vă Solicită Mintea şi Corpul, în Loc Să Ignoraţi Nevoile DVS. Adevăriti.
Cu cât înepeţi mai razrlem să mâncaţi, să doorţi şi să liceţi cere nevoie în mod regulatior corpul şi mintea voastău, cu atât mai odnos vă puteţi întoarce la viaţa normală.

2. Dezvoltaţi UN program kruti. Deşi NuBuul Să înscrtţi Kubul Atât de Mult încât Să Nu Aveţi Timp Să vă extindeţi, Ar Trebui să fii cât mai ocupaţi, astfel încât în cele Din Urmă Să. Când Va fi Gata, CuntReaţi înttr-o Diagramă Mai Mult ArymentSte Publice, ANTRENAENTE, Timp PE hobi, v. Va ine pecioare şi vă va lica să aşteptăm cu nerăbdare ceva.

Merită Să întrija-o Diagramă Cel Puţin Un Equiment PE ZI, Veţi aştepta cu Nerăobdare, Chiar Dacă Este Doar Un Apel Către Un Priene APOPEAT SAU LA VEDEA ACELUI Film iubIt.

Stabilirea oboriti VA VA Ajuta Să Dezvoltaţi UN program. De Exemplu, dacă doriţi să conduceţi Un maraton de 5 kilometri, atuncija va trebui s dedicaţi câteva rure pe săptămână.

Încercaţi totul pentru schimba totul. Nu vă întoarceţi la programul PE care l-aţi avut când aţi frost în căsătorie, Altfel Veţi fii Citisit pentru aceeaşi viaţă.

3. Fi sănătos. Deşi Nu este Necesar Să se Grăbească într-Un Mod de Viaţă sănătos imediat După Un Divort, Lucraţi la Menţineaa Obiciiurilor unui Stil de Viaţă Să. Încercaţi să mâncaţi Trei mese sănătoase şi echilibrate PE Zi, Dormiţi Aproximativ 7-8 Ore în feecare nopte şi aproximativ la Un trenutak dat şi să exersaţi de cuţin ori.

Nu Exagra. Nu Vă Daţi Divorţul ca Un motiv pentru a reseta douăzeci de kilogram sau pentru A Fispedicat de Alimente sănătoase. Fi sănătoşi - moderat.

ExerIţile vă Vor Face Să vă Simţiţi Mai Energic şi Pozitiv.

4. Descopiţi noi interle. Utilizaţi Divorţul dvs. Ca o opratenati de a încerca ce nu lucrate niciodată când aţi frost căsătoriţi. Poot întotdeauna aţi Vrut să Luaţi Lecţii de Pictură ocazia, sau Pote Că Nu aţi avut Niciodată ocazia să vă extundeţi repertoriul în gătit, pentru că nuth. Acum Puteţi Să Vă Didaţi de Ceva Timp Găsirea ITIRII PENTU BUCăTăria Italiană, La Ceramică Sau La Film Serrea, Bucuraţi-Vă de UN sentiment de Entincere.

Răsfoiţi Lista Clasei Oferit în Sala de Gimnastică Locală însBrtţi-vă pentru Cei care vă plac. Nu vă fii frică dacă Sunteţi Un novajlija Absolut - Nu Veţi fi sin.

Intereul nou vă va entinde certul de comunicare ca cuunicare cu persoane interante implicirati.

Cinci. Schimbaţi Mediul încorkurător. Dacă aţi stat în casă, aţi frost împărţiţi cu fistul DVS. Partener, este Posibil Să Aveţi Nevoie de o Schimbare în spaţiu. Poae Că pentru Voi Va filosibilă sau Din Punkt de Vedere Financial Să Plecaţi Acasă, Dar Puteţi Muta Lucruble PE Care Prezenţa Fostului Tău Nu Mai Simţi în Acest Loc. Mutaţi Mobilierul sau Cumpăraţi Un nou, reparaţi pereţii sau chiarceţiceţi pentru un pat nou, astfel încât să puteţi elimina încet sentimenta. Partilener.

Dacă doriţi să Luaţi o Mică Vacanţă Care Locuieşte la Celălalt Capăt al ţării. Deşi călătoria nu valuţie constantă a divorţului ds., Vă va ajuta să vă distrageţi.

De asemenea, puteţi Schimba Mediul, Evitâd goli, Restaurante şi Toile Unităţile în Care DVS. Cu fistul dvs. Partener Petricut Aducation Timp.

6. Nu utilizaţi alcoolul ca o modalitet de rezolva probleme. Deşi este Posibil să cădeţi că băutura vă va e facilita Donrea., De Fapt, va agrava doar Situţia şi vă va aditice o dewere mai fizică şi emoţională. Deşi Uitaţi de Câteva Ore Despr Divorţ şi Relaxaţi-Vă Poate Fitil, Dar nu Muţi Atât de Mult încât Să Nu Ştiţi Unde.

Dacă Vrei să spargi puţin de la alcool, să l cunoască prieenii tăi. Atuncija Ei Nu Vor Pune Presiuni asupra Voastaă şi Nu VOR lica o Plimbare Tată Noapte.

7. Răsfăţaţi-vă. Treceţi privremeni zamah discile şi meritaţi să vă răssfăţăţaţi Uneori. Petriceţi Ziua în Spa, Mergeţi la masaj sau Faie Fierbinte Relaxantă şi Urmăriţi Modul în Care Nivelul de Straža Esthe Redus. Puteţi Chiar Să Cheltuiţi Bani Peni Tunsoare Scumpă, Manichiură sau Un nou Costum, în Care vă Simţiţi minunat.

Acum Nu este Timpul pentru a trata sau a vă pedepsi. În Schimb, Lăsaţi Corpul Să se relaxeze şi să vă simţiţi grija.

Metoda 4 DIN 4:

Mergi Mai Polaže

un. Distrează-te de relaţii prijenoase. Când aţi împăcat de la divorţ şi Şncepeţi să vă. Simžljiv. AJOUTOR Şi sprijinul lor. Ţineţi TimPul La Razgovor Spirituală, vă distraţi împreună, sau Mergeţi la Clasa yoga yoga drumţicu cu i. Prietenia ta va cardte când simţi că obţţineaa mai stabilă.

Utilizaţi Acest Timp pentru a vă Reuni Cu Prienenii Pierduţi de Mulk şi Pentru A Vedea Dacă vă Puteţi Re-Construi Prietenia.
De asemenea, vă Puteţi întoarce Prietenilor. Nu vă fie frică să Invitaţi Un Potenţial Prien la o ceaşcă de Ceai sau înttr-UN filmu.

2. Petroceţi Timp Cu Familia. Utilizaţi Divorţul ca o oPatenati de a vă reuni cu familia şi Petroceţi Mai Multi Timp Cu Părinţii, Fraţii şi Surorile DVS. şi copiii noştri, dacă aveţi. Ei vor şti că încerci să fi apape când este necesar şi te poţi baza pe familia ta, Oriće se întâmplă. În Cazul în Care încedea DVS. Este Polaže de DVS., Du-te pentru le vizita pentrua le vizita sau adesea să le Numească, Scrie şi Contactiază Familia Când Poţi doar.

Dacă Aveţi Copii, Petroceţi Cât Mai Multi Timp Posibil, întărirea Relaţiei DVS. Veţi Avea Nevoie, de asemenea, de Ele în acest Timp diificil şi vă puteţi ajuta Recimb.

3. Obţineţi plăcea de la viaţa singură. După Un Timp, vă Puteţi Bucura de avantajele vieţii singratice. Nu ar Trebui să fii reazuabili pentru Nimen. şi să nu întrebaţinistial Unei Alte persoane desprecul în Care Aţi mânca CE film Pentru Vedea şi Cine Să Petreacă vikend-ul.

Distrează-te de accusul omenilor, Dansaţi şi flirturi. Nu va Răni pe nimenti.

Dacă Sunteţi Singuri, Puteţi Dansa Cu Cine Doriţi, Mergeţi la Un Un vikend cu Prietenii sau Prienenii şi Faceţi Tot CE Sufletul Vostru.

Nu Percepe Singurătatea CA Stat Deplorabil - Bucuraţi-vă de neovisnoj, întâlniţi cu omani noi şi doar El singur.

4. Îcepeţi întâlnirea Numai Atuncija Când Sunteţi Gata. După câteva luni autut, sau chiar un an sau mai višenarac, simţi că au au venit să vină cu divorţul ds. şi Sunt gata să maargă mai polabe, atuncija este timpul să mergeţi din nou. Este Posibil Să.

Nu este nevoie să vă grăbioi imediat în relaţii serizoza. Doar Câteva Datum Cu o singură persoană vă lonac aditice înapoi la Calea CEA bună.

Nu Tebi. Nu vă Grăbiţi şi să învăţaţaţi o persuană şi să nu vă deschideţi imediat despreţi dvorţul DVS.

Cinci. Lica cere chee nu autut lica înainte. Utilizaţi Timpul După Divorţ ca o oPatenite de Face Cee Aţi Doriti întotdeauna, Dar nu Aţi Pute Face înainte. Poete Că Fostul DVS. Partener Urât Drumeţii, Deşi Aţi Vrut Mereu Să Mergeţi P Drumeţii - Utilizaţi Acest Timp Pentru a Deveni UN fan al Drumeţii. Poete Că Fostul DVS. Partener Urât Filmlele Clašice - Acum Le Puteţi Revizui PE toide. Poete Că Fostul DVS. Partener Urât Călătoria - Acum Tu Tine Onsuţi Poate spajanje înttra-o călătorie.

Faceţi o Listă A TO TO TO TO TO TOA CEA Aţi Vrut Să Faceţi Când Aţi FOST Căsătoriţi. Verificaţi Dacă Elemelele Suntuirajte şi Bucuraţi-le, Traversându-le Din Listă.