Cum să faceţi faţă divorţului
Divorţul Este Una dintre Exporeinţele Cele mai Copleşitoare şi emoţionale, Prin Care o Persoană Poate Trece - Dar Acest Lucru Nu înseamnă Că Nu Poate fi depăşită. DACă VREI Să Tău descurci cu divorţul Tău, atuncija Trebuie Să-ţi Dai Timp Să Vindeci Rănile, să Lucrezi la Obţinea plăcerii Din Viaţa ta de deţa ta de. Exersie, Dar vă văi SIMŽI SIMŽI STABILă Şi Mai Constanta Când Puteţi Renunţa la o relaţi eşuată şi veţi învăţa să vă iubiţi din nou viaţa. Dacă doriţi să Ştiţi cum să liceţi Faţă unuri divorţ, atuncija Urmaţi aceste sfaturi.
Pasi
Metoda 1 DIN 4:
Răni de vindecareun. Dă-ţi timp să mă dai. Dacă Doriţi Să Faceţi Faţă Unui Divorţ cât mai bine Posibil, atuncija Trebuie să vă daţi timp să vă dezactivaţi. Nu Puteţi Elibera dovršiti Situaţia de îndată ce vă hruniţi sau iMediat CE divorţul este finalizat. Chiar Dacă Relaţia Mers la Decklin Cu Multi Timp în Urmă, Aveţi Nevoie de Timp Pentruu Lice Daurerii Emoţionale de la Sfârşitul Relaţiei cu CEI CEI CEI. În loc să trebui să lupţi cu sentimentte de confuzie, amărăciune şi frunte de tristeţe în fruntte.
- Dozvola-vă de ceva timp, este bine. Acesta Este Un Fel de Terapie Din Care Veţi Deveni Mai Uşor - este Mai Bine Decât Păstrarea Acestor SentimentTe în Voi şi dozvolaţi-i să se acumuleze.
- DAC NU DORIŠI Să Ieşiţi, Să Discutaţi Cu Prienenii sau Să părăsii sau să părăsiţi casa pentru o vreme, este, de asemenea, normalno. Deşi Veţi FI Mai Bine Când Veţi Interacţiona Cu Lumea şi Veţi Justifice întrija-o Rutină Confortabilă nu vă aşoteptaţi să se întâmple peste nopte.
- Puteţi păstra un jurnal pentru a vă înregistra za toide gândurile de confuzie şi durere. Va fi mai uşor să vindecaţi rănile când vă înţelegeţi sentimente.

2. Eliberaţi-vă Regretele. Deşi S-Ar Putea Să Fii Regrete Regretă despr Sfârşitul Căsătoriei DVS. Sau regreţi că răniţi profundud iubiţi, pentru că nu erau aproape în Momentul potrivit sau nu au au dat timp neplăcifolor skrbi ar tattut ajuta să se dezvolte, puteţi "t Petrocet ..."". Vă vanska doar mai više pentru că încercaţi să schimbaţi cere i nu sunteţi putnik.

3. Nu Treceţi Singuri. De îndată che sunteţi gata să diskutaţi cu familia şi Prietenii despreţi deschideţi mai mulţi Prieeni apropiaţi sau membria ai familiei sau chiar-un sună. Discutaţi Cu Prietenii DVS. La Tefon, Buchet Cu Ei sau Chiar îi Invitaţi la Voi înşivă pentru ca ei să vă ajute să videc rănile. De asemenea, puteţi Lua în razmatranje Posibilitatea Obţineinei de asistenţă Din partiju Unui Professional în Domeniul sănătăţii mintale.

4. Luaţi Fapplal că acesta este sfârşitul. Este Posibil să nuučuţi acceaţa cera cee relaţia DVS. Este Cu adevărat egzagerată, chiar Dacă Procesul de Divorţ Fost Deja Finalizat. Este Nevoie de Timp pentru accepta faptul că viaţa DVS. Cu fistul dvs. Partener Nu SaovetIt aşteptat, Dar Acest Lucru Nu înseamnă că viaţa nu va el. Înţelegeţi că totul sa încheiat cu adevărat şi nu postoji conversaţii, auto-îmbunătăţire sau commomisuri schimbe acest lucru.

Cinci. SE simt mai uşor. Când Porniţi Procesul de VindeCare, NuBubuie să vă vă suprapuneţi aşteptările despr modul în care Trebuie să vă comportaţi. Acum nu este thispul să aruncăm acele zece kilogram ple care le-aţi dorit întotdeauna să Pierdeţi sau să începeţi să lucraţi rude suplimentare, încercând să vă impresion. Veţi putea să vă deplasaţi sprea atindera zaštita.

6. Alegeţi toate conexiunile cu un frost parterner, dacă este Posibil. Dacă nuaţi copii obişnuiţi şi aţi împărţit toide proprietăţile cu o jumătate de Jumatie, atuncija nubbuie să vorbiţi, să repetaţi sau chă să utilizaţi društvene medije pentru comunica cu el. Şi, deşi puteţi presupune că thispul în companya unui frost partener anome vă Dogeşte "Maturitatea" DVS., Nu Trebuie să Mergeţi la Cafea să să să diskutaţi la telefon până când simţiţi că vă deplasaţi cu adevărat. Poate Dura ani, deci fi răbdător.
Metoda 2 DIN 4:
Podesite mentalnoun. Pregătiţi pentru UN procesi PE term pluća. Când rănile au început deja să se videce, puteţi începe să realizaţi faptul că aveţi nevoie dentelis pentru. Partilener. Aceara nu este o Piesă de Şcoală Simpă şi nici măčar sfârşitul relaţiei briga durat de mai mulţi ani. Căsătoria necesită un angajament mai mare şi, probabil, v-ausat cu un bagaj mare, fie că este o decizie cas casă sau o decizie, cum să ia întâlniri cu copiii.
- Cu cât accentAţi mai razrlem faptreul că nu ne veţi estea supravieţui unui divorţ în câteva săptămâni, cu atât mai odnos puteţi lica Faţă.

2. Admiteţi deficienţele dvs. şi lucraţi la ele. Deşi puteţi da vina p fostul dvs. Partener în Decărea Căsătoriei, este probabil că postoji Şi vina dvs. TREBUIE SOE EISTE CEL Puţin Câteva Cazuri Atuncija Când Aţi Putea Lice Diferit şi postoji câteva Trăsături de caracter Ple care aţi Trebui să le licaţi pentrua asigura succulsul.

3. Nu vă grăbioi la noi relaţii. Deşi S-Ar Putea Să Că door ajuta să vă. Vatrageţi de la Fostul parterner, de Faebl că vator mai rău din cere od g. DACă începeţi să întâlniţi pe cineva nou, veţi usporedba în mod konstantni această persuaană cu un frost partener şi Petroceţi o mulţime de energie emocijală la întâlniri cu o persuaană nouă, încercând să faţă.

4. Nu Trageţi în Ea Copiii DVS. Deşi este Posibil să aveţi Un osjećaja putnik de žaljenje sau chia vă uraţi p fostul ds. Partener După Un Divorţ, să nu vă tageţi copiii în ea, Altfel Va Agrava doar Situaţia şi Va provoca o Mulţime de Doureare PE cariii. Chiar Dacă dvs. Cu un frost partiferni este gata să vină pe ohrabriti Recips, nu ar Trebui să arătaţi acearaţi tensiune copiilor DVS., Altfel se vrt Simţi întreu Două Lumini şi Nu Vor FericIţi Să şi Petreacă Timpul FIE Cu DVS., Fie cu el sau cu el.

Cinci. Nu Luaţi Imediat decizii važan. S-Ar Kristea să vă gândiţi să vă întoarceţi la studiu, să vă deplasaţi la celălalt capăt al ţării sau să renunţi la muncă pentru lica o nouă carieră, Dar ar Trebui Să Amânaţi Unos Unor Astfel de Soluţii važan Stabili. Aşteptaţi Cel Puńin Câteva Luni ¾evainte de Lua važan Care afectează viaţa deciziei de a asigura că nu este vorba vorba doar de consecinţele divorţului.

6. Găsiţi-vă propria cale de a vindeca. CLAND OMENII VOR AUZI Că Divorţaţi, Urechile Voaste Vor Urumple Imediat cu o Lovitură de sfaturi cu Intenţii Bunu, Dintre Care Multre Vor fi inutile Sau Neatraktivni pentru. Poţi s Spui Că Trebuie să Nu mai Crezi în Dragoste, să încerci să mergi imediat să încerci să rămâi ocupat nebun, astfel încât să nu postoje timp să respiri. Cu toite acestea, ar Trebui să găsiţi propriul mod şi să nu accultaţi sfatul skrb aud.
Metoda 3 DIN 4:
Ai grijă de tineun. Fi atent la nevoile priča. Este važna să vă uitaţi la DVS. şi să vă asiguraţi că mintea şi corpul vostru sunt atât de sănătoşi în ceea Ch Priveşte kriza în acest trenutak. Deşi poate părea că tot che puteţi lice acum, situată p canapea şi să plângi, Ar Trebui să mâncaţi chiar şi atuncija când ne Sunteţi pjena, Ieşiţi Din Casă Televizor.
- Şi dacă tragţi pe o îngheţată cremoasă sau dacă doriţi cu adevărat să merma merma mergeţi tată neaptea cu fetele, dar nu vă mărturisiţi în acest sens, dańi-vă la acaastă dorinţă. Fă ce je Cea vă Solicită Mintea şi Corpul, în Loc Să Ignoraţi Nevoile DVS. Adevăriti.
- Cu cât înepeţi mai razrlem să mâncaţi, să doorţi şi să liceţi cere nevoie în mod regulatior corpul şi mintea voastău, cu atât mai odnos vă puteţi întoarce la viaţa normală.

2. Dezvoltaţi UN program kruti. Deşi NuBuul Să înscrtţi Kubul Atât de Mult încât Să Nu Aveţi Timp Să vă extindeţi, Ar Trebui să fii cât mai ocupaţi, astfel încât în cele Din Urmă Să. Când Va fi Gata, CuntReaţi înttr-o Diagramă Mai Mult ArymentSte Publice, ANTRENAENTE, Timp PE hobi, v. Va ine pecioare şi vă va lica să aşteptăm cu nerăbdare ceva.

3. Fi sănătos. Deşi Nu este Necesar Să se Grăbească într-Un Mod de Viaţă sănătos imediat După Un Divort, Lucraţi la Menţineaa Obiciiurilor unui Stil de Viaţă Să. Încercaţi să mâncaţi Trei mese sănătoase şi echilibrate PE Zi, Dormiţi Aproximativ 7-8 Ore în feecare nopte şi aproximativ la Un trenutak dat şi să exersaţi de cuţin ori.

4. Descopiţi noi interle. Utilizaţi Divorţul dvs. Ca o opratenati de a încerca ce nu lucrate niciodată când aţi frost căsătoriţi. Poot întotdeauna aţi Vrut să Luaţi Lecţii de Pictură ocazia, sau Pote Că Nu aţi avut Niciodată ocazia să vă extundeţi repertoriul în gătit, pentru că nuth. Acum Puteţi Să Vă Didaţi de Ceva Timp Găsirea ITIRII PENTU BUCăTăria Italiană, La Ceramică Sau La Film Serrea, Bucuraţi-Vă de UN sentiment de Entincere.

Cinci. Schimbaţi Mediul încorkurător. Dacă aţi stat în casă, aţi frost împărţiţi cu fistul DVS. Partener, este Posibil Să Aveţi Nevoie de o Schimbare în spaţiu. Poae Că pentru Voi Va filosibilă sau Din Punkt de Vedere Financial Să Plecaţi Acasă, Dar Puteţi Muta Lucruble PE Care Prezenţa Fostului Tău Nu Mai Simţi în Acest Loc. Mutaţi Mobilierul sau Cumpăraţi Un nou, reparaţi pereţii sau chiarceţiceţi pentru un pat nou, astfel încât să puteţi elimina încet sentimenta. Partilener.

6. Nu utilizaţi alcoolul ca o modalitet de rezolva probleme. Deşi este Posibil să cădeţi că băutura vă va e facilita Donrea., De Fapt, va agrava doar Situţia şi vă va aditice o dewere mai fizică şi emoţională. Deşi Uitaţi de Câteva Ore Despr Divorţ şi Relaxaţi-Vă Poate Fitil, Dar nu Muţi Atât de Mult încât Să Nu Ştiţi Unde.

7. Răsfăţaţi-vă. Treceţi privremeni zamah discile şi meritaţi să vă răssfăţăţaţi Uneori. Petriceţi Ziua în Spa, Mergeţi la masaj sau Faie Fierbinte Relaxantă şi Urmăriţi Modul în Care Nivelul de Straža Esthe Redus. Puteţi Chiar Să Cheltuiţi Bani Peni Tunsoare Scumpă, Manichiură sau Un nou Costum, în Care vă Simţiţi minunat.
Metoda 4 DIN 4:
Mergi Mai Polažeun. Distrează-te de relaţii prijenoase. Când aţi împăcat de la divorţ şi Şncepeţi să vă. Simžljiv. AJOUTOR Şi sprijinul lor. Ţineţi TimPul La Razgovor Spirituală, vă distraţi împreună, sau Mergeţi la Clasa yoga yoga drumţicu cu i. Prietenia ta va cardte când simţi că obţţineaa mai stabilă.
- Utilizaţi Acest Timp pentru a vă Reuni Cu Prienenii Pierduţi de Mulk şi Pentru A Vedea Dacă vă Puteţi Re-Construi Prietenia.
- De asemenea, vă Puteţi întoarce Prietenilor. Nu vă fie frică să Invitaţi Un Potenţial Prien la o ceaşcă de Ceai sau înttr-UN filmu.

2. Petroceţi Timp Cu Familia. Utilizaţi Divorţul ca o oPatenati de a vă reuni cu familia şi Petroceţi Mai Multi Timp Cu Părinţii, Fraţii şi Surorile DVS. şi copiii noştri, dacă aveţi. Ei vor şti că încerci să fi apape când este necesar şi te poţi baza pe familia ta, Oriće se întâmplă. În Cazul în Care încedea DVS. Este Polaže de DVS., Du-te pentru le vizita pentrua le vizita sau adesea să le Numească, Scrie şi Contactiază Familia Când Poţi doar.

3. Obţineţi plăcea de la viaţa singură. După Un Timp, vă Puteţi Bucura de avantajele vieţii singratice. Nu ar Trebui să fii reazuabili pentru Nimen. şi să nu întrebaţinistial Unei Alte persoane desprecul în Care Aţi mânca CE film Pentru Vedea şi Cine Să Petreacă vikend-ul.

4. Îcepeţi întâlnirea Numai Atuncija Când Sunteţi Gata. După câteva luni autut, sau chiar un an sau mai višenarac, simţi că au au venit să vină cu divorţul ds. şi Sunt gata să maargă mai polabe, atuncija este timpul să mergeţi din nou. Este Posibil Să.

Cinci. Lica cere chee nu autut lica înainte. Utilizaţi Timpul După Divorţ ca o oPatenite de Face Cee Aţi Doriti întotdeauna, Dar nu Aţi Pute Face înainte. Poete Că Fostul DVS. Partener Urât Drumeţii, Deşi Aţi Vrut Mereu Să Mergeţi P Drumeţii - Utilizaţi Acest Timp Pentru a Deveni UN fan al Drumeţii. Poete Că Fostul DVS. Partener Urât Filmlele Clašice - Acum Le Puteţi Revizui PE toide. Poete Că Fostul DVS. Partener Urât Călătoria - Acum Tu Tine Onsuţi Poate spajanje înttra-o călătorie.