Cum s să depăşiţi dependenţa de youtube
Dependanţa youtube nu este o glumă. La început, Vizionaţi Câteva Videoclipuri aleatorii Peatorii PE diferite canale. Abuzul pe youtube je poate transforma înttr-o dependentţă de comportament serijesă şi poate începe să vă gripa.
Pasi
Metoda 1 DIN 3:
Redirecţionaţi nevoia de plăcereun. Redirecţionaţi Nevoia dvs. De plăcere. Dependanţa su Loc atuncija când începeţi să aveţi nevoie de UN stimulator specifični pentru a vă simţi festicit.Încercaţi alte alternativa mai corecte şi mai sănătoase pentru a oboman zadovoljiti PE care o căutaţi.

2. Găsiţi Un alt hobi. Este Foatete Util Să Găsiţi Altceva Care vă va pamet atenţia de la toate aceste "interesnte" video peternet.

3. Sport. Plimbare în aerul proaspăt şi clasele frizice - unele dintre cele mai bunu alternativa în laupta împotriva comportamentuluuli nesănătos, ovisno. Acest Lucru Numaa la îmbunătăţirea sănătăţii frizice - Poate Chiar Vă Vă VA VA FI FI FI FI MA VA FI. PENUNU BunăStarea.

4. Angajaţi-vă în muzică. Kreativirati Muzicală - o Alt Alternativă Frumoasă Care Poate Ajuta Nu Numai în depăşirea Deeldenţei, CI în general.

Cinci. Porniţi zona fărăing internet. Dacă depinde de Ceva, de Exemplu, de Py YouTube, va fi o Idee Bună Să Creaţi "Zona Fărău Internet" Sau, Chiar Mai Bine, "Fără Tehnica" t.

6. Aranjaţi-Vă Vacanţa de la Tehnologie. În prezent, puteţi Găsi Tabere Underuaţi spojiti la "gratuit Deţle Sociale şi Mass-Media.
Metoda 2 DIN 3:
Spuneţi conexiunileun. Blocaţi Youtube PE računalo. Dacă doriţi să rupeţi peplin legaăturile, Lăsaţi feecare sau părinţii să pună o panolă la računalo, astfel încât să nu nuaţi acces laytube.

2. LimitAţi Timpul Petricut la računalo. Instalaţi o limită personală strockă cuportire la cât timp cheltuiţi de per ecran. Este razmatra Dăunător Să Petriceceţi Mai Multi DE 4 Ore PE Zi în apropierA kalkulului. Utilizarea Excesivă a kalkularului poate ducea la diferenteme, cum ar fi:

3. Timpul de Control Petricut la računalo. DACă Dependenţa se află în stadiile incipiente, veţi putea smanjiti treptat nevoia ds. De vizualiza yoxiclipul prin control tuluui Petricul La računalo.

4. Faceţi întotdeauna prima ucrare. Dacă v-aţi aşezat la UN računalo, asiguraţi-vă că aţi făucut mai întâi afacerile DVS. şi deja mergeţi la youtube. Aveţi Grijă de Timpul Petricut de PE ECRAN. Uneul dintre avantajeei depăşirii deelndenţei va fi fi fie. Puteţi contro Control asupranetţă VA Prelua ControlUl ASUPRA DVS.
Metoda 3 DIN 3:
Recunoaşteţi problemun. Vă rugăm să accephaţi faptul că sunteţi ovisio. CA şi în cazul oricărei Alte Dependentţe, Primul Pas al lutUptui este Refunoşterea FAPTULUI Că Aveţi o problemi. YouTube Atrage Milioane de Spectatori şi Poate Foatete Uşor de Chelttuit pete site Din CE în CE mai višestruki decat aţi planifikat.. Recunoaşteţi semnele timpurii de dependenţă - este ekstrem de važan pentru tratamentul împotriva dependenţei.

2. Recunoaşteţi alfabia. Voi repulziţi Prienenii sau Familia, CEI Care îi Pasă de Tine? Câd Cineva su Dependenţă, FIE Că este Vorba de Droguri, Alcool, Jocuri Video Sau Chiar Video PE YouTube, Unil Dintre Primele Sem Comportamentale Este Dorinţa de Fi Printre Care Osobe.

3. Verificaţi-vă sănătatea. Dependenţă, Chiar Dacă Nu su Nimic de-a lica Cu Subštenţele, Este Astsea Cauza Promotelor de sănătate.

4. Feriţi-Vă de Auto-Alegeri. Un alt semn că aveţi o problemi este o tendinţă de a inventa cu oksificare sau de a raţionaliza de CE kontinuie s continuaţi comportamentul ovisan.

Cinci. Realizaţi Efectul Dependenţei de Viaţa Voastaă. Dacă aţi ajuns la etapele din mijloc sau uslu, Dependanţa Youtube, Veţi începe să eksperimentaţi Un efect dūunător al obitelji. Celette, Mai Mult aspekt Posistive Ale Vieţii Voast.
sfaturi
- Lăsaţi Prietenii Să. Simţiţi-Vă Liber Să le Spuneţi despre ceea c întâmplă. Prieenii adevăraţi nu vă vor koordina şi probabil încercaţi să vă ajutaţi.
- Nui certa. În Zilele Noapte, Este Incredibil de Uşor Să devii Deeldenţi de Tehnologie.
- Ia în se smatra da je Situaţia ca o Dependenţă Reală. Dependentţele ComportAmentale Pot Fi Fearte grob şi au UN utjecaj la fel de negativ asupra vieţii umene ca dependenţă de različitih tkanina.