Cum să - ja spui părinţilor că fumezi: 12 paşi

Fumezi? Sunteţi îngrijoraţi Că Părinţii Sunt Dezamăgiţi de DVS. Dacă aflaţi? FUMATUL Este Cu Siguranţă dūunător pentru sănătatea dumbevoastastastra, iar acest subdence este dicil de discutat cu părinţii. Cu za toide acestea, pentru asst acest acest Obicei poate fio apape la fel de greu ca să recunoşti. Dacă Sunteţi Gata să Renunţiţi la fumat şi doriţi să diskutaţi cu mama sau tatăl dvs., Alegeţi Timpul Potrivit, Accorbaţi Razmjena Conversaţiei şi Obţineţi Suport.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

SelectorAţi crect ora şicul

un. Alegeţi un trenutak liniştit. Părinţii d. Vor Reacţiona Mai Bine Dacă Vorbiţi cu ei înttr-UN-a Liniştit, îN Mod Idealan - Când Sunt Relaxi. Ia-ţi ora când mama sau tata se odihneşte şi gata să vă isaeere o atenţie deplină.

Adesea Seara - Cel Mai Bun trenutak pentru a diskuta desprea Vestea Proastă Decât Ziua. Lucrarea SA încheiat, Iar Părinţii DVS. Vor Avea Mai Puţine îgrijorări în Minte.
CINA POATE REVENI UN TIMP Odlevan pentru A Ridica întrebări kompleks. De asemenea, puteţi încerca să discutaţi despr fumat, ajutâd părinţii să gătească sau în timpul odihnei pentru vizionaare emisiunical TV.
CLAND CINEVA DE LA Părinţi su probleme la Locul de Muncă Sau au Alple Difificulăţi personale, Este Mai Bine Să se abţină de la o razgovor serijes. Vestea ta Poate provoka o Reacţie Naastă şi asta nu este ceea che vrei.

Imaginea intitulată Spne Părinţilor Tăi Că Mumezi Pasul 2

2. Încercaţi să fii confineenţiali. Alegeţi Un loc izolat şi Un punct mir. Cel Mai bine este să comunicaţi cu ochii pe ochi în care nimen ne vă va denanja şi vă puter-svi liber să vorbiţi deschis şi. Acelaşi lucru se applică părinţilor DVS.

Puteţi vorbi despr fumat şi acasă, dar numai dacă nu postoji oaseţi în casă. De asemenea, puteţi discuta această problemă în maşină, pe o plimbare sau în altă parte în care veţi fi sin.

Puteţi Spne Părinţilor Ştiri şi Prin Telefon, Dar Numai Dacă Ştiţi Că lonac Vorbi Liber. Cereţi mama sau tata: "Sună la Montsil potrivit? Ai timp să vorbeşti?"

Refunoşterea în Public Nu este Probabil o Idee Bună. Părinţii Tăi se pot simţi Jenaţi dacă le spui despreatul Tău în Mall, restoran, în Casa Rudelor, Prieeni sau în alt loc înttr-UN-a. În plus, Nu Veţi dori să Deveriţi Membru Al Unei scena nu pjenaške plăcute în faţa numerosei audienţe (la Urma Urmei, Acest Lucru se poete întâmpla).

Nu Raportaţi ştiri prin e-mail sau prin SMS. Astfel de Subte Ar Trebui dezumicija osobne sau Cel Puţin în Timp Real. În Plus, Situţia Poate fi Dest de emoodală şi nu doriţi ca părinţii să fie incorcă chee chee le-aţi scris.

Imaginea intitulată Spne Părinţilor Tăi Că Mumezi Pasul 3

3. Începe să vorbească. Faceţi cu uşurinţă o razversaţie cu părinţii ca de obitelji. Nu Merită Să Le Scufundaţi, diskutaţi liniştit cu ei ei la podzemne jedinice arbitrare şi să vă pregătiţi treptat pentru ştiri.

Puteţi începe o conversaţie cu o expresie sličnoă: "CE mai faci? CE este Nouul de Muncă Astăzi?" Şi continuaţi: "Tată, săptămâna aceara a atât de okupată lacul de muncă?"

RazgovorAţia Relaxată vă Va dozvola să înţelegeţi starjevlja de duhog părinţilor. Sunt gata să vorbească? Sau au stranici? Sau Pote Că Sunt distraşi de Alte Probleme Urgente?

Imaginea intitulată Spuneţi Părinţilor dv. Că Fumaţi Pasul 4

4. Ricaţi Cu Atenţie Subtul, în Momentul PotrivIt şi în locul potrivit. Probabil Că Sunteţi îgrijorat de FapTul Că Părinţii DVS. VOR FI SUPăraţi sau Dezamăgiţi de DVS. DIN Cauza obiteului DVS. Distretiv. Nu Lăsaţi fricii să vă oprească. Mai bine exprimă îngrijorarea.

În Timpul Razversaţiei, Trebuie să Simţiţi, în Care Locaţia Duhului Sunt Părinţii Voştri. Care Sunt Therea Lor de Duh? Sunteţi înttr-UN lok retras? Pare mirno?

Dacă Credeţi Că Timpul Este Potrivit, Rickeţi SubixTul. Spune-Mi Ceva de Genul: "Mamă, trebuie să vorbim" Sau "Vreau Să-ţi Spin Ceva, Tată".

Dacă credeţi că părinţii pot fi configuraţi sau configuraţi kritičar, încercaţi să vă. Spune-Mi Ceva de Genul: "Mamă, Vreau Să-ţi Spun Ceva, Dar mă tem că vei fie dezamăgit de moje" Sau "Putem vorbi despre ceva, tată? Într-adevăr, Nu Sun Foarte mândru".

Atea 2 DIN 3:

Setaţi tonul corect al conversaţiei

un. Mirno-le. Respiraţi adânc şi Spuneţi-mi doar. Dar, înainte de intra în detalii, Reţineţi Că Părinţii. Nu Ştiu CE Veţi se prevrne. Păstraţi-vă clul. Spune-le că nu sunteţi în pericol imediat.

Lăsaţi clar că nu sada aveţi probleme seriose. Probabil că află cu uşurinţă că, de Exemplu, nua au comis infracţiuni şi nu sunt tmusa unui term de the tla.
SPNE Ceva de Genul: "Înainte de a începe să vă Faceţi Griji Mult, ştiţi Că nu Sunt nici Un pericol sau problem".
Acearaă Certificare Poete Funcţiona în Intereul dumboavoastastri. Pentru un părinte în cauză, fumatul poate fi o problematiku.

Imaginea intitulată Spne Părinţilor Tăi Că Mumezi Pasul 6

2. Fii izravan. Nu Mergeţi în Jurlu Valorii de da. Spuneţi Părinţilor că diumezi şi doriţi să Ştie despr je asta pentru că vă faceţi grije.

Puteţi se prevrne, de Exemplu: "Tată, Vreau să vă srun că diumez" Sau "Mamă, îmi pare rău, Dar fumez".

Dacă părinţii d. Sunt Sensibili la fumat, scuze poate înmuia o reacţie negativă: "Ştiu sperma vă Simţiţi despreţi ţigări şi îmi pare pjenavice rău că sa întâmpplat. Doar s-intakplat. Mi se pare că te-am dezamăgit".

Imaginea intitulată Spuneţi Părinţilor dv. Că Fumaţi Pasul 7

3. Finstit. Vorbioi cu părinţii. Nu Minţi Când Aţi început să fumaţi sau câte ţigări fumezi o zi dacă întreabă. Oferiţi o Explicaţie Nanestă, astfel încât să Poată înţelege Situaţia.

Împărtăşiţi în Detaliu. Eksplicaţi când şi cum aţi început să fumaţi şi câte fum de ţigară. De Exemplu: "Bine, început primăvara trecută când sam frost pjenavice. Am campărat ţigări în magazin pe colţ - nu au au nevoie de un card de identitetirati. Dar Acum Fumez Trecerea PE ZI, IAR Această Situaţie începe Să Iasă Din kontrola".

Vorbeste mirno. Utilizaţi un ton în cauză şi uitaţi-vă părinţilor în Ochi. Încercaţi să nu Nu pari vrhovni şi nu argumentaţi.

Imaginea intitulată Spuneţi Părinţilor dv. Că Fumaţi Pasul 8

4. Ascultaţi ce je spun părinţii tăi. Părinţii vă lonac sprijini. Pe de altă parte, ei îşi pot împuşca dezamăgirea, pentru a vă. Cu toite acestea, ascultaţi poziţia lor, chiar Dacă nu Sunteţi de acerd. Urmăriţi-vă cu poštovanje.

Oferiţi Părinţilor Timp Să Reflectaţi şi Să Răspundeţi la Cerrea DVS. Aşteptaţi până când wac Următorul pas şi le-au exprimat opinia. Încercaţi să nu întrerupeţi.

Părinţii lonac alea întrebări despr hrvatski briceiul tău. Fii pregătiţi să le daţi răspunsuri iskreno.

Încercaţi să nu vă plângeţi şi să nu argumentaţi. Chiar Dacă Părinţii Sunt Supăraţi, Nu Ocupaţi o Poziţie Defensivă şi Evitaţi Scandalul. DACă SE înfurie într-adevărcaţi s escărcaţi situaţija, indâdâbfal.

Atea 3 DIN 3:

ÎNtreabă pentru ajator

un. Păstraţi-vă clul. Nupărat pe părinţii tăi. Vă radi doar cele mai bune din iimă, chiar Dacă acestea Sunt Nemulţumite de fumatul Tău. Cel Mai važan Lucru este că te-autat s scapi de acest bricei distretiv.

Asiguraţi-vă Responsilitatea Pentru Decuriile DVS. TU AI Fă Cut o Alegere în Favoaarea Fumatlului, Chiar Dacă Acest Obicei Rău Acum A Ieşit Din Control Tău.
Părinţii pot indica (Uneori uporni) că aţi făcut o Alegere Naastă. În loc să okupaţi o poziţie defensivă, recunoaşteţi că fost o soluţie proastău, de exemplu:"Da, frost o soluţie proastă. Nu Trebuia să încep să fumez deloc".

Imaginea intitulată Spne Părinţilor Tăi Că Mumezi Pasul 10

2. Întrebaţi consiliul. Tatăl şi mama au o iskustvom više mai mare decat tine. Poate Femează sau renunţă la fumat? Poate Ştiu CE eşti îngrijorat, sau te poate sfătui cum s scapi de acest obite prost. Simţiţi-Vă Liber Să le întrebaţi.

Dozvola-mi să înţeleg ce aveţi nevoie de ajator. Spune-Mi Ceva de Genul: "Ştiu că este pjegavi periculos pentru sănătate. De acea vă ajutor".

Dacă Ştiţi Că Unul Dintre Părinţii DVS. Fumat, întrebaţi Direct despreace această. Popunite: "Tată, ştiu că ai auncat fumatul când eram. Cum aţi fă cut asta?"

Arătaţi Că este dicil să Faţi Faţă DVS. Cu problematika şi aveţi nevoie de ajuutors şi sprijinul lor.

Luaţi în razmatranje refuzul ţigaretei cu un gest de bunăvoinţă pentru părinţii lor. Acest lucru va însemna că veţi avea grijă de tatăl meu şi de mama mea.

Imaginea intitulată Spne Părinţilor Tăi Că Mumezi Pasul 11

3. FA plan. Împreună cu părinţii, dezvoltă ung plan de acţine pentru a începe procesul de a acest Obicei prost. Ascultaţi sfatul lor, accephaţi aJotor şi Faceţi tot CE Aveţi Nevoie. Ei vor dori să şi facă efforuri sărace şi să defună eforturi pentru a vă sprijini.

Alegeţi o zi când aruncaţi fumatul. Indiferentno Dacă Veţi Pleca imdEdiat Sau Aţi DEZVOLTAT UN PLAN PENTUA INANAFAREAREA TREPTATă ATEUUULUI, Stabiliţi Ziua specifičnosti.

Diskutaţi cu Medicul dumbevoaastă. Cu părinţii sau fără să vorbească cu MEDUMUL UMPUŠASTASTASE DESPR Obiceiul Său. Medicul Va fi capabil să vă sfătuiască cum să renunţi la fumat şi splenea.

Cereţi potport. Cel Mai Mare Rol PE Care Părinţii DVS. îl lonac juca în acaastă situaţaţie sunce sprinija, să vă încurajaţi şi să vă încurajaţi când Sunteţi deprimat. Veţi Avea Nevoie de Supliea.

Imaginea intitulată Spne Părinţilor Tăi Că Mumezi Pasul 12

4. Fi pregătit pentru prepreka PE bubanj. Renunţarea la fumat nu va fi uşoară. Ţineţi Planil şi Menţineţi Kontakt cu părinţii. Spuneţi-le despr progres şi cazuri când aveţi nevoie de spritin suplicar.

Este Posibil Să Simţiţi iritaria sau anksietatea, lonac apărea apere descare. Acestea Sunt Semne de Simptom al abstinenţei. Aceara înseamnă că aveţi dependentţă de nicotină, iar manifestare acestor simptome estes Absolut prirodniă atuncija când încercaţi să renunţaţi la fumat.De asemenea, puteţi Creşte apetitul.

Să Limiteze Impactul Care Care provoacă Pouse. Poate Fin Sentiment de Strages Sau Depresie, de asemenea, Poatta Poate provoka Emisiuni TV, distracţie cu Prieteentul de fumat sau o ceaşcă de cafea. Încercaţi mai puţin vizionaţi Televizor Dacă este, de Exemplu, aveţi o dorinţă de a fuma. Sau Beţi Ceai Dacă Veţi zavedite Cafiau.

Asiguraţi-vă că beţi o mulţime de apă şi să rămâneţi Activis. De prde, ExerIţile vă pot ajuta să vă limitaţi dorinţa exorbitantă pentru obiterile dūunăare.

Dacă părinţii fumează, cereţi-i să să alăture în programul DVS. De fumat. Dacă nu, ei vă lonac alătura în formate sau vă lonac anulta în zile Grele.

PRMELE 7-10 Zile Sunt Calt Mai discile. Nu Disperaţi dacă arătaţi slăbiciune şi continuaţi să încercaţiji.

sfaturi

Părinţii vor fi îngrijoraţi şi vor să vă ajute să renunţaţi la fumat, chiar Dacă se fumează. Doar amintiţi-vă, Datorită agajamentaly dvs. şi ajuture Acestora, Puteţi Lice Faţă Acestei Sarcini dificel.