Cum să faci părul să crească mai repe

Păurul creşte pjenavica încet. Pentru unii deviring UN adevărat test. Desigur, astăzi puteţi găsi Munte sfaturi, cum să acceleraţi Creşterea părului. Cu toite acestea, pentru a obţene rezultul doriti, în prigul rând merită să începeţi cu o schimbare de Dietă. Modificirările Mici lonac da un rezultat Izbitoaare. După CE vă Schimbaţi Dieta, Modificările Ar Trebui Srelul în Stilul DVS. de Viaţă şi Urmaţi îmbinarea părului, Propusă în acest articol.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Îgrijirea părului

un. Refuză spălarea zilnică a părului. Dacă Numai TU NU AVEţ.Spălarea zilnică nu puteţi Ieşi Din Casă, Cel Mai Probabil Că Sunteţi obvezu Să Le Spălaţi Zilnić. Încercaţi să vă spălaţi părul în feecare zi. Acest Lucru Va dozvola Grăsimii Pielii să aftecteze părul şi împidice în mod prirodni respiraţia lor.

De asemenea, puteţi se pregledava la specijalne Skalp, Pentru manţine Puritatea Folikolului de Păr. De asemenea, va ajuta la menţinerea părului sănătos.

Imaginea intitulată lice părul să crească mai potvrditi pasul 10

2. Utilizaţi aetul condiţionat. După CE Aţi Folosit Şaponul Nu Uitaţi de apharatul de aer condiţionat. Aer Condiţinat HRăneşte Părul, Restorearea Uleurilor, Spălate Cu Şampon. Înainte de avica părului, Aparatul de Aer Condiţionat, Spălaţi bine Şamponul de la ei.

Imaginea intitulată Face Părul Să Crească Mai Poense Pasul 11

3. Clătiţi apă. După CE spălaţi părul cu Şampon şi aer condiţionat, clătiţi-le cu apă. Apa receint întăreşte folikolii de păr. Datorită Acestui Fatt, După Duşul Scade Semnificativ Mai Puţin Păr.

Imaginea intitulată Faceţi Părul Să Crească Mai Poense Pasul 12

4. Minimizaţi efectele vopselelor de căldură şi de păr. Imporul Termic Sau Picture în Timp Dăunează părului. Prin Urmare, atuncija când je astfel de opratert, Nu Utilizaţi USCător de Păr, Permiţând Părului Să se usce în mod prirodno. În loc de vozilo utikule, utilizaţi chaindţional, de exemplu, spumă sau "boomerangi". Încercaţi să vă scroitaţi părul mai rar şi după Colorare Utilizaţi Şamponul pentru părul Vorpsit.

Imaginea intitulată lice părul să crească mai potvrđivati pasul 13

Cinci. Părul de păr ekstremne de înggrijet. Utilizaţi Un Pieptene Sau Un crestă cu dinţi rari pentru a disperzira părul cu atenţie. Părul de păr pornind de la cartte şi Trecerea treptată la rădă cline. Nu Trageţi Părul Prea Multi Când vă relaxaţi să evitaţi napuštene.

Imaginea intitulată Face Părul Să Crească Mai Poense Pasul 14

6. Atingeţi crect Coada. Nu str`ngeţi părul înttr-o coadă strânsă des - de la acest păr se. Închimb, colectaţi părul înttr-o coadă liberă sau mergeţi cu libertatea. Evitaţi guma de Păr. Din Când în Când, Schimbaţi Poziţia Coada, astfel încât părul DVS. Să nu devină prea fraguh în aceaşi zonă.

Imaginea intitulată Faceţi Părul Să Crească Mai Poense Pasul 15

Lice UN-a masaj. Masajul Zilninic Al Scalpului Pote Stimula Fluxul Sangul La Foliculi şi Poate Promova Creşteja Părului. ActivAţi Acearace ProUedură în îngrijirea obişnuită a părului.

Metoda 2 DIN 3:

Schimbarea Stilului de Viaţă

un. Păr adevărat. Deşi acest sfat poate provoka UIMire, Dar, de Fatty, Reduretea Regulacija Părului Colleuie La Creşterea Lor. DE-A LUNGUL TIMPULUI, Părul Este Agitat la Cappe. Când vă piepaţi părul, capetele de Secvenţiere Sunt Confuze, Părul devine Fralil şi înclinat să se. Cu toite acestea, dacă văriaţi în mod regulativ părul, avertizaţi aspectul părului secundar.

Imaginea intitulată faceţi părul să crească mai potvrđivati pasul 7

2. Dormiţi pe o pernă de mătase. Plăt Plăcus PE Perna de mătase, dovršiti Nu se agăţă pentru ţesături. Alte ţesături sperma ar arr freericere între păr şi pernă, cere CE poene ducere la o Pierdere Mai Mare a părului.Pillowcake de mătase Smanjite frekare, reducirani astfel Fragulitatea Părului.

Alternativ, vă puteţi înfăşura părul pentru nopte cu o eşarfă de mătase.

Imaginea intitulată lice părul să chească mai potvrditi pasul 8

3. Evitaţi plasa de păr cu prosop. Prosoepe de împachetare a părului duş duş duşa duşa la fragulitatea părului. În Schimb, cu grijă cu atenţie sau în exces de apă.

Vă puteţi înfăşura părul cu un prosop de mikrofibru, deoarece este mai Moale decat bumbacul obiđa.

Metoda 3 DIN 3:

Schimbaţi Dieta

un. Porniţi Proteina la dijete zilnică. Părul şi unghiile constând în ravnatelja dinta-o veeveriţă numită keratină. Creştea Părului su Loc în Trei etape: Anage (Perioada de Creştere), Catagen (Perioada de Tranziţiţie, CRENDREA îNCETINESTE) Ş. Lipsa proteinei ducea la faptlal că ultima etapă vine mai Rapidă.

Pui, Oua şi iaurt Grcec - Surse Excelentte de proteine.
Nevoia corpului în proteina variază în funcţie de greutat şi stil de viaţă. Majoritea oamen necesită zilnic 45-55 de proteina.

Imaginea intitulată lice părul să crească mai potvrđivati pasul 2

2. Creşteţi Cuşteul de Fier şi cink. Fierul şi Zincul Sunt de NeceseSare Pentru Dobacea de Proteine, Njega su ENORM ASUPRA CRESTERII. SE Ştie Că Defticil de Fier Ducea La Cărea Părului.

Zincul Este Conţinut în Spanac, Fasole şi Fruce de Mare.

Rata Zilninică de Cinc şi CuNT de Fior Depiefe de Vâstă, seks şi stil de viaţă. Consultaţi-Vă Medicul înainte de Lua Oriće aditivi.

Imaginea intitulată lice părul să crească mai potvrđivati pasul 3

3. INCONAL DEADA DVS. Bogată în vitamin. SE CREDE Că Vitamina D Este EsenţEIALă pentru crestea părului. Vitamina C Collueie La Apbbbţia Fielului. Vitamina C Este Conţinută în Citrice, cum ar fi portokale, grapefruuturi sau limes. Vitamina D Este Produsă Sub gripa Luminija Solare şi con_ine, de asemenea, în peşte şi ficat.

Consultaţi-vă Medicul înainte de Cuşte consul de vitamin.

Imaginea intitulată Faceţi Părul Să Crească Mai Poense Pasul 4

4. Creşteţi Cuşteul de Biotină şi Alte Vitamin Grupul b. Biotina şi Alte Vitamin Din grupa B Sunt Utile pentru sănătatea părului, deci asiguraţi-vă că aţi porijet în Dieta DVS. Pentru Primi Rata Zilninică Acestor vitamin, Puteţi Lua aditivi Multivitamine Sau Utilizaţi Produsele Bogate.

Ouă, Brânză, Cuperci, Migdale şilopide Sunt Surd Bune de Biotină.

Grupa b vitaminal se găsesc în peşte, carne, ouă, prosuise laktat, mazar, mazăre şi fasole.

Imaginea intitulată faceţi părul să crească mai potvrđivati pasul 5

Cinci. Sucţi grăsimi sănătoase în Dieta DVS. Acizii graşi omega-3 Sunt necesari pentru creştea părului. În Plus, Ele Collueie La FapTul Că Părul devine Sănătos şi Strălucitor. Omega-3 Sunt Acizi graşi Indispinsabili, Adicinški organizam nu le neovisno.

Acizii graşi omega-3 se găsc în peşte. Destrel măncă peşte deuă ori pe s săptămână pentru lefuli corpului în cantitatea necesesară.

DACă Sunteţi Vegani sau Vegerierieni, Luaţi adăugarea de dgk (kiselina Aproximativ AlcoolIc).

De asemenea, acizii graşi omega-3 Sunt conţinute în ulei de seminare de in. Adulţii sunt sificijent o o lingriţă p. În cere CE Priveşte Copiii, Trebuie să vă consultaţi cu MEDUMUL UMPUŠASTASTA.

sfaturi

Aveţi Grijă de Corpul vostra şi rămâneţi la o nutriţie echilibratibrată dacă doriţi să aveţi păr pluća şi sănătos.
Utilizaţi Unelte de ProtecIe Termică în faţa uscătorului de păr sau a părului de stil.
Masajul Scalpului Timp de 5-6 minuta doprinos la o bună cunoştere a sănătăţii şi a părului.
Folosind Un amstec de Oua Ulei de măsline Prirodno, promotează creşterea părului.
Utilizarea Uleiului de măsline promoviză creşterea părului.
Pieptene Părul înainte de spălare pentrua le dezvălui.

Avertizări

Consultaţi Medici Medicul dumbevoastastrična lye de a proizvode Schimbări Seriose în Dieta DVS. De asemenea, consultanţi Un lijek dacă modificările Din Nutriţie şi stilul de viaţă nu vă ajută. Dacă părul continua cadă cadă şi nu ştiţi de ce, este Posibil, motivul pentru o Boală Care Poate Fija dijagnostičara Numai de UN stručnjaka.
Temperature jahate, colorrea şi mijloacele pentru stabilirea în Timp Duc la Deteriorarea Părului.