Cum se schimbă pentru vară

Vara este Momeul savršen pentru schimba. Începeţi de la locul de muncă pe stilul dvs. Individual, apoi eksperimentiji mapa. Zilele Calde Onsorit Sunt UN trenutak minunat pentru Sport PE Stradă. Mâncaţi Alimente sănătoase în cantităţi umjeren, beţi Multă apă şi vă puteţi atinge obitelji! Cu debutul toamnei, Prienenii Sunt Puţin Probabil Să vă cunoască!

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Schimbaţi Grădina

un. Găsiţi Sursa de Inspiraţie. Pentru a vă Schimba Imaginea, Veţi Avea Nevoie de Inspiraţie. Răsfoiţi Site-Urile posvećuje Modului, Stilului şi frumuseţii sau Creaţi Un Dosar al Propriilor IDEI.

Imaginea intitulată schimbaţi aspekt dvs. în pasul de vară 2

2. Creaţi o paleta de culori. Gândeşte-te la hainele de Care Nuante Vrei Să Vezi în Dulapul Tău. Preferaţi îmbrăcăminte neutru, nuanţe dezaktivate sau culori luminose şi înddăzneţe? Paleta de culori este este faktor važan de luat în razmatranje La Crearea Unei Imagini Noi.

Nu limitAţi objesele de ombăcămnte de o gamă de culori! Dacă PurtAţi mănuşi Numai Cu nuanţe gri şi întunecate, Lăsaţi-vă haine strălucitoare.Paleta de culori este de ajutor în Crearea unui nou mod şi campărarea de Lucruri noi.

Imaginea intitulată Schimbă aspekt dv. în pasul de vară 3

3. Gândiţi-vă la nealii desprea despril. După găsiţi o sursă de Inspiraţie şi SelecleAţi o paletni de culori, puteţi începe să creaţi un stil nou. Deci, Aţi Stabilit Un Obiceiv pentru a vă găsi noul stil. De Ce aţi ajuns la această decizie? Cel Mai Probabil pentru că doriţi să apară întrija-o zamisliti nouă înaintea întregii lumi. Gândiţi-vă la detaliile noului stil. Cum vă vedeţi noua zamisliti?

Alegerea Stilului, Este Foatete Važno Să Respitaţi, în Primul rând, PE CE zamišljaju vă Veţi Simţi Mai încrezător. Rămâi Sincer Faţă de Tine Onsuţi. Nu încercaţi să încercaţi imaginea p care nu vă mjesto.

Alegerea Stilului, Gândiţi-Vă Peste the pele mai mici detalii.

Imaginea intitulată Schimbă aspekt dv. în pasul de vară 4

4. Creaţi ansambluri UNIVE în Stilul DVS. Acestea trebuie să fie seturi de îmbrăcăminte în stilul ales. Trebuie să fii sigur că aceste elemente Sunt ideale pentru. Costumele stvoriti nu ar Trebui să fie speciale. Ele Trebuie s litrivească stilului ds. şi Să Fide Fundamentale Atuncija Când Alegeţi Un Dulap.

De Exemplu, un astfel de ansamblu Pote fi pantaloni drepţi cu un tricou simure.

Răsfoiţi ideei folosind servision de Internet društveno psovanje. De asemenea, urmaţi neću tendinţe în modă şi tragţi inspiraţia.

Imaginea intitulată schimbaţi aspekt dvs. în pasul de vară 5

Cinci. Daţi numele PE Care L-Aţi kreati! Decizia ce ar Trebui să fie stilul tău ar Trebui să vină cu el. Datorită Acestui Lucru, Veţi înţelege Mai Bine Stilul DVS. Gândiţi-vă la pomobele alese de îmbrăcăminte şi de paleta de culori. În plus, odražava asupra celor noi tendenţe de modă în imaginea ds. Fi creativ. Tu eşti stilist.

De Exemplu, dacă alegeţi pe hainele de culori strălucitoare, Dar în Acelaşi Timp Sunteţi Un Fan de Stil de Afaceri, numele Stilului DVS. De afaceri luminos.

Imaginea intitulată schimbaţi aspekt dvs. în pasul de vară 6

6. Verificaţi Elemenele de îmbrăcăMinte Din Dulapul. Înainte de cumpăra articole noi, briga vă vă. Potrivi stilului, Răsfoiţi Garderoba. Puteţi Găsi Multi Dintre Elementele de Haine PE Care Le Aveţi sau despr njegu Aţi Uitat, Vă Potrivi în Noul DVS. Stil!

Puteţi Crea o Zamislite da dovršite nouă utilizâd articole de îmbăcămăminte desponibile.

Imaginea intitulată Schimbă aspekt dv. în pasul de vară 7

7. Du-te la cumpărături. Dacă vedeţi că fără articole noi, nu puteţi lice, Mergeţi la Cumpărăruri. Alegerea Hainelor, Amintiţi-Vă Stilul Selector, shema de culori şi ansamblurilna skrbnica vor fi baza noiini. Alegeţi articole de îmbăcămnte care vă vă povlavi stilului, de exemplu, campăraţi o cămaşă cu butoane pe un gulera sau pantaloni negri. ExperimentAţi, combinâd diferite articole de îmbrăcăminte ître ele.

Dacă Faceţi tot CE este Posibil pentru reserta kilogramma suplimentare, nu uitaţi că dimesiunea dds. Pote fi mai mică. Asiguraţi-vă că încercaţi preusmjerite PE care doriţi să le achiziţiţionaţi, deoarece dimensiunea ds. Poete Deveri diferită.

Nu Treceţi Prin Magazin Seundar! DESUGUR, VA Trebui Să Petterceţi Multi Timp înttr-Un Astfel de Magazin, Dar Puteţi Găsi kostim Učiniteljski Njega vă Vor Potrivi Imaginea.

Imaginea intitulată Schimbă aspekt dv. în pasul de vară 8

Odlučiti. Achiziţiyaţi accesorii. Nu Uitaţi de Accesorii, sperma ar ar ar je biojuterii şi Genţi de mână. Nu Numai Că Accesoriil Sunt o Legurură Care Combină Diferite Obice de îmbrăcăMinte între Ele, Ele Fac, de asemenea, o zamisliti înttr-Unic, Fără A najnovoie de Invesiţii.

Metoda 2 DIN 4:

Schimbarea Coafurilor şi Machiajului

un. Faceţi o Coaură Care Se va potreso cu stilul stilului. Este Posibil Să Trebuiască Să Faceţi o Coaură Ispunjavanje Nouă, Astfel încât Imaginea DVS. să fie o holistică. Răsfoiţi stranica Usile Usile Ureda puteţi desena idei de Inspiraţie. Alegeţi o coafură skrb vă vatrivi stilului. Mergând La Coafor, Capturaţi-Vă Cu DVS. Câteva fotografii, astfel încât stilistul să fie mai uşor de realityt sarcina pusă în faţa lui.

De Exemplu, DACă rigida şi sumbră stilului sunt urmărite în stilului, lice o tunsoare zanemarentă, suspendată, din care este lipsa denicate liniyilor şi a formelor de definera.
Dacă aţi Ales Un stil de fată dulce, încercaţi să vă completeţi imaginea de crustă.
Dacă Faţa d. Creşte pe Faţă, le Puteţi Şterge Sau, Dimpotrivă, Pentru Renunţa la acearace Idee Dacă Noua DVS. Zamislite Nu se gândeşte fără ei.

Imaginea intitulată Schimbă aspekt dv. în pasul de vară 10

2. Vočjiţi-vă părul. Picture de Păr vă Pote Schimba Rapid Imaginea. ExamInaţi Imaginile piktogramelor de stila njegu vă Sunt Sursa de Inspirie de Inspirie de Inspirie şi SelectorAţi o calIveşte cu stilul DVS. şi tonul pielii. Consultaţi-Vă cu a un stilist skrb vă va ajuta să alegeţi culoarea dorită şi să cheltuiţi colorarea în mod crect, astfel încât să obţeineţi cere doriţi.

Dacă Vă Pictaţi Părul în Salon, Capturaţi Câteva Fotografii ALE Coafurilor Culorii Dorite.

Vă rugăm să reţineţi că radopceaua achiziţionată în magazin este de obitelji-câteva nuanţe mai înttunecate decat aceara este indikată petie. Alegeţi voque p peu două tonuri mai uşoare de la culoarea dorită.

Imaginea intitulată Schimbă aspekt dv. în pasul de vară 11

3. Face Un nou proboj. Dacă nu Sunteţi Gata să Faceţi o Nouă TunSoare, încercaţi să Schimbaţi Locaţia probojlui. DACă Efectuaţi de Obicei Un Centru de Probuă, încercaţi să îl Faceţi Parte. Veţi Argeta Ca Dest de Plin de Farmec.

Imaginea intitulată Schimbă aspekt dv. în pasul de vară 12

4. ExperimentAţi Cu styling. Adăugaţi câteva stive noi care akcentuază stilul ales. Utilizaţi Različiti Instrumente pentru coafuri de aşi de. DIN Nou, ATRAGE Inspiraţia Prin Navigarea Imaginilor Icoanelor Stilului.

Scoateţi Părul înapoi şi le-aţi aşezat în Spatele Urechilor, Utilizaţi Instrumentul de Scule de Păr Sau Texturerarea Sprayului de Păr.

Faceţi Un fascicul zanemaren, Asamblaţi Părul în Coadă sau încercaţi să str`ngeţi panglica Franceză.

Bang-ul deasupra capului sau firele vă dopustiti Să ExperimentAţi Părul de Diferite Lungimi.

Imaginea intitulată Schimbă aspekt dv. în pasul de vară 13

Cinci. ExperimentAţi cu machiaj.Rujul roşu pohrans sau eyeliner vă dozvola să vă schimbaţi drastic imaginea. ExperimentAţi Cu Difrite des, rumenilo, Bronzer, Peaape, Rujuri şi Strălucire, Până Când Ceea Cea Vă Mjesto.

Dacă doriţi să vă schimbaţi Rapid şi Pur şi Simpu Imaginea, SelectAţi Famina o nouă culoare pentru dd. De Exemplu, Dacă de Obicei Voppesc Buzele de Ruşu, utilizaţi Rujul unui Strălucire Roz Moale Sau Inculor.

ExperimentAţi, Schimbarea Imaginii obişnuite şicTuarea Anumitor Părţi Ale Feţei. Utilizaţi eyeliner pentru gen, umbra ochilor şi ruj. Concentraţi-vă peele mai atractive părţi Ale Feţei.

Dacă Sunteţi Obişnuiţi să Faceiaj Machiaj Abia Vizibil, încercaţi să vă schimbaţi tradicija şi să liceţi o Majja Mai Luminată. Dacă Folsiţi de Obicei Un număr Mare de Kozmetice dekorativan, încercaţi să liceţi o MacAj Mai Naturală, Abia vizibilă.

Imaginea intitulată Schimbă aspekt dv. în pasul de vară 14

6. Utilizaţi Loţiunea de bronzare. Prekrasan tan Poat Schimba aspekt. Cu toite acestea, plajă, puteţi deteriorA. Încercaţi să utilizaţi loţiunea de bronzare dacă doriţi să obţeneţi Un bronz sigur. Veţi argeta atraktiv, fără nici un rău corpului vostra.

Imaginea intitulată schimbaţi aspekt dvs. în pasul de vară 15

7. Scoateţi formâncenei. Deşi mulţi omeni krediti că skvarcenele Joacă Un Rol Mal în Aparenţă, de Fatt, Nu este. Format şi Poziţia skvarcenelor determini în mare măsură impresia Generalău aspectului Uman. Vizitaţi Salonul în Care Teţi Lice Corectrea Farilui sau Ceară de squarncene. Asiguraţi-vă că aţi aflat recenzii despre ekspertle! În caz connt, puteţi rămâne fără skvarcene!

Puteţi da, de asemenea, sprâcene de formă acasă. Cu toite acestea, Nu Exagraţi-l!

Dacă aveţi nevoie să umpleţi spaţiul dintre părul rar, este Mai Bine Să Utilizaţi Creioul Sprâncenei.

Metoda 3 DIN 4:

Lice ExerIţii Fizice

un. Dezvoltaţi Un plan de ankenament pentru vara. Pentru a începe, gândiţi-vă la ce ceea che doriţi să realizaţi. În Funcţie de obitivele Setate, VA Trebui să dezvoltaţi Un plan de intrenament. Dacă doriţi să Pierdeţi în greutate, Faceţi Fokalizaţi PE kardiovaskula. Dacă doriţi să întări muşchii picioruui, efectuaţi exersiţii de putere, picături şi čučnjeve. Lice o dijagramă Zilei, Nu Uitaţi să sucţi sport în ea.

Liceţi-Vă Clasele raznolik, astfel încât să nu vă pictisiţi. Zilele Alternativni Când Efectuaţi ExerIţii de rezistenţă cu zilele când înotaţi sau călătoriţi cu bivicletă.

Imaginea intitulată schimbaţi aspekt dvs. în pasul de vară 17

2. Implicaţi-vă PE Ziarul Sportiv. Încercaţi să dedicaţi 30 de minute PE zi în sporta. Două zile pe săptămână, se angaajează în formerea forţei.Vorbim despre încărcături umjereni pE diferite grupuri musculare.

Dacă Aveţi Puţin Timp în acearaă varăţi, încercaţi să faceţi exersiţii, skrb se ocupă de afacerile de. De Exemplu, Dacă Mergeţi la Magazin, utilizaţi o bicicletă.

Zamislite intiturită schimbaţi aspekt dvs. în pasul de vară 18

3. Urmăriţi-vă uspjeh. Usporedi Formulalal FIZIC LA îNCEPTUP. De Exemplu, compalaţi cât de puterici aţi efectuat acest lucru sau exeriţiul odnos. Ca Bază, Luaţi ExerIţii cum ar fish-up-uri sau bar.

De Exemplu, Scrieţi Numărul de Apresiv, TimPul în Care Puteţi Păstra Bara, precum şi cu greutatea p care o puteţi Ghemui.

Nu Uitaţi Să înregistraţi Informaţiile de Mai Sus. Datorită acestui Lucru, Puteţi Urmări Progresul.

Zamislite intitulată Schimbă aspekt dv. în Timpul Verii

4. ExerIţiu P Stradă. În loc să efectueze frizice în sala de gimnastică parfumată, încercaţi să o liceţi afraă, scăldată în ralele calde ale soarelui! RULAEA EST UNA DINTRE CELE MAI FRECVENTTE ExerIţii na AER Lijepu. Cu Za toide acestea, puteţi încarca, de asemenea, intervalui de înaltă intenzivati. Instrusiirea Intervalui de intenzitet Ridikatom este Potrivită pentru CEI Care Doresc Să Fie în Stare Bună de fitness. Datorită Alternantării NIVELurilor de intenzitet Risice şi Scăzute, este Posibilă Armarea Unei Calorităţi Mari de Calorii SuplicareAre.

Încercaţi exersiţii în Urmăarea Secvenţă: Fold Cu Gantere Timp de 30 de Seunde, iar Apoi UrmăoArele 30 de Seunde posvetiti Pushu-uri. Repetaţi Ciclul de Exsiiii de Cinci Ori.

Dacă vă puteţi dozvola să cheltuiţi instrumenta PE plajăă, Clasele de Nisip Vor asigura sarcina necesesară!

Încercaţi celelalte Activităţi în Aer Liber, sperma ar arfi ciclismul, înotul sau volei pe plajăă.

Metoda 4 DIN 4:

Aimente

un. Alegeţi Produse Sănătose. NUTRIŠIA CERECTă Este Cheia Schimbărilor Benefice Ale Figurii DVS. Veţi Vedea îmbunătăţiri semnificing în stabljike pielii. Ea va străluci şi frumoasă. Daţi Poželjni Protecelelor Slabe, sperma ar ar je carne de Pui şi Peşte, Produse de Cereale Integrale, Produse Lactat Degradate, precum şi Un număr mare de fruce. Excludeţi de la Produsele DVS. De Dietă cu zahăr Ridicat şi Grăsimi, de Exemplu, Produse de Patiserie, Bomboane şi chipsiri.

INTHOUNTA İN Dieta Produsele promatrati. Evitaţi produsele Ambalate şi prelucrati.
Găsiţi o alternativu la produsele dăunăare. De Exemplu, în loc să mănci o gogoaşă pentru micul Dejun, începeţi dimineaţa cu bâzâitul integral cu fruc prospete. Pentru pr`nz, alegeţi un vas de savos realizati se perkar în loc de Pui Projit.

Imaginea intitulată schimbaţi aspekt dvs. în pasul de vară 21

2. Potserijaţi Modul. Mâncerea în acelaşi timp accelează semnificativ metabolismul şi ajută la răsturnarea vigouroasă pete pat parcursul zilei. În plus, CIFRA DVS. Va dobândi Hamul doriti şi Harul. Nu Treceţi Niciodată la Micul Dejun. Asiguraţi-Vă Că Ultima DVS. Masă nu este prea târziu. În caz contran, vehai întâlni o problemi de exes de greutate.

În loc de Trei mese Mari, încercaţi să mâncaţi mai des, odr porţiuni mici. Acest Lucru VA afekta Pozitiv Procesele de Schimb Ale Corpului DVS. şi asupra sănătăţii în general.

Imaginea intitulată Schimbă aspekt dv. în pasul de vară 22

3. Pregătiţi-vă singur. DACă Sunteţi Obişnuiţi să vă hrurniţi înttr-o cafenea sau restoran UN-a, Va fi fiticil să Faitţi Faţă Probleme excului de greutate. De Refulă, Fulurile Oferit în Cafenea Conţin Un Număr Mare de Calorii.Prin Urmare, Dacă doriţi să Pierdeţi în greutate, preferirani Alimente de casă. La Pauza de PRânz, mÂncaţi ceea CEA Aţi ADUS CU DVS. De acasă şi nudecaţi tentaţia de lua masa într-o cafea.

Astfel încât Cina DVS. Este Delicaasă şi Utilă, pregătiţi-vă cu un Produs proteička ploča. Baza ar Trebui să fie pyine integrală.

Imaginea intitulată schimbaţi aspekt dvs. în pasul de vară 23

4. Bea o mulţime de apă. Vara este Fierbinte. Prin Urmare, Este Foatete Važno Să Aveţi Grijă de Modul Bun de Băut, în poseban în timpul antrenatului. Modul de Băut crect este cheia pentru pielea sănătoasă! Refuză băuturi dulci, cum ar ar fi cocktail-uri, şmeţe şi băuturi car conţin cafeină. DA POGLAVLJENJE APA. Datorită Acestui Lucru, veţi smanjuju aportul de kalorii şi puteţi atigebijul. Figura dvs. Va fi perfectă.

Beţi două pahare de apă înainte de a mânce. Ia în raste narazu APA Ca o Gustare. Datorită Acestui Lucru, în Timpul Meselor Veţi mânca Mai Puţin.

Dacă doriţi să vă răssfăţăţaţi cu o băutură alcoolică, alegeţi băuturi car conţin cantitatea minima de zahăr. De Exemplu, înlocuiţi cocktailul dulce "margarita" cu vodka cu adăugarea Unei Cantităţi Mici de Sodă şi var.

sfaturi

Pentru diferite livri de Piele, Sunt Necesare Različiti Proširice Cosmetice. Persoanele cu Piele Uscată Ar Trebui Să Evite Utilizarea Produselor kozmetice Minerale, Care Se Usucă Chiar Mai Muri. Dacă aveţi pielea uleioasă, utilizaţi bazele tonale şi pulberea pe o bază fără ulei.
Dacă vă îndoiţi, diskutaţi cu specijalist. Dermatologii lonac recomanda cosmetice potrivite pentru tipul DVS. De Conspanie - Consultanţi cu Experientţă în magazinele de îmbăcăMinte oferă adesea sfaturi excelentte de modă. Nu vă fie frică să puneţi întrebări.
În thippul verii, vă puteţi dozvola să Faceţi o TunSoare Scurtă. Datorită acestui Lucru, Nu Veţi fi Prea Cald şi aspectul DVS. SE VA Schimba Dramatic.