Cum se creeazăy un bod motivaţional de slobire: 9 paşi

Când încercaţi să Pierdeţi în greutate, este pjegavo uşor să Pierdeţi Motivaţia. Faceţi o Placă de Inspiraţie Care vă va aminti de obicectivul DVS! Acesta poate fi plasat la domiciliu sau în birou. Ea Nu Numai Că VA VA MOTIVA, CI şi Să vă ajutaţi să Urmăriţi Piermjeja în greutate.

Pasi

un. Vino cu decul pentru Bordul DVS. În PRIMUL Rând, Gândiţi-Vă La Detalii: CE articole Vor Ficelizat în Care Culorile PE Care Doriţi Să le Aranjaţi Placa, Veniţi Cu UN aspekt. Odlučiti, CE materijal ar Trebui să postoje o consiliu.

Concentraţi-Vă PE Imaginea vizuală: Selecleţi Imagini, săgeţi, culori luminoase, bumne diferite şi aşa mai polabe.
Nu încercaţi să FaceSi Acest Jurnal de Bord - Mai Multe Imagini inspiratialealea Cu Semne Mici Sunt denjak de Sufistere.
Utilizaţi Culori Strălucitoare.

Zamislite Intiturită Face O Plyă de Inspiraţie de Pierdere în greutate Pasul 2

2. Găsiţi Imagini inspirira. Alegerea Imaginilor, Gândiţi-Vă la Cea CE vă Vor Inspira. Încercaţi să găsiţi imagini de imagini ple care doriţi să le potriviţi. Realist. Fotografije Celebrităţilor sau Modelelor Pot fi Preci prea nerealiste. Alegeţi imagini pentru imitaţie, Dar Trebuie să aibă o greutate Normală.

SelectorAţi Imaginile PE Care v-Aţi Inspirit şi încercaţi să le dictaţi. Amintiţi-vă că persoanele care au încetat intervenţia chirrgicală plastika sau diferitet unjucţii cu botox, nu pot fy modalitet de a obţine UN mod sănătos. Ori de câte ori su sunteţi gata să prestraţi, să vă uuitaţi la aceste fotografii.

Zamislite Intiturită Face o Placă de Inspiraţie de Pierdere în greutate pasul 3

3. PE tablă, Evidenţiaţi Locul Pentru o Masă Mică în Care vă veţi înregistra realizările. VA VA MOTIVA Să continuaţi. O Altă Idee - Desenaţi UN programske skrbi Ilustează Restemea Greutăţii DVS. Veniţi Cu Alte Lucruri Care vă Vor încuraja.

Zamislite Intiturită Face o Placă de Inspiraţie de Pierdere în greutate Pasul 4

4. Încercaţi să adăugaţi câteva linkuri către site-uri care au program de Informaţii sau Pierdere în greutate. Aceste link-uri vă Vor REAMINTI Să Verificaţi Aceste Site-Uri Timp Pentru Primit informAţii suplimentare.

Amintiţi-vă că youtube su videooclipuri şi podcast-uri răcoroase skrb pot fi, de asemenea, ulti.

Zamislite Intiturită Face O Placă de Inspiraţie de Pierdere în greutate Pasul 5

Cinci. Adăugaţi câteva exeriţiii. La Urma Urmei, Pierreea în greutate nu este doar o Dietă, CI şi Sport. Dacă doriţi să Pierdeţi în greutate cu inspiraţie, adăugaţi diferite exriteţii la bod, pentru a nute să le efectuaţi. Poote fi o Serie de Imagini Sportivi Sau Un postaviti de Link-uri pentru exeriţii online. Cel Mai Bine Este Să Remedijeţi Pebă Acele ExerIţi Ple Care Trebuie să le efectuaţi în feecare zi.

Zamislite Intiturită Face O Placă de Inspiraţie de Pierdere în greutate Pasul 6

6. Puteţi să plasaţi peceastă bord o dijagramă de 10 mâncăruri preferira PE care nu le pauzeţi, şi alături de Plasa Diagrama Diagrama DieTei de Produse Care lonac fili filcije de mâncare dijeta feluri de mâncare. De Exemplu, un hamburger poeni fi depus în prima coloană, Iar Cea doua doua Reţetă, sperma Să Gătească Un hamburger de casă scăzut de kalorii. A se ataşează Muri Mai Bine La Asterfel de Note. CLEND Sunteţi P punctul de aprindre dijete, Uitaţi-Vă Doar La Consiliul DVS. Motiviran.

Zamislite Intiturită Face O Bord de Inspiraţie de Pierdere în greutate Pasul 7

7. Adăugaţi tot ce v. Inspiracija PE acest consiliu. Unii Omenii iubesc să să uite înapoi şi să şi amintească ce c ce ce c ce. De Exemplu, puteţi săriţi cumva Din tartzanka să depăşască frică. Arfi fromos dacă ai găsit o fotografski. Ea ţţi Va aminta: "Am Fă Cut-o atuncija - lonac licem". Unii Oameni cău vizualizare poed inspiracija o persuaanăe, de exira, amintirile prodaja despre sperma ales hainat în mare, ales haine noi, distraaţi cu pietenii. Adăugaţi fotografii ale lucrilor ple care doriţi să le aveţi în viitor.

Zamislite Intiturită Face O Placă de Inspiraţie de Pierdere în greutate Pasul 8

Odlučiti. Plasaţi placa d. Motivaţională în orice locaţie vizibilă. Alegeţi Un loc în skrb VIZIUNEA DVS. Cade Cel Mai des. Poate FI UN ZID în Pat, o Uşăa de Cabinet, o Casă de Casă sau de Lucrător, Bucătărie şi aşa mai polabe. Dacă vă altcineva vă vede consiliul motivaţional, Ascundeţi-l Undeva, Dar nu Uitaţi să îl vizualizaţi în feecare zi.

Zamislite Intiturită Face O Bord de Inspiraţie pentru pierderea în greutate pasul 9

nouă. Curţţaţi regulativ consiliul motivaţional! Dacă aţi Fă Cordul originalni şi Luminos, Puneţi Fotografii de Inspiraţie Cool Acolo, Scris despr Progresul nostru - ea v. Aşa cum aveţi nevoie, puteţi Schimba Imaginile, eliminiţi-le şi atârnă noi. Pierreea în greutate poene fi o adevărată aventură.

sfaturi

Diferentele cuvinte lonac unutar în cadre de Cloud răcoroase. Amintiţi cuvtele cheie pee care le încurajaţi şi le Scrieţi la bod.
Placa Albă este potrivită pentru Schimbarea freecventă Informaţiilor. Puteţi Utiliza o Placă Albă cu Imagini, Dar Lăsaţi Un MIC Spaţiu Pentru Tekst.
Puteţi crea dovršiti mir o versiune online a astfel de consiliu motivaţional. Veţi fi mai uşor să o deschideţi şi să o editaţi de la telefon, tabletă sau laptop. Creaţi-l doar sub format unoi dokument elektroničkim şi utilizaţi modul în care doriţi. Aceara va salva chiar Istoricul Schimbării!

Avertizări

AICI, CA îN realizare oricărui Scop, punctul cheie este acţiunea. Motivarea Consislilui va ajuta la koncentracija şi dezasamblarea, Dar nu Va Everea Să Facă Tată Lucrarea Pentru DVS. Trebuie să acţionaţi pentru a atige Scopul.

De ce c ce ai nevoie

Materijalni pentru
Marcatori
Lipici sau panglică
Fearfece
Impanta