Cum să mărturisiţi în identitetni sa ne-biorenate

Atenţie: Acest articol este destinat persoanel de peste 18 ani.

Sunteţi nebinarne şi Sunteţi gata să împărtăşiţi aceste informAţii cu unii Omerio Din Mediul lor? Procesul de Recunoştere Pentru toată Lumea Merge în Felul Său, Atât de Evidenţiaţi Timpul şi Gândiţi-vă la ceea CE doriţi să Spuneţi. Dacă Sunteţi Speriat sau Sunteţi nerves, amintiţi-vă: Numai Tu Odrediti Cine, cum şi când să vă vă vă vă. Cel Mai važan lucru este confortul DVS., Deci, în Primul rând, asiguraţi-vă că faea cerţe cre vă pare crect.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Alegeţi UN MOD MOD CONFORTABIL PENTU DVS

un. Na razgovore, Scrieţi točan ceea doriţi să Raportaţi. Absolut normalno nervos înainte de accunoaşte în accesorii pentru manityăţile seksualne. Să se smiriti şi să pregătească cu atenţie, să facă Un plan generala de vorbire. Apoi Puteţi Lua Acest plan Cu DVS. Dacă începeţi să mărturisiţi în cuvinte în thp ce mărturisiţi, Reveniţi la înregistările DVS. Pentru a ne vă apate de la SumSul DVS. şi al identităţii DVS.

Mulţi omeni necunoscuţi konceptul de "ne-bi". Încercaţi să vă gândiţi la întrebările ple care le puteţi întreba. Trageţi răspunsurile pentrui fi gata să sanjciize informAţii.
De Exemplu, puteţi înregistra că înseamnă. De Exemplu, vă puteţi identifikat ca o floarea de floarea de gen sau o persoană neutra. Amintiţi-vă că fecare persoană nevinovată am percepţia ei.
De asemenea, puteţi înregistra, credeţi că recunoşterea în nebarity vă Poate Afecta Viaţa. Probabil Că Interloclul DVS. Va fi intentesat să afles răspunsul la această întrebare. De asemenea, el poate întreba dacă valAţia cu el.

Imaginea intitulată ieşim ca un pAs nebinar 2

2. Gândiţi-vă să începeţi să mărturisiţi unui Prieten sau unui membru al Familiei Mai Tinere. De Reguliraj, Tinerii au mai Puţine Prejuudecăţi Cu Osiguratitat la Sexalitit şi Sunt Mai Progresivi Decât Generaţia Mai în vârstă. Dacă Sunteţi îgrijorat de Reacţia Unor Omeni, Este Posibil Să Discutaţi Mai Bine Cu Cineva, în Societatea Căruaia vă Simţiţi Confortabil. Alegeţi o Persoană Care su încredere ŞNtreabă Dacă su Timp Să Discute Ceva važan PENTU DVS.

În plus, va fi util să diskutaţi cu o persuană skrb a mărturisit deja în Apartnenţa sa la comunicatea lgbti. Poete Că am Sfat sfat pentru.

Imaginea intitulată ieşi ca od nebinar 3

3. Danţi Cine Doriţi să Spuneţi şi amintiţi-vă nu este neesesar să recunoaşteţi totul iMediat. Cineva PE Care îl Veui Recunoaşte va depinde pe deplin de DVS., Atât de Evidenţiaţi Timpul şi Gândiţi-vă cum să apropiaţi aceasteră Situaţie. Doriţi să Raportaţi ştiri la dată? Sau Mai višekražaka ideja de conversaţie una pe pe? DAC NU Sunteţi Sigur, Gândiţi-Vă la Cine în Mediul DVS. ştie cum s sprijine şi este, de asemenea, o Persoană Care înţelege Fără Prejuudecăţi şi Apoi Respitate de la asta.

Imaginea intitulată ieşind ca Un pAs nebinar 4

4. Alegeţi Un loc şi un timp potrivit. Alegeţi Un loc podržava vă veţi confortAbil pentru a păstra o razgovor važan. Poate fi o Cameră de Zi în Casa ta sau în Apartamentul Prienenului Tău. Încercaţi să alegeţi locul în care nu%.

Dacă vă confuntaţi Din Cauza Unei Reacţii Potenţial Negativna, Va fi Probabil Mai Bine Să vorbiţi înttr-Un loc javni javnost, de exemplu,.

Oferiţi o Persoană să aleagă Un Timp makabil pentru el. Este važna să vă asiguraţi că su Timp Să Vorbească şi Va fi capabil să vă dea atenţia nedorită. RazgovorAţaj se Poate Doge Rapidă şi Poate întârzia o Vreme. În Oriće Caz, acest lucru este normalno.

Imaginea intiturită ieşim ca UN-a 5 nebinar

Cinci. Înainter de confuzie în accesorii pentru manityăţile seksualne, asiguraţi-vă că vă simţiţi îiguranţă. Dacă supravieţuiţi că interlokuplul poate răspunde şi a Arăta Duritatea, Probabil Acum Nu este Momeul Potrovit pentru Recunoaşte Refunošen. Aşteptaţi apsolut normalan. De Exemplu, dacă depveţi de părinţii DVS. Na cede CE Priveşte Finanţarea Sau Locuinţa, Gândiţi-Vă, Nu Riscaţi Securitatea Prin Recunoşterea Recunoasterii.

Dacă Credeţi că părinţii vor percepe negativ ştirile DVS., Este Mai bine să aştentaţi până când vă puteţi Oferi şi apoi să recunoaşteţi.

Dacă Danţi să mărturisiţi astfel deanţe, pregătiţi ung plan de rezervă în avans. De Exemplu, întrebaţi Un Priene Dacă îl puteţi întreba o vreme. De asemenea, puteţi împacheta nişte bani dacă vă mipuls să vă Simţiţi Mai Siguri.

Dacă Sunteţi Pretpustite de O reacţţie negativă, puteţi Scrie o scrisoare. Acesta va da timpului destinaturui pentru digera ştirile.

Metoda 2 DIN 3:

Petriceţi o konverzie constructivă

un. În mod clar şi clar scribea ds. Nu Mergeţi în Jurul Valorii de da şi nuš forţaţi anultulătorii syhicească che încercaţi să trans. Doar Informaţi Imediat ştirile.

Poţi Să Spui: "Isultu, Ira, am Vrut să-ţi srun că sunt o persuană ne-core. Aceara înseamnă că nu mă. Identificirano ca P pe pe pee o femee ".
Puteţi adăuga, de asemenea: "am îndcredere în tine, dar nu aş vrea să o împărtăşiţi cu alte persoane. Trebuie s EU o onsumi, bine?""
Vă Puteţi Spenit Mai Mult Despreţe Experienţa / Sentmelele DVS. Sau doar lăsaţi totul aşa cum este. CE veţi împărtăşi, Depinde dovršetak de tine.

Imaginea intitulată ieşim ca Un pAs nebinar 7

2. Pregăteşte-te să răspunzi la întrebări. Poete Că Unii Dintre InterloCutorii Tăi NU VOR ONţELEGE CE "Nebar". Este în regular. Doar arătaţi răbdare pentru ei. Întrebările Cel Mai Probabil Vor înSemna că o persuaană încearcă să înţeleagă cere je vorbeşti cu el. Nu Fiii Cald - Dacă vă Veţi Confortabil Să Răspundeţi La întrebare, Explicaţi mir.

De Exemplu, vă puteţi întreba, de ce c ce ştiţi, Centeţi nebars sau care estea neustracija. Eksplicaţi ce înseamnă pentru. Este destul de Normal Să Răspundeţi Atât pe Pecrt, cât şi în detaliu, în Funcţie de cât deportabil vă veţi simţi în acest trenutak. Reţineţi Că, Cel Mai Probabil, Veui Avea Alte Opranicaţi de Discuta acest Subist.

Poete Că Veţi fi, de asemenea, întrebat CE devome preferaţi să răspundeţi. Informaţi Sincer Modul în Care Doriţi Să vă Diktaţi.

Consiliul specijalistului

Inge Hansen, psyd

Psihologul Clinic Inge Hansen - redatelj Al Centrului de sănătate Din Universitatea Stanford şi Iniţiativa Weiland Zdravlje. Interesle prodaja profesionalac se află în domeniul Justiţiei Sociale, genului şi diversiii seksualne. Primit o diplomă a unui psiholog îcoala de psihologie profencică Din California Cu o specialiji în seks şi identiteti sexuală. El este co-autor al cărţii "Vânzarea eticăă: menţineaa integrităţii DVS. în epoca commomuisului "(" vânzări etice: cum Să rămână cinstiţi în epoca compromomisurilor ").

Inge Hansen, psyd
Psihologničnik

Unii omeni nu înţeeleg pe deplin cak neuzariti. Unii omeni cress în mod eronat că identitataa de gen non biorenaic. De Fapt, se pare că identitatea non bioretum este aea mai Rapidă Identite în Creştere în Comority Transfrontalier ă. Uneori, o Persoană Poate Trece de la identitetirajte binară la UN ne-bioretum sau inverve, Dar Mai više reflektina Capacitatea Podelei de avea Un karacter de Curgere, Mai Degrabă Decat.

Imaginea intitulată ieşim ca un pAs 8 ne;

3. Oferiţi Resorele InterloCuturai Ple Care Le Poate învăţa dacă se doreşte. Înainte de a începe conversaţia, coleccaţi informAţii despr ce înseamnă să fii ne-bioren. MATELELELENT GRT FOAARTE više! Deci, nubundeie să răspundeţi la întrebări ciudate sau incomode. VA FE POSIBIL SA TRIMITEŠI PUR ŞI SUBLEU O Persoană la Resurasele SELECT.

Notificaţi Site-Urile Premještene skrb AU FOST UTILE PENTU DVS. De asemenea, Puteţi da InterloCutor Brosurilor şi Meterialelor Informaţionale de la Centrul lgbti (Dacă esthe în Oraşul DVS.) Sau o carte în care est explikat konceptul de nebarity.

IATă Câteva Resurse Urtu: Proiect Public de Internet "COPII 404" şi Site-Ul Reţelei LGBT RUSEASTI. Dacă Sunteţi Malon, încercaţi sfaTuţi sfaturi unui psiholog şcolar, DACă Sunteţi Confortabil Să Discutaţi Cu El Problem Identităţii.

Imaginea intitulată iesea ca Un pAs nebinar 9

4. Oferiţi o Persoană Timp Să vă gândiţi la cuvtele dvs. Mare Dacă Este Cazul, Veţi Prima Aprobarea de sprijin şi cuvinte. Cu za toide acestea, nuunţiţi dacă acest lucru nu se întâmplă imediat. Unii Oameni au nevoie de Timp pentru a trata informAţii važan. Nu Uitaţi Că, Cel Mai Probabil, Aveţi Nevoie de Timp pentru a vă obişnui cu identitatea mea.

Puteţi Spne: "Căutaţi Un pic uimit. Doriţi să discutaţi mai târziu?""

Imaginea intitulată ieşim ca un pAs nebinar 10

Cinci. Încercaţi să Invitaţi Un Prieten Care Să Sudjelovati La Vorbind. Dacă Sunteţi îfricoşător să Recunoaşteţi Un membra al Familiei, vă Puteţi Simţi Mai Confortabil în Prezenţa Unui Prieten. Poete fi utilă în posebne dacă sunteţi îngrijorat de o reacţţie negativă sau potencijalni periculoasă.

Dacă aţi mărturisit deja unui Prieten sau unui membru al Familiei Mai Tinere, întrebaţi Dacă el Poate Rămâne Cu DVS. Când vorbiţi cu alţi omen.

Poţi să Spui: "NU Aşi Atât de îrFricoşător Dacă ai fi acolo în thipul converlaţiei mele cu tatăl meu. Nu vă Dernjează să sudjeluje sada?""

Imaginea intitulată iesea ca Un pAs nebinar 11

6. Gândiţi-vă la limarea timpului pentru razgovore. Poete Că vă. Îngrijoraţi Că InterloCutor Vă Va Pune o Grbadă de întrebări. Sau poate că nu doriţi să păstraţi o razversaţie plungă. Şi acest lucru este normalno! Să vă transmită punctul de vedere şi apoi să completeţi contureţi evertaţia în Orice trenutak cleand simţii nevoia.

Încercaţi să Spuneţi: "înţeleg Că Aveţi înc întrebări. Dar Acesta Este Subtecte Stecke emoţional pentru rudnik şi acum aş vrea să completaţia. Bun?"". Sau Altă Opţiune: "Sunt Gata Să Vorbesc încă 10 minuta, Dar Atuncija Trebuie să Termin Conversaţia. Mulţumesc pentru înţelegere.

Imaginea intitulată ieşi ca d i nebinar 12

7. Aflaţi dacă conversaţia nu se potriveşte. Dacă InterloCutor începe să ţipă, Vorbind Lucruri aspr sau să. Spune-MI: "NU-MI Place Cursul Comunicarii Noastra. Daţi-mi Vojčić să Ştiu callm şi veţi fi gata să vorbiţi ".

Puteţi je poplun o Persoană Că Sunteţi Gata să Vorbioz cu el când semează, totuşi, dacă nu se incomod pentru a atuncija acesta este, de asemenea, normalan!

Metoda 3 DIN 3:

Ai grijă de tine

un. Dă-ţi timp să ţi Dai SeamA emoţile. Recunoşterea în Accesoriile Manerităţilor Sexual. Fio Răbdători pentru tine şi amintiţi-vă: indiferent de ce c ce. În timpul mărturisirii, puteţi eksperimenta:

mândrie;
Intertitudina;
vitejie;
frică;
entuziasm;
Olakšanje.

Imaginea intitulată ieşim ca un pAs nebinar 14

2. Asiguraţi-vă că aveţi un grup de asistenţă. Înainte de mărtrisire, Ar Trebui să vă asiguraţi că postoji o persoană shvate vă va sprijini. Poate FI un Pieten sau Un membru al Familiei Ple Care Te Poţi Baza. Contacaţi-l pentru ajutor la Momente de anksietate sau doar o scădere aetipintului.

Nu Vă Fie Frică Să Spuneţi Ceva de Genul: "Astăzi Simt Că Smoţile Mă Căleşesc. Nu Vreau Să Merg Cu Moje? CRET Că Aerul Proaspăt şi Compania mă va ajuta scântez în duhul ".

Dacă Vă Simţiţi Singuri sau înspăimântaţi, puteţi chat chat-ul online sau p penia de reţea vruće lgbt în Funcţie de numărul 8 (800) 555-73-74. Uneori, tot CE aveţi nevoie este să discutaţi cu UN-a sugovornika separata, gata s spprijiniţi suporti.

Imaginea intitulată iesea ca Un pasa 15 ne;

3. Uită-te în comunicatea LGBTI DIN ORASUL TUU. Pentru lica Acest Lucru, Găsiţi Informaţii despre. În timpul mărturisirii (şi după el), va fi frumos să fii lngă omeni njegu vrt înţelege CE treceţi.

De asemenea, puteţi căuta grupuri de asistenţă online şi grupuri în reţelele sociale.

Adresaţi-vă unui Prieten Din Comunitatea LGBTI, Aşa cum sa întâlnit cu ceillaţi membri s săi săi.

Dacă învăţaţaţi la Şcoală, încercaţi să solitaţi recomandări pentru un psiholog şcolar.

Imaginea intitulată ieşi ca od nebinar 17

4. Îrrijirea praktički. Nu uitaţi să arătaţi bunătate pentru. Merită, Dar nu întotdeauna UN procesi Uşor. Poete Că Veţi Conidui La Menţineaa Unii Jurnal sau Sesiuni de Meditaţie. Cel Mai Važna Lucru Este Să Găseşti Timp pentru moj şi să fac asta te Ridică. Poete fi:

Vizualizaţi Spectacolul Umoor;

Plimare cu novčić;

Distracţie cu Prietenii;

Citirea Cărţii Bunu.

Imaginea intitulată iesea ca Un pAs nebinar 16

Cinci. Bucuraţi-vă de Viaţa Deschisă şi Liberă. Da, pentru a vă Simţi Confortabil, Poate Dura Ceva Timp, Dar în viaţa deschisă postoji multra avantaje. În procesul de recumoştere şi după ea puteţi:

Să dezvolte o relaţie mai sineceră;

Deventiţi UN model pentru imitaţie;

Să devină parte anei komunităţi Dinamice;

Trăiesc cu o mai mare oncredere în sinus.

sfaturi

ONUNTE DE RECUNOASTE CEL MAI MEMBRU Al Familiei, încercaţi să Diskutaţi Cu. Poete Că Veţi FI MAI CONFORTABIL.
Dekora Situaţia înainte de Filess La Manităţile Sexaleale. Puteţi Spne Ceva de Genul: "Noaptea Trecută am Văzut la Televizor în Caracterlul Neturbaric. CE Crezi despre asta?""
Nu Tebi. Recunoşterea în Apartnenţa Manithelăţilor Seksualna este Un ontreg procesa şi nu se întâmplă peste nopte.