Cum să păstraţi sănătatea părului

Păurul Puterir, Strălucitor, elastični vă Poate Oferi încredere şi vă puteţi Crea Sentimentul Că Puteţi Cuceri întreaga Lume. Dacă utilizaţi Următorii paşi simri, veţi avea întotdeauna un păr minunat minunat ple care l-aţi visat!

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Spălarea şi USCarea

un. Ştiţi când vă spălaţi părul. Adesea, Mulţi se că părulă trebuie spălat zilna, dar, de Fatty, USCarea PREA Frecventă a părului poea tărulu sau leu poe poe poe. Pentru majonijatea Omenalor, Spălarea părului de 3-4 ori pe săptămână este mai s više decat sificijent.

Cu cât este mai Gros, Părul Mai Gros, Cu Atât Mai Mult Aus Supluşi Diferitelor Tratamente ChiMice, Cu Atât Mai Mult Ar Putea VimPul între Spălarala Lor.
Dacă părul dvs. Este Foatete Rapid Devenind Uleios şi Trebuţi s Spălaţi în feilaţi zi, utilizaţi Şampoane Care Nu Pierd părul sau Şampoanele pentru utilizarea zilnică, deoarece folighsc deterginţi mai moi decamât în alte Şampoane.

Zamislite Intituri ţineţi Părul sănătos Pasul 2

2. Utilizaţi aetul condiţionat. Utilizaţi întotdeauna un aparat de aer condiţionat bun după spălarea părului. Aerul Condiţionat vă valjža Umiditatea Părului, Faceţi-le Mai Moale şi Anultuători. De asemenea, Datorită Aparatului de Aer Condiţionat, Părul Va fi mai Uşor de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de comper de combated după spălare şi rupere mai puţin în impul pieptăţii. APLICAţI APARATUL DE AER CODIŠIONT NUMAI PE VA VERFURI ŞI ATEA MIJLOCIE Lungiimii părului, Altfel Vor Aricta Murdar.

Cel puţin o dată pe săptămână, utilizaţi aer condiţionat care nu necesită spălare. Astfel de apaate de aer condionionat sunt profund pătrunse în păr pentru a avea efecte terapeutice asupra lor.

Încercaţi să utilizaţi aparatul de aer condiţionat imitiv duş. Părul va reamini mai moale şi uşor de borbe.

Din când în când, Petroceţi proceduri de îngrijire profundă. Puteţi Folsi Uleuul de măsline, Ulei organski pentru acest lucru, ulei de avokado sau toka decos.

Zamislite intitulată ţineţi părul sănătos pasa 3

3. Utilizaţi Plata Plată. Păurul umed este mai uşor de deteriorat, decât UScat, Sunt mai slabi şi mai uşor de pauză. Prin Urmare, Nu Trebuie să applicaţi o perie de perie p părul umed. În Schimb, Puteţi Folosi mijloacele Pieptu PiepTeţii Uşoare şi Pieptene ploča Cu Dinţi RARI PENTRU A DEZVăLUI Părul şi pentru a minima dentrua pieptăţii.

Amintiţi-vă că părul de Combere ar Trebui să fie porijet cu sfaturi şi nu rădăcini.

Când Părul Este UScat, Evitaţi, de asemenea, Cantităţile Inutile de Pieptănare, Pieptăţii şi alte tratamente.

Zamislite intitulată ţineţi părul sănătos pas 4

4. Achiziţiyaţi Şampon şi Aer condiţionat adecvat pentru tipul de păr. Ricecaţi Şaponul Dopunite şi aerul condiţionat, de Exemplu, pentru Păr Subţire, Gras, USCAT SAU VOPSIT ŞI încercaţi să le utilizaţi Numai! Nu Contează CE Fel de tip de Păr ai, pentru el va avea cu Siguranţă Produse de înglijire Specială.

Zamislite intitulată ţineţi părul sănătos pasul 5

Cinci. Nu vă uskaţi părul cu prosop. Deoarece părul este mai fragl atuncija când se umede, Ştergarea Grosierău, Cu UN prosop, Le Pote DeteriorA. În acelaşi timp, puteţi deterriora părul skrbi.

În loc să şi freece capul cu un prosop, intraţi în părul DVS. Pentru a îndepărta exesul de Ocijedit.

Lumina pe prosop superliping în care puteţi înfăşura părul după spălare.

Zamislite Intitulată ţineţi Părul sănătos Pasul 6

6. Rareori Folysiţi Un USCător de Păr. Folsirea Frecventă A Unii USCător de Păr Copleşeşte Părul, Ducând La Luxul Părului şi Conchis Disecat. Încercaţi să limitaţi utilizarea uscătorului de păr la maxim, în Schimb, să vă UScaţi. Când Utilizaţi Un USCător de Păr, nu-l păstraţi PREA aproape de Păr, pentru nu le arde.

Aplaţi întotdeauna Protecţia Termică pentru păr înainte de USCare.

Încercaţi să Configuraţi Un USCător de Păr la o temperature mai scăzută pentru minimaža răul.

Dormiţi la USCător de Păr ionizant. UN astfel de USCător de Păr Emitira Čestice încărcate Njega Smanjenje Timpul de Timpul de Tratament Termic).

Metoda 2 DIN 4:

Utilizarea Produselor de înGrijire a părului

un. Aplicaţie maska de păr. Cel Puţin o dată pe lună, aplicaţi o mască de Păr pentru efectu procedure de îngrija. Utilizaţi o masci specijalni konceptă pentruul dentul de păr (de Exemplu, pentru păr UScat, Gras, Vprit şi t.D.). Puteţi obţine o masci în magazin şi pregătiţi-vă de la Produsele Care Vor Găsi în Bucătărie.

Pentru Orice tip de păr: avokado şi miere. Tăiaţi Avocadosul, Scoateţi Calnea şi amstecaţi cu o Lingură de miere. Aplaţi Un amstec Părul DVS. şi Lăsaţi Timp de 20 deys, Apoi Spălaţi.
Pentru părul UScat: Ulei de măsline şi ouă. Amestekaţi Trei Linguri de ulei de măsline DIN PRIMA PREZARE CU DOUă OUă OUă OUă OUă Ouă Şi APLICASI UN AMSTEC P PăR, Lăsând Timp de 20 de Minute. Apoi Sparka.
Pentru părul Uleios: oţet de samo şi lămâie. Se amestecă 1/4 Ceşti de oţet de samo şi o lămâie dovršiti Rasă. Aplaţi Un amstec pe cap timp de 15 minute, astfel încât să absoarbă excesul de grăsime.
Cu mătreaţă: banană, miere şi migdale. MultipLuună ½ banane coapte şi două Linguri de miere, precum şi câteva picături de ulei de migdale. APLicaţi Un amstec pe kap şi lăsaţi-l sub un capac de duşs de 20 denut. Apoi Alunecaţi.

Zamislite Intiturită păstraţi părul sănătos pas 8

2. A Plicaţi Ser de Păr.Aplaţi serul pe Părul umed înainte de USCare Sau Imediat După USCarea USCător de Păr. EA VA Face Păulul Tău Moale şi Strălucitor, îN Acelaşi Timp Vor Deveni Mai Puţin Confuzi.

De tvrtke Obicei, este necesar să aplice o namjeri Foarte Mică de Ser.

Aplaţi serul la sfaturi şi partij de mijloc a Lungiimii părului, Dar Evitaţi Alikarea La Rădă Cini, Altfel Părul DVS. VA ARICTA MURDAR.

Zamislite intitulată ţineţi părul sănătos pasul 9

3. Aplaţi Protecţia Termică. Este ekstrem Degtee de lacioare speciale pe Păr Care Să şi Projejeje Temperatura Issihana Pentru Fierul de Păr ... Căldura este cal mai važan duşman al părului, deci este necesar s anicesar s instrumente de protectecţie termică pentrua manţine umritatea.

Produsele de Păr de ProteCECţie Hem Sunt Produse în Difrite Forme, în t.C. Sprej uri, seruri, mouss şi cremă.

APLicaţi întotdeauna aceşti Bani pe Păr umed sau umed, astfel încât ei să le aboarbă cu siguranţă. Dacă le aplicaţi pe Părul UScat, Ele Acoperă doar Stratul superior de păr şi nu le va oferi o protecţie adecvată.

Zamislite Intituri ţineţi Părul Sănătos Pasul 10

4. Utilizaţi fonduri cu Protecţie ultravioletă. Ştiţi CE este Važno Să Protejaţi Pielea de la ultraviolet, Dar Care Este Părul? Soarele poate, de asemenea, să se scurgă şi să vă deterioreze părul, deci este važna Să Să APLICE Produse Slijepi de Prote ProteCecţie solară. EI VOR PROTEJA Părul Subţire de la Tăierea Rapidă şi părul întunecat - de la spangout.

Majoritatea Protectorilor de Protecteaza A Părului Funcţioneazău Sub Formă de Protuse de Filisare sub for Formă de Spray-uri sau Aparate de AER condiţionate.

Amintiţi-vă că protecţia solară arrebui să fie întotdeauna alikată părului umed. În caz connt, ei nu le apsorbira, Dar Vor Rămâne Numai în Afara.

Zamislite Intituri ţineţi Părul Sănătos Pasul 11

Cinci. Evitaţi Utilizarea Produselor supraîncărcate. Nu Utilizaţi Şampoane, Aer Condiţionat şi Alte Produse de îngrijire. Aceste ingrediente se acumulează în păr cu timp, cere CE lice rău şi împovărează-le.

Metoda 3 DIN 4:

Nutriţie adecvată

un. Măncast Somon. Somon - Cel Mai Bun Prieten o Dieta Sanatoasa. Acesta conţine acizi grasija omega-3, precum şi vitamina d şi proteinele njegu Sunt važni pentru rezistenţa şi sănătatea părului. Omega-3 este cu adevărat važan svi pentru sănătatea părului, deoarece ele konstituie aproximativ 3% Din Tija de Păr, precum şi o Parte Din Subddvanţele Naturale tajnice de Corp, Care Sushin Nivelul de Unidit Din Capului.

Acizii graşi omega-3 se găsesc şi înttr-inct peşte: în păstrăv, hering, macrou şi sardine. Dacă nu vă mjesto peştele, încercaţi să mâncaţi mai Multi Seminţe de avokado şi dovleac.

Zamislite intitulată ţineţi părul sănătos pas 13

2. Mănâcă nuli. În plus Faţă de faptul că aceste je nula Sunt Gustări Excelentte, Ele Sunt, de asemenea, semnificativ utile pentru sănătatea părului. SPRE Deosebire de Alte Nutiji, nultih Sunt Foatete Bogate în Omega-3, vitamina e şi Biotină. Ele Conţin, de asemenea, CuPru, Care îmbunătăţeşte frumuseţea prirodniă culorii părului şi strălucirea lor.

În plus faţă de nudi la solate şi deterderi, puteţi sparge frunzele salatei u odnosu na de nuc, precum şi nude Projite, Ca o Vedere Separată asupra vasului.

Zamislite Intituri ţineţi Părul Sănătos Pasul 14

3. Mănânce Stridii. Ele Sunt înalte Conţinutul de Cink. Zincul Este, de asemenea, važan pentru sănătatea părului. Lipsa de Alimentte konzumirati konzumirati cărea părului. De asemenea, lipsa de cink poate ducea la Pielea UScată a capului şi matreata. În 85 de Grame de Stridii Conţin o Normă de cinc de cinci zile. De asemenea, stridiile Sunt bogat în proteina, cere CE este, de asemenea, util pentru părul DVS.

Zincul Este, de asemenea, conţinut în nuli, carne de vită, ouă îmbogăţăţăţăţite cu cereale şi phine integrală de cerele.

Zamislite intitulată păstraţi părul sănătos pas 15

4. Mănâcă Cartofi Dulci. Cartofi Dulci Sunt Bogaţi în Betacarotină - Antioksidans, Cea CE Collueie La Dezvoltarea vitaminai a. Vitamina A Stimulează Dokuparea debtdanţe Care Collueie La Hidratarea Scalpului. Dezavantajul Vitaminei Pete Duće La USCarea Pielii de mâncărime a capului şi matretului.

Alte Surse de Betacarotină Sunt: Pepene Galben, Morcov, Mango, CAISE Şi Dovleac.

Zamislite Intituri ţineţi Părul Sănătos Pasul 16

Cinci. Mănânce oă .. În plus fapă de faptul că Sunt Bogaţi în proteina (DIN Care Părul Este de 97%), Patro Minerale važni Conţin Ouă: cink, seleniu, sulf şi fie. Cel Mai Važno Dintre Ele Este Fielul, Deoarece Colueie La Transport de Oxigen La Foliculii de Păr, anemija, Care Poate Duće la Cărea Părului.

Alte Produse de Origine Animală, sperma ar ar Ar fi Carne de Vită, Pui, Carne de Porc şi Peşte, Conţin, de asemenea, Fior.

Zamislite Intitulată ţineţi Părul sănătos Pasul 17

6. Mănânce spakula. Spanac - Super-Hrană, Care Conţine Feieer, Bicatartină, folt şi vitamina c. Zoite Acestea Sunt vagant pentru frumuseţe şi luciu, deoarece datorită acestor substanţe, este stimulată cupuţia de uleuri în pielea capului, cere CE courieie la Reperarea Folikoulilor de Păr.

Dacă Nu Sunteţi Un fan Spanac, încaţi să mâncaţi alte mahumcu cu frunze, bogat în subtdvanţe nutritive: brokula, varză frunze, mango.

Zamislite Intitulată ţineţi Părul sănătos Pas 18

7. Măncast chechevitsy. Linte - Prieten Veggie. Este bogat într-o sortate de vitamin şi minerale, părul util, în t.C. Protein, fior, cink şi biotină. Chiar Dacă nu Sunteţi o carne vegetarijanaca şi iubire, Ar Trebui să încercaţi săntroduceţi acest tip de mahumu în Dieta DVS.

Zamislite Intitulată ţineţi Părul sănătos Pasul 19

Odlučiti. Mănacasha iaurt Grcec. Este Bogat în proteine (util pentru păr), vitamina B5 (denmită Şi kiselinski pantotenic, PE Care îl Puteţi Găsi ca parte Multior Produse Pentru Păr) şi Vitamina D, Care Este Vacationă pentruulilor de PăR.

Alte Produse Lactat Similare: Brânză de Cottage Presată, Brânză cu conţinut scăzut de grăsimi, lapte degresat.

Zamislite intitulată ţineţi părul sănătos pasul 20

nouă. Măncast. Affine - Berry, Beneciile Cărora pentru sănătate sunt doar uriaşe. Printre Altele, postoji o o mulţime de vitamina C, Care Este Foatete Utilu. Vitamina c stimulează cirkulaţia sângelui, în t.C. În Vasele Mici de sânge Care Alimentează Folikolii de Piele şi de Păr. Fără părul vitamina c va reamini fraglji.

Zamislite intitulată păstraţi părul sănătos pas 21

10. Mănâcă o păsări de curte. Nimic nu Pote depăşi o pasăre domaćica în cantitatea de proteina, adăugarea la care este cink, fior şi vitamin DIN grupa B, Njega prikupu la Creşterea Părului putrij. Deoarece părul este aproape nadopunjuju compus dinta-o Veeveriţă Bogată în Mâncare, Poate, este Baza de Păr. Aşa că mâncaţi mai više proteina.

Turcia, Carnea de Vită, mâncări, Peşte Gras, Tăeirea de Carne de Porc Sunt, de asemenea, Surse Excelentte de proteina.

Zamislite Intitulată ţineţi Părul sănătos Pasul 22

nesprešnica. Ia vitamin. Na Ciuda faptului că nutiţia adecvată este o modalitet exelentă de a obţine părul de vitamina. Equie 5 Subdvanţe princip Care Sunt NeceseSare în Posebni pentru păr: Biotină, vitamina A, vitamina E, vitaminal b5 şi b8.

Nu Uitaţi să vă Consultaţi Medicin înainte de a începe rekepţia vitaminelor.

Metoda 4 DIN 4:

Sfat General

un. Tăiaţi părul la fecare 6-8 săptămâni, deoareces profesionalni recomandă. Datorită acestei proceduri, sfaturile părului Mort Sunt eliminirati, cere CE vă mipuls să vă păstraţi părul în bună.

De tvrtke Obicei, Compatibil Cu Părul de 2,5-5 cm este Dohvatljiv pentru a elimini sfaruril divizat, Dar Totuşi ar Trebui sebultaţi sfaturi Premjesti de Coafor.
Dacă doriţi să salvaţi lungimea părului, încercaţi părul deteriorat selektiv condenzat.

Zamislite intitulată păstraţi părul sănătos pas 24

2. Poartă pălărie. Pălării Protejează Părul de la Radiaţile ultraviolej şi influtţa lui despeventă. De asemenea, sub pălărie poene fi ashunsă, nue estent curest păr.

Dacă nu Mergeţi Pălării, încercaţi să PurtAţi o Bandă sau eşarfă.

Zamislite Intitulată ţineţi Părul sănătos Pasul 25

3. Aveţi Grijă când părul de legaătură. Dacă Le Faceţi Prea Strns, Puteţi Inversa Sau Renaşte Părul, Mai Ales Dacă Sunt Deja UScaţi. Spin Părul umed Chiar Mai Periculos. Prin Urmare, utilizaţi nuggie guma pentru koada calului şi dizolvaţi părul înainte de culcare.

Schimbaţi Locul în Care vă Legaţi părul: într-o singură zi, Faceţi-Le o Bandă de Cauciuc de Mai Jos, în Cealtă - în partiju de Sus, în partija a treia şi t.D. Deci, nu veui supne natres tot timpul acelaşi loc şi aceleaşi vatra.

Evitaţi Utilizarea Gingiilor pentru părul legat de Cleme metalika, electează părul

Zamislite Intituri ţineţi Părul sănătos Pasul 26

4. Avocarestsestsza. Stvrl provokacă o reacţie chimică corpului care afectează negativ sănătatea. Acest lucru vă afectează aspekt, în t.C. PE Părul Care Suntrit Dil-a Cărea Ca Rezultat al Stresului. Deci, Faceţi Facilităţile de Păr şi Şncercaţi să evitaţi situacije situaţi STRESANTE. Căutaţi modalităţi de opustiti până la sfârşitul zilei.

ExerIţiul de Lumină, Masaj, Aromoterapie - Modalităţi Excelentte de RespecTelor Stresului şi îmbunătăţirii sănătăţii părului.

Zamislite Intitulată ţineţi Părul sănătos pasul 27

Cinci. Protejaţi părul pesp de nopte. Nu doorm pe perne de bumbac simure, astfel încât s scurgă mai više. Nu Mergeţi la culcare cu o coadă de cai legată, puteţi rupe părul.

Zamislite Intituri ţineţi Părul Sănătos Pasul 28

6. Evitaţi Fumatul, Cafeina şi Băuturile karbogazoaza. Exchubeţi-le Din Stilul DVS. De Viaţă, Astfel încât să Puteţi Creşte Păul Mai Puteric şi pluća.

sfaturi

Dacă doriţi ca părul să crească mai potvrđivati, masâd capul când îl spălaţi cu şampon.
După aplicarea aparatului de aer condiţionat, pieptenează părul pentru a distribui uniformni prin păr.
Încercaţi să tăiaţi seminalţe sfaturilor o dată pe lună. Astfel încât păul tău va fi mai sănătos şi nu va străin.
Dacă vă scortaţi părul, încercaţi să utilizaţi vopsele naturale. Unele Tipuri de Culori vă lonac scurge părul, deoarece conţin Mult Subdvanţe Chimice, sperma ar ar ar ar ar Ar amoniac şi peroksid.
Utilizaţi părului de nopte în dimineaţa părului era Moale.
Dacă FisAţi îăr pentrula Volumul de Bucle SuplicareAre, încercaţi să utilizaţi Un Şampon UScat. Dar nu o folsiţi în mod konstantan, deoarece poene ducea la fraglikat, părul UScat şi îi lice.
Dacă părul nu este în Cel Mai Bun mod, îmbrăcaţi o pălărie Drăguţă Sau Asamblaţi părul în partija des şi decoraţi-le cu sufisterog accesorii.
Dacă PurtAţi o pălărie, nu vă puteţi spăla părul, cl pur şi simure aplatul deer condiţionat pe ele duş. Astfel încât părul se vamţi Mult Mai Bine şi Va fi ficifist de Umezit.

Avertizări

Nu vă spălaţi părul prea des şi şi faceţi păr prea des. Uneori, Cel Mai Bun Mod de a carbilita părul este de a acoreda!