Cum s să opriţi mat

La Fel Ca Za toide Obiceiurile Proaastu, este pjegavo uşor să începeţi îur jure, dar este greu să vă obriţi. Uneori nu promatrati nici măčar că se căsătoresc! Din Fericire, postoji Cale Vă compaiduraţi debuz - În Primul rând, admite că juraţi prea više. Apoi trebuie să liceţi nişte eforturi. În Acest Articol, VO VOM Spunite câteva modalităţi jednostavan de a ne studia de la utilizarea lui mata.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Învăţaţi-vă să opriţi Sculptarea de mat

un. ContacAţi Prietenii pentru ajator. DACă împărţiţi zamah kompleks sau sarcini cu Prietenii, Ei devin Multi Mai Uşor de transferat. Prietenii Tăi vă pot ajuta să opriţi înjurături:

Puteţi ocupa o sarcină dicilă pentru a opri înjocorarea cu Coworcel îpreună cu Unil Dintre Prietenii DVS., Care Foloseşte şi o Mulţime de Coudaerea. În plus, puteţi cere unui prijave njegu ne Jură Un Prieten Să vă Urmărească Discursul şi să vă ReamIntească de ficare dată când vă rupeţi.
FIE CA, ATUNKI Când Equieă Cineva Care vă va aminti în mod konstantan că nu aveţi nevoie să vă juraţi, vă va ajuta odaată şi pentruuna scape de acest obitelji prost.

Zamislite Intiturită OPriţi în Jur Pasul 2

2. Aflaţi că provokacă o marcă şi o evită. Zoite factorII lor provokatore sau deklarazaare care provoacă o dorinţă de a Jura. Pentru Unii Omani, Acestea Sunt Blocaje de Trafic, pentru alţii se transformacija în časopis, pentru a Treia, aceara este moateatea unui erou preplava în "Jocul de Trononi". Dacă Puteţi determinacija ce vă provoacă točno rugana, puteţi evita locul de muncă pentru o junătate de muncă.

Evitaţi Oriće Situţiii Care Genează emoţii negativne în DVS. şi va fi mai uşor să vă kontrolaţi înjurământul.

Zamislite Intiturită Opriţi în Jur Pasul 3

3. Utilizaţi Banca de Penalizare Pentru Belememe. Acesta este modul testat pentru a opri înjurături. Pentru lica Acest Lucru, Veui Avea Nevoie de O Bancă Mare Sau o Cutie (Ceva PE Care îl Puteţi Deschide Cu Uşurinţă), în Care Veţi Pune Zece Ruble (sau cât denter doriţi) pentru feicare cuvânt de marcă p. L-aţi. Spus. Percepti Acest Borkan Ca o Pedaupsa si CA UN PREMIU VIIIT:

Aceara este pedaelsa pentru că trebuie s spui la Revedere La Zece Ruble, de feecare dată când juraţi cu mat. Dar, de îndată Banca este completingă (sau vă veţi obri în jur de mat), puteţi cheltui toţi banii akumulaţi.

Puteţi păstra un astfel de borcan la serviciu dacă vă drinkţi să vă opriţi în jur cu colegii ds. Tată Lumea VA Urma Restul, astfel încât Nimen Nu evită pedeapsa în numera pentru covor. Odašava Banca DVS. Este Complete, Puteţi Cummpăra Un Nou Aparat de Cafea pentruall.

Zamislite Intiturită Stop în Jura Pasul 4

4. Lovit elastični încheieturii minii. Este Acelaşi Lucru Care Pune PE câine un gulera cu şoc električni pentru a-şi fixa comportamentul - nu uman, dar doista. Trebuie să PurtAţi pe încheetura minii o gume, şi de ficare da dată când juraţi cu UN covor, Scoateţi guma şi bateţi-vă cu mâna.

Astfel, Creierul DVS. Va începe să asocieze UN covor cu durere şi, treptat, veţi începe să mâncaţi mai puţin cuvinte de ampestecare.

Vă puteţi întreba, de asemenea, un prijen să vă bateţi cu o bandă de cauciuc, de fiacomre dată când juraţi cu mat. Asiguraţi-Vă Că Acest Prieten Nu va abuza autoritatea!

Zamislite Intiturită Stop Strugire Pasul 5

Cinci. Imaginaţi-vă că sunteţi în mod konstantan lângă bunica voastaă. O altă modalitetate de a întări de la mata este de fiacomre dată când doriţi să cooorţi, să vă imaginaţi că cineva este aproape de tine. Poate Fi Bunica sau Şeful Tău, datoteka sau fiica ta, indiferentno. Cel Mai Važno Lucru este că fost Cineva la Care ţi-e ruşine Să TE CER.

De feecare dată când juraţi de mat, imaginaţi-vă că acearaă persuană esthe în Splatele DVS. şi că este şocat de comportamentul tău

Zamislite Intiturită Stop în Jura Pasul 6

6. Evitaţi Muzica şi Filmle Cu Vocabular Anakmativ. Mulţi Oameni, în Special Adolescenţi, GăSesc Obiceiul Lui Broir de la rječnik Anotmativ, Care Este Folosit în Muzică, Film şi Emisiuni TV PE Care. DACă Acesta Este Cazul Tău şi Doar Imită Muzicianicianicul Tău preferirani, REAMINTIĆI-VO Că este UN mod greşit de a comunica în lumea Reală. Încercaţi să asultaţi muzică unde nu utilizaţi mat.

Metoda 2 DIN 3:

Schimbaţi-vă atitudinaja

un. Konvergeţi-vă că brandul este rău. Oamenii Sunt îngrijoraţi din dimrite motiv, unele pentru că Sunt supăraţi, alţii - pentru a da mai mulăe semnificaţe cuvtelor lor, alţii - doar pentru amuzant. Dar Juratul Mat - Nu este cel mai plăcut obitelji. În Primul rând, Creează impresia de nudeucare şi ne-kompatibilirati, Chiar Dacă Nu su Nimic de-a Lice Cu Tine. În.

Poete Că Obiceiul Tău de înjurătură fost gnoj în copilărie dacă cineva Din Gospodării SA DOGODIT îN MOD konstanta. Poete Că Sunteţi Obişnuiţi cu nebunul, find adolescent Când Folosit Covoraşul Pentru a Părea Mai naglog.
Fi aşa cum poate, nu dau vina pe alţi omen. Cel Mai Važno Lucru este să Realizăm Problem şi să ne străduim s rezolvaţi.

Zamislite Intiturită Stop în Jura Pasul 8

2. Încerca Gandeste Pozitiv. Pentru a opri matematica, este pjegavi važan să învăţaţi să gândiţi pozitiv. Zoate Pentru Că omenii Sunt predispuşi la curajos când se plâng de Ceva, Sunt într-o Stare NaaSu Seu înconjoară cu Un negativ. Nu Discutaţi, înăţaţi să gândiţi pozitiv - nu o sarcină atât debleă, dar postoji cale. Doar de fiacomre dată când veţi fi klon negativ, opriţi-vă, liceţi o respiraţie profundă şi vă întrebaţi: "şi merită?""

De Exemplu, întrebaţi-vă întrebarei: "este înttr-adevăr atât de îrficoşător dacă voi întârzia câteva minuta la o întâlnire?"- SAU:" DA, NU Găsesc o Telecomandă, Dar lonac Schimba Canalele de La Televizor. Merită să merite pentru că este atât de supărată?»Merită Vizionaa Situastaţie într-Un Unghi Diferit şi vă puteţi linişti şi depăşiţi emoţiil negativ.

În plus, ia în rast refuzul de a space ca o schimbare pozitivă. Dacă vedeţi totul în lumina întunecată şi nu ne veţi crede în succul afacerii., Sunteţi a priori să Pierdeţi. Amintiţi-vă că dacă oamenii lonac renunţa la fumatska sau lonac pierde în greutat pe kateci de kilogramma, atuncija puteţi opraju.

Zamislite Intiturită Opriţi în Jur Pasul 9

3. Fioi răbdători pentru. Cel Mai Probabil, Obiceiul de a întări mat-ul frost dezvoltat de ani de zile şi Şn acests acest the deventit parte DIN DVS. Este imposibil să vă mişcaţi neaptea. Acesta este UN procesi pluća. Veui Avea Zile Când Totul VA spajanje bine şi zilele când vă desfărţiţi. Aminteşte-vă de Ce o limaţi şi imaginaţi-vă când vă scapi de acest obitelji.

Gândiţi-vă în mod konstantni de ce dre doriţi să opriţi înjurături. Poate Că nu doriţi să creaţi o impresie proastă asupra noului DVS. Loc de mucnă sau nu doriţi să fii un exemplu rău pentru copiii ds. Să vă motiveze.

Indiferentno CE Faceţi, Nu Renunţaţi. ControlAţi-vă şi amintiţi-vă că puteţi atige orice scop!

Metoda 3 DIN 3:

Schimbaţi CroneTrul de Vobbire

un. Acordaţi Atenţi Obiceiurilor DVS. De conversaţie. Răsfoiţi o dată de la mimp - iertaţi. Dar Dacă vă Certaţi în mod konstantni şi nu puteţi ţine mai višestruki de o propoziţie, fărău folsi Covoraşul, aveţi o problemi. PRIMUL PAS PENTU A VO LINIŞTI DE LA CURAJOS, îNCEPE Să Conştientizaţi Că Scorul. Juraţi de mat cu anumiţi omeni sau în anumite situateţii? Există vreun cuvânt clar Ple care îl utilizaţi în mod konstantan? Încercaţi să înţelegeţi de ce c ceerAţi şi rolul aceste cuvinte joacă în comunicarea zilnică.

De îndată ce începeţi să drugeţice acest obiteljite detenţie, probabil că vehaţi cât dentel dentel gândeţi cu ajuture lui mata. Lăsaţi-o să fie deranjată de DVS. PRIMUL PAS PENTU a Scăpa de acest Obicei este deetmina cât de des veţi.
De îndată ce începeţi să promatrač fecare mat, veţi începe să promatrač acest obitelji şi restul omanar. Este Fouarte Bun Pentru că veţi începe să înţelegeţi cât de nepăcucut Sună Spargerea Alora şi Impresie Creează despre.

Zamislite Intiturită Stop în Jur Pasul 11

2. Înlocuiţi cuvtele puštanje la altul. De îndată CE ţţi dai Seama de obiteuul Tău de Jurământ, Vei Juvia să Elimini Treptat cuvtele. De Exemplu, Puteţi OPri SculpTare Fără Raţiune, Adică atuacije. Pentru acest Acest Lucru, înlocuiţi Acest Cuvânt Altora, Nu Decoloraţi, Njega, de Exemplu, Poate înepe cu aceeaşi literă sau poate părea să Suna.

De Exemplu, puteţi înlocui cuvântul "p **** c" PE cuvântul "Scrib". Poete Sună Prost, Dar TE Obişnuieşti cu asta. Poete Că Dacă Utilizaţi Astfel de Cără Sens, Cu TimPul Nevoia de Alamă VA DESPREA PUR Şi Simtu.

Chiar Dacă Aţi Rostit slučajno un cuvânt paranţios, Spuneţi-mi imediat După CE este înlocuitul Ales. Treptat, Creierul DVS. Va alea o paralelă între aceste cuvte şi puteţi alege conşitent între ele.

Zamislite Intiturită Stop Sidare Pasul 12

Ekrandeţi-vă rječnik. CuVintele Banderului Sunt a-şi exprima mai bine gândel. Cu toite acestea, aceara nu este o scuză. Există Atât dentel Alte Cuvinte Care vă Vor Ajuta să vă exprimaţi gândirea din ce în ce crect decat un cuvânt elveţian. Îmbogăţiţi vocabulal şi Şnlocuiţi cuvtele de sabie de către alţii şi veţi fi lueţi pentru percepe ca o persoană intelectuală şi interescantă.

Creaţi o Listă Culorilor DVS. Preferirajte şi înlocuiţi-le cu cuvinte `bune` cu un dicţionar inteligent.

Vă puteţi îmbogăţi vokabular, Citiţi Mai Multer Cărţi şi ziare. Înregistraţi Oriće cuvinte noi vă mjesto şi Şncercaţi să le utilizaţi în discurrul DVS. De asemenea, încercaţi să Urmăriţi Frazele şi cuvtele Ple Care Omanii le înconjoară, înc să fie iskočiti.

sfaturi

Studiile au arătat că 21 de zile sunt supeesterse pentru a Scăpa de obiteuul rău. Utilizaţi Aceste Informaţii CA UN Obiectiv - Să nu Juraţi P mov 21 de zile.
Nu Tebi. Promiteţi-vă să nu nu folsiţi mat, ci să utilizaţi alţii, cuvte mai puţin rănite. Deci, Destil de Poense OPriţi Giraring. Cu za toide acestea, totul este individualni AICI.
Dacă mat tragă o anumită Situaţaţie, Faceţi o pauză şi calmaţi-vă.
Dacă emoţile negativni şi înjurătura provoacă o anumită persuană, rămâneţi, liceţi nişte respiraţii adânci şi număraţi la zece. Dacă este necesar, acoperiţi-vă gura - este Posibil să o liceţi cu o palmă, astfel încât să nu se descompună prea više.
Dacă Sunteţi Dest de t t tânăr, imaginaţi-vă că părinţii suzdržati, de feecare dată când doriţi să vă încălziţi.
Arată copiilor UN EXEMPLU BUN. Dacă auzi sperma Juraţi, ei vor estera că este necesar şi vor lice acelaşi lucru.
ExerIţiu când Sunteţi supărat. Taxeli Sportski požet şi Elimini Nevoia de a Jura.
Dacă Vrei Să Ieşi din cauza fapplaui că ceva te-a supărat, conta la 10, în timp cestiră adânc. În timp ce fa faci, dorinţa de a Jura va Exaraya.
Nu Credeţi Că este necesar să evitaţi dovršiti Abuzul (Dacă Nu doriţi doar). Eximea zamah când chiar şi CEI mai Calmici omani înep săi fi caltat, de Exemplu, Din Cauza DURRERII, Temerii Sau Pierderii. Scopul dvs. Este de a opri utilizarea covorului ca o modality de a vă exprima gândurile şi comportamentul DVS.
DACO OBICEIUUL MENIT Până în prezent, NicI Măčar Nu înţelegeţi când Cofferele, Adresaţi-i Unui Prieten sau unui iubit pentru a vă împiedica. AlternaTIV, Instalaţi UN program de Recunosştere Vorbirii njegu VA VA Notifica (şi, în Acelaşi Timp, este Posibil Să eliminaţi Una dintre melodiile DVS. Preferirajte sau să o blocaţi timp de o săptămână) de îndată che recunoaşteţi.

Avertizări

Rugan mat la Locul de Muncă, Poate Aduce La Concediere.
Rugan Mat în Lokuri Publicice Pote Ducea La Amen ă, Iar Onele ţări, Puteţi Chiar Să vă arestaţi!
Pentru mat înttra-o institucija de învăţământ, puteţi fi amantat sau aţi invitat părinţii la şcoală.
Rugan Mat, Poate Aduce La o BAIE PE DIFRITE Site-Uri şi Forumuri, precum şi în Jocuri.