Cum să supravieţuiţi ceea ce te-a aruncat tipul: 12 Paşi

Poate Că Acearaă Expoatională Fuarte DUROSREASE DIN ACEASTE. Te-ai Trezit în feecare dimineaţă. Ai frost pentru CEI mai Buni Prieni, era Posibil să - ja Spui Nimic, şi, Poate, Ai Crezut Că era "Acesta este".DAR, AŞA CAM SA DOGIT, NU A CREZUT AŞA. El sa ruptura cu.Daoru, Dar Pote Fice Supravieieit. Ar Trebui să învăţaţi să Faitţi Faţă în Mod Dofa masenika Cu Ceea aţi frost aruncat şi Reveniţi Din Noastra întrija-o Rutină Sigură.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Cum Să Treci emoţional "Boltanka"

un. Accephaţi şi depăşiţi dorinţa pasională "Rezolla problem". După CE aţi aruncat, dorinţa de fik-apape de Un apropita poey fi chiar Mai Puterrnic ă. Puteţi tendinţa de a vă lăsa prijeeteentul să nu vă părăsiţi, să dezvoltaţi o Tehnică taktică de asenal întreg pentru a împiedica să se îndepărteze de tar. Studiel arată că dricea emoţională leamănă adesea cu durarea fizică. Veţi dori să liceţi ceva, doar pentru a aceara durere. Aceara este o reacţie normală la decalaj neaşteptat. Prin Urmare, Elaborarea Unor Măsuri de Precuauţie pentru a evita acţiunile radikale pentru partiju lor.

Prin toate mijloacele încercaţi să nu vă întâlniţi cu Prienenul DVS. Până când accephaţi dovršiti faptul că te-a aruncat. Nu vă lăsaţi să o liceţi la intrare şi să întrebaţi de ce a fă cut-o.
Ştergeţi Numărul de Telefon şi Adresa de E-mail Din Lista DVS. De Contacte. Desigur, Dar Chiar şi o Acţine Simpă - Faceţi Clic PE "Şterge" -Poate Fi Deja Util Pentru DVS. Î plus, şocul de la vizualizarea DVS., în Care Nu Mai postoji Acum, Poate FI DOAR CEA AVEţ.

Zamislite Intiturită Deal Cu Ficing de UN UN-a Pastel 2

2. Dozvolaţi-vă să vă încurcaţi. Dacă Aţi Zdrobit Inima Şi Nu Mai Vedeţi Această Persoană, Atuncija, Desigur, va fi o lovitură de emoţii. Vrej să ascunzi aceste emoţii odlazi. Vă puteţi se prepusti: "El Nu Merită Lacrimile". Dar Dacă aţi iubit pe cineva cut, atuncija Lăsaţi-vă cel puţin aşa cum ar je ar trebui să plângeţi aceara relaţie. Procesul de măcinare uključuju şapte etape.

Întrebări - vorbeşti despr dorinţa de a şti ce întâmplat, CE mers prost. Puteţi încerca să vă întrebaţi PE Fostul DVS. Puteţi argumenata cu Prienenii şi Rudele. Puteţi Chiar Să Faceţi Griju cu întrebări pe întreg Altcineva, încercâd Să înţelegeţi CE întâmpplat.

Poricanje - este greu pentru tine să accepţi că relaţia ta sa încheaat cu adevărat. Continuaţi să speeraţi că dragostea recipcă poate fi încă salvată. Cu alte cuvinte, refuzaţi să credeţi că vidljivo.

Negociere - ofryiţi o sortate de opţiuni care vămite s rămâneţi împreună. Promiteţi să vă schimbaţi. Vrej să devii o fată idealană. Încerci să-ţi iei toată responsilitatea pentru relaţia ta.

Agravarea - Reuşiţi să vă konvergeţi prijeentul să vă dau o altă Şansă. Dar Acest Lucru Coduce doar la faptul că re-treci prin acelaşi procesa de decalaj. În CELE DIN URMăE, Sunteţi covins că nimic nu Pote pokusa.

Furia - Acearaă etapă vino când aţi scăpat deja de frica singuratska şi aţi înci înci început să conştienteintizaţi că meritaţi cele mai bunu decât cerât chea aţi avut. S-Ar Putea Să Fii Supărat pe tine onsuţi, de Fostul Tău, în împrejurări.

Protiv. Îcepeţi să înţelegeţi că nu sunteţi destinat să fii împreună. În CELE DIN URMă, OPriţi încercările DVS. De su Salva Situaţia.

ReoraienArea Speranirželor - okolnost prihvaća,. Începeţi să testaţi câteva Speranţe Că Viitul DVS. - Indiferentno de ce c ce uşor.

Zamislite intitulată dogovor kojim se padu dumpped de UN-a

3. Setaţi Termenele Limită Pentru Procesul de Durere. Cândpare Relaţile, Aparati Apatia. Puteţi să vă culcaţi pur şi simuru în dorinţă, să mâncaţi uskaţi, din nou şi să revizuiţi din nou filmale. Da, Trebuie să Urmăriţi. Dar înţelegeţi că pentru aceara nu este necesar să Minţiţi şi Să Nu Faceţi Nimic.

Alocaţi Un Termen - Acest Lucru Poate fi o săptămână, două săptămâni, o Lună (în Funcţie de Situţia MvUaţiilor sau cât timp au continuat). Spuneţi-vă că la sfârşitul acestei periode ne veţi mai rămâne î -poi şi nu vă ardeţi zilele în Suferiinţă. Luaţi decizia că de acum încolo veţi konvencija o viaţă întreagă.

Zamislite Intiturită Deal Cu Ficing de UN UN-a Pastel 4

4. Scapi de tot ce ţţi aminteşte de el. Dacă vă Veţi COSI PE RELASIA DVS., Va fi fi util pentru un timp pentru a scăpa de tot ceea ceea vă aminteşte de relaţiile kondoman. Dacă vă menţineţi la Lucruri asociative, înseamnă, de obitelji, că speeraţi că înttra-o zi se întoarce. Scapă de toite astea pentru spajanje în sfârşit.

Scapa de aceste lucruri nu înseamnă aruncarea. Îmginingeţi Fotografii, Canouri, Mesaje de Dragoste şi Altele în Cutie şi Ascundeţi în Camera de depozitare Sau PE Mezanin. Mai Târziu, Când Procesul de Doureare Este FINIZAT şi Acceuţi Piermjeja Acestor Relaţii, va fi Posibil Să Decibil CE Să Facesi Cu to Toaţi.

Atea 2 DIN 3:

Lucraţi la stimus de sine

un. Conştienţi caracteristicil dvs. poželjubiv. Situţia când aţi frost aruncată, provaacă o lovitură pumerică ego-ului nosru. De la Momentul în skrbi tipul vostrate spus că totul se termin între ds., Cel Mai Probabil, vă analizaţi întreaga viaţă şi vă gândiţi la Un mikroskop pentru a înţelege ce întâmplat. Sper Deosebire de Acest Lucru Acum Merită Atenţie Atenţie Atenţie Atenţie Atenţie Tutorir Celon Din Sine, postoje frumoasă.

Luaţi Un stilou şi o feaie de hârtie şi listă cu umetnuti dintre calităţile DVS. poželjubiv. Dacă Sunteţi Greu de Făcut Acest Lucru, întrebaţi Prienenii sau membrii Familiei să vă srună coteva dintre ele. Puteţi căuta o liste de calităţi poizitivni pete internet.
După CE Faceţi o liste calităţilor DVS. Posistiv, începeţi să păstraţi Un kural, opisieţi situa sada. De Exemplu, dacă aţi înregistrat o astfel dealtitati "Śngilija", Puteţi opisuje în Jurnalul DVS. Situţia Când Aţi Petrocut o Zi minunată de vară la Lucrarea de ac, pentru că cel mai bin prije.

Zamislite Intiturită Sporazum Cu Ficing de UN UN-a Pastel 6

2. Întâlneşte-te cu tine onsuţi. Dacă vă cunoşteţeţa la Un nivel mai profundud, vă va întări stimus de sine. Dacă vă trataţi Un fel, pe măsură chel apel la aea iubită, vă vanska încrederea îns. şi în VIITOR VA ATRAGE CEI MAI Buni Fani Pentru DVS.

Comandaţi o masă înttr-Un restoran. Prerušiti se frumos şi aranjaţi-vă doar prlzul de lux.

Du-te la spa. Lice curăţenie lica, masaj, manichiură sau pedichiură.

Campăraţi-vă un buchet de lux de flori prospete, la fel ca aşa.

Du-te la fillul pentrul Film PE Care Chiar Ai Vrut să l Vezi.

Aflaţi ceva nou, de Exemplu, pentrua găti, Dansa sau Juca Sport.

Zamislite Intiturită Deal Cu Ficing de UN UN-a Pastel 7

3. Fi la înălţime. După aţi auncat, Una dintre modalităţile minunate de a Ricke Stića de Sine - încercaţi să vă arătaţi lumea. Mulţi Fac asta pentru a-şi arăta acele jucru PE cari le-au je Pierdut. Dar, de Faft, Trebuie să fie fă cut de Dragul Tău. Faceţi-O pentru vă REAMANTI Că Sunteţi o persuană atraktivă şi decentă, indiferentnt, vă întâlniţi cu cineva sau nu.

În Plus, Dacă vă ambăcaţi bine şi arătaţi Grozav, vă veţi simţi în mod prirodnog mai bine.

Zamislite Intiturită Deal Cu Ficing de UN UN-a Pastel 8

4. Cedeţi că undeva vă aşteptaţi pentru cea mai bună jumătate. Cu toite acestea, nu ar Trebui să vă grăbiţi imediat în noi relaţii. În acelaşi timp, va fi foatete Bun Dacă Mergeţi cu Cineva la Dată. Este važna Să Credeţi Din Partea de Jos A Inimii Mele că aveţi zile mai bunu lyainte - doar pentru că este!

Atea 3 DIN 3:

Descopiţi cele mai bune părţi

un. Răsfăţaţi-vă. În acaaraărioadă de tranziţija vieţii priča, este važna să ai grijă de tine. Petroceţi Timp Cu Prieeni Buni Care vă susţin. Luaţi Băi Aromatice Calde, Anultaţi muzică plăcută. Petriceţi-vă Timpul Liber Prin Mers PE Jos, Uitaţi-Vă la Boutique preferencija. Slučaj Frank Cu gustări deliciase şi o carte bună.

Indiferentni CE Faceţi. VEAR FI CEVA OCUPAT, ARATă Activităţi, Petroceţi Timp Cu Oameni Care Castronul şi Nu Goliţi. Argtaţi Moliciunea în Raport Cu DVS., Lăsaţi-Vă Să Faceae Cea CE VO Place Cel Mai Mult.

Zamislite Intiturită Deal Cu Ficing de UN UN-a Pastel 10

2. SE simte bine. Poţi părea că rodul de îngheţată vă va sma smanjiti Donrea. Nur Este Nimic în Neregulă cu impul pentru a vă dozvola plările mici. Dar Orice Abuz VA Duće La Apariţia vinovăţiei. Protivite că evitaţi comportamentul auto-distretiv şi mâncaţi Alimente sănătoase.

Puneţi Corpul pentru Alimente cu adevărat sănătoase: proteine, mahunarke, fruce, cerele. Încercaţi să nu utilizaţi preporuse reciclate, dulciuri, salinilirati. Nutriţia sănăasă vă poate îmbunătăţi starjevlja de duha.

Zamislite Intiturită Deal Cu Ficing de UN UN-a Pastel 11

3. CONVERTESI UN STIL DE Viaţă Action. În Unele Cazuri, ExerIţiul este Cel Mai Medicament.La început, vă puteţi simţi deprimat şi supărat, dar după 30 de minute de clase veţi simţi o Energie completiasm. Profitaţi de Metodele Naturale de Creştere Nivelului de twpond twpond twpond twentru a îmbunătăţi bunăstarea, cum ar fi endorfinele şi fensiile zilnice planinate.

Efectul Dublu Util, Invitâd Prietana Pentru Lucra Cu DVS. Sau de a post studial de grup prificit fitness. Dacă vă Petroceţi Timp cu Omani Care Au o Stare Bună, Atuncija Vă Simţiţi Mai Bine.

Zamislite Intiturită Deal Cu Ficing de UN UN UN-a Pastel 12

4. SE strădui pentru o irtare. Dacă Passaţi Că, îuda Tutuuror încercărilor de a supravieţui dekalajului, DIN Nou şi să transformaţi Din Nou Trecutul, Trebuie să vă iertaţi prijeentul. Dacă defuneţi o furie sau amară împotriva lui, vă va împiedica să vă recuperaţi dovršiti după rupere.

Puteţi fi mai uşor să ierAţi dacă puteţi înţelege fostul dvs. Aţi intrat Vreeodată înt-o Situaţie Proastă Din Care Nu aţi văzut? Te-ai DogetIt Vreoodată să fii în acaastă požeţie că au for ofţaţi să rănească pe cineva durere? Acest lucru nu înseamnă că avut dreptate în legătură cu DVS., Dar Dacă vă miltiteţi cel puţin o empatie pentru Fostul DVS., VA VA Ajuta Să Puneţi Emoţional Idea de Relaţia Voastaă.

UN ALT MOD - SCRIE Scrusoare. Puteţi descrie pur şi simure diferenţa Din punctul DVS. De vedere. Vă puteţi exprima gândulile, sentimente, reacţia DVS. La Decalaj. În acaaraă scrisoare vă puteţi exprima tată amărăciunea şi preperarea ds. Doar tarnă Inima ta. Finazaţi Scrisoarea Că Poslovanje La FapTul Că ierAţi P flostul vostrul şi Touriţi Mai Polažite (şi nu înseamnă că acum toţi aţi uitat). Apoi puteţi să ardeţi această literă sau să o rupeţi în bucăţi mici.