Cum SA DEPăşiţi Nervozitatea în Prima Zi de şCoală

Prima Zi de şcoală estesea alarmijski şi anksietate. Cu toite acestea, postoji muntel modalităţi de a vă pregăti în avans pentru această zi şi de lice acest lucru catul cat să meargă atât de uşor Posibil. Nu Uitaţi să zâmbiţi, să respiraţi adânc şi să păstraţi o atitudin pozitivă. Câteva săptămâni mai târziu veţi Uita de evistentţele DVS. Legate de Prima Zi la şcoală şi veţi simţi încrezător şi mirno.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Pregătiţi-vă pentru prima zli

un. Aflaţi Undeedă countă Biroori în Care vă Veţi Ocupa. Dacă Şcoala d. Su o hartă locaţiei kabinetului, îl puteţi folsi pentru a determinal poduprijeti vor fi claselu. Acest sfat este deosebit de relevantne dacă învăţaţi la o Şcoală excelentă. Imprimaţi Carrul şi Marcaţi-vă pe el aveţi nevoie de biroori. O astfel de acţine simpă VA salva de la nevoia de aveţa kabinetu de care aveţi nevoie de plungă.

Nu vă Faceţi Griji Cu Privative LA Cea Aţi înttrziat pentru lecţie sau nu găsiţi kabinetul doriti. Profesorii înţeleg Că Aceara Este Prima Zi de Şcoală şi înc ne ştiţi programul DVS. Prin Urmare, probabil că nu vă Vor Comerii în Caz de întârziere. Dacă întâmpinaţi difultăţi în găsirea unui ormarić sau cu defiţia urmăarei lecţaree lecţii, consultaţi Uneul dintre profesori.
Adesea, Harta Şcolii Poate fi Găsită PE stranice-ul institucija de învăţământ.
Luaţi Cu d. La Cartea Şcolară în Cazul în Cazul în Cazul vă Pierdeţi. Alţii vă vor putea spne direcţia dacă este nevoie.

Imaginea intitulată Scapă de Prima Zi de Şcoală Jitters Pasul 2

2. Răsfoiţi site-ul şcolii pentru a obrta informAţii despr lecţţii. Multe Şcoli au site-uri Ple skrbi Profesorii Postaază Informaii desprestedţi. Accesaţi site-ul Şcolii în ajunul premijeri zile Şcolare, pentru afla dacă postoji informAţija ple care Trebuie să le citiţi.

De Exemplu, profesorii Potica Posta PE stranice-ul şcolii necesare Studenţilor Cu Prisire la Suptiele Cercetărilor. Aceste Informaţii lonac uključuju Nomele Manual, Sarcinilor şi Cerinželor Profesorului.

Imaginea intitulată Scapă de Prima Zi de Şcoală quitters Pasul 3

3. Pregătiţi mai Mult răspunsuri la întrebări skrb specificae de pokreće je întâlnesc Recifon. În Prima Zi de Şcoală, de Refuryă, equintă jocuri şi sarcini interante care ajută la topirea gheţii între cveti şi je cunoască. Aceara este o modalitet exelentă de a vă famiariariariza cu colegii de clasă. Cu za toide acestea, vă puteţi îgrijora puţin, mai ales dacă sunteţi stid în natură. Practicaţi-vă să vă pronunţi numele şi numele zoneti în care lociiţi.

Repetaţi Răspunsurile La Oghlindă sau în faţa părinţilor de mai munte ori. Datorită acestui lucru, vă veţi simţi mai încrezători în faţa colegilor de clasă.

Imaginea intitulată Scapă de Prima Zi de Şcoală quitters Pasul 4

4. Aflaţi Dacă Veţi Avea Prieeni şi Prieni în Clasa DVS. Dacă Ştiţi pe cineva de la Şcoală, întrebaţi ce clasă el sau ea învaţă. Chiar Dacă Prienenul sau Prieteentul DVS. SE află înttr-o altă clasă, puteţi negOcia o întâlnire. Veui Simţi Mai Confortabil înttr-UN mediu nou pentru DVS. Dacă o persuană famiară este în apropiere.

Trimiteţi Prieni cu o Fotografija cu Kubul de Lecţii, astfel încât să le Poată compalara cu ei ei ei ei ei ei ei.

Imaginea intitulată Scapă de Prima Zi de Şcoală quitters Pasul 5

Cinci. Du-te la culcare mai razrreme în ajunul premijeri zile Şcolare. Datorită acestui lucru, vă veţi îngrijora de ziua urmăare. Dacă Dormiţi, vă Veţi Simţi Cu Bucurie şi veţi întâlni cu bucurie îpceptul zilei. Petriceţi Seara înt-o atmosferă RelatATă şi Mergeţi la culcare mai razrreme, astfel încât să puteţi doorm bine.

Cu toite acestea, nu ar Trebui să Mergeţi la culcare Multi Mai Decât o liceţi de obitei. În caz contran, veai stan în paten pentru o plungăriodă de thip, eksperimentaţi anksietate şi anksietate.

Metoda 2 DIN 3:

Petroceţi o Dimineaţă Calmă

un. Staţi Mai Devreme Pentru Avey Timp Să Mergeţi la şcoală. Astfel încât să nu se Grăbească DiMineaţă. Deci, puteţi începe ziua smiriti, fără eksperimentu Stresuri.

Setaţi Ceasul deşteptător Din Seară, astfel încât să puteţi doorm bine, ştiind că trezeşte-te la Momentul potrivit.

Imaginea Intiturită Scapă de Prima Zi de Şcoală quitters Pasul 7

2. Ieşiţi Din Casă înainte să Veniţi la Timp. Dacă Veniţi La Timp, Puteţi Găsi Cabinetul de Care Aveţi Nevoie şi nu ne veţi fi ciudat. Ieşiţi cu 10 minuta mai razrlem dacă ajungeţi la şcoală pe vehikul. Mergând Mai Devreme Nu ATI întârziat, chiar Daca Există Blocaje de Prometni PE Drumuri. Faceţi O Respiraţie profunda şi Expiraţi înainte DE-a intra în clasă.

Dacă părinţii d. VA Vor împrumuta La şcoală, Spuneţi-Le CA Doriţi SA Veniţi Cu Câteva Minuta înainte.

Daca ATI întârziat, îNcercaţi SA Păstraţi Mirno. De regulatorima, Târziu u Prima Zi Nu Este O problem Serioasă.

Daca Ajungeţi La şCoală Cu Autobuzul, Veniţi La Oprire La TIMP, pentru Nu întârzia.

Imaginea intitulată Scapa de Prima Zi de şCoală Jitters Pasul 8

3. Alegeţi Articole de îmbrăcăminte u njezi VA Veţi Simţi încrezători. U Hain Confortabile, VA VEţI SIMţI MAI MIRNI Si îNcRezător. Alegeţi Una Dintre Cămăşile Preferate Sau O Pereche Confortabilă de Pantofi. Daca în Instituţia DVS. Educaţională, Formularul şcolar Este Un Atribut Obligatoriu, Asiguraţi-va ca îmbăcămintea DVS. îNDeplineşte Cerinţele Stabilite de şCoală.

Mergeţi La Site-Ul şcolii pentru Afla Daca Formularul şcolar de Purtare este o cerinţă Obligatorie. Daca Elevii DVS. de şcoală Trebuie SA Poarte Un formular, VEţi internetu Mai Uşor SA Decideţi Cu Privire La Alegerea îmbrăcămintei.

Imaginea intitulată Scapa de Prima Zi de şcoală Jitters Pasul 9

4. Ori în Rucsac toate Livrările şcolare NeceSare. Datorită Alarmei, VA internetu DificiL SA Găsiţi Un Loc. Direcţionaţi Energia DVS. Pentru VA Pregăti pentru Prima Zi Educaţională. ÎNţelegerea Ca Sunteţi Gata PENTRU Viitoarele Studii Va Va Ajuta SA Simţiţi Pacea Minţii. Deci Nu Trebuie SA VA Faceţi Griji Cu Privire La Ceea CE ATI UITAT Ceva. Scoateţi Rucsacul Si Faceţi O lista de Lucruri NeceSare. ACEASTA ESTE O Modalitate Buna DE-a Scapa de Frică Uitaţi Lucruble Potrivite.

Struko Următoarele Accesorii: Notepad, Foldere, Jurnal, Mânere, laptop Sau Tabletă, FOI-de Hârtie prijenosnika URI, sticlă de APA, Prânz, Gustări şi jachetă.

FOLD UN RUCSAC, ASTFEL Incat SA Aveţi prilaz Liber La Lucruce PE njega Le Utilizaţi Aduca (CA un maner).

Metoda 3 DIN 3:

Păstraţi-vă clul

un. Ascultaţi Muzică Liniştitoare PE Drumul spre şcoală. Muzica Clasică şi de Jazz Ajută La Reducerea Anxietăţii si A Ritmului Srčani. Porniţi muzică liniştitoare. De Asemenea, Puteţi Asculta Muzică njega VA îmbunătăţeşte Starea de Duha SI VA Ajută SA VA Simţiţi Cu Bucurie. Concentraţi-va Pe Muzică pentru neke Distrage Atenţia De La Experienţe SI pentru va Relaxa.

Faceţi O lista de Redare njega VA Ajută SA VA Simţiţi Veseli. ACEASTA ESTE O Modalitate Buna DE-a îmbunătăţi Starea de duh.

Imaginea intitulată Scapa de Prima Zi de şCoală Jitts Pasul 11

2. Zâmbiţi, chiar Daca Sunteţi Jenant. Zâmbetul Va Va Ajuta SA VA Simţiţi Mai încrezători Si Sa Păstraţi o atitudine pozitivă. U plus, Alţii vor Vedea CA Sunteţi Prietenos şi la Preţuri Accesibile. SA Se Familiarizeze Cu Noi Colegii de Clasă, Salută Zâmbetul Lor.

Zamislite intitulată Scapa de Prima Zi de şCoală trema Pasul 12

3. Faceţi Nişte Respiraţii Adânci Si Expiraţi C- VA Simţiţi îngrijoraţi. Respiraţia profunda VA Permite SA încetiniţi Ritmul srca Si Sa va Relaxaţi Muşchii. ACEASTA ESTE O Modalitate Buna De je lice fata Anxietăţii. Adânc Respiraţi şi împingeţi Burta înainte. Ţineţi Respiraţia TIMP de Trei Secundhe înainte DE-a Expira.

Continuaţi SA Faceţi Respiraţii Adânci Si Expiraţii Pana C- VA Simţiţi Relaxare.

ÎNcercaţi SA Nu Va Concentraţi Asupra Emoţionării DVS. U Schimb, Concentraţi-VA PE Respiraţia Mea.

Imaginea intitulată Scapa de Prima Zi de şCoală Jitts Pasul 13

4. Dezvoltaţi gândirea pozitivă. Cuvintele Pozitive şi încurajatoare sunt O Modalitate Excelentă DE-a Calma. Daca Simţiţi Emoţie Excesivă, Spuneţi-Mi Ceva njega Va Va Ajuta SA VA Liniştiţi.

SPUNEţI-MI: "Sunt ø persoana Plăcută Si pot Gasi Cu Uşurinţă Prieteni" - Sau: „O Voi lica!""

Imaginea intitulată Scapa de Prima Zi de şCoală Jitters Pasul 14

Cinci. Amintiţi-va ca Toti Elevii Sunt Nervoşi în Prima Zi. S-Ar Putea SA CA VA Gândiţi Numai Tu Simţiţi Entuziasmul în Prima Zi de şcoală. Cu toate Acestea, Majoritatea Oamenilor Se Confruntă cu Anxietate şi îngrijorare cu Privire La Ceva Nou. Amptiţi-va ca Tata Lumea Trece Izravan Astfel de Sentimente, Astfel Incat SA VA Puteţi Aştepta PE Alţii SA VA Tateze Cu înţelegere şi Simpatie.

Chiar Si PROFESORII AU AVUT O podaci PRIMA ZI De Studiu. Nu va Fie Frică sa le Contactaţi pentru Ajutor Sau Sfaturi.

sfaturi

ÎNcercaţi SA Nu Va Faceţi Griji Prea mult. OAMENII FOARTE RAPIZI Noi PENTRU tine, Mobiliér Si PROGRAM VOR FIMILIARIZAţI PENTRU DVS.
FII Prietenos Cu TATA Lumea (Inclusiv Predavači).
ÎNcercaţi SA VA Gândiţi Doar La Plăcut.