Cum sc schimbaţi hainele în vestiarul Şcolii

Sala de pripreme je Şcolii poene fi o cauză stvrlui, dar postoji mai multa modalităţi de fllăbi jena. Aflaţi sperma schimbaţi Rapid Hainele Pentru Petroce Mai Puţin Timp în Posjesti. Deci, puteţi avea grijă de confidenţialitatea. şi puteţi schimba hainele în kabina toleetei sau în Splatele perdelei. De-a Lungul Timpului, vă vă schimbaţi înstiarul Şcolii şi să vă simţiţi încrezători înrezători în prezenţa osane.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Învaţă schimbe brze

un. Purtaţi lucruri uşor de fotografiat şi uzat. În Zilele, Când Lecţile de Eduaţaţie Fizică Sunt Prezente în program, Alegeţi Astfel de Haine Că este Uşor de îndepărtat şi de uzură. Cel Mai bine este să alegeţi pantofi fără elemente de fikstrare sau cu Şmecheri Confortortabile, Pantaloni şi de Sus, Care Uşor de Fotografiat. Vă va ajuta să eliminaţi Rapid Hainele Casual şi Să PurtAţi Un Costum de Sport.

De Exemplu, în astfel de zileţi purta fouste cu o curea elastică, BLUGI COOFORTABILE, Pullvere sau Pantofi de Balet.
Este Mai Bine Să napuštena je bluzele peteone, topuri multistrat şi blugi îngustme.

Zamislite Intiturită Schimbare întrel-O Veziar de Şcoală Pasul 2

2. În Mod Coorespunzător Pliaţi Lucrule. Dacă doriţi să Schimbaţi Rapid Hainele Asupra Educaţaţiei Fizice, lucrulev necesesare ar Trebui să fie la îndemână. Răspândiţi Treptat în Dulap în Acea ordinacija în Care Veţi Purta začarati Lucrurile.

De Exemplu, pliaţi Jambielele, apoi pantalonii şi tricoul astfel încât Să se dodegească. Scoateţi partiju supeaară şi Puneţi-o PE UN TRICOU. Apoi îndepărtaţi pantalonii casual pentru purta pantaloni de sport.

3. Urmăriţi timpul. Şcoala Rămâne de Obicei Puţin Timp pentru achimba hainele după lecţia de educaţie fizică. Încercaţi să setaţi cronometrul pe Telefon sau la causul înceeieturii Minii.

4. Faceţi Rapid UN duş. Temperatura Apei Din Duş Trebuie Să Fie Puţin Mai Mică Decât la domiciliu. Luaţi Un duş cu săpun, Dar nu vă spălaţi capul. De asemenea, ne trebuie să radeţi, utilizaţi ribanje şi alte mijloace skrb neceseită timp.

Dacă Sunteţi Agajat în piscină sau după antrenaent, părul pare Murdar, Utilizaţi Un Şampon UScat. Trebuie să absoarbă o onio suplimentară. Apoi UScaţi părul cu ne prosop.

Zamislite Intiturită Schimbare întrel-O Veziar de Şcoală Pasul 3

Cinci. Utilizaţi Şerveţele Umede în loc de un duş. La Duş După Clasele lonac părăsi timpul. Dacă vă Grăbiţi, Nu Faceţi Un Duş! Luaţi şerveţele Umede pentru a lopta după educaţia fizică. Concentraţi-Vă PE Acele Părţi Ale Corpului Care Pot Avea Un Miros neplăcucut de sudooare (ca o Armă). Deci vă veţi Pune în ordinacija, Dar Economisiţi Timp şi Puteţi Evita RăSturnarea.

Şerveţele Umede covenţionale vor fi ftivite na acest scop.

Zamislite Intiturită Schimbare întrel-O Veziar de Şcoală Pasul 4

6. Lăsaţi Razmijeh mai târziu. Dacă vă îmbraciţi cu Prietenii, este posibil să aveţi dorinţa de a vorbi. Nu Este Necesar Să Facesa Totul în Tăcere, Dar Concentraţi-Vă PE pregătiţi-vă să Schimbaţi Rapid LUCRUble Casual şi nu Ple o razgovor.

Metoda 2 DIN 3:

Oheriţi confidenţialy

un. Nu Vorbi. Unii Oameni Sunt destul de Conforrtabili să vorbească până când se schimbă. Dacă vă provokaacă Inconveniente, atuncija Nimen nu Te Face Să Vorbeşti. Nu este necesar să începeţi o razgovore sau să nu nu se schimbe îne zamah câwnd răspundeţi la întrebări. Salvaţi Timpul şi Oferiţi confidenţialy.

Dacă Cineva Te-AddESAT, îN Timp CE tată lumea se Schimbă, atuncija poţi poţi je politikozna političara: "Eultu, Lasă-Mă Să Schimb Poense Hainele şi. Apoi Să Vorbesc?""

Zamislite Intiturită Schimbare într-O Vestiare şcoală Pasul 6

2. Găsiţi Un loc separata. Lângă Camera de Dulap Pot Vieina Kabine de ToaleTă în Care Puteţi Spajanje. Dacă Sunteţi Foatete Incomod S4 Schimbaţi Hainele în Prezenţa oamenilor, puteţi intra în kabină şi vă.

În swiarul de lângă piscină, equieu de tvrtke Obicei duşuri în Care Puteţi Schimba Hainele.

Trebuie s né înţeleagă că cabinele potka okupati de alte persoane. Poete Că nu ne veţi aştepta. În Acest Caz, Faceţi Un colţ liniştit odlazak de omeni.

Întrebaţi-vă la şcoală, pot să se schimbe cvil în toaletă. UNII PROFESORI NU DOZVOLI CELIKOR SI SCHImbe Hainele în Alte Lokuri, Cu Excepţia Camerei de Dulapuri.

Zamislite Intiturită Schimbare întrel-O Veziar de Şcoală Pasul 7

3. PURTA LUCRURI SPORT SUB HAINE OBIŞNUITE. DACă NU postoji SCAUNE Izolat în Posjesti, încercaţi să PurtAţi îmbrăcăMinte Sport Sub Costumul Zilnić. Deci, va trebui doar să eliminaţi stratul superior de haine şi să îl puneţi din nou după lecţie.

În acest caz, nu uuitaţi să vă spălaţi în mod regulatift luchuble sportski (Cel puţin de câteva ori pe săptămână.

În Sezonul Cald, puteţi fi fioornte.

Dacă PurtAţi Lucruri Sportivi Sub Haine Obişnuite, lueţi Un dezodorant sau sprej pentru ca corpul scape de Mirosul să de sport după cursuri.

Zamislite Intiturită Schimbare întrel-O Veziar de Şcoală Pasul 8

4. Cereţi perdele individuale. Mulţi Oameni Sunt în Prezenţa Altora, astfel încât să puteţi găsi omen asemănători şi să konvergeţi administraţia. Consultaţi o Astfel de Solicicitare direktor. În Cazul în Care Center Nu este gata să facă o astfel de decizie, caraţi caramentul de educaţie okrug. Scribeţi-Vă Argumenlele pentru vorbi clar, smiren şi esenţial.

Găsiţi Argumente Care Să Să Asiure Că administraţia Şcolii.

Dacă cererea d. SE DatorAză Motivelor Religioase, Spuneţi-mi să Ştiu.

Metoda 3 DIN 3:

Bucuraţi-vă de încrederea în sinus

un. Amintiţi-vă că tată lumea su o formeă diferită a corpului. Este uşor să vă simţiţi incomod în tendiar, dacă usporedna corpul cu alţii. Tată lumea arată diferită. Puţini Oamen Se lonac Potrivi imprunirilor Care Ne Pripremite la Televizor. Tată Lumea su doar corpul ei şi totul este bine cu tine, indiferent de modul în care araţi!

Zamislite Intiturită Schimbare întrija-O Vestiare şcoală Pasul 10

2. Amintiţi-vă că sunteţi doar o singură persuană DIN grupe. În Camera de Dulap postoji îNtreagă, Deşi Sentimentel Poate Apărea Că Sunteţi stid. Restul Sunt, de asemenea, Schimbate şi Pot fi nervaza. De obitelji, tată lumea este atât de okupată cu corpul lor, că nici măčar nu vă vor acorda atenţie!

3. Ignoraţi omenii briga vchinează. Dacă Sunteţi tachinat în visiar, este mai bine să ignoraţi siledžija. De Refulă, su nevoie de rea creacţia ta. Dacă nu Reacţionaţi, Atuncija Poate Pierde Rapid Interesul.

Dacă continuaţi să vă tai, apoi veniţi la profesor sau la antroner. Acestea vă vor ajuta să rezolvaţi problem.

4. Îmbunătăţiţi idea propriului corp. O Modalitetate de Simţi încrederea în Vevine - înepeţi să vă apreciaţi corpul. Amintiţi-vă abilităţile şi proprietăţile uimitoare. Este Posibil să aveţi o fleksibilnost bună sau o viteză de funcţionare. De asemenea, trebuie sleaţi acele aspek care pur şi simure nu se schimbă. Dacă Puteţi Schimba Ceva, Puneţi Obiscivele CORESPUNZARE.

De Exemplu, este imposibil să schimbaţi form ceeştii genchiului sau lăţimii coapsei.

Dar în puterea voastaă de thelluţa muşchii picioarelor şi abdomenului. Puneţi Obiseve şi Schimbaţi în Funcţie de dorinţele glasa.

Zamislite Intiturită Schimbare întrel-O Vestiar de Şcoală Pasul 11

Cinci. Treptat încetineşte ritmul pentru câştiga încredere. Nestshovno, dacă la început efekt ne osjećaju deconfort. În feicare săptămână încearcă să schimbe Hainele mai puţin odnose. În thip, veţi simţi încrederea şi începeţi cu uşurinţă razversaţile. Neugodnost Iniţiale Vor Trece şi Veţi începe Să Vă Simţiţi Confortabil.

Nu Uitaţi să Urmaţi timpul, deoarece Schimbările nu Suntrt Beskonačan.

sfaturi

În multer Şcoli, prezenţa îmbrăcămintei de înlocuire pentru edukacija fizică afectează evaluarea.
Nu Uitaţi Să Luaţi în Mod regulating Un Costum de Sport Acasă pentru Slab. Este brzo damping şi devine un miros neplăcut.
Cereţi Prielelor Să vă acopere cu prosop.
Nu Uuitaţi de deodorant sau antiperspirant, astfel încât să vă bucuraţi să Miroşi.
Cu entuziasmul, amptiţi-vă că alături de omeni Sunt, dintre Care Unle Sunt, de asemenea, îndgriorate, iar Altele Sunt Deportabile. De asemenea, ar Trebui să fii confortAbil!
Dacă alte sfaturi nu ajută, încercaţi să schimbaţi în colţul îndepărttat.

Avertizări

Întotdeauna închideţi dulapul. Dacă Hainele tale sunt frata, va trebui să mergi înttr-Un Costum de Sport.