Cum să obţeneţi o centură de carat negru (cu ilustraţii)

Dacă Sunteţi Angajat în karate, prima întrebare ple care oamenii o vor întreba când vă întâlniţi "aveţi o centură neagră?"". Bell Negru - Un Simbol Internaţional al Expertului Artem Marţiale şi Unicevele carierei karatei karatei.

Pasi

un. Alăturaţi-vă Clurului karate.Găsiţi Un Club Cu Instrukturi pentru ajuta să găsiţi inspiraţi. Alegeţi ora şi zilele pentru attreneenele Care Sunt Potrovite pentru DVS.

Imaginea intitulată obđineţi o centrură neagră în karate pasul 2

2. Asiguraţi-vă Că Sensei DVS. Vă va ajuta să obţeineţi un nivel demn de o centrură neagră, deobuşi, el însuşi ar Trebui Să. Sensei Trebuie să aibă o centură neagră şi o iskusni cu studenti.

Imaginea intitulată obţineţi o centură neagră în karate pasul 3

3. Tren deuă ori pe săptămână. Formarea o dată pe săptămână pentru a obţţine un nivel de centură neagră este aproape. Memoria Musculară Slăbeşte în 7 Zile, Din Cauza Căreia Cleiisi Trebuie s Stăpânească Mişcările Reinstate în feecare Sesiune de format. Instruzije deuă ori pe săptămână - UN minima necesar pentru a obţine Un Nivel de Centură neagră şi de Trei ori - program savršen.

Imaginea intitulată obţeneţi o centură neagră în karate pasul 4

4. Nu suprasolitaţi. Instruariea de 4-7 ori pe săptămână vă extunde înainte de a stypâni abilităţile necesesare. Muşchii au nevoie de odihnă, iar abssenţa ei poate provoka vătămări şi obodă crescută.

Imaginea intitulată obţineţi o centură neagră în karate pasul 5

Cinci. Lice acasă. Practicaţi Kata, întindea, efectuaţi câteva exersiţii de rezistenţă, încercaţi să repetaţi combinaţile învăţete înmpil antrenamentului. Lucraţi pe bug-uril ple careenseen argetat-o.

Imaginea intitulată obţeneţi o centrură neagră în karate pasul 6

6. Asceltaţi tot ce spne instruktor. Unii Studenţi Sunt frustraţi atuncija cândă greşelile lor, Dar numai CEI Care Anuultă Comerii şi Lucrează la ei înşişi lonac ajum la nivelul centurii neagră.

Imaginea intitulată obţineţi o centură neagră în karate pasul 7

7. Acordaţi Atenţie Comentariilor Ple Care instruktor îl lice p pe alţi ucenici şi le folosescem pentru vă îmbunătăţi Tehnika.

Imaginea intitulată obţineţi o centură neagră în karate pasul 8

Odlučiti. Sudjelovanjeţi la concerrri. Feicare TurEu este o şanăe de a vă creşte nivelul. CELIIISKE DRŽAVA IHRIONICA LA CONCURURURI îŞI DEZVOLTă Abilităţile Mai Poperati.

Imaginea intitulată obţineţi o centrură neagră în karate pasul 9

nouă. Abodaţi Treptat ReaGizarea Centrii Neagră. Acest Proces Durează Mulţi Ani, IAR Obicevul Final Poate Părea neatins la începtil antrenaului. Concentraţi-vă asupra obitivelor următoare, de Exemplu, StudierA Unei anumite mişcări sau pregătiri pentru urmăoarea competitiji.

Imaginea intitulată obţeneţi o centrură neagră în karate pasul 10

10. Fi răbdător. În medija, este necesar să se antreneze 4-5 ani pentru a obţene o centură neagră. Timpul de Care Aveţi Nevoie Pentru A Stăpâni Toate Abilitţle de Factorti: Vâsta, Abilităţile FIZICE, FIZIĆ, KONTRAREA, NUMZUL DE Formare, Atenţia în Clase, precum şi de la Sport PE Care L-Aţi Fă.

Imaginea intitulată obţeneţi o centrură neagră în karate pasul 11

nesprešnica. Vizitaţi za toide, Seminarii şi Secţiuni Care Vor Avea Loc în Alte Cluburi. Prezent la toide întâlnirile.

Imaginea intiturită obţeneţi o centrură neagră în karate pasul 12

12. Urmăriţi-vă corpul. Corpul tău este este instrument şi trebuie să fie păstrat în bună. Nu fumaţi, Nu Luaţi Droguri. În Schimb, Urmaţi o Dietă Sănătoasă şi Beţi Multă apă.

Imaginea intitulată obţineţi o centură neagră în karate pasul 13

13. În caz de vătămare, consultanţi imediat un lijek . Leziuni mici fără tratamentul necesar pot creştee într-o problemi gravi. Slučajna potkopana întotdeauna vindecate dacă aveţi asistenţă în thip util.

Imaginea intitulată obţineţi o centură neagră în karate pasul 14

paisprezece. Nu veui avea întotdeauna uspješnosti. Toţi Sportivii Trec Prin Prioade Când Antrenelele Lor Par Par Par Par PAR anutile şi Progresion Se OPRESC.

Imaginea intitulată obţeneţi o centrură neagră în karate pasul 15

Cincisprezece. Creaţi Prieni în dojo. Cheia succesului în karate nu este de arunca arunca anuncament de-a lungul anilor. Prienenii vă Vor Ajuta să rămâneţi interesaţi.

Imaginea intiturită obţineţi o centrură neagră în karate pasul 16

ıisprezece. Faceţi Mai Mult Sporturi. Vă puteţi dezvolta muşchii chiar mai bine dacă jucaţi sport în plus faţă de karatea. Încercaţi să vă înscrtţi pentru Fotbal, înot, Gimnastică, Danski, atletizam Sau Sudjelovanje IitAţi la sala de gimnastică.

Imaginea intitulată obţeneţi o centură neagră în karate pasul 17

17. Nu Cedati Niciodata!

sfaturi

INIŠIAL, VAĆI TRECE PETEGORII LA FECARE Câteva Luni, DAR DE FICARE DATă Când Urmăaarea DescRcare Va Lua Tot Mai Multi Timp, Până la 6-12 Luni. ReagiraEarea Centrii Neagră VA Dura Mulţi Ani.
În karate postoji 2 Tipuri de descărcări: kyu şi dan. Kyu înseamnă "student". Numărul DIN KY înseamnă câţi evacuări je lide li. De Exemplu, UN Student Cu descărea de descărcare celor 6-a ky trebuie să formreze 6 cifre la o centură neagră. CELE MAI MULTE STILURIU AU Descărcări de 10 ku, dar unele au mai mai mai mai puţin.
Dan este descărearea deasupra centriii negre numerelor lor au valoarea opusă a numerelo kyu. 6. Dan Este o descărcare de 6 deasupra cuenturii neagră deasupra.
CELE MAI MULTE STILURIU AU 10 Descărcări de Datum, Dar a 5-a Oară este Uximă Maximă. Pentru a oboman CEA DE-A 5-A DescCarcare A Danului, Trebuie să te antreenzi mai višestruki de ani. Danx Descărcările de Peste 5 Sunt Sukladno Pentru Merite Specijale în Sport.
Fiecare Stil su propriul sistem de centur. General Este o Centră Albă - prima centură Aeveului. Restul Centrii Poete fi culori diferite şi în Moduri diferite. Ele pot fi Galbene, Portocalii, Roşii, Verde, Albastru, Liliac şi Maro. Onele Stiluri, Centura Roşie este Imediat în Faţa Centrii neagră, în Timp Ce în Altele Pote fi impediat După.
Este Foatete važne Să Urmaţi Instruktus.
Multi Stiluri au o descărcare, LA atindera Centriii Dungate. Acest Lucru Este Atesea Folosit în Secţiunile Copiiilor Pentru Lauda Studenţilor.

Avertizări

După Primirea Unei Centri Neagră, Apar Alte Probleme. Mulţi omeni îşi pierd interul şi koncentracija. Este važna să aveţi objetetive în karate şi după atindera nivelului centurii neagră.
Centar neagră nu este sfârşitul călătoriei ds. şi începutul. După Primirea Unei Centri Neagră, se poate începe o pregărire serioasă.
Multe Cluburi au Stabilit Vârta Minima Necesesară pentru a obđine o centrură neagră. Alţii acoordă copiilor "junior" centură neagră şi mai târziu testaţi pobjeći ponovno-.