Cum să legaţi o Centră pentru karate (cu ilustraţii)

Obţineţi Arte marţiale orientale cu o centură legată dremeapă! Deci, veţi arăta antrenorul DVS. Că sunteţi gata să învăţii totul! Postoji mai Mult Moduri de Face o Centri şi Mai bine întrebaţi cum leveţi în Şcoala DVS. Iată două modalităţi de a începe.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

NOD PE TATEA STângă

un. Înfăşuraţi cuntura în jurkul dvs. La Nivelul oabilicului. Capătul Drept Ar Trebui Să Fie Mai Scurt, doar câţiva centimetri este mai pluća decât vârful skrbi va atârna când Obţineţi Nodul. Acest Capăt de drept rămâne neatins pe parcurrul întregii proceduri.

2. Înfăşuraţi capătul stâng al Centurii în Jurkul Corpului. Centrura ar Trebui să fie p pee talie. Asiguraţi-vă Că Sfârşitul Scurt Este PE ombilic.

3. Puneţi Un Capăt pluća PE racrt şi păstraţi-l traversat la nivelul buricilor. Câd Capătul Din Stânga se întoarce, înfăşoară partija superioară şi o pöstra la nivelul oabilicului.

4. Înfăşuraţi capătul pluća în juril corpului pentru douuea oară, impunând-o de la început la primam întocere. În Funcţie dimesiunea taliei şi lungimea centurii, uneori nu puteţi încheia centura pentru douua oară sau este Posibil să aveţi nevoie de oa treia rundă. Cu toite acestea, centura de Şedere bine poate fi înfăşurată doar deuă ori.

Cinci. Mutarea unui capăt pluća în centru. Cleauaua dvs. Trebuie să fie înfăşrată str`ns în Jurul Vostru. Timp pentru a începe să legaţi UN.

Zamislite intitulată cravată o centură de karate pasul 6

6. Puneţi Capătul pluća al centurii p pecrt. Capătul scrurt al Centriii ar Trebui Să Indice SpRapta.

7. Trageţi Capătul pluća sub ambilet straturi de centură. El trebuie să coboare, sub centri şi se întoarce.

Odlučiti. Lueţi ambile capete şi str`ngeţi-le bine. Avem deja o jumătate de kidan. Asiguraţi-vă Că Cagetel DVS. Sunt acum la aceaşi lungime.

nouă. Curăţaţi două Capete Una Peste Cealtă. Arată ca Un klimne.

10. Trageţi Capătul plućni peste Al Doilea şi Petroceţi-l în Buclă formată Din Intersecţia lor. În sličan, CA şi în nodul obiđni.

nesprešnica. Str`ngeţi Nodul. Tragţi pentru ambile Capete Ale Centrurii Până Când Obţineţi Un în Centrul Centurii.

12. Str`ngeţi cuentura şi distribuiţi-o în centru. Asiguraţi-Vă Că Cents. Este bine şi nodul nu se va întrerupe în tampul antrenamentului.

Metoda 2 DIN 2:

Nod PE ambele părţi

un. Îmgingeţi centrura točna în jumătate pentrua găsi centrul. În acaara Metodă se utilizează acelaşi savjet de klimati, dar centrura este înşurubată în jurkul corpului în mod diferitet.

Zamislite Intiturită Cravată o Centră de Karate Pasul 14

2. Puneţi Centrul Centurii la ombilic. Două părţi ar Trebui să fie la fel.

3. Înfăşuraţi ambile capete în Jurul Centrii şi Ieşiţi Din Nou Capetele. În Splatele dl. Va trebui schimbaţi minile. Asiguraţi-vă că centrura mă Interceptează. Luaţi în Faţa Locului în Care Două Capete Ale Centurii Reseaază Din Nou în Faţa DVS.

4. Coorţi Capătul Stâng, sub şi în jurkul je două straturi. Păstraţi cuentura în centru şi asiguraţi-vă că aceasteră parte nodului este ascunsă.

Cinci. Traversaţi Capetele şi Scoateţi Capătul Din Stâng Spre Driapta pentru lega un kimanje pătrat. Strangeţi nodul şi asiguraţi-vă că cutul pare fără probleme şi este în centru.

sfaturi

Dacă nu puteţi corecta creace crect, nu vă Faceţi Griji! Formatorii o iarrtă cu cenbe. O Mică Praktică şi Veţi Reuşi.