Cum Să aduceţi ordina în viaţă: 13 paşi

Se pare că viaţa ta nu este controltă deloc? Dacă vă măriţi în conturi, reaonsAbilităţile de Lucru, deznordine şi alte Probleme, Apoi Mergeţi la viaţă. Pentru a începe cu, organizacije crect thipul şi spaţiul înconjurător: încercaţi să Urmaţi programu. Apoi se ocupă de emoţiile priča. Scapa de relaţii anutile, ipoteze negativne despr sine şi realizirajte îconjurăare. În CELE DIN URMă, Schimbaţi-vă stilul de Viaţă şi lucraţi la calitatea somnului pentru a vă uşura să păstraţi ordina în sus.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Organizaţi Timp şi spaţiu

un. Scapa de Mizeria Casei. Multe slučaj supraîncărcate cu lucruri inutile. Dacă Casa ta este Pină de Obiete Difrite, Atuncija Poate Apărea Un Sentiment de Haos, Care întăreşte Stresul. În Acest Caz, Trebuie Efectuat Rapid Invent şi Odlučite Care Lucruri Ple Care Nu aveţi nevoie. Ele pot liječe sau distribuit.

Exploraţi dulapurile şi dulapurile. Aveţi Haine ple care nu le mai PurtAţi? Dispozitivna elektronicu Care Nu au frost utilizate de mai mulţi ani? Poete Că TimPul a venit scape de ei şi să dea otlor persoane să să arunce doar.
Exploraţi Bucătăria şi Baia. Aruncaţi za toide condimentele, konzervirati şi istekao. Scapă de loţiuni vechi, şampoane şi ambalaje cu prosuice cosmetice. De asemenea, trebuie să aruncaţi za toide Medicamentele Cu sticle Medicinale istjecanje şi Gole.

Zamislite intiturită reorganizarea vieţii. Pasul 2

2. Începeţi să utilizaţi liste şi grafică. Dacă doriţi să aduceţi ordinacija în afaceri, veţi fi foatete util pentru listele şi grafički kalendarui. Obţineţi obiteuul de elabora liste de afceeri aktualni şi să vă construiţi ziua.

Determaţi obvezaţiile dvs. Pentru luna urmăare sau câteva săptămâni. Notaţi tot CE Trebuie să Faceţi - Să vă întâlniţi Cu Medicul, afacerile, obveznite de Muncă.

Plasaţi Cazul în Ordinea Immentanţei. Cât de važnu este să merma mergeţi la lijek? Dacă Aveţi Nevoie Să ComputAţi Rezerva de Medicament, să vă înscriptţi pentru Recepţie săptămâna. Dacă LOOCUL de Muncă Trebuie spleaţi Un ProjecA Oiiect Važno ca o prezentare, atuncija împărţiţi-l în Sarcini Mici şi Puneţi obiteve săptămânale.

Completează, de asemenea, liste mici de sarcini săptămânale. De Exemplu, Mergeţi întotdeauna la magazin cu o listă dechiziţiiii. Acest Lucru vă va ajuta să cummpăraţi brz produšeo necesare şi păstraţi deşeurile exesive.

Zamislite intiturită reorganizarea vieţii. Pasul 3

3. Miš-ul pesă casă şi la locul de muncă. Este întotdeauna Važno Să Ştiţi Unde je află Lucrulev necesesare. Atât Acasă, cât şi în birul de Lucru, Organiţaţia Corectă Spaţiului va Creşte Eficienţa Muncii.

Puneţi Lucruble în Funcţie de Scop. Cărţile şi discurile Trebuie depozitiraju PE raftua. Evidenţiaţi o cutie sau un dulap pentru paretărie. La Locul de Muncă, nu vă îndoiţi dokumentacija în stive aleatorii. Utilizaţi Diarite Dentrua t.

Elementele važni Trebuie depozitirajte în locaţii. De Exemplu, la domiciliu puteţi repara cârligul Tastelor. Poziţia în condimente de bucătărie în funcţie de scop. CELE MAI UTILIZATE AR TREBUI Să FIE PLIDE LA ĐNCEPUTUL Sertarului. Restul Poete Fi Mutat PE perete DIN.

Zamislite intiturită reorganizarea vieţii. Pasul 4

4. Vino Cu Sistemul de Lucru Cu Conturile şi e-mailurile. Mulţi omeni uită acesea să plătească facturi în Timp Util şi să răspundă la scriberă. Faceţi o Comandă la acest aspekt al vieţii DVS. Pentru smanjiti nivelul de podu.

Utilizaţi etichete colorte pentru scrisori de intrare. Marcaţi Cele Mai važan mesaje într-o singură culooare pentru na răspunde la aster decrisori. De asemenea, Puteţi Aloca Timp în Timpul Zilei pentrua Lucra cu coresponderţa. De Exemplu, Faceţi Un obitei în feecare zi pentru răspunde la knjige de la 11 la 14 rude.

Konfiguraţi facilile automatizirati, Dacă este Posibil. Creaţi Un Memento în Planificatorul DVS. Electronic Sau Circuiti Datotel Dorite Din Calendarul Peretelui.

Zamislite intitulată reorganizeazăa viaţa d. Pasul 5

Cinci. Contacaţi ajuturel. Dacă încercările de aruce ord. În Viaţă Sunt Date Cu DIFICULTate, Atuncija Nu vă Frică Să Cereţi AJitor. Periodično, Feicare Persoană je nevoie de o îmnjiere mikrofon. Dacă Prienul Tău Ştie cum să menţină ordinacija, contacaţi-l pentru sfaturi. De asemenea, puteţi cere unui prijaven să fie cu ds. în Timp CE Veui Restabili Redinea Casei. În cadlarl compiei, domeniul de aplicare al sarcinilor nu atată atât de înspăimântător.

Atea 2 DIN 3:

Odredite probleme emoţionale

un. Scapă de relaţii nesănătoase sau inutile. Dacă doriţi să aduceţi comanda în viaţă, atuncija ar Trebui s scăpaţi de relaţile skrbi Creează o tensiune exsesivă. Nu Ar Trebui să vă cheltuiţi timpul şi forţa asupra persoanelor care creează nemele probleme. Opriţi comunicarea cu Cei Care vă iau doar timpul şi puterea, este rău pentru DVS. Sau manipulaţi emoţiile glasa.

Instalaţi şi Bezlazni Frontielele Cu Astfel de Oamen. De Exemplu, Puteţi Petrice Timp Cu Angajatul DVS. în Compania Allor Colegi, Dacă Nu Creează Probleme, Dar nu Mai întâlniţi-O PE UNA Singură.
Uneori este destul de Normal Să - i Spui Unei persoane Că nu Vrei Să l Vezi. Dacă nu înţelege indiili, atuncija je politikozna političara: "Mi se pare că aceasteră prieenie m. Agăţină. Apreciez Timpul Când am Vorbit bine, Dar Acum Tată Lumea Este Mai Bine Să Mergem Draga Lor".

Zamislite intiturită reorganizarea vieţii. Pasul 7

2. Ia decizii briga amână în mod konstantan. O Altă Modalitetate de arece ordinacija la viaţă - nu ezitaţi cu soluţii važan. Dacă vă amânaţi în mod konstantno soluţii skrb se referent la muncă, viaţa Personală, sănătatea sau alte aspek, acum este impul să demonstreze demnstreaze. Du-te la viitor fără.

Gândiţi-Vă La Soluţii Care Sunt în suspenzu. Nu Sunteţi Sigur Dacă Ar Trebui să continuaţi cu-partner romantičan? Cântăreşte totul pentru şi împotriva. Sunteţi gata să trăiţi cu el pentru o plunngăriodă de thip? Cu un răspuns pozitiv, încercaţi să salvaţi relaţija. În caz contran, se Poate Dogesi că veţi fi sada akum mai multe datum aleatorii fără agajament. Merită Să Cheltuiţi Timp Cu Osiguravanje La Relaţia Care Este condamnată la eşec?

Gândeşte-te la cariera ta. Lucrearea kuracă Speara Promovarea? Te vezi în acaastă zonă în Următorii 5-10 ani? Dacă Doriţi Să Plecaţi, accephaţi Soluţia Grea şi Nu Faceţi Schimb de îndoală. Un astfel de decisiv va ajuta la găsirea u unui nou loc de muncă.

Zamislite intiturită reorganizarea vieţii. Pasul 8

3. Recunoaşteţi Ipotezele Negativni DVS DVS. Mulţi Oameni au apsia Idei Negativna Sau Iraţionale despr ei înşişi şi despre lumea înconjurăare. Recunoaşteţi şi eliberaţi-vă de UN astfel de negativ pentru a vă deplasa numai înainte.

Pe parcurrz zilei, oamenii se konfuntuntă adesea cu gânderi negativno. De Exemplu, este Posibil să aveţi o tendenţă de a exagra amplearea. Aceara înseamnă că prasfupuneţi cel mai rău rezultat. De asemenea, oamenii Sunt caracterizaţi de gândirea polarizată (Alb-negru). Ei Adesea Nu EseCul este o OPASTERE PERSONALă Şi Nu Excusiv Negativă.

Învaţă să promatrač gânduri negativan. DACă Sunteţi Ekstremni de Puterrni Reacţionâb La Situaţie, OPriţi şi îndoţi corectitudinacija judecăţilor DVS. Amintiţi-vă că viaţa constă în nuanţe şi nu se întâmplă Sigurno. Analizaţi toide aspek iumaa apoi lueţi-o înttr-o iskus experienţă bună sau. Nu Uitaţi - CELE MAI MULTE EŞECURI ŞI EşEKURI POSTAVLJENA IMPONALE.

Zamislite intitulată reorganizeazăa viaţa d. Pasul 9

4. Nu Pierdeţi Timpul pentru označava iutile. Viaţa poate fi copleşită de afacerile. Persoana Constantă ocupată nu este întotdeauna de uspjeh sau festicită. DACă Sunteţi Copleşită de Difrite ObvezAţii, Atuncija Analizaţi afacerile DVS. şi întrerupeţi totul prea više.

Încercaţi să FaceAţi ceea vă mjesto şi benericiaţi. Dacă adunarea săptămânală alubului poetska vă isaeră sentiment de zadovoljacţie şi să vă ajutaţi alte sarcini, atuncija nu vă refuzaţi.

Na Acest Caz, Nu Toate Clasele Suntrt Utit. Unele Cazuri Aduc Mai Multi Fres Decat Bucuria. Dacă vizitaţi întâlnirile bisericeşti Numai de la Un Sentiment de Datorii, atuncija Acest Lucru Nu su SENS. Eliberaţi Locul Pentru o Persoană mai potrevită şi Intersată.

Atea 3 DIN 3:

Schimbaţi-vă stilul de Viaţă

un. Începeţi Urmaţi Modul de repaus. Somnul sănătos Ajută Să Păsreze Ordinea şi Să Rezolle. Încercaţi să păstraţi Un mod de sănătos, astfel încât să aveţi întotdeauna sufiesteră putere pentru a urma ordinacija.

Mergeţi la culcare şi ridcaţi-vă în acelaşi timp în feecare zi. Corpul dvs. SE VA Adapta la Culoarea Regulacija A Somnului şi a Trezirii, promatraţi astfel modul chiar şi în vikend.
Alegeţi Un Ritual de Seară Relaxint Care va odrezati corpului că este impul să adormiţi. Puteţi Citi Cărţi, Rezolvaţi cuvtele încrucişate, Faceţi o Baie Caldă. Încercaţi să nu lucraţi la računalo înainte de culcare, deoarece emisia albastrijski de ecrane Electronice Stimulează Creeirul şi Interferază.
În Dorman Ar Trebui să FIE Confortabil. Dacă Foaia, pătură sau pernă provokačka iritarija p piele, apoi înlocuiţi obicele mai potrvite.

Zamislite intiturită reorganizarea vieţii. Pasul 11

2. Găsiţi un nou hobi. Opţiuni de greutate nouă - o modalitet Excelentă de a-ţi raţionaza viaţa. Încercaţi să găsiţi Un nou hobi, astfel încât să vă puteţi distra în zamah de inaktivirati să să eliminaţi tensiunea şi să uitaţi de pictisaală.

Exploraţi Intereele dvs. Personala. Mulţi Dragoste Să SE angajeze în kreativnost - Scribea De Poveşti, Tragţi sau Jucaţi Instrumentul Muzical Pentru Eksperimentu Hattacţia Din Viaţă.

Puteţi konvencija UN stil de Viaţă Mai Activ. ExerIţiul Fizic vă miruje să eliminiţi stresul şi să încărcaţi energiile pentru aruceuceured viaţa în red. Îcepeţi să alergaţi pe viteză sau laş, pe jos, călărind o bicicletă sau Faceţi Altceva.

Zamislite intitulată reorganizeazăa viaţa d. Pasul 12

3. În mod regulati, izazvati ordiniranje şi curăţaţi-vă. Obţineţi obiteul de menţine curăţenia. Casa ta nouă şi curată va scădea brzo, dacă nu găseşti timp pentru curăţenie regulative. Creaţi UN program de Curăţare şi odgovara comanda setată.

Evidenţiaţi pentru curăţarea zilelor betonski ale săptămânii. De Exemplu, Marţi Sunteţi Lansat DUPă PRânz. În feecare Marţi, După-Amiaza, Puteţi Purt Curăţenie Rapidă.

Puteţi aloca o zi p penă pentru a pune casa în ordinacija şi pentru a scăpa de Lucruri anutile. De Exemplu, în prima sâmbătă a Lunii, Treceţi Printer začajanje luchuble şi eliminiţi toide nediptele akumulirati Ale Gospodăriei.

Zamislite intitulată reorganizeazăa viaţa d. Pasul 13

4. Găsiţi mijlocnitatea aurului dintre muncă şi viaţa personală. Cariera Este Foatete Vagală, Dar Dacă nu vă Vupite să vă relaxaţi, atuncija în thip veţi fi mai greu să menţineţi ordina în viaţă. Să se str. Străduiască să găsească un mijloc de aur pentru a trăi o viaţă festicită ...

Începeţi să conduceţi Un kuracl. Lice, cât de mutne imp o săptămână funcţionează. Verificaţi sperma vă afsează detea de duh, de cât timp aţi frost îngrijosat şi vă supăăraţi Din Cauza Muncii.

Face Program Osobni. Găsiţi Timp Pentru DVS. Cel puţin o dată pez. În acestment trenutak nu se gândsc la muncă. De Exemplu, în feecare Seară la Ora 18, Jucaţi Pianul întrija-O oră şi, în Acelaşi Timp, nu vă a amintiţi desprea Momente de Lucru.

Diskutaţi cu angajaţii. Poete Că ei nu suntauna doar să şi echilibreze viaţa de Lucru şi Personală, Mai Ales Când Lucrearea Durează Multi Timp. Încercaţi să contacaţi colegii DVS.