Cum Să aduceţi ordina în viaţa ds. -

În Lumea Modernă, ne aşteptăm atât de Multi de la Noi încât nu e de Mirtă supraîncărcat. Mulţi Oameni Trec Prin Viaţă, astfel încât să batăm în nagajamente că. Pentru a arucea nadine în viaţă, gândiţi-vă bine la crea CE doriţi cu adevărat. După aceae, aveţi dreptul să liceţi Schimbări în viaţa de zi cu zi zi, în konfirstvolat cu obeblikovanje de găsire a şi a bunăstării.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Skin-ul critică pricirea vieţii priča

un. Vizualizaţi Cea mai Bună versi. Care Sunt Cele Mai važan Calităţi? Dacă Identificaţi Talentele UNICE PE Care Le Puteţi Oferi Pace, Puteţi Să vă daţi Seams CE Dizecţie ar Trebui să treacă viaţa. Petroceţi Câteva Ore Pentru a vă gândi bine la chea che vă lica.

Petriceţi Timp în Care Puteţi fi DVS. Este o Modalitet Bună de a deter-deter che vă lice ceea aveţi. Încercaţi să Mergeţi la Locul DVS. Preferat în natură sau să Petroceţi Timp lângă omenii njegu vă înţeleg. Când înttr-adevăr puteţi fi noi înşine, calităţi vă manifest?
Poate Că va fi util să întrebaţi oamenii apropiaţi, CE avantaje vă văd. Uneori este dicil să vă vedeţi clar sancotele forte în mod neovisan.

Zamislite intitulată sortaţi viaţa dvs. Pasul 2

2. Faceţi o Listă a prioritetăţilor DVS. Evidenţiaţi Timpul pentru odražava ASUPRA priorităţilor DVS. Care Nu Sunt Legate de Obvezeaţiile Curente. Amintiţi Cele Mai Feleit MomentE Din Viaţţ şi Acordaţi Atenţi PrioriTitţii acestelor Ofer ă Aceste MomentE. Amintiţi-vă că trebuie să vă gândiţi la cede este feabil şi nu este, CI Numai despre cere. Vă va ajuta să înţelegeţi creciaţi şi să nu dezvoltaţi strategii. Lista ar Trebui să fie scurtă şi plăcută (Nu Mai Multi De Cinci Puncte). Întrebaţi-vă UrmăoArele îtrebări pentru a ocupa de priorităţile DVS .:

Cum doriţi să vă tăiţi viaţa?

Doriţi să fii sănăoşi şi energici?

Doriţi să aveţi relaţii mai profunde cu omenii din viaţa voastă?

CE Vrei să fi mândru de tine în zece ani?

Zamislite intitulată sortaţi viaţa dvs. Pasul 3

3. Face UN program Zilnić. Cumrată ziua obişnuită? Efectuarea unui program zilnić (NU DIN ALILE DORITE, DAR DIN CEA CE CE Faceţi Cu Adevărat), Puteţi Vedea Stvaran Strategii pentru a-şi atige prioritet.

Acum, Cu UN program PE Braţe, Verificaţi Dacă Priorităţile DVS. Sunt refleksiraju în aktivităţile DVS. Zilnice sau nu. Puteţi comunica ître ceea CE preţiiţi şi che, în opinia ds., Trebuie să aveţi grijă în feecare zi? Să PresepunuNem Că Dacă Aţi FOST Deja Strns DiMineaţa, este Sigur Să Spuneţi Că Urmaţi PrioritetaATEA DeklaraTă Pentru shvani sphijini sprinija shvate. DAC NU Vedeţi LedeUrile Dintre Modul în Care vă Petroceţi Timpul şi PrioriTăţile Princip, Veţi înţelege Că nu vă împiedicaţi schimbări.

Zamislite intitulată sortaţi durata dvs. De Viaţă Pasul 4

4. Separati hitno de la valoros. Încă o dată, revizuiţi programul zilnic şi sortaţi toate kurhuble în două kategorii: urgene şi valoroase. Zoite Acţiunile Noapte au pentru noi unii înţeles, Altfel nu le-am agajat. Problembele urdente, uključujući CELE PE Care ne str. Străduim să le evităm anumite consecInţe şi să o fic din necesitate. Apoi, Acordaţi Atenţie afacerilor Valoroase. Valoarea - aceara este, în esenţă, o okupaţie plăcută, deoarece corspsunde priorităţilor DVS. (Chiar şi într-o Mi Mică măsură).

De Exemplu, este Posibil să nu nu fii sigur unde să plasaţi Elementul "Apelaţi mama". Întrebaţi-vă: "sunaţi la mama în feicare Zi, pentru că vă simţiţi vinovaţi sau frică să vă diskaseze neateenţia? Sau de Mulle Ori Vorbeşte cu ea ea ea ea ea ea ea ea ea ea ea ea ea ea ea ea ea ea ea ea ea ea ea ea ea ea, pentru că?"Dacă aţi răspuns" da "pentru prima opţiune, înseamnă De Urgenţă, Şi dacă sunteţi de acord cu aea de-a doua opţiune - Valoros.

Zamislite intitulată sortaţi durata dvs. de Viaţă Pasul 5

Cinci. Faceţi o liste obveznim DVS-u. Ar Trebui să fie nu numai obavezaţaţile PE Care Le eveeraţi ekstrem de važan (de Exemplu, Plata Chiriei şi Achiziionării de Prosus), Dar şi Obveziule Ple Care Le Experimentă cu Cealtă. CE Trebuie Să Faceţi pentru a evita pedaelsa sau ruşinea? DA, Aceste Sentimentte Nu Vor DISPRAY Complems, Dar Dacă Vă daţi Seaţa Că Faceţi Ceva Din Frică, Va fi mai Uşor să promatrač atuncija când acţionaţi în conformatit cu priorităţile DVS. şi când - sub Presiune de Frică, Urgenţă Sau Obveze Sub Presiune.

Treptat, Veţi învăţa să lueţi različit decizii cu ivica privativnost la cere est trebuie să Faceţi şi când. În prezent, Aveţi Grijă de priorităţile DVS. şi de Cresetea Personală şi Nu Doar Să fugiţi în team de consecinţe.

Începeţi să Notificaţi CE obveznite pot-modifikat, îpărţite sau delegat pentru a vă sprijini valorile şi prioritetăţile. Este posibil să se perceapă o parte din afarea unui toet, Un Prieten sau Un Coleg? Sau Sarcina Este de Fort Responsilitatea Altcuiva? Lăsaţi Această persuană să-şi asemebleaAbilitatea şi dezasambla cu sarcina.

Zamislite intitulată sortaţi viaţa dvs. Pasul 6

6. Gândiţi-vă la relaţia dvs. Pentru a trăi fără copleşitoare şi num mergeţi în prioritet, estea važna să vă înconjuraţi de omeni, lângă care veţi fi denul deportabil pentru radia încrederea şi. Podaci Viitoare, IEşiţi Din Casă, în Specijalni uite îndeapropape, Cine Vă HRăneşte cu Energie şi Care Transformă Comunicarea într-Un Fel de serviciu. Deci vă simţiţi intuitiv că a cărui prezenţă vă aduce înttr-adevăr şi vă va fi fi mai uşor să Petterceţi Timp la Un trenutak Pozitiv şi Nu Dintr-Un Sentiment de Datorie.

Sinance întrebaţi-vă: "Alături de Care Mă Simt Rău? Cine îmi lica sentiment UN-a Că Colluaţia mea este nesemnificativă?"Poete Că Vei fi Surprins (şi Şocat), găsind că omenii ple care îi iubeşti pjenalice više, de Refulă, să te străduşti să păstrezi umbra şi să-ţi suprim sentulele adevăriti.

Metoda 2 DIN 3:

Modificaţi d. Pogled na svijet

un. Nu fugin din conversaţii difificile. Viaţa Noastă Este Pină de Omani cu Care Trebuie să Lucrăm şi să interacţionă «Oricum. Cu toite acestea, stilurile lor de comunicare şi priorităţi sunt temeljni diferite de noi. Exigă Ceva Ce Aţi dori să Spuneţi, Dar Nu o liceţi pentru că vă este frică de reacţia Unei persoane? Discutaţi despr diferenţele DVS. Fără condamna şi nuza međulokuplo. Apoi, puteţi efectua o brainstorming şi descompuneţi ca şi cum pateţi acţiona cu aceste dezacorduri. Uneori dezakorduril pot fi eliminirati brzu, DIN Cauza Cărora Frutrarea şi Nemulţumirea Vor DiNărea Din Viaţa de Zi Cu Zi.

De Exemplu, este Posibil să aveţi Un coleg Care întotdeauna vă fiherbe p. CELE MAI NEPLKUTE SARCINI PENTU DVS. (Să Spunem, ComputArea Prosementelor). Dacă îl daţi smirenost să Ştiţi că umplerea este pentru DVS. Glavni sursă de tullbure, puteţi găsi o modalitet de a împărţi acearaca povlară. Probabil un coleg pur şi simuru uită să completezele dokumente şi nu mintea pe deplin să ia aceara Sarcină. În Orice Caz, Veţi Simţi Că Aveūţi Dreptul să Faceţi Ajustări skrb vorfilirajte MAI višestruki tim pentru klase plăcute.

Zamislite Intiturită sortaţi durata de Viaţă Pasul 8

2. Petriceţi Singur Cu DVS. Verificaţi în mod regulativ Cu DVS. şi priorităţile dvs. Imaginaţi-Vă Că Petriceceţi Timp Cu Un Prieten Apso Care Poete Complete Sufletul şi Poate Pune întrebări Desperia Direcţia Vieţii Voast. Voi vă Puteţi Vorbi în Rolul Acestui Prieten. Dacă Sunteţi Acelaşi Bun şi înţelegeţi cum ar fi prieeenul DVS., Puteţi Obţine Mai Multi Indimatitat şi înţeleGere decat Oricine Altcineva.

Cu cât mai mult tima Petroceţi P Stradă, Cu Atât Mai bine. Dacă locuiţi întrija-o casă privată, Mergeţi la Curte sau Mergeţi Singur într-Un Parc Din apropiere. Faceţi-O pentru atenţia de la obaveze obveza, opriţi Momeul şi bucuraţi-vă de frumuseţin Din Jurkul DVS.

Zamislite intitulată sortaţi durata dvs. De Viaţă Pasul 9

3. Transforma Dialog Ingativ pripravnik în încurajare. Nu-şi realizează că mulţi oameni trăiesc zile în astfel de gândri: "nu pot să o fac", - sau: "Nu Sunt Dest de Bun". De feecare dată, prospectâd că vă suprimaţi sau vă eventuţi nesposobni, încercaţi să vă rezistaţi acest lucru cu ajuutor aprobării pobivite PE Care Le Veţi Reuşi.

Să pestuupunem că trebuie scriber un eseu cu o sarcină plunngă şi confuză. Macea interoartă poent fi fermă că nu pateţi lica faţă cu ea, pentru că aţi frost deja pjenavica. Răspundeţi la această voce ple care o cunoaşteţi cum să lucraţi savršen în student inventiver skrb estteţi UN učenik izumiv skrb este capabil scribe o muncă competenă, indiferent de potpetica.

Zamislite Intiturită sortaţi durata de Viaţă Pasul 10

4. Învaţă să iei Trecutul. Este imposibil să curăţaţi în viaţă, fără regrete anterijere şissate. Dacă este Posibil, Faceţi-Vă UN sentiment de nepotpunţă cu Cine. Poate Fin Părinte PE Care Nu l-Aţi Văzut de ani de zile sau Un prijen cu care nu mai. Dacă Sunteţi supărat Din Cauza Unei Pauze Sau A Unei margini, deoarece nu Aţi Primit Creşteja Dorită, Nu Aveţi SUFIENTE ENERGIE PENTU A VO DEPLASA.

În thipul Reconciliirii, NuBubuie să intraţi înttr-o enfuntare îndelungată despr cere c ce c ce ce întâmpplat. Este važna ca o persuană să înţeleagă că aţi realizacija prezenţa Unor întrebări nerezolgate ître DVS. şi că intenţionaţi să treceţi înainte prin viaţă cutes pentru It şi Recunoştinţa pentru lecţiile fă slatki din iskustvo comună. Dacă Scrieţi Un e-mail sjaj, veţi arăta că o plunngă perioadă de thip se gândea la situaeaţia anterioară. Aruncaţi o Ovire La Dulap şi Obţineţi Câteva Schelete de Acolo Pentru Găsi Pacea.

Metoda 3 DIN 3:

Faceţi Schimbări în Viaţa DVS

un. Începeţi în feecare Zi din lista de cazuri. Listele de Cazuri Reprezintă o Modalitet Excelentă de a Scăpa de Senzaţia de Haos şi Depresie. Ei Ajută, de asemenea, Să Fawi Faţă Stresului, Dând o Idee despr cât denter trebuie făcut.Utilizaţi o Astfel de Listă CA Punk de Plecare pentru a înţelege în mod clar modul de distribuire a acpului pentru aktivitatea de zi cu zi zi zli. Efectuarea Unei Liste de Cazuri, Organiţi-o astfel încât unruble Care Sunt važnosti PENTU DVS. şi Bunăstarea ds. Au stat înainte de ofryrile Care Sunt de Obicei inkrunkcija în kategoria urgentă.

De Exemplu, Trebuie să plătiţi Un Proi de lege în Patrui zile. DAR PE Lista DVS. Exifă, de asemenea, element UN-a "Plimbare în Jurul Zonei". SE Pare Evident Că, Petricând Timp Să plătească cortul, veţi eliminina o parte a theysiunii, deoace acaastă obavezljivača trebuie efectuată! Cu Za toide Acestea, Totuşi Aveţi Timp, Astfel încât Să Puteţi Amâna Cazurile Cu Un Scort Pentru Termenul Limită, Deoarece Astăzi Pentru Feririre Este Mai Važni pentru a Muta Şi a Respira Aerul Protesăt.

Zamislite intitulată sortaţi viaţa dvs. Pasul 12

2. Petriceţi Curăţarea Generală ca în primarăvară. Prezenţa unui spaţiu curat şi deschis al casei, la locul de muncă şi în alte lokuri afectează în mod semnificativ capacitatea noastă de a îndeplini sarcini. Mouse-ul Peste Casa deasudru fundului, fără ezitare, aruncaţi lucruble sparte şi donaţi la carivati toate carivati za njegu nui mai foliosessc. Aruncaţi dokumentacija Vechi şi Verficările Care Copleşesc cutile şi fac Acelaşi Lucru cu spaţiul virtualni. Eliminiţi e-mailule Vechi, Notele şi Kontaktil Care Dosarurile de Gunoi. Acesta vă va ajuta să simţiţi Actualizat şi deschis pentru lucruri noi şi diferite ple care le pateţi complete spaţiuul eliberat.

Zamislite intitulată sortaţi viaţa dvs. Pasul 13

3. Reglaţi programul de Somn. Studiile au Arătat Că, După Câteva Zile de Somn Somn, Mulţi Oamen agravează Stamea de Duh şi Smanjite Capacitatea de Lice Faţă Emoţiilor Negativno. Aceara înseamnă că, în astfel de condiţii, veţi avea mai puţiină pužină puţine şi energie pentru efectua că aea mai bună versiune ar smatraju o unaprijed.

Dacă nu aţi reuşit să doormIţi 7-8 rude pesp de nopte, Lăsaţi-vă să obţeneţi o nopti. Realizaţi că Îbunătăţiţi briceiurile de somn - Invino.

Zamislite intitulată sortaţi viaţa dvs. Pasul 14

4. RiceAţi Modul de Alimentare skrb v. Este Posibil să aducem ordrine în Viaţă, Trebuie să vă recoresideraţi ceea CE mâncaţi şi sperma obitelji calmentare afectează rutina. DAC NU Vă Puneţi Prioritet PENTU A îmbunătăţi abilităţile Culurare şi nu vă bucuraţi de acest proces, dezvoltaţi obitelji de campărarea şi Gătitul Alimentelor. Nu Ptiteţi Stresului Să Apartă PE Solul A Cee CE doriţi să mâncaţi şi când.

Păstraţi o liste de ingrediente de bază la îndemână, astfel încât să puteţi pregăti brz o farfurie sau o gustare golă. Datorită Opţiunilor Računalo, Puteţi Evita, de asemenea, supraalamentarea şi mamnutriţia, Care de Obicei Sunt onsoţite (şi întărirea) STRESULUI.

Zamislite intitulată sortaţi viaţa dvs. Pasul 15

Cinci. Vjetarska pentru dentru natprimac negativă. ExerIţiul Fizic Face CA Endorfinele de Eliberare Creeirului, adrenalina şi Alte Subdvanţe Chimice Care îndepărtează execul de tensiune şi îmbunătăţesc starješina de depresie. SA demonstracija Că Oroice Mişcare dopustiti Relementarea Funcţionării Corpului şi Collueie la Bunăstarea emotinală. Opţiunile Excelentte Vor Fi joga, formare de forrţă şi crtište.

Amintiţi-vă că nububuie s dedicaţi instrukciea Care Nu Collueie La Menţineaa prioriTaţilor DVS. Scopul este de a je adapta cât mai više posibil vieţii dorite şi de a ne-şi împovăra o altă obveze care nu je nici o Invesportţă Pents. Dacă ştiţi că rezistenţa musculară nu este o unaprijed označiti PENTU DVS. în viaţă, alegeţi mersel brzo în loc de antrenae de putere.

Zamislite intitulată sortaţi viaţa dvs. Pasul 16

6. Urmăriţi-vă vilucks. Adesea Beţi, Fumaţi Sau Vizionaţi TV? Vicii nu Sunt o problemi, Dar cum le folsiţi vă va araăta care este impul DVS. Deft. Realizând CE Rol Joacă Vicii în Viaţa ta (şi sechimbă adesea), veui afla mai reasndabil pentru gestiona, fără a scăpa dovršiti de ele. De Exemplu, podaci viitoare când Mergi la bar, întrebaţi-vă: "Avansez Astfel Priorităţile Mele?""

Opţional să nu sprun "nu". Puteţi Bea Un Pahar de Vin Cu Membrie de Familie Sau Prieeni, Cărui Prezenţă în Viaţa PE Care O Apreciaţi. Cu toite acestea, consul de alcool vă poate împiedica, de asemenea, să faceţi alaireeri Din Listă sau Să vedeţi prioritetăţile DVS. în acţine.