Cum s să fii ferict în viaţa de familie

Dacă vă îmbunătăţiţia viaţa de familie, acesta va ajuta membrii obitelji. Să se apropie Uneul de Celălalt şi Vor împiedica Conflicticle Care Interferază cu Toţi Cei Care vă Simţiţi FericIţi. Exigă o mulţime de acţiuni premjestiti skrb vă văura ajuta să vă bucuraţi şi să fii fericiţi în viaţa de familie.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Cum Să stabilizalască comunicarea

un. Afişaţi, pentrul vorbitor. Câd Cineva îşi Exprimă Opinia, Nu Dispere şi nu întrerupeţi persona. Comunicarea deschisă şi, ajuta să vă vă îcredeţi Recimb şi să vă consolideze legaătura dintre DVS.

De Exemplu, nu rodeţi de fraţi şi surori atuncija când Sunt împărţite după părerea lor. Dacă Vă Transpira Peste Voi, Spuneţi-mi: "înţeleg că toţi fraţii şi.

Imaginea intitulată su o oaţă Bună de Familie Pasul 2

2. Veniţi fără kritici şi condamnări dure. Să SE Exprime Recifroc EmoCiile şi Să nu se comporte fără teamă de kritici sau de condamnare. Dacă ei critică grus rusc rusc, ei vor fi închise în sine şi nu vrrovati vorbi desprentimente lor.

Părinţii lonac fi exprimaţi kritici pozitivati, konstruktivan şi nuu încurajeazădedecăţi foatete ascuţite. În Loc de FRAZA: "NU, Nimen Nu lice," - Mai Bine Să Spin: "Aceara Este o încercare Bună şi acum dozvolaţi-mi să arăt cum va fi cum.

Consiliul specijalistului

Allen Wagner, MFT, ma

Psihoterapeut de Familie Psihoterapie Vagner - Psihoterapeut Licenţat în Familie şi Căsătorie Din Los Angeles, Kalifornija. Primit o diplomă de Masterat în Psihologie La Universitatea Din Pepperdain în 2004. Este Spealiizationă în Lucrul cu clienţii şi culuplole individualne, ajutându-i să îmbunătăţească relaţile. Împreună cu Soţia sa, Wagner Scris Cartea "Colegii de Cameră Căsătorită" ("Vecinii Căsătoriţi").

Allen Wagner, MFT, ma
Psihoterapeut de Familie

Nu dozvolaţi Reţelelor Sociale Să vă grifylenţeze aşteptările. "Este Važno Să Aveţi Prieni Care Să vă arate viaţa Reală şi Să Discutaţi depravelăţi şi nu numai să Joce Un Rol. Dacă înţelegeţi că alarm şi stresul în viaţa de Familie Sunt Fenomene Naturale, Veţi Simţi Mai Calmel la Astfel de Emoţii, CI şi Să. Dacă vă usporedbaţaţi viaţa cu primjer ireal, veţi percepe întotdeauna relaţia dvs. într-o cheie negativă".

Imaginea intitulată a o viaţă Bună de Familie Pas 3

3. Ascultaţi în mod active membrii obitelji. Accultuarea active înseamnă abbinbi cuvtele Unei persoane, vă arată atenţia. Susţineţi Kontakt Vizual, Navigaţi şi Vorbiţi în Momenele Potirivite: "înţeleg" . Ascultaţi şi kredeţi ce svrstaj spne ca răspuns. Nu Exprimaţi Opinii şi nu lăsaţi sfaturile până când persoana nu termină să vorbească.

Dacă este necesar, Cereţi Să Eksplicaţi Spust. De Exemplu: "Aşteaptă, CE Vrei Să Spui?"- SAU:" FOST îNAINTE Să Li Fi văzut în Magazin sau După?"".

Amâna Telefonul în Timp Ce Vorbeşte în Mod Action. Nu verificaţi Mesajele sau Actualizările Prificit Reţelele Sociale, în Posebno na Cazul Unei Razgovor Grob.

Imaginea intitulată su o viaţă Bună de Familie Pasul 4

4. Adesea exprimă dragostea şi arecieriea ta. Mici Gesturi Verbale şi Uşoare de Apreciere Joacă Un Rol Važno. În plus faţă de cuvtele "Te iubesc", Găsiţi Alte Modalităţi de a vă arăta îngrijirea.

"Vă Rog", "Mulţumiri" Şi alte cuvte politicoase vă dopustiti să setaţi un ton pozitiv. Îmbrăţişaţi-vă părinţii şi Spuneţi-mi: "Vreau doar să ştiţi că vă apreciez cu adevărat". Pentru ei este pjenaje. Dacă Sora Este Angajată în Lecţii şi su Un Pahar Gol P PE Masă, Atuncija puteţi întreba: "Veţi aruce Mai Multă Apă?"".

Imaginea intitulată a o viaţă Bună de Familie Pasul 5

Cinci. Mergând împreună la sfârşit de săptămână. Întâlnirile familiei nuBubuie să feieticiale şi să construurancescă în Jurl Sinetelor grob. În feecare săptămână, dekonektaţi Televizor, Ascundeţi Telefoanele şi Comunicaţi Cel Puţin O oră. Discutaţi Despreateleleolele, ujednačeno Viitoare Sau Doar Vorbiţi.

Încercaţi Sprinijaţi tonul luminos. Taată lumea trebuie să comunic Liber, Să se simtă confort şi să să distrgreze. Puneţi întrebări cum ar je: "CE sa întâmplat bine în aceasteră săptămână?"".

Urmăriţi că toată lumea estea egală a sudionik la razgovor. Copiii mici şi adolescenţii nubusc întotdeauna să vorbească, aşa că încercaţi să păstraţi Razmjena.

Metoda 2 DIN 4:

Cum s să Petterceţi timp împreună

un. Suport RitualUri de Familie Zilnice şi săptămânale. CINA, du-te la culcare şi efectuaţi o afacere trajna în konfirstvolni cuşul obiđa. Ordinacija şi tradicija familiale ajută la forfarea identităţii, Restemea Stresului şi, de asemenea, creaţi o atmosferă famiară şi confortAbilă.

În plus faţă de comunicarea, întâlnirile obişnuite ale familiei lonac fi o parte važan, stilului de viaţă.
Învaţă să pleći la skalul de muncă şi să gândeşti doar despr familie când eşti acasă.

Imaginea intitulată au o oaţă Bună de Familie Pasul 7

2. Întoarceţi zilele de naştere şi sărbătorile în tradicija femiliei. Nu lice neapărat acelaşi lucru în feecare an. De Exemplu, în Ziua de Naştere puteţi spajanje la cafeneaua DVS. Preferată sau pentru lica Faţă Lucrilor Prodaja preferencija. Păstraţi tradicija, Dar Schimbaţi Divertismentul.

Imaginea intitulată su o viaţă Bună de Familie Pasul 8

3. Asiguraţi-vă împreună în Spatele Mesii. Părinţii Lucrează Clase Opţionale, Atât de Mic Dejun şi prânz împreună în feecare zi problematičană. Cu toite acestea, încercaţi să vă întâlniţi la acelaşi tabel cât mai des posibil. Mesel Comune Sunt Una dintre Prinderrele Tradiţii de Familie Care Ajută La ActiveArea Active în Viaţa Celuilalt.

Dacă cineva mai târziu a venit de la serviciu sau anenament, stai jos cu acest om până la selus. Opţional, equintă o cină împreună - estente više mai važan să rămâneţi în acest trenutak împreună şi să discutaţi.

Imaginea intitulată su o viaţă Bună de Familie Pasul 9

4. Găsiţi Timp pentru divertismentul obişnuit al Familiei. Puteţi călători cu biciclete, plimbare, cărţi de joc sau jocuri de bod. Dacă Este Posibil, Alocaţi Cel Puţin o Searăă (Sau Auua Jumătate a zilei) o săptămână pentru clasele comune. Puteţi să veniţi cu o okuţie calmă şi să vă concentraţi pe the je cere chee era interantant şi distractiv.

Imaginea intitulată a o viaţă Bună de Familie Pasul 10

Cinci. Făcând de casă împreună. Puţini Omani, sperma ar afacerile Interne, Dar Pentru A fi împărţiţi cu iskrenite îndatorile între toţi membrii familiei, atuncija tată lumea poe. comună. Activeţi Muzică sau aranjaţi concerriaţi astfel încât să nu fi fie plictisit.

De Exemplu, Cin termină mai întâi să înclină lenjirie de corp curată, apoi alegeţi Film PE Care îl Veţi Urmări împreună.

Împărtăşirea reaonsAbilităţilor Luând în rame navedite Vârta. După Cină, CEA mai tânără se poed îndepărta de la masă, copiiii mai mari - spălaţi felurile de mâncere şirinţii - îndărtaţi reziduurile de Alimente Din frigider.

Metoda 3 DIN 4:

Cum Să se comportre în situaţii de conflion ca părinţi

un. Încercaţi să găsiţi mijlocnitatea de aur întrežngabilităţile părinţilor şi nevoia debertate copiilor. Una Dintre Printre Surse Dintre Din Familie Este o Contradicţie. Încercaţi să vă păstraţi autoritatea, Dar dozvola copiilor să vă câştige încrederea. Creşterea treptată amplorii Libertăţii şi a numărului de privilegii ple care copilul creşte.

De Exemplu, determinaţi Timpul, Nu Mai Târziu de Cine Copiii DVS. Adolescenţi ar Trebui să se întoarcă acasă Seara. DACă astfel de Refulă Timp de Câteva Luni la rând, Puteţi Prelungi Puţin Timp.

Imaginea intitulată su o viaţă Bună de Familie Pasul 12

2. Încercaţi să efectuaţi Un Exemplu Pozitiv în Timpul Certifil Dintre Soţi. Dacă aispoat o ceertă între DVS., Amintiţi-vă Că Modul DVS. De rezolla dezakorduril va arăta copilului sperma ar trebui să se comporte în situaţii de conflict. Nu vă îndepărtaţi de submix litagiului, nu vă amina amina a amintiţi de rezentul trecut şi nurgeţi la atacuri personale. Dacă este necesar, rezolvaţi za toide nediptele kontroverzate în apsurdan kopieilor.

Imaginea intitulată a o viaţă Bună de Familie Pasul 13

3. Efectuaţi Un Intermediar în certuri între copii numai dacă este necesear. Dacă este Posibil, Lăsaţi-i să Rezolle problem în mod neovisan. Să Odredite regulil Generale şi Să Intercereze Numai în Cazul încălcării Regulator. De asemenea, ajuturel DVS. Va avea nevoie dacă copiii nu lonac să-şi dea SeamA Fără asistenţă şi să Nastavi s erte.

Regulijski princip Interzični laupta, Jură şi Sună. Spuneţi copiilor că toide părţile ar Trebui să şi exprime şi să şi asculte recipl pentru Rezolla mir problem.

Dacă Situaţia este în Creştere, trimiteţi copii în diferite încăperi până când sunt cool, după care îi ajută să găsească. SPNE-MI Că Rolul Tău nua caută vinovat (Dacă nimen nu a bătut pe nimen).

Imaginea intitulată su o viaţă Bună de Familie Pasul 14

4. În Mod Clar şi Direct Comunică în Timp CE Rezovlă probleme. Nu Utilizaţi Agresiune Pasivă, nu vorbi vag sau sarkastic, în poseban în Cazul Situaţiei konflikte. Vorbiţi Direct şi încurajaţi restaul să facă acelaşi lucru.

De Exemplu, dacă copilul nu a livrat guanoul, nu trebuie să încetaţi să vorbiţi cu el şi să vă arătaţi î mod vibrator nemulţumirea. În loc de cuvinte: "derinjează că omenă de îndatoril lor" - Mai Bine de Spus: "Sjeme, Sunt Supărat Că Nu Aţi Purtat Guno Astăzi t. Dacă acest lucru se dîntâmplă din nou, va trebui să vă las fără bani de buzunar.""

Metoda 4 DIN 4:

Cum Să se comporte în situaţiii de sukoba

un. Potserijaţi Nevoia de v. Apăra părinţii. Cu vârsta, copiii trebuie slească mai multă libertate, Dar amintiţi-vă că părinţi. Sarcina părinţilor este să vă urmaţi siguranţa şi să vă învăţaţi să aveţi grijă de voi înşivă.

Dacă vă Interciceţi să merma merma.
Dacă părinţii sunt gata să diskutirajte cu DVS. Unele Regulirajte, cum ar fimptul întorcerii acasăe, apoi se comportă coapte în thipul conversaţiei. Exprimaţi-vă argumenlele mirno şi clar şi, de asemenea, nu plângeţi şi nu strigaţi în caz de refuz.

Imaginea intitulată a o viaţă Bună de Familie Pasul 16

2. Căutaţi compomisuri cu potvrda cu fraţi şi surori. Este važna să nu vină şi să nu-i ruşine pe alţii. Mai Bine Să spin: "Break! Vă sugerez să vă gândiţi cum să rezolvaţi acearaă problemă. Păstraţi-vă în Minile DVS. şi Gândiţi-vă cum să împărtăşiţi Jucăriile şi să Jucaţi împreună.

Dacă nu Reuşiţi să veniţi cu o decizie corectă, contacaţi-vă părinţii pentru ajutor.

Imaginea intitulată a o viaţă Bună de Viaţă de Familie

3. Încercaţi să vedeţi situaţija cu ochii ochii alor membrie ai familiei. Nu vă grăbiţi cu concluzii, respiraţi adânc şi păstraţi smirenost. Dacă Cineva sa Bucurat de Bomboane sau ţi-luat tricoul, atuncija încearcă să nu nu furu, dar să înţelegi de ce c ce întâmplat.

De Exemplu, Dacă Sora Mea Luat Jacheta, Cosmoneticle Sau Orele, Atuncija Spune-mi: "Nu Cor Că a făcut-o să mi remeze. Cu siguranţă a Vrut doar să se uite la şcoală mai în vârstă ".

Spunite-i Sorei Mele: "ştiu Că ţţi Place Jacheta de Piele. Înţeleg că în ea vă puteţi simţi mai în vârstă, Dar Acesta Este Lucrul Meu şi nua poate fi luat fără permisiune ".

Imaginea intitulată a o viaţă Bună de Familie Pasul 18

4. Nu Interfera îen ceerca părinţilor. Dacă părinţii sertă, Lăsaţi-i să-şi dea SeamA Fără Sudjelovanje DVS. Nu încercaţi să interferaţi sau să acţionaţi cadecător. Du-te la ală Cameră, porniţi muzica sau găsiţi o altă lecţie până când cazvă problem.

Dacă Certifil Merg Prea Polate şi Merg la Violenţă Fizică, diskutaţi cu Un alt membru al Familiei, UN Psiholog Şcolar Sau Un Om Odrasli Căruia Aveţi îNcredere.