Cum s să vă lueţi şi să obţeneţi încredere

2. Lăudaţi Oamenii pentru afarile lor, şi nu doar pentru apoariţie. Încercaţi astăzi pentru lica Un Prieten UN kompliment Care Nu Se Reference la aspekt său.

3. Încercaţi să întrebaţi sora mai mare, mama, vărul, mătuşa sau Bunica, că s-au gândit la apariţia lor la vârta ta. Poate Acum Ştiu Ceva Care Ar Dori să Ştie înainte? Compalaţi ce je cere vor Spne, Cu Evistenţa Voastaăă.

4. Spuneţi-Vă Familiei şi Prietenilor DVS. Despre realizările d. Când Aţi Făcut Ceva Care Este Cu adevărat mândru - dacă este vorba de Un un un pasaj de uspješan je važan SAU. Felicitaţi-vă! Apelaţi Bunicul cu o Bunică sau cu tet preferira şi împărtăşşiţi cu ei Ştiri minunate. Sărbătoriţi Un eliment Cu Familia şi Prietenii.

Cinci. LimitAţi Timpul Petricut în Faţa Oglinzii. Dimineaţa, înainte de Părăsi Casa, vă Puteţi dozvola za Pictureţi în Faţa Unei Oglinzi Puţin Mai Mult.

6. Nu Staţi La Apariţia DVS. Tată lumea este frumoasă în felul său. Acest lucru este normalno - aveţi grijă cum se schimbă aspectul sau vizul despr ceste chee veţi lice. Dar Să şi Petreacă Prefy Multi Timp înainte de Oghlindă şi să şi singă reflecţia în feecare sticlă, oglinda, spektakul este. Aveţi Afaceri şi Mai Muri Gătit!

7. Învaţă să faci komplimente. Câd Prienenul Tău je poplun: "Arati bine ", Nu vă învinuiţi: "Oh, cress că aceşti pantaloni mă Privec în glupi." Doar piti "Mulţumiri", Şi lăsaţi-vă îndoielile să rămână cu tine.

Odlučiti. Întoarceţi îgrijirea pentru vacanţa DVS. Încercaţi astăzi pentrua găsim impul să vă răssfăţaţi pielea cu săpun, gel şi loţiune parfumată. Fă-ţi manichiura.

nouă. Iubiţi-vă corpul, Iar Restul Lumii îl va iub. Chiar Dacă Te-ai Trezit Fără Disroziţie, Sau Tuar Lenea, - Curăţaţi Dinţii şi Puneţi Blugi Želite ma.

10. Scrieţi Trei Lucruri Care vă PC în aspectul nosru. Dacă aţi avut o zi proastă asupra a cere c ce c cepe CE vă mjesto (de Exemplu, "Am Ochi de Cerbi minunaţi cu gen înttunecate, zâmbet orbitor, păr strălucitor" itd.).

nesprešnica. Nu Pierdeţi Timpul să vă crijeva cu ceillaţi. Acesta va smatrati doar stimus de sines şi va lua încrederea în sinus. Întreaga Lume nu postoji Nimenă CA Tine - CU Evistenţe identicije de Viaţţ şi talentele priča. Amintiţi-vă şi aveţi nevoie pentru a anulta corpul atuncija când sunteţi angajat în sporta. Nu Forţaţi Corpul Să Lucreze La Limită, Chiar Dacă Sunteţi Forţat. Institutnost Voustera vă Vor Solicita Când Trebuie să rămâneţi.

12. Fii încrezător. Nu mă vorbesc rău şi întotdeauna să fiu optimista. Când Simţiţi Că PierDem îNcrederea, Gândiţi-Vă la Voj: "Sunt minunat, indiferentno de Ce sprun alţii"

13. Lice Tehnicile Alimentare Speciale. Chiar Dacă mâncaţi doar Fulgi UScaţi Cu Familia, Creaţi Un Ritual Care VA Face Aceste Moments de Neitat. Acoperiţi pe masă. Împărtăşşiţi-vă cu alte vise pe-aţi văzut aseartă.CINA opriţi lumina şi puneţi lumanari apense. Bucuraţi-vă de mese şi împărtăşşiţi-vă smentimentele, ideile şi gândurile cu acei Omani Care STAU CU DVS. La o masă.

paisprezece. Încercaţi să Schimbaţi Sublul Dacă Prietenii DVS. Vor Vorbi despreate şi dijete. Arătaţi-le că postoji Multi Lucruri Mai Intesante Pentru, de exemplu, cum fl ei înt-o echipă de fotbal sau cât denter este catelul lor destul de roşu în acearance lună.

Cincisprezece. Ştiţi că este normalan că nu vă simţiţi întotdeauna Vesel şi Vesel. Uneori este Posibil să aveţi o Disroziţie Naastă - amintiţi-Vă Că vatre. DACă Sunteţi FOAARTE RăU, Este necesar Să discutaţi cu CEI CompaSoşi, Care vă Intezează. În plus, Dacă Aveţi o Disoziţie Naastă, corpul se simte. Amintiţi-vă che parte corpului DVS. Reacţionează atuncija când Sunteţi supărat sau iritat? Poete Că Aveţi Un stomak doare când Sunteţi nervos Din Cauza Testelor? Sau Aveţi DURURI DE Cap Atuncija Când Sunteţi încântaţi? Dacă învăţaţaţi să recunoaşteţi sempalele corpului, puteţi să vă daţi Seams brze deranjiază vă dranjază şi vă puteţi pune în ordinacija.

ıisprezece. Vă înseli dacă neesesar. Fericit glisaţi fereastra şi lăsaţi-vă în camperă Un MIC AER ŞI LUMUNJE PROTESăTă. Seara, Puneţi P Pijamale kurata şi asiguraţi-vă Că Carea, Filmul Sau Muzica preference. Aveţi straža? Ia o baie sau duş Caldă. Imaginaţi-vă sperma vă a amestecă apa apa îngrijirea. În plus, kreaţi proprile ritualuri de pacificare. CLEND Sunteţi Supărat sau TensionAt, Faceţi Trei Respiraţii Adgnci adânci. Lice o înregistrare în jurnal. Asultaţi compoziţiţia dd. Preferată. Găsiţi-vă Calea de a Vă Relaxa a a alarmni alarmni.

17. Faceţi o liste vizulor DVS. Găsiţi UN prijenosno računalo destul de frumos şi scriberi locuri în el în skrbi doriţi să vizitaţi, iskus care ar dori să obţină, oameni cu care ne-arcea să ne ü abilităţile ple care doriţi să. Lista de Vise Este Uncelent Pentru Crea Viaţă, Aventuri kompletan, Plăceri şi Certimentte Intesante. Martie Feicare Element Care VA fi izvršiti.

18. Faceţi o Listă cu Tot Cea Cea Puteţi lica bine - indiferentno dacă va fi abilitatea de matematică sau de capacitatea de a amesteka. DACă stimus de sine se încadradă, uită-te la această liste şi ţţi aminteşti - eşti minunat!

nouăsprezece. Purtaţi haine în skrb vă simţiţi bine. Tu ştii tu că o cămaşă te lica Timidă şi CE Pantaloni Sunt Forţaţi Să Experimenteze RăSturnarea. Diskutaţi cu mama mea de cer ne vă simţiţi confortAbil în acese haine şi Şntrebaţi dacă este imposibil să o daţi carităţii. Purtaţi Lucruble Culoarea preferată, precum şi acele culori Care Se potresc cu pielea, părul şi ochii. Dacă Sunteţi Confortabil în Haine, îndcrederea va apărea cu siguranţă! Chiar Dacă Cineva Vă tachinează pentru aceste, Nu Acordaţi Atenţie şi Spuneţi-mi: "Ei Bine, Dar OMI mjesto". Amintiţi-vă: înconjura de spus şi gândiţi-vă la ds. Više mai puţin decat credeţi. Încercaţi să liceţi ceva nou. Aruncaţi-vă părul, îmbrăcaţi-le, răsuciţi şi legaţi. Eksperimentalan! Vă puteţi exprima prin aspectul DVS. şi niciunul dintre stiluri nu este sing single. Zoite în Minile Priča.

Douăzeci. Dezvoltaţi-vă propriral stil. ExperimentAţi cu îmbrăcăminte pentru a înţelege CE simţiţi cel mai bine. Uneori Vrei să fii feminin şi elegantno - şi, Uneori, točni Opusul! Este în regular. În acaastă săptămână este de a vizita magazinul de îmbrăcăminte împreună cu celălalt şi de a rika cinci noi haine de culori şi stiluri plea. Şi după aţi aţi atârnat, încercân PE Ele! Nui terprins dacă cede cre părea să arate groznik, de faft vă decoză. Potriviţi acele lucruri Ple care nu mjesto.

21. Nu Aveţi Grijă de Ceea CE ESCEC ceillaţi. Ai rănit cuvtele cuiva? Amintiţi-Vă: OamenII Njega Umilează alţii o lim să şi simtă puterea. Ştii ce înseamnă? Cel Mai Probabil Sunt Foarte Vondabile. Ei Nu au încredere înnea, aşa că încercaţi să nu ne unutarţi.

22. Aflaţi noi. Citiţi articole bune desprejele i drugo. Veţi fi conştienţi de ravnoteže, Iar încrederea DVS. în sine se va ridica.

23. Căutaţi frumuseţe în Altele. Abilitatea de a vedea frumuseţa oamennilor din jur vă drugih frumuseţa interioară.

24. Luaţi tot cere CEA URăşti, iubiţi, ignoraţi-vă în voi înşivă şi iubiţi totul. La prima Vedere, Poate Părea Că Aceara Este o Sarcină Faarte Dificilă. Dar Watto este mai Uşor decat china chin constant de zadovoljiti de side. Dă-ţi o Şansă! Şi încercaţi să vă accephaţi.

25. Crede în tine. Nu vă Temeţi că vă va lica arogant - vă va adăuga doar încredere. Credeţi că aveţi o sarcină pe umăr. Când O dozvola, veţi simţi minunat pentru că vă ştiţi în Prearabil Că ne-am estea ocupa. Deci, nuunţaţi şi încercaţi za toide Opţiunile Posibile.

26. Ajutaţi-i p pelţii să. Printre Alţii va Creşte ... şi, prin Urmare, toată Lumea vă va iubi.

27. CE Trebuie Să Faceţi Pentru Trăi ca Eşantionul DVS. de rol? Zoite jednostavan. Imaginaţi-vă cum se comport ăn eşntion de rol în locul DVS. Fă Cea CE AR lice - cum a fă cut-o p pe omen? CE Ar na Situaţii neplăcute? Cum ar ar ar je să bucure de viaţă?Dacă, în Momentul în Care vă Simţiţi Pierduţi - închideţi-vă ochii. Imaginaţi-vă cum aţi făcut idealeul DVS. Cu această Situaţie.