Cum Să Ficiabil (Cu Ilustraţii) -

Unii Dintre Noi Sunt Sociabili în Natură. Este Doar Una dintre caracteristicile persoanei, şi aceara este acea mai bună parte. Alţii Pentru Reveni Sociabili, Trebuie Să Studiezi Acest Lucru şi Să l antrenezi pjenasti. "Sociabilitatiti" Implică abilitatea de a vă prezenta altura, legaţi o razgovor eversaţie şi să arătaţi încrederea în sinus.

Pasi

Agea 1 DIN 4:

Ottage Arta Dialogului

un. Vă Mulţumesc Deloc. Prea aduca ne desfăşurăm afacerile zilnice cu alţi omeni, uitându-ne să-şi exprime arecierea. Podaci ViiToare, Comandarea Cafelei sau Plata Produselor La Magazin în supermarket, zâmbiţi la Cel Care vă ajută. Uită-te la Ochi şi Spune-mi "Mulţumiri". Acest gest simţi mai confortAbil cu oamenii diferiţi, Iar Cineva Va Rickica Pur şi Simpu Starea de Duh.

UN MIC Compliment Poate Juca, de asemenea, UN ROL Semnifica, în Posebno za Situaţia serviciului. Nu Uuitaţi Că Vânzătorul de la box ured sau barman Din Cafenea Poslužiteljica Câteva sute de Oamen pe pez Zi, Dintre Care MajorAtea. Nui fi "Astfel de". Nu arătaţi nerăbdare şi nu comentaţi apariţia omenilor. Poţi Să Spui: "Oh, Mulţumesc Faarten Mult Atât de Popete!"- Astfel, Veui demonstracija cere CE Apreciem Munca lor.

2. Sppijiniţi kontaktirati vizualno. Dacă Sunteţi în Cazul în Care OamenII comunică. Prinde Privlaeja Cuiva Este Zâmbet Prietenos. Dacă OMUL VO VA RăSpunde la Fel, du-te şi vorbi. (Mai alees dacă aţi zâmbit ca răspuns!)

Dacă o persuană nu a reacţionat, Nimic Teribil. Principealul Lucru Trebuie Să Fie "Sociabil", şi nu "opsesiv". Nu Insistaţi să comunicaţi cu dezinteresul în acaastă persuană.

O astfel de abordare nu este deosebit de efietă în acele situacije în care oamenii nu se aşteaptă ca cineva să se potresoasul. În parte, sociabilitatea implică o înţeleGere locului în care şi când este adecvată abodrarea omaniljo şi.

Imaginea intitulată să depăşască pasul 16

3. Prethodno. Pentru fi fitieabil, nu este necesar să fie tăiat. Puteţi începe o razversaţie, spanâd că sunteţi aici pentru prima da dată şi liceţi UN MIC kompliment la sugovornika.

Acordaţi Atenţie Aceluiai Single-Urid. Cel Mai Probabil, Veţi fi-incomod S4 Schimbaţi Rolul "Tikhoni" peuul leu ". Dacă Sunteţi La Un Anumit Equiment, Acordaţi Atenţi Celor Care Sunt, de asemenea, Timizi sau, očigledan, SE simte incomod. Cel Mai Probabil, Ele Sunt, de asemenea, sinkro. Poete Căir Fi Bucuroşi Dacă Luaţi Primal Pas şi Iniţieţi o Razgovor ConverAţie.

Arată Prietenia, Dar Evitaţi enervant. După CE je uvod şi a Cerut Câteva întrebări, du-te Deoparte Dacă au simţit că o persuană nu era interes de comunicare.

4. Adresaţi-vă întrebări Degers. Una Dintre Modalităţile minute REVNI O Persoană Sociabilă - Aflaţi cum să cereţi întrebări desechise. Întrebări similare dau interloclului posibilitatea nu este limitsată lacurt "da" sau "nu". Estenting više mai uşor să începeţi o razgovore, o oferind međulokuplului s srună puţin da. Dacă Aţi Instalat Deja Kontakt Vizual şi Schimbaţi Zâmbete, începeţi cu întrebarea. Iată câteva astfel de întrebări, de exemplu:

Cum găsiţi aceara carte / revista?

CE ţţi Place Să Faci Aici Cel Mai Multi?

Undere aţi găsit această cămaşă uimitoare?

Cinci. Darite komplimente. DACă Sunteţi Intesat de Oameni, atuncija Ei Sunt PUR Şi Simpu ObvezAţi Să Sărbătorească Orice Lucruri Mici Care vă în ele. DOAR FAC DOAR Complimente Iskren! Komplimentul taliat se simte în Spatele milei. SPNE Ceva de Genul:

Am Citit aceara carte. Buna Alegere!

Imi par pantofii tai. Seită minunat cu această fustaz.

Aceara este migdale latte? Bine, sunt o piscină în feicare zi de luni.

6. Căutaţi ceea c aveţi în comun. Primele Conversaţii Sunt de Obicei Construite întotdeauna PE Căutarea PE Care Aphile Părţi se potrivecc. Pentru dezvălui pogađaju pentru, trebuie să încercaţi să liceţi rău aveţi o comună. Dacă Lucraţi împreună sau Aveţi Prieeni obişnuiţi sau aveţi Ceva, Ceea ce vă uneşte, everaţi că este făcut. Vorbiţi despre cap sau despr Priedena dvs. Yule Sau Cele Mai Culinare Clase de Artă Vor Deschide Calea Către Alte Subiete Pentru Razmjena.

Dacă această persuană este un strno, acepeţi cu scenariul. De Exemplu, dacă vă aflaţi înttra-o librerie, puteţi cerene Unei persoane să vă recomnde o carte bună de la faskoritul dvs. Dacă amândoi Sunteţi Blokaţi Undeva de Multi Timp, Puteţi Gluma PE Acest Subdect.

Faceţi UN kompetent, Dar Aveţi Grijă ca Să nu suna ca o evaluarea. De Exemplu, puteţi lice o tuncima de kompliment şi întrebaţi CE koafort frost foldcut. FIEL SPNE Că Aţi Căutat Multi Timp Atât de Adidaşi Care Aus ataşaţi de acaeastă persuană şi întrebaţi unde le-a campărat. Nu afectează pei care lonac păreaissivă: nu cormaţi dimensiunea, culoarea pielii sau Apelul Fizic în general.

Imaginea intitulată să depăşască pasul 20

7. FII ATENŠI LA CEA CEE Vă Inspirationă InterloCuture. Dacă o persuană este păstrată p termbortamică şi o persuană b - pe cafea talijanski (şi cine ştia de ce?), Devete Devete ConverAţia nu VA. Cineva de la doi va lobui să jahač submix celui de-al doilea. Lasă această persuană s ve

În Timp CE Păstraţi Acest Dialog Sekular Ciudat în căuutarea comunicalăţilor, încercaţi să Prindeţi Momeul în Care InterloCurul DVS. Revigorează. Ai auzit-o si Vedea. Atât Mimica, cât şi vokal vo roni mai expresivi şi, Probabil, Emitrea Anumitor Probleme de Televiziune. Toţi OamenIi arată Renašnjaa despreaşaşi: imaginaţi-vă cum arăţi, aşezându-vă p pe skate, - alţii arată, cleand conversaţia spajanje peku integrant pentru ei.

Odlučiti. SudjelovanjeAţi la Dialogurile Casual Cu Colegii DVS. DACă Aveţi Un loca de Muncă, Cel mai Probabil postoji o împrejurimi în Care Puteţi Stabili Comunicarea Cu o Cotă Bine CunoScută de ENTFORTURI. Resetrice Locul în Care Oamenii Petric PUR Şi Simpuună, indiferentno Dacă este o Cameră de Odihnă sau Un studiu aluia dintre lucrători.

Răcitul de apă nu este cel mai BUN BUNK PENTU a diskuta subte akutni, cum ar ar ar-religiju sau politice. Ofrtă pentru podzemne željeznice de Discuţie, sperma ar ar-lučki pop sau sport. Neporada.

Persistenţa la Locul de Muncă Poate Juca Un Rol Foarte Važno. Faptul Că omenii Sociabili Sunt Mai Prienoşi Usporedni cu Liniştea Este Doar Un MIT, Totuşi omenii Tind Să ia. Stabilirea Interconexiunilor şi Komunicării.

Imaginea intitulată să depăşască Pasul 22

nouă. Întotdeauna terminaţi conversaţia poe o ne pozitivă. După Comunicarea dls. InterloCuntar dvs. Vrea să nastaviti. Codul sigur pentru aceara este de a da pentru a înţelege persoana că sunteţi întotdeauna deschis pentru comunica cu el. Finazaţi Razmjena Tactică, Astfel încât InterloCutor Nu je impresija că încercaţi scăpaţi de ea.

De Exemplu, dacă aţi discutat animale de company, întrebaţi und un parc patur pentru cânele de mress. Dacă InterloCutor cu vânăare va împărtăşi Informacije, Puteţi Sugera înttr-Un Fel împreună: "Vă Recomandăm Parcul Pentru Bulevardul Sudić? Nu am Fost Niciodata acolo. Poate spajanje Acolo împreună sâmbăta viitoare ceea cee Spui?»O Propunere specifience Este, de tvrtke. Poete Fi Sigur Că Spuneţi Că nu este doar Din Politeţe.

După Finazarea Konversaţiei, Spuneţi Din Nou orikare Dintre Elementele Glavni ale Razgovor Conversaţiei DVS. InterloCuntar dvs. Va FI FUNS CO AAI ACUTTT CU Atenţie şi Vă Veţi Simţi Intereul. De Exemplu: "Noroc de Duminică La Marathon! SPER Că Săptămâna Viitoare să Audă Detaliile ".

În CELE DIN URMă, Confirmatţi Că Comunicarea A frost plăcută pentru DVS. "FOST FOOTTE Frumos Să ne întâlnim" Sau "Vorbit minunat, Mulţumec". Datorită Acestor Cuvinte, InterloCuturel DVS. VA Simţi Semnificaţia SA.

10. Comunicaţi cu za toide Peste. Acum Că Sunteţi famiariariariariaţi cu Elemente de Bază Art Artei de Dialog, Trebuie să începeţi să vă folsiţi cunoştinţele cu toţi omenii njegu vă cunosc în viaţă. LA început, S-Ar Putea Să Fii Incomod Să vă Alăturaţi Razmjena ConverAţiei Cu CEI Care Par Prea "Alţi" t. Cu toite acestea, CEI mai diferiţi oamen pe pea maastra.

Atea 2 DIN 4:

Lucraţi la rezultat

un. Scoateţi Obiseve Clare şi de Sunet. Deventiţi o sociabilitate - diifici de realizat obitevul, în Primul rând, în Virtuteja Abstraktului său dovršena. VA FI MAI UVOR PENTU DVS. Dacă rupeţi obicelele mari în mai mici. În loc să vă konvergeţi să Deveriţi Mai Sociabili, Puneţi ţintă în feecare Zi pentru a începe cel puţin o converstraţie, contacaţi un strline sau zâmbet la cinci persoane.

Începeţi cu mici. Încercaţi zilnic cel puţin o dată să vă alăturaţi celui sekularne skrbi ne Leagă o razgovor cu o persuană nefamiliară sau famiară. Chiar Dacă aceara este o sarcină dicilă, încercaţi să zâmbiţi. Salut Vecinii. Amintiţi-vă p perun, care în feecare zi pentru ultimale trei lunice? Întrebaţi cum este numele său. Victoriile Mici Similare vă Vor Ajuta Să sprijiniţi o atitudin decisivă şi în Viitor Pentru Lua paşi mai îndrăzneţija.

Imaginea intitulată să depăşască pasul 25

2. Onscrie-te în klub. Dacă nu Sunteţi Sigur sperma să vă legaţi kontakt u kontakt, Să vă înscribrtţi în klub Pentru Interteres. Veţi Avea o Mulţime de oportunităţi de Komunica, de Refulă, înttr-Un cecc îngust, cu omeni Care Sunt asociaţi cu intese comune.

Găsiţi Un Club Care Este Cheat în Mod Special Pentru Reveni Un Mediu Pentru Komunica Omanii Unil CE Celălalt, de Exemplu, UN Club de Buletin de Copii Sau Iubjetori de Artă culineritori. Puteţi Pune îtrebări şi vă Puteţi Alătura Discuţiei, Dar Atenţia Principală Nu VA FEUPA DVS. Kontekstul slična este savršena pentru omenii timesi.

Evistenţa comună poate Juca Un Rol Incredibil de važan în Crearea de Noi Conexiuni. O platforma exelentă de Pornire Poete fi klub Care Oferă Sudjelovanje Săi. Everaţi că aveţi deja multe comune.

3. Invitaţi omenii să viziteze. Pentru a Deveni Sociabil, Nu este necesar să Lăsaţi Chiar Limitilele Casei DVS. Invitaţi oamenii la Fillul Sau Cina de Seară. Dacă Sunteţi bineveniţi, oamenii Vor Simţi Că le Apreciaţi (şi Cel Mai Probabil Vor PetrieCE Timp în Societatea DVS.).

InventAţi Activităţile skrb ajută la găsirea Unor Subiće Pentru Razmjena. Ofrta de a-ţeseceeceeserea de izvor Devustării Vinurilor Franceze, Undera totă Lumea Va încerca Vinuri diferite şi Vama usporedba Noole Lor. Puteţi Organizacija Un Prlz Mare Pentru A Exploata, Underată Lumea Ar Trebui Să şi aducă Vasul preferenca (SAU UN FEL DE Mâncare Al Bunicii DVS.) şi să împărtăşasccă Reţeta. Oferind oseţeţilor să comunice, veţi crea o atmosferă u noşoară şi relaxată la parimentul nosru. (Şi vod fyercer, Cina şi vinul nu interfera cu nimenti).

Imaginea intitulată să depăşască Pasul 27

4. Maeruru Orice hobi. Tată lumea trebuie să simtă că au ceva bun. Omenii au nevoie kongenitală de Ceva de "kontrolu". Hobby-ul poate fi uba dintre modalităţile jednostavan de koji je hataastă nevoie. CLAND ECEM CEVA CU Adevărat, FOARTE BINE, SuNTM Mândri şi încredere în sinus na generalu. În CELE DIN URMă, Dacă sa întâmpplat, Cine va je ispunjen că altceva nu va euşi?

În plus, hobi-ul oferă o mulţime de oporturniităţi pentru întâlniri şi comunicarea cu omanii noi.

Cinci. Concentraţi-vă asupra fapplaui că acestea sunt sărbătorite de haine. Este Posibil ca acesta să Sune Tritirajte, Dar numberease Studii au demonstracija Că Hainele Priča Luck Infrantţa Foarte višestruki auto-ipoteza ta. Aspectul skrb vă ajută să vă arătaţi identitatea şi să vă exprimaţi valorile, oferă încredere şi promoviză sociabilitateate.

Una dintre că, chiar şi atuncija când oamenii pur şi simuru au pus o haină albu, au razornit mai atenţi şi mai atenţi, îndeplind sarcini. Dacă Sunteţi nervos în Legătură cu comunicarea cu omenii, Puneţi Ceva de Genul ăsta Care vă Isaeră Sentimente de încredere şi atraktivitatea vaastroă. Senzarea d. Internioară va fi transmisă în procesul de comunicare.

Hainele pot fi motiv minunat pentru a începe o conversaţie. Dacă PurtAţi o Cravată amuzantă sau Brăţară cu namota, Alte persoane Vor Alea ocazia să vă abodereze şi să lege o conversaţie PE acest subvencija. De asemenea, puteţi utilza kompliment la aspekt dacă doriţi să întâlniţi PE cineva.

Aveţi Grijă Să Nu uvođenje comentariile procjena, de Exemplu: "în această Rochie Sunteţi o Astfel de Subţire!»Komentarile Similare Suti Mai koncentrat PE standardska de frumuseţe generala prihvata, mai degrabă decât pe avantajele Unei anumite persoane skrb. MAI BINE O PRIJEZAJ MAI Neutretă: "îmi mjesto dizajnel cravată - desen pjegav filigran" Sau "am Căutat Multi Timp Câteva Pantofi - Nu-mi Spuneţi Unde Aţi Reuşit Să Găsiţi Acest model?""

6. Dezvoltaţi Relaţile PrieeNoase Deja postoje. Nu Uitaţi de CEI Care Au Deverit Prienul Tău, si CEI CA Care Sunteţi Deja obitelji. Nu Veţi întări doar Legăturile Postojanje, Dar, de asemenea, va aditice o Nouce Experienţă în Viaţa Voastă, PE Care O Puteţi împărtăşi cu noi cunoştinţe.

Prietenii Vechi - Opţiune Excelentă. Ele Vă Pot Prezenta Omenilor Noi sau vă lonac însoţi în acele locuri oriunde nurgeţi singur. Nu uitaţi de ele! Poete Că se confuntă cuceaşi dificultăţi ca tine onsuţi.

Imaginea intitulată să depăşască pasul 30

7. SE VEDEA OMENII UNUL CU CELăLALT. Înttr-unimanje oklijevanje să fi sociabil înseamnă că omenii sy simtă confortabil în comunicare. De îndată ce te simţi confortAbil să te famiariazezi, să începi să arăţi dragoste pentru Omeni, îi cunosc unul cu celălalt.

Prezentâb Oamen Uniul Altuia, Veţi Colluiu La Redepeaa Nivelului de Stânjenire a Societăţii. Gândiţi-vă la ceea caea ştiţi despre feicare dintre omeni - că au o comună? Comunicarea Cu Katya Din Magazinul de AC, împiedică Momeul Să - i Apeleze unui Prienen: "Hei, Serge, Asta e Katya. Tocmai am diskutat desprestupanţa unui nou grup la festivalski de jazz. CE Crezi despre ei?"- în Acelaşi Timp, şrtiind ceea CE mjesto jazzul. S-A întâmpplat!

Atea 3 DIN 4:

Utilizaţi limba corpului

un. PassAţi Limba Corpului Tău. Comunicare Ne-Verbală - Limba Corpului şi Kontakt Vizual - Ei Spun Nu Mai Puţin decat cuvintele. Potrivit Cercetătorului Corpului Corpului, Amy cuddy, Corpul Tău este şi Comportamentul Tău, UN Anumit Mesaj. Oamenii îşi Dau Recifroc o Procjena ACordării, Prieniei, Competienţei, fiabilităţii sau vigilenţei înt-o doua fracţiune de secundă. Potrivit Unor Studii, Puteţi avea doar o cotă de 1/10 dinta-o secundă pentrua proizvoda prima impresie.

De Exemplu, Dacă Pari Să Arăţi Fizic, Aruncaţi "Mai Puţin" - Trecerea Picioarelor, închidâd Minile şi Aşa Mai Polaže, Aceara Dă impresia Că Sunteţi Incomod în Acearaă Situaţie. Deci, puteţi trim un mesaj neverbalni că nuaţi dorinţa de komunica.
Pe de altă parte, deschideaa gesturilor demonstracija încrederea şi Forţa. Nu este necesar Să Luaţi Prea Multi Spaţiu Sau Să Invadă Spaţiul Altora - este Dest Deportabil Să se stabilizalscă în spaţiuul său propriu. Încioare sau aşezate, Puneţi ambicio Picioare Ferm PE suprafaţă. Împrăştiaţi umerii tăi şi închideţi zona toracică. Încercaţi să nu vă agitaţi, nu vă îndepărtaţi capul de la o. Parte la Alta şi nu Treceţi de la Picior La slika.
Limba Corpului vă afectează propria senzaţie internioară. CEI Care Folyesc Limba Corpului Care Prezintă.

2. Sppijiniţi kontaktirati vizualno. Ochii - "Soul Oghlindă", Puteţi Deveni o Persoană Mai Sociabilă, înăţând doar să vă menţineţi cu kontaktirati vizual înconjurător. Deci, de exemplu, dacă arăţi ca o persuană chiar în Ochi, este interpretată ca o Invitaţie la comunicare. O Alt Persoană Poate Exprima ConsiMţământul La Invitaţia DVS. UN aspekt de plungă distanţă.

CEI Care în Timpul Razmjena Sprijină Kontakt Vizual Cu InterloCutor Sunta, în General, Procijeni CA Oameni de încredere Mai Prieenoşi, Deschisi şi Otprave. Extravenţii şi Persoanele Care Se Simt încrezători în Societate, mai des şi se uită mai mux în ochii cu care Vorbesc sau interakcija.

Oamenii programeţi să ia în raste u Kontakt vizual atraktiv. Kontakt Vizual Excită Simţul Relaţiei în Oameni, Chiar Dacă aspekt esthe descris în fotografie sau pur şi simure în schiţa umjetnički.

Posedă Scopul de Menţine Kontakt Vizual Cu Sursa de 50% DIN Momeul în Care Spui şi 70% Din Timp în Care Acultaţi. Onâinte de vă îndepărta ochii, întârziaţi aspekt la 4-5 Seunde.

3. Exprimaţi interul dvs. Corpul corpul. În Care Stai sau Stai, Când Eşti singur, poţi folis limba corpului şi în procesul de comunicare. Gesturile "Deschise" Interează ReusUl Faţă de Sugovornik şi Disponibilitatea de a kontinuitet Comunicarea.

Gesturile Desochise implicijska abshenţa Trecerii Minilor şi Picioarelor, zâmbetului şi ochilor Calmeii Direcţi.

Atindera pe oricin cu oricin, arată interul na el. De Exemplu, sugovornik înclinaţi spre şi vă scuturaţi capul înct de conversaţie, exportând astfel implikacija şi intelektul faţă de gândurile interloclului.

Multi Gesturi Similare Sunt Folit Pentru A Exprima Pasionsmismul Romantic, Dar on Afarăe de aceara, ei nu demonstrakă mai puţin cu uspješan interul pentru om ...

4. Deventiţi Un Anuultător aktivnost. Ascultuarea Unei persoane, Arată implicarea în Razversaţie. SE Concentreză asupra cuvtulor interloclului. Uită-te la o persuană când ţţi Spne Ceva. Închideţi capul ca Un semn de consimţământ, interjecţii zâmbete şi de utilizare, de exemplu: "da", "mmm", "nda". Astfel, Veţi Argeta Că Urmaţi Cursul Conversaţiei.

Încercaţi să nu vă uitaţi Peste Capul InterloCulului sau Ale Părţilor Mai Multi De Câteva Secundu, Altfel Pote Fi Interpretat ca Un semn de Picseală şi neateenţie.

Repetaţi Gândurile Cheie Ale InterloCuturaului sau întoarceţi-le în răspunsul dvs. De Exemplu, dacă comunicaţi cu o nouă persuană skrb vă spelen despr pasiunea voastaă de pescuit de pescuit, menţionaţi-o în Urmăoarea. Cu toite acestea, modul în skrb vă Spuneţi despreţi asta, sugează că ar trebui să fie destul de okupat. Aşa că o alt persuană va înţelege că l-ai asultat cu adevătrat şi nu a răsunat în nori şi nşi-construitic planurile viitoare în kapu.

Oneainte de predstavljaju Cuvântul DVS., Lăsaţi Persoana Să Termine.

Nu Repetaţi de Tine, INCULTÂNDND INTERLOKUTOR, şi nu vă Grăbiţi să vorbiţi de îndată ce tăcu. Finazaţi-vă atenţia dom dovršena în cuvtele InterloCulului.

Cinci. Învaţă să zâmbeşti. Dacă Aţi Auzit Vreeodată Expresia "Zâmbet Cu Un Singur Ochi", ţineţi nastavak de faptul că este un studiu ştiinţific. Oamenii lonac Disting Nepodaje "Pravo" Din Preliminar, Datorită Fapplaui Că Sunt Necesare Multi Mux Muşchi Ale Feţei Pentru Real. Existingă chiar şi un termon "zâmbet de duzlenna", skrbi denotă zâmbet stvarno. Un astfel de zâmbet implică muşchii DIN Jurul Guriisi în Jurul Ochilor.

SA duzhenna smanjuje Nivelul de Stres şi Excită Sentită de Feririre de la Cel Care Zâmbeşte. Şi Dacă Deveriţi Mai Puţin alarmantan, Sociabilitatea v. Va fi oferită više mai uşoară.

Potrivit ceercetărilor, puteţi "învăţa" pentru a zâmba un zâmbet duzhenna. O Modalitetate de Vă aminti sau Imagina Situţia în Care Aveţi Emoţii Puterrnice Posinition: Bucurie sau dragoste. Încercaţi să exprimaţi acese emoţii print-un zâmbet încioare în faţa oglinzii. Verificaţi dacă jabul au apărut în colţurile ochilor DVS. - Acesta este sempal glavna al zâmbetului "pravi".

6. Fă-ţi Ieşi Din "Zona de Confort". Potrivit psihologil, postoji zonă de "anksietate optime" sau "nesponfort produktiv", Care Se învecinează Direct Cu Zona DVS. Deport. Pronađi în acaastă Zonă, Sunteţi Mai Productiv deoarece Sunteţi gata să riscaţi între-o anumită măsură. În acelaşi timp, nu sunteţi atât de Polažite de "Zona de Securitate" Pentru A ALALA PARALIZATă.

De Exemplu, pe un nou loca de Muncă, la prima da dată sau într-o nouă clasă, Cel mai Probabil încercaţi Mai Mult Decât de Obicei, deoarece Situaţia. În acelaşi timp, o atenţie sporită şi dorinţa de lice mai munte eforaruri pentru a vă spori productivitatea.

Nu Luaţi paşi prea ascuţiţi. Forţându-se s scape de zona să de Confort Prea Polate sau preapee, vă faceţi rău, deoarece nivelul de anksietate poate trece cu uşurinţă de la "optimalno" inadecvat ". La început, ia paşi mici. În Timp, Când Deveniţi Mai Confortabil de Risc, Puteţi Lua Măsuri Mai serioase.

7. Expitaţi-vă atitudinea Faţă de"Eşec": Everaţi-le ca o iskusni caren. Împreună curiscul, este Posibil ca acest risc să fie implementat şi nu ne veţi obvrtatul calculat. Postoji întotdeauna tentaţia de a astfel de situaţii ca "eşecuri". Problem acestei viziuni asupra lumii este depresia resul. Chiar şi Cu Cu Cel Mai Rău scenariju postoji întotdeauna ceva de învăţat pentru tine pentru vine. În CELE DIN URMăE, Este Mai Bine Să fii o mintenata inteligentă.

Reflectă Modul în Care Aţi Abodtat Situaţia. CE ai Planifikat? SA întâmplat dacă ceva neplanificat? Având Acum Experienţa SA, CE Aţi lica diferit podataka viitoare?

CE aţi fă rezati pentru a vă mări şansele de uspješnosti? De Exemplu, dacă aţi stabilit un obiectiv "de a comunica mai više", CE acţiuni aţi luat în acearaă Direcţie? Aţi vizitat locuri underu vă puteţi întâlni poznati? AI LUAT UN PRITEN CU TINE? Ai Găsit Un loc Unde poţi întâlni omani care ţţi împărtărşesc interlelele? Ai aşteptat în clisti de ochi pentrua transformacija înttr-un leu sekularni sau rupt scopul tău la un Număr de Paşi Mici, Dar realizabili? Data ViiToare, Având La Dispoziţia DVS. Cunoştinţele Necesesare, Agitaţi Paiele în Viitul DVS. Uspjeh.

Concentraţi-vă asupra a cere "Poti" Kontrolirati. Eşecurile ne fl să eksperimentăm impotenţa, ca şi cum nu am fi trebuit să reuşim. Dar, îN Ciuda FapTului Că Undele Fenomen Sunt Dincolo de Controlul Nostruu, postoji şi faptul că în minile şi forţele noastra. Gândiţi-vă la tockom Sunteţi Puterici pentru thelfuţa şi cag trebuie fă rezati pentru lica podataka viitoare să o folosaască pentru DVS.

Studiel Arată Că Mulţi Oameni Tind Să Şi închidă Stića de Sine Cu Activităţile Lor.Aflaţi Mai Multă Invexanţă ENFONTURIVOR DVS. Decât rezultatele (briga apsia nu vă deranjează). Kulturni, înăţaţi să arătaţi compasiune. Aceşti Tehnicieni vă Vor Ajuta Data ViiToare pentru a obţnetni više mai višestruki.

Parea 4 DIN 4:

Gândiţi-vă Pozitiv, doista şi cu încredere

un. Veniţi să vă lauptaţi cu kritike interiorea. Schimbarea Comportamentulului nu este Uşor, mailes atuncija când ceea ce încercaţi să învăţaţi, nu vă da de la natură. Poate Că Aţi Auzit în Mod Konstant în Tine o Voce Liniştită Care vă Inspirati Čeve de Genul: "Ea nua să fie prieeni cu tine. Cu tine chiar să vorbeşti dešifri nimic. Orice ai ispusti, sunce doar prost". Gândurile similare se bazează pe fatte, dar p frică. Rezistă, asemănăare pentru ceea aveţi, decat să vă împărtăşşiţiţi cueillaţi.

Vă rugăm să reţineţi briga u mom slučaju vă lansează mintea slično "Scenarij". De Exemplu, Atuncija Când Cineva de la Colegii Tăi Trece, Fără Să Spună Bună ziua, te gândeşti automat: "Se pare că este supărată pe. Mă întreb c je fă cut asta. Aşa a ştiut că nu ar vrea să fie prieeni cu moj".
Pentru a această gândire, Cuutaţi Contradarea Reală. Cel Mai Probabil, Cu Greu Puteţi Găsi Mult Lucruri. Ca o întrebare: Când Omul OMSTA Omsta era Supărat p pednik, mi-a spus despresta asta? Şi Dacă Spus el, atuncija Probabil Că rukom u suprotnom de podataka asta. Aţi fă cu adevărat ceva ple care artia cauza o reacţie negativă din partiju acestei persoane? Este Tot Cazul Că Acearaă Persoană su o Disroziţie prostă astăzi?
Mulţi Dintre Noi, în Specijalni CEI Care Sunt Mai Timizi în Natură, tind să exagreze percepţia greşelilor şi erorilor noaster în alte persoane. Dacă vă comportaţi Deschis, sincer şi Prienenos, majorAtea omen ne vor acore o mare importanţă greşită. Auto-synt desprere Grerelile Lor Va Douce doar la faptul că anksietatea Intentă va fi fal averzakol în Calea Cresterii şi dezvoltării personalităţii.

2. Să devină sociabil în condiţiile noastra. Pentru A inturvertit sau stid, Nu Este Nimic Condamnat. Deternaţi točan CE doriţi să vă schimbaţi şi Schimbaţi, Dar Pentru Dragul "Insumi EU-a", şi nu cineva care insistă asupra acestui lucru..

Reflectă decât nu vă potriviţi timiditatea. Poate Că Acesta Este Chiar Cazul în Care Soluţia se află doar să vă accephaţi Cine Sunteţi. Pronađi singur şn acelaşi Timp Timid Mult Mai Bine Decât să vă napuštena je şi să vă prefaceţi că sunteţi ekstrovertiţi.

Amintiţi-Vă: CE FEL de Situaţii Veţi Fi Timizi? CE ananak în aceste situateţii o provaacă? Cum reacţionează corpul tău? Cum aveţi tendenţa de acţiona în astfel de situaeaţii? Conştientizarea Modului în Care vă Comportaţi în Acelaşi Timp - Acesta Este Primul PAS Către Luarea Reacţiilor DVS. Pod kontrolom.

3. Imaginaţi-vă până devine. Dacă aşteptaţi până când vă simţiţi "Înclinat" Pentru lica Čeva, Şansele Ceea vII. Cu Adevărat la Schimbarea Dorită Estert De Mic. Potrivit Cercetării, puteţi obţine režultat mai efisteree, dacă începeţi să vă Faliji Griji i dalje. Ştim asta "Efect Benzbo", ADUSEA, Aşteptările Noapte Sunt Destul de Sifficience Pentrua Obţine Rezultul. Imitaţie până când un anumit comportament devine parte DIN DVS. - UN instrument de Lucru înttr-adevăr.

Imaginea intitulată să depăşască pasul 4

4. Puneţi običan realist. Jimmy Hendrix a deventit o chitară virtuoasă nu într-o singură noapte, Iar Moscova Nu Fost Imediaat Construită. Nu Veui Deveni Un leu sekular în câteva zile. Aşa Că Puneţi običan realisti în faţa DVS. şi nu vă executaţi pentru următoarele eşecuri. Toţi Trec Prin El.

Doar tu ştii că trebuie să epăşeşti şi ca ţi-frost dat cu uşurinţă. Dacă VI SAIETERIT Să vă aprciaţi "Sociabilitatiti" Pe o scară de 10 puncte, und wede vă veţi promatra? Şi acum gândiţi-vă la cel de comportament vă va dozvola să adăugaţi Un punct mai mare? Concentraţi-vă asupra acestei sarcini lyainte de a pune un Scop de Creşte la 9 sau 10.

Imaginea intitulată să depăşască pasul 5

Cinci. Realizaţi Că este o sebilizira. Uneori se pare că toţi aceşti kameleoni sekulari, PE Care Toţi îl Văd, S-au născut. Şi Parţial Acest Lucru Estevărat: Unii Omani Din Natură Sunt predispuşi Să. Lumea Ştiinţifică este înclinată Sper Idee Că Puteţi învăţa sperma s schimbaţi reacţiile la anumite situaţii, dezvoltând noi obiteuri în gândire şi comportament.

Dacă Sunteţi Familiariariaţi Cu omenii Sociabili (şi Sunteţi točan famiariariaţi cu ei), întrebaţi-le despreasteră Trăsătură de Caractere. Au frost mereu? Aţi nevoie Vreeodati Vreodati "învăţa" Sociabilitatiti? Au un fel de propriul (chiar Dacă limit) este o idee despre sociofobie? Poete Că Veţi auzi ca răspuns: nu, da şi da. Şi va fi pokazate Că Un astfel de Comportament - Rezultul deciziei obložiti dată o decizie de Lua situaţia pod kontrolu.

6. Gândiţi-vă lacucele DVS. Trecute. Undeva înttr-UN-a partid zgomotos cu gândlul despr nevoa de a comunica cu omenii lonac ajum la anksietatea family. Este Posibil Să Aveţi Gânduri Negativni Cu Najvisnost LA CapacAcitatea DVS. De a vă bucura de o comunicare plăcută cu omenii la o petriecere. În acele simuaţii-vă acele Situaţii în Care Aţi Reuşit Să Petroceţi Timp Cu Alte persoane şi Să vă Simţiţi ConfortAbil. Poete Că Sunteţi Destel de Sociabil înttr-Un Cerc al Rudelor şi Priedenilor DVS., Cel Puţin Uneori! Transferaţi această iskustvom de comunicare reuşită la situaeaţia stvarnost

Amptiţi-Vă Tate Aceste Cazuri Când am Reuşit Să Facem Ceva, Pentru Care a Trebuit Să vă depăşesc Frica, Din Nou şi Din Nou să ne asigurăm cărt capabili de ea. Conştienteizarea slično acordă încredere.

sfaturi

Fii deschis la înconjurarea DVS. şi să tăieşti aici. DACă TU NU TE TE RASREZI DE CUNICARE, NIMENI NU VA.
Zâmbet cât mai des posibil. Singur cu moj sau în certul altura. Zâmbetul vă va ridica o discoziţie şi veţi fi mai mai višenamjena.
De îndată ce vă simţiţi confortAbil să începeţi o razgovore, Luaţi Următorul Pas. Învăţaţi să conduceţi o conversaţie şi să plasaţi omenii.
Gestionaţi Iniţiativa. Dacă vedeţi o persoană nefamiliară Care Este Intesantă Pentru DVS., Veniţi şi întrebaţi: "Care Este numele DVS?"Şi, aşteptâb Un Răspuns, continuaţi:" şi EU (uvođenje MUMELE DVS.) şi aş vrea să fal Prieni ". Poete că veţi fi trataţi ca eventric, Dar este normalno. Cel Puţin Veţi demonstracija Prietenia şi dorinţa de komunica.
Nu daţi în ispită să se comporte inkonsecvenţa celui care Sunteţi. Baza de încredere esthe s tu însuţi.
Nu Uuitaţi Că Calea de la satiditat la încredere în comunicare nu este trecută peste nopte. Poete Că săptămânile Vor Avea Loc, Luni şi apoi ani înainte de Pleca pentru Un nivel confortAbil de încredere. Dă-ţi Timp. Tren în relaţiile cu omani diferiţi. În clasa Şcolară sau în consiliul de administraţie - nu contează.
DACA OMENII Sunt Intesaţi de Viaţa Voastaă, Nu Uitaţi să le întrebaţi astfel de întrebări ca răspuns. Este uşor să uitaţi de ea, Dar Datorită acestor întrebări, vă puteţi îmbogăţi comunicarea.