Cum se obţene o Piele Netedă Netedă: 13 Paşi

Stresul, Alimente, Stilul de Viaţă - toţi Aceşti Factorti Afectează Pielii. Cu numărul Uriaş Stvarnih de Protuse de îngrijire Pielii Rom Este Foatete Dificil de a odlučuju CE produs vă vatrivi. Cu toite acestea, existingă Metode Mai Simple de îngrijire A Pielii: Mulţi Oameni Folusesc Săpun Solid şi Caldă Pentru Curăţa Pielea, Dar Merită Să ne amptim că postoji întotdeauna modalităţi mai.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Curăţaţi Pielea în mod regulirati

un. SPălaţi-Vă Bine Minile. Dacă nu Faceţi Acest Lucru, atuncija bakteriju şi Grăsimea Cu Minile pot pătrunde şi provoka inflamaţia. Poate Părea o Sarcină Prea Uşoarăă, cu za toide acestea, oamenii zanemază adesea igiena. Gândiţi-Vă La Câte Articole Aţi Atins în Timpul Zilei şi cât de des`s au atins faţa. Indiferent de Curăţarea Feţei Ple Care Nu o licema, întotdeauna pre-spălaţi-vă minile.

Spălaţi-vă Minile Cu Săpun în apă Caldă Timp de 20 de Seunde.
Îndepărtaţi Orice dedutaţiuni cu degetele sau Minile, astfel încât săpunul să nu ca cadă înăunitru.
Nu Uitaţi să vă spălaţi Minile ître deduete şi podg.
UScaţi-Vă Minile Cu Un prosop sau lăsaţi-i să se scese singuri, dar nu-l încercaţi prea sârguinţă cu un prosop, deoarece puteţi deterior.

Zamislite intitulată obţineţi mare aspekt Pasul 2

2. Curăţaţi pielea cu mijloacele adecvate. Aplaţi vârful DEGELELOR PEIELE PE Piele Cu Mişcări Cirkulare. Clătiţi-vă faţa cu apă sau cu un bure.

Postoji multa mijloace diferit pentru spălare. Unele înseamnă că afectează uşor pielea, în thip c cat Altele Conny Mici Četvrti pentru o peeling uşor.

Dacă Pielea d. Este predispusă la apoariţia apneei, alegeţi produsele ne-compedie. Ei Tind Să Cureţe Uşor pielea şi să nu îfluoreasscă porii. Avantajul este că instrument nu va e pori şi nu-i va bloka.

Nu utilizaţi săpun. Săpunul je ph Alcalin şi Privrează Pielea Chicosităţii Prodaja Naturale, Făcâd Vurnerabil la Bakteriji şi deshidratare. De asemenea, majortitatea fondurilor de spamure uključuju, în specijalni cetaphil, Datorită conţinutului de lauauralsulfat de sodiu.

Nu Utilizaţi Fonduri Care Sunt Serânse în Piele. SPălaţi Apa Caldă, Dar nu Fierbinte. Diferenţele de temperatura konzistente ekipe captalele.

Imaginea intitulată obţeineţi mare aspekt pasul 3

3. După spălare, utilizaţi o tonică de Faţă, deoarece împiedică orice infecţii sau reintroducera bakterieilor. Luaţi UN disk ţesut, Umezit cu tonik şi Ştergeţi-vă faţa prin eliminarea oricăr resturi de curăţare.

După spălare, pielea este lipsită de proprietăţi važan care dau elasticite şi strălucire. Folosind tonik povratnici totul la normalan.

Alegeţi Un tonik bazat pe apă. Ele Conţin Antioxidanţi Fără Elemente Chimice Care vă dăunează pielea.

Evitaţi tonik pe bază de alcool. Ele, de Refulă, Conţin Lianţi Care Irită Pielea şi Interferază cu RestaaarAarea SA.

Evitaţi tonicele cu parfumuri. Ei nu fal altceva decât Miros pe Faţă. În plus, ca atuncija când utilizaţi köln sau spintuss, oamenii riscă să obţină o reacţie alergică. Dacă Aveţi Alergei, un astfel de tonik poate provoka iritaria sau chiar deterior pielea.

Zamislite Intiturită obţineţi Mare aspekt Pasul 4

4. Aplaţi Crema de Hidratare. Numai Dacă Aveţi Grăsime sau înclinat să apară din piele de apnee, ar Trebui să utilizaţi Crema mama fără conţinut de ulei. În Ziua Crema Trebuie să fie defensivă spf 15 sau 30. Nu este nevoie să utilizaţi crema cu spf peste nopte. Cremele de NopTe Trebuie Să Fie Intense de Hidratare sau să răspundă nevoiru pielii DVS.

Utilizaţi hidratant de 2 ori pez zi: dimineaţa după spălare şi seare înainte de culcare.

Utilizaţi hidratanzi fără conţinut de ulei. Pielea ta şi astfel proizvoditi o sufientă de piele naturală. Oriće out suplimentară de ulei poate duce la probleme cu pielea.

Încercaţi produsele hidratante cu ulei de jojoba, cari este aproape dessisteenţa la salu-ul ds. Prirodan. De asemenea, ajută la combateaa acneei şi vindecă cicapiriricile.

Zamislite Intiturită obţeneţi o Piele Excelentă Pasul 5

Cinci. Nu vă supraîncălziţija pielea. Nu vă fie frică de piele. VA SALVA PEILEA DE LA Riche. Nu je Sens Să-l Uscaţi, deoarece vă Protejează în Mod Prirodni Porii de Murdărie. Când UScaţi Grăsimea Pielii, împreună cu el, vă Urăşti şi Ocijediti. Pielea ta va fi Forţată Să Proizvuucă Mai Multi Salare Şi nua alea oazia să iasă cauza acumulării de Celule de piele grase deshidratate p peduţă.

Dacă Aveţi o Piele Faarte Grasău, predispuşi la inflamaţie, va trebui să liceţi Undele analiza, deci va fi mai bine să vă întoarceţi la un dermatolog.

Dacă Aveţi o Piele Faarte Uscată, Trebuie Să Aplaţi ser După tonik în Faţa Cremei Hidratante, precum şi Consultaţi Un dermatolog

Problem Mare Este Stralucirea Grasăe Pe Faţţ, pentru a îndărta PE Care Le Puteţi Cummpăra queeelte Maturi şi de Posebna pilea grasă. Nu Frecaţi Faţa, CI doar intraţi.

Zamislite intitulată obţeneţi mare aspekt Pasul 6

6. ExperimentAţi Pielea de la u la Trei ori pe săptămână. Puteţi să o licuţi în mai Multi Moduri, deci alegeţi cel mai potrivit pentru pielea ds. Un Popor su sificijent Exfoliere Uşoară, în Timp CE alţii au nevoie de o peeling. Peelingurile după curăţarea pielii Feţei.

Utilizaţi piling. Alegeţi Un piling Delicat (Mai Cremă cu Piese Rotunde, în de Undelte), Care Nu Strânge Pielea.

Exfoliaţi pielea după spălare şi frecat faţa cu tonik.

Fiii atenţi şi nu exagraţi să nu deterioraţi pielea. Dacă frecaţi pielea prea cu sârguinţă, mikročarticulele lonac deterior porii. Cel Mai bine este să plecăm uşor, în poseban în zonelen osjetljivog, cum ar fi pielea din Jurul ochilor.

Atea 2 DIN 3:

Nutriţie adecvată

un. Adăugaţi mahum înttunecate şi luminoase în Dieta DVS., Cum ar ar ar-arfi brokula, španjolski şi frunzele de salată pentru curăţa corpul din unutrašnjost. Ţineţi nastavak de Legumele Mai Luminose, Cu Atât Mai Utile Pentru Pielea DVS.

CELE MAI LUMINOASE NUMIME Care SE LUKU CU Semne de îmbătro. Consul Constant de Protuse Conţinut Antioxidant va ajuta la Combateaa inflamaţiei şi Ridilor, Protejând Pielea de Efectele Nocivele Ale Razelor.
Pielea ta va fi sănăosă dacă utilizaţi mahunarke sănătoase. Legumele Dobândesc o Culoare Luminată Datorită antioxidanţilor specijaliji (karotenoizi). Măncă Astfel de Legume sperma Arcovi: Piper, Roşii şi Morcovi, astfel încât Corpul Tău Absoarbe cartnenele Care Fac Pielea Strălucitoare.

Imaginea intitulată obţeineţi mare aspekt pasul 8

2. Nu uitaţi să mâncaţi fruce. Multi fruke conţin vitamin şi antioxidanţi necesari pentrua menţine sănătatea pielii. De asemenea, puteţi se suočilo s različitim koktel-uri de fruce pentru a obţine dobroicii în thipul gustării. Postoji multer fructe Ple Care Ar Trebui să le utilizaţi. IATă Coteva dintre CELE MAI UTILE Sănătate A Pielii:

Bobe.

Papaja.

Avokado.

Bananski.

Încercaţi să utilizaţi cinci poryii de fruce luminoase în feecare zi. Acest Lucru vă garantează o doză obişnuită de antioxidanţi necedari pentru corpul dumboavoastraastriră.

Asiguraţi-vă că obţeineţi sificijentă vitamina c. El Nu Numai Că Lutski Cu Frig, CI este Važno în Sinteza Kolagenului, vitalni pielii sănătatea pielii.

Zamislite intitulată obţineţi mare aspekt Pasul 9

3. Ţine Evidenţa zahărului din sânge. PRAY MUTOR ZAHOR DIN Dieta DVS. Creşte Cantitatea de Insulinău, cere CE Duće La o Creştere A Celulor de Pori de înfundare. Laupta cu pielea cu probleme prin resperetea aportlui de zahăr.

Faceţi-Vă Dieta Echilibratibată. Să Mănci Puţin de Toate Grupurile de Prosuse Alimentare Nu Numai Utile Pielea ta, CI pentru întreaga viaţă în general.

Mânce mai des, Dar în Porţiuni Mici. În loc să mănce de Trei ori p pe porţiuni mari, mâncaţi poryţiuni mici cu u UN-u interval de 2,3 - 3 rude, cere che vă va ajuta să vă menţineţi nivelul de zahăr.

Să se abţină de la produsele laktate. Exirmaţaţie că testosteronul conţinut în lapte stimulează producia de sebum, fă când pielea Mai Multă Grăsime, înfundarea. Poate Că Nu Dăunează Tutor Brodor, Dar Merită să încercaţi să refuzaţi produsele lactate pentru o săptămână sau două pentru a viziona rezultatele. Cu toite acestea, aveţi grijă. Consultaţi-Vă Medicul pentru a învăţa Din Ce Produse Puteţi continua să primaţi vitamina d şi calceuu.

Imaginea intitulată obţeneţi mare aspekt pasul 10

4. Bea Mai Multă apă. Deshidratarea este cauza Promotelor Ezanate. DIN Acest Motiv, Pielea ţi Pierde elasticitatea, deveni UScată, Iar Corpul Tău Nu Funcţionează în taă Forţa.

Apa aficează tuxine Din Corpul DVS. Există Un Uşor Risc de Toxine Naturale. Plus că nu numai pielea DVS. Este WESTICU DIN APă.

Apa Creşte Fluxul sanguin. UN-a cirkulator Sănătos implică o mişcare Netedă şi adecvată în Funcţie de nutritul DVS. De nutienţi şi deşeurile. Fluxul sanguin bun vă va forma aspekt sănătos al pielii.

CantiTatea Suplicară de Apă Collueie La Sinteza Naturalţelor ChiMice važan şi AToR Compuşi Biologici în Care su nevoie de Piele. Acesta este un adevărat miracol al naturii capabil să sanjcizeze asistenţa sprieyară pielii, creând o astfel de conexine ca conexine d.

Atea 3 DIN 3:

Consultaţi dermatologul

un. Consultaţi un dermatolog eksperimentat şi calificat. Principealul motiv pentru întoarcere la dermatolog este de ajuta la alegerea Produselor Corespunzăare Tipului DVS. şi nevoor pielii.

Expitaţi posibilele dermatologi înainte de a spajanje la Recepţie. Citiţi Recenzii şi articole despre medicli, asiguraţi-vă că sunt kalificaţi şi vă vor ajuta să rezolvaţi aceasteră problemă.
Profesionistul vă va ajuta să rezolvaţi problemele caitanate PE care nu le veţi rezolva acasă.
Kontaktiţi UN profesionistički profesionist. Încercaţi să utilizaţi Produse de îngrijare la domiciliu, schimbaţi Dieta şi să Urmăriţi Staraja Pielii Timp deuă Luni. Dacă Nimic nu Ajută, Contacaţi Un Professional Pentru AJator.

Zamislite intitulată obţineţi mare aspekt Pasul 12

2. Discutaţi Cu Un Profesionalist PE subsix acneei de înddepărtare (cicatatici). Ştergerea cicatririlor poate isprici pentru CEI Care Doresc Să Curăţe Pielea. Aceste proceduri loncu, deci consultaţi specijalişti) lokalni şi găsiţi preţul cel mai potrivit pentru DVS.

Aceara este CEA mai Rapidă Modalitet de a Scăpa de Imperfecţiunile Pielii. Puteţi să o liceţi la domiciliu cu krema de albire sau perii grele.

Încercaţi să Faceţi o procedură de mikrodermabraziune sau dermabraziune pentru a îndepărta Straturile superiore ale pielii pogoršati.

Procedura de eliminare cicatririlor va ajuta, de asemenea, scape de pigmentare.

Imaginea intitulată obţeineţi mare aspekt pasul 13

3. Eliminiţi Problemle Cronice Ale Pielii, astfel încât acestea să Nu mai deranjit. Dacă Sureriţi de Acnee sau de Alte Probleme de Piele, Dermatologul Poate Recomanda Produsul Perfect (DVS.) Sau proceduril pentru aduce aspekt ei sănătos.

Dermatolog vă va ajuta să înăţaţi mai bine pielea, de Ce eska aşi şi din ce motiv nu puteţi scăpa de probleme sau pentru doprinos la apariţia de noi.

Chiar Dacă Nu Aveţi Probleme Cu Pielea, Dar Aţi promatrati Čeva Ciudat, Care Nu Ar Trebui s konzultat Cu Un Dermatolog Pentru a afla cauza a ce je ceea t.

sfaturi

SPălaţi-Vă Faţa După Sport Sau ExerIţii Fizice. De asemenea, vă faceţi gri înainte de clasă dacă ar frost machiaj pe faţă.
BEA CEL Puţin 1,92 litri de Apă PE Zi pentrua manţine Nivelul de Unio în organizam.
Pentru igiena suplimentar, utilizaţi o masci de faţă. APLICAţI-O DUPă SPălare Pentru deschide Porii şi a eliminacija Celulele Moarte Ale Pielii. CEA mai Bună mască cu čestice de Exfiere este CEA mai Bună.
Cilj Machiaj bine pentru a arăta mai prirodne.
Schimbaţi Mai des Perna, deoarece va ajuta la Redepeaa iritii Pielii.
Excludeţi sau Strellţi Consul de Cofeină deoarece este diuretik şi poate deshidrata corpul.
Utilizaţi un prosop de faţă separt şi nu Ştergeţi faţa cu ne prosop de corp, astfel încât să nu tăiaţi mikrobii.

Avertizări

Exfoleineae Este o Modalitet Excelentă de Curăţare Porilor şi a unui organizam Din Pielea moaară, Dar Ne Nu Exfoliaţi Prea Multi. Puteţi Deteriora Pielea Sensibilă blândă. Balsamul de Buze poate fi s azistentnom dacă o o piele uskată pod ochi.
Contacaţi un dermatolog sau estetică dacă aveţi probleme grob ale pielii.