Cum să evitaţi greşelile comune îgiena personală

Acest Articol Acoperă Recomandările de Bază pentru Igiena Personală şi Eticheta, Care Trebuie osvećeni Fekăruia (şi majoritatea promatrač). Aveţi Obiceiuri de înGrijire Bună Sunt Sunt de važan. Acest Lucru vă va dozvola să evitaţi Mirosul rău şi nepăcucut.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Păr şi Faţă

un. Curăţă ă dinţii. Curţţţaţi dinţii de 2-3 ori PE zi, îmbogţţţiţi gura şi scuipa. Tjestenina de denţi rămase în gură cu o perie de periuţă de denţi! Aşezaţi Periuţa de Dinţi peter Din Španjolba Limbii şi perii spre vârful. Acest Lucru Actectează. Utilizacija Firelor Proterate Smanjite, de asemenea, numărul de bakteriji DIN Cavitatea Bucală şi îndărtează Resturile Alimentare Solid Care ReîmProsătează Respiraţia. Păstraţi o periuţă de Denţi cât mai polabe de Toaletă, deoarece atuncija când apa a apa a apat frost spălată, bakterijski S-ausândit prin Aer (în ansamblu, aceara nu este o problemi, Dacă Numai Tu nu nu.

Zamislite intitulată evitaţi greşelile de igienă comună pasul 02

2. Curăţaţi Faţa. SPălaţi Dimineaţa şi Seara. Dacă Sunteţi Tineri, Trebuie să utilizaţi o chiuvetă doar o dată p. Nu vă spălaţi faţa cu mijloacele prea mari, deoarece pielea poene deveni Grăsime. Acordaţi Atenţi Pieselor de Somn în colţurile ochilor.

Zamislite intitulată evitaţi greşelile comune de igienă pasul 03

3. Strănut Sau Tuze, Acoperiţi-Vă Gura cu Palma sau de Omani. Nu Este Doar o Manieră Bună, CI şi să nu Deveriţi preseminator al Bolii, Chiar Dacă Sunteţi sănătoşi. În Timpul Nostru, copiii Sunt înăţaţi, strănut sau tuševi, închideţi gura cu cu Un Manşon sau o fleksie coului. Deci, veţi împiedica răspândirea bakterieilor prin mini până când aveţi ocazia să le spălaţi. SPălaţi-Vă Minile Cu săpun.

Zamislite intitulată evitaţi greşelile de igienă comună pasul 04

4. Spălaţi-vă capul. Capul trebuie spălat în mod regulati. Este Posibil să nu fii conştienţi, dar părul absoarbe Mirosurile njegu potkolje. De asemenea, în feicare Zi pieptarea părului, mai atuncija atuncija când intenţionaţi să apară în omen. Spălarea regulativa a capului lice Posibilă părunua polaării părului cu grăsimea pielii.

Metoda 2 DIN 2:

Corp

un. Luaţi Un duş sau o baie în feecare Zi. Multe Din Acest Lucru Nu Fac, Având în Vedere Că Nu au nici un miros şi este greşit. Şi dacă nasul tău este deja Obosit de a vă percepe mirosul propriu şi doar nu simţi asta. Acest Efect Pote Fispess Cu Odorizatolele de aer în maşini. După ceva Timp, încetaţi să îl distingi, în timp CE Oricine Altcineva se simţau în mod clar de îndată ca Stau în maşină.

Zamislite intitulată evitaţi greşelile de igienă comună pasul 06

2. Aplaţi dezodorans. Nu contează dacă credeţi că aproape că nuš transpiraţi şi nu extenizaţi Mirosul. Doar campăraţi dezodorant şi utilizaţi-l. Menţionate Mai Sus, problemi su loc în aceara. Poţi să atârne ca un cal îmbăţişat şi să nu-i dai Seam. Este mai bine să vă simţiţi îguranţă şi să nu Simţi Sentimentul de vinovăţie, Mai Ales Că este ieftin şi Chaikabil. În Cel Mai Bun caz, fie nu mroose sau nu mroose dezodorans. În Cel Mai Rău, începeţi să miroi mai plăcute şi să nui mai omenii.

Zamislite intitulată evitaţi greşelile de igienă comună pasul 07

3. Nu îndepărtaţi cu spireleo sau cu köln. Mulţi Oameni Sunt Alergici La Parfum, şi Nu doreşti, provokat Reacţia. În plus, nui niciun motiv "începeţi să mirosi înainte de apariţie" Sau Lăsaţi în Urmă Mirosul în unutrašnjost. Pictaţi Puţin pe încheeieturi sau pe pentru a avea o aromă evazivă de la ds.

Zamislite intitulată evitaţi greşelile comune de igienă pasul 08

4. După CE aţi vizitat toleta spălaţi-vă minile. Spălaţi-vă Minile înainte de a mânce şi După Kontakt cu bakterij. În Orice Caz Cjelokla, Spălaţi-vă Minile şi Ştergeţi-le cu prosop. Recomandat în Timpul Spălării pentru utiliza minile de săpun şi nimunitaca timp de cel puţin 20 de Seunde. În acest Timp, Puteţi Avea Timp Să Treceţi Ziua de Naştere festicită.

Zamislite intitulată evitaţi greşelile de igienă comună pasul 09

Cinci. Adevăriti ungrii. Tăiaţi şi Curăţaţi UnGhiile Pe Braţe şi Picioore Cel Puţin o dată pe s săptămână sau două, în Funcţie de Modul în Care Unghiile DVS. Cresc brz.

Zamislite intitulată evitaţi greşelile comne de igienă pasul 10

6. Ştergeţi şi Schimbaţi Lucrulev. Opţional aruncă lucruble în spălare după o singură dată de utilizare (cu excepţia lenjeriei de corp). Dar nu le PurtAţi Prea Multi Timp. Dacă Hainele au rămas pe haine sau vă transpiraţi în timpul zilei, trimiteţi-l la spălare. Îmgingeţi de muter ori este o Sursă de Miros Rău.

Zamislite intitulată evitaţi greşelile comune de igienă pasul 11

7. Urmaţi regulil de vizită la toleetă. Aveţi Grijă de Curăţenia corpului şi după aţi vizitat spălaţi-vă minice cu apă caldă cu săpun.