Cum de smanjuje bărbia dublă

Pasi

2. Schimbaţi Coafura. Refuzaţi Coaufura Care SE TERMINă LA NIVELUL RECOLTEI, precum şi de Părul Păurul Păurul Păurul Lung, CA îN ambicio Cazuri, Veţi Atrage Mai Multă Atenţie Bărbiei Voastme. Coaufura de Lungime Medie Care Se Termină Chiar Sub Bărbie - Aceara Este CEA Mai Bună Alegere Pentru DVS. . Iată câteva opţiuni:

3. Credeţi Barba. Dacă Sunteţi Un Savjet, Atuncija Capacul Corect de Păr PE Faţă Poate Smanjite în mod vizibil bărbia. Scutiţi barba până la gât. Păstraţi-l bine îgrijoraţi, Dar Faceţi-o astfel încât să rămână gros. Acesta va ajuta la aliniebea totul în gât şi bărbie.

4. Nu PurtAţi bijuteraII pod formă de gulere. Gulelarprinturi Mari La Gât, Făcâd Fokalizarea PE o Bărbie dublă, şi poate lăsa urme roşii. Dacă preferaţi în continuare acest stil, atuncija postoji coliere asemănăare cu decuselul cu gulere, Dar Atârnân CA Coliere Obişnuite.

Cinci. Urmăriţi-vă Hainele. Smanjite vizualnu hainele PE Care Le PurtAţi, Bărbia? Purthaţi Tăeieruri Largi, Desechise Pentrua atenţia de la bărbie. Evitaţi tricourile şi bluzele închise, inclusiv broaaştele şi vârfurile cu filisaj brodat.

6. Verificaţi Poziţia d. Cum stai? Dacă nărăm, Poate Crea Bulgări şi Bugane PE Corpul DVS. şi inclusiv în zona bărbie, deoarece grăsimea se acumulează în zonele ogrescate. Staţi în Sus, Riceicaţi-Vă Capul, întoarceţi-vă umerii înapoi şi îndreptaţi coloana vertebrală. Vizitaţi Fizioterapeutul Profesionalna njega VA VA Oferi ExerIţii Jednostavno, Dar eficiestere pentru a vă îmbunătăţi poziţia. Fi aktivnost.

2. Tăiaţi gâtul. Staţi cu Coloana vertebrală. Răsuciţi Gâtul înttr-Un Fel Astfel încât Bărbia era paralelă cu umărul. Ochii tăi ar trebui, de asemenea, să se uite deoparte. Întoarceţi încet gâtul înapoi şi răsuciţi invers. Repetaţi de 10 ori.

3. Tren Muşchii de Gât SubcutAnat. Acestea Sunt Muşchii Care vă termnă gâtul de la bărbie. Staţi Cu Gâtul Ridicat. Tulpina Tendonul Bărbatului Tău, Tragând Buzele de Sus de Denţi, şi Tragând îs Colţul, CA şi cum ar ar-încruntat. Întârzierea în Aceara Poziţie Timp de 10 Seunde, Apoi Relaxaţi-Vă. Repetaţi ExerIţiul de 10 ori.

4. Utilizaţi o meinge de tenis. Puneţi-l pe Gât şi ţineţi bărbia. Puneţi Mingea Cu o Bărbie, apoi ne opustiti se treptat. Repetaţi de 10 ori.

Cinci. Mestekaţi Zhwakka. Acesta Este Un ExerIţiu Foarte Uşor, deoarece Nu implică nici un efort şi gânderi. Gumul de mestecat păstrează muşchii bărbie putričă şi ajută lasperea Bărbiei oštro.

2. Restemea Numărului de kalorii potrošiti. Aceara va smajli caretatea de grăsime njegu se acumulează în corp şi faţă. SE Sting Frucele, salatele şi produsele cu conţinut scăzut de kalorii. Dacă Sunteţi în Mod Serios Reglat pentru a scăpa de bărbia dublă, Pierreea în motati poete ajuta în mod semnificativ în acests.

2. Apreciaţi-vă aşa cum sunteţi. Vederea d. Este Čeva Mai Više Decegege. Modul în Care vă îmbrăcaţi, cum să împ).

• Nu Pierdeţi Prea Multi Timp ŞDinţa că aţi porijet de računalo. Dacă Trebuie să vă Petrobuţi Tată Ziua la Locul de Muncă, atuncija Faceţi o întindere Mică la fecare jumătate de oră.
• Dacă bărbia dublă este erered dvs. Aruncăm o Ovire la părinţii DVS. Sau Alţi Membi ai Familiei), Atuncija Aveţi şi Mai Multi Motiv pentru a vă menţas în Formă, mânce sănătoasă pentru a evita apariţija Unei Băbici dublu sau Smanjite Deja Expoenţa.
• Eşarfele Groase pot Acunde bărbia dublă. Cu toite acestea, evitaţi broaaştele şi hainele cu o poartă înaltă, deoarece se koncentracije asupra zonei bărbiei.
• TRZim. În Creştere, postoji - propria SA libertate şi înţelepciune - avantajele PE care nu le puteţi depăşi.
• Dacă aveţi o bărbie largă, Purtăm Pălării Luminose, Tricouri Colore Cu UN model. VA Glazba Atenţia de la Faţa DVS.
• Umeziţi Gâtul şi Chinul înainte de licevite lica Dentru a Evita Ridil.

• Nu Faceţi Plajă prea Mult, Sau Cel Puţin închideţi Gâtul Coşului de Gât - Soarele distrastikatea Pielii Mai Popeliti Decât îmbătrânirea prirodniă.