Cum Să Aplaţi Un bandaj la degetel mare: 15 Paşi

CEA mai comună prejudiciu dintre Sportivi - dislokea degetului mare. DACă ATLETUL RUPT Pachetele Din Această Zonă, Degetel Mare Trebuie Să Repare, Deoarece Orice Mişcare Va Face Durere şi Poate Duće La o Creştere. Fixarea cu degetul luminată poete fi de asemenea utilizată pentru Preventirea Rănire. Indiferent de Motiv, începeţi Primul Pas.

Pasi

Agea 1 DIN 2:

Poartă Degetul Mare

un. Îndepărtaţi tot părul în acaastă zonă. SelectorAţi Zona Din Jurkul Degelui Mare PE Pagea Din Peate Mariii, OPRIII-VO PE încheietura Minii. Este važna să vă eliminiţi părul cu cel više rude înainte de suprapunerea Benzii.

Păurul Corpului Este Mult Mai Mic Decât pot părea, Dar Conţin Multer Terminaţii nervora Care Pot provoka DURURU DUPRI DUPU İNDEPăRTAREA BENZII.
Păstraţi Pielea UScată şi curată. Aveţi Grijă să curăţaţi suprafaţa pielii de sudooare sau benzin, banda va fi fin ţinută p zona contaminată.

2. Opţional, puteţi pulviza un sprej lipicios. Acest Savjet de Spray Pote FI APLICAT îNAINTE DEMNERA DE Bandă de Sau de Adeziv Medical PE Pagea Din Bulinski mare. Rupraul adeziv sub bandă pregăteşte pielea şi predingonfortul, o licu uşor să o eliminaţi.

Acest Produs Nu afectează lipirea panglica, de Fatty, poey îmbunătăţi abilităţile lipiciase ale Benzii. Dacă aveţi un astfel de sprej, utilizaţi-l.

Zamislite Intiturită Bandă Un Deget Mare 3

3. Poziţionaţi banda de pe încheeietura minii şi întoarceţi-vă cu atenţie. Cel mai bine este să utilizaţi o bandă de 50 mm. Asiguraţi-vă că mâna este relaxată atât denter încât panglica căde uşor. Începând Din Acaastă Zonă, Veţi Furniza Principealululul punct de sprijin sau suportlal lagărului r ănit. SE numeşte şi "arora".

Peste Panglică, astfel încât sângele să nastavlja s să curgă. Strângeţi Prea Multi Band, Veţi Agrava Afluxul de Sfenge, Care Poate provoka Formarea Membelor şi vă veţi simţi cu furnicături.

Zamislite Intiturită Bandă Un Deget Mare Pasul 4

4. Ţineţi încheetura Minii în Neutru. Avică DEGEGUL MARE Formează Unghi de 30 de razreda în ranort cu încheietura minii, Palma. Acaastă Poziţie este Foatete važna, este necesară pentru a restabili ligamentele pentru corecta tijek oasele.

De asemenea, puteţi ispitanik un pic de încheietura minii. Aceara este Poziţia Cea Mai Naturalăe, Iar majorka oamenilor krediti că în el încheietura minii se odihnis. Dacă nu înţelegeţi pe deplin ce înseamnă, ţineţi Palma. Atuncija Probabil Că Ar Trebui să deflectaţi Palma de-a lungul liniei antebraţului.

Zamislite intiturită banda palac pahul 5

Cinci. Puneţi panglica la îndemână. Bandajul leukophushus este Suprapusă, Pornind de la încheeietura Minii SpRE set. Bandajul trece între indeks şi degetel mare, apoi din nou în Jurl Degetului Mare na partiji DIN GABATE Minii şi apoi la partij de Jos Palmei. Repetaţi-o de Paturu sau cinci ori.

Pentru o persuană care impunite UN bandaj, este važnu Să SE asigure Confortul Pacientului şi astfel încât să Poată Folosi în continuare degetel. Banda nububuie întinsă prea strânsă, deoarece bandajul strâns va żampiedica degetel mare de sânge şi va soste la deteriorare şi mai mare. Ştergeţi degetel mare numai atuncija când este coy comaltion şi nu dăunează rănirii.

Dacă Bandajul de PE DEGEGUL mare fost Cauza Edemei, Condus La O Schimbare de Culoare, Amorzeală, Mâncărime, Senzaţaţe de Furnicături, Pictura Degetel Mare.

Zamislite Intiturită Bandă Un Deget Mare Pasul 6

6. Aplaţi banda de legare. EA (Idealan 25 mm SAU 38 mm) este mai rigidă şi aceaşi Tehnică este folseită pentru suprapunea sa ca şi pentru pansamentul de leucoplastie. Banda de legare ajută la menţineaa totul în Poziţie şi Oferă Suplicar.

Banda trebuie fixată fără tensiune, deoarece va împiedica mâna sângelui la îndemână, dacă este prea strânsă.

7. Câd Terminaţi, utilizaţi leucoplastia dacă neesesar. După aţi banda banda tutor încheieturii Minii, Puteţi Folosi o Leucoplastie (Care Este Mai miică), începeţi încheieTurii Minii şi Treceţi la Baza Degetului mare, făcând o Buclă.

Repetaţi Ciclul de 2-3 ori pentru a obţine stabilitatea panglicilor sufisterog pentru je Susman DEGETUL PUTIENULUI. Napunite o Altă Panglică Pe Bază, Dacă este necesesar.

În CELE DIN URMă, impunţi o Altă Bandă PE Zona de Bază sau a încheieturii pentru fixa bandajul.

Odlučiti. Aflaţi cum şi când trebuie scoateţi panglica. Banda cu degetele poate fi îndărttată, după promatraţaţi o scădere simptomelor degetului rănit şi rezistenţa şi funcţionatea degetlui mare. Cu toite acestea, suzdržati încă Recomandaţi Să Utigleze o Anvelopă Degetului mare atuncija când sudjeluju cu risc RiscTat.

Când Scoateţi banda, Ar Trebui să aveţi grijă să nu de deterioraţi pielea şi să nu înrăutăţiţi stabljika degeta. Utilizaţi Fearfece pentru panglici, cupee cAPEE Stupid, Mişcări Lente Scoateţi banda. Trebuie întârziată Cu Atenţie în Acelaşi Timp APăsaţi PE Piele PE linia de ataşare.

Panglica Trebuie îndepărtată în 48 de Ore şi dacă durareashată, mâncărime mâncărimi sau iritariju pielii.

Atea 2 DIN 2:

Îrrijirea degetirati

un. Verificaţi simptomele şi simptomele rănirii degetlui. DEGETELE Sunt Rănite Din Cauza Rezistenţei ExceServe Sau a pressunII Exesive, Care Se Aplică la Baza Degetului mare ligamenlor înconjit. Când se întâmplă acest Lucru, organizam proizvode Mediatori de InflamAţie Care provoacă Urmăoarele Semne şi Simptome:

DESTERA DEGETULUI;
Roseaţă;
Edem;
Apariţia Unei vânătaie;
Incapacitatea de nuarce subyxul.

Zamislite Intiturită Bandă Un Deget Mare Pasul 10

2. Žrtve ANS-URILOR (mijloace antiinflamatorii neinflamatorii? Aceste analgezice lonac aluce reljef privremene. Nici UN antiinflamator steroidian înseamnă mediteatori inflamatori blokaţi care au frost eliberaţi deorganizam ca răspuns la daunele cauzate de Durere. SE Recomandă utilizarea paracetamolului cu düreri akutni sau agravării edemului.

CELE MAI POPULARE Şi Mai Răspândite Nsaid-uri - aspirină, paracetamol şi ibuprofen. Alte Aine uključujući naproksen şi diklofenak.

Fecare ains su UN protokol de docare Uşor diferencija. Discutaţi Cu Lucrătorul Medical despre cede CEE EST MAI POTRIVIT PENTU CAZUL DVS.

Zamislite Intiturită Bandă Un Deget Mare Pasul 11

3. Avicaţi pachetele deheaţă la fecare 15 minuta. Gheaţa Ajută La Pierterea Zonei, cere CE Vă miruje să Eliminiţţi Umflarea. Luaţi Un pachet cu geaţă, împachetaţi-l cu ne prosop pentru a evita degeraturile. Ice Bun Remediu împotriva Edemei - îngheţ.

Asiguraţi-vă Că Scoateţi Pachetul de Gheaţă de la Locul deteriorat la feecare 15 minuta sau Cam Asa Ceva. După Acaastă Perioadă de Tickp, Pielea începe la Un prostii, Iar Expunea Prelungitău Frigului devine Periculoasă.

4. Jucaţi Cu Bile de Terapie cu žuč. Mişcările Minilor Fă Slatka în Timpul Mişcării Acestor žuč Collueie, Prin Urmare, La Circulaţia sângelui, Smanjenje reformitatea. DEGETUL Rănit în pericol de imobilit, Dacă nu este utilizat în mod corspunzător.

Dacă vătămarea este suficantne de greu, savjetovanje Un fizioterapeut. MEDICUL VA VA ROMOMANDA ExerIII îN Siguranţă Pentru Restabili întreaga Funcţinate degetului mare cât mai Rapidă.

Nu Exersită sau mişcările skrb lon-agravate prin leziuni. Efectuaţi Numai Mişcări Fără Probleme în konfirstvolat Cu Recomandările Profesioniilor.

Zamislite Intiturită Bandă Un Deget Mare Pasul 13

Cinci. PurtAţi Un Dispozitiv de Reţinere Pentru Mini. Este Doar Un nume frumos pentru bandaj î je potport ple care îl puteţi găsi în chea mai apropiata. Farmacie sau magazin Sportiv. Dacă Tocmai Aţi Recuperation de la degetul sau rănirea încheeieturii minii, o astfel deteraliată şi va asigura fikshiarea.

Cuutaţi Un poster pentru încheeturi sau dedute pee internet sau în Secţiunea de Rănire / ajustare în Orice Farmacie Sau Magazin Sportiv. Postoji alternativni Posibile La Bandaj Pentru Feecare Zi, Cu Excepţia Cazului în Care Este Complete Necesar.

Zamislite Intiturită Bandă Un Deget Mare Pasul 14

6. Utilizaţi, de asemenea, banda pentru Preventirea Rănire. Asiguraţi banda de ProteCecţie pe baza degetlui mareainte de începerea sportului. CA şi Clemele Manus, Benzile Sportivi Asigură Stabilitatea Degelui la Un prežic Accesibil. DACă întâmpinaţi Durere în acest domeniu sau înainte de acest savjet, utilizaţi o Bandă de ProteTecţie - o idee pjegav bună.

În preventirea rănilor postoji aceleaşi regulira. Asiguraţi-vă că vă simţiţi dovoljan deportabil şi că banda este încă confortAbilă şi se află în mod fiabil p peab.

7. Verificaţi Cazurile Când Nu este necesar A Plicaţi banda. În Unele Situaţii, ar fi necesar s gândească la faptal că banda ar trebui refuzată. În UrmăoArele cazuri, nubuie să utilizaţi banda:

În cazurile de alergei pe benzi sportski. Acest Lucru Poete Duce La Senzaţii odvojeno de mâncărime pe suprafaţa pielii, undenda banda frost fixată. Va fi fi mai rău dacă această zonă începe să se umfle.

Câd Atletul su Alte Dedute sau Mini, Care Necesită Intervenie Medicală. Astfel de Leziuni uključujući o fractură de mână, în cazul căreia este necesesară fixarea Minilor în Spital, pentru preveli deterioraaa ulterioiară. DEGETUL Mare Poat Fixat Cu Tensiune Atunci Când se întinde, Dar Este Foatete Važno She Obţineţi Un sfat Medical în Funcţie de Rănire.

Emonibilitatea Problemel CirculaTii cum ar fi hipertensiunea. Acest Lucru se DatorAză FAPTALUI Că Inima je Deja deviaţii în ActivateAtea Carriacă, Iar Banda Poate Interfera cu Circulaţia sângelui la Un deget mare.

sfaturi

Asiguraţi-Vă Că nu Aveţi Alergii PE Bandă, deoarece iritarija Poate Face Un Prejudiciu şi Mai Mult.
DEGETUL MARE TREBUIE SO FIE CORECT FILETS ASTFEL îNCât Să NU Conducă şi Să se agită, pentru că va creşte Şansele de protrerati.

De ce c ce ai nevoie

Bandaj adeziv (50 mm)
Bandă de Bandă (25 SAU 38 mm)
Plock (la discreţia DVS.)
Sprej Adeziv (la discreţia DVS.)