Cum de a comunica cu soţia nemulţumită veškići

Reprouşuri şi plângeri - o problemi freecventă multior cululuri căsătorite. Acest Comportament începe de Obicei Atunci Când Cineva de la partineneri se simte iutil şi, de asunkcija. Dacă Soţia d. Este konstanta Nemulţumită, nu vă Faceţi Griji. Exifă Multi Modalităţi de lice Faţă Acesei Problem. Înttr-un trenutak Aglomerat, încercaţi să rămâneţi smiriti şi să arătaţi, Faţă de Soţia Mea. Dacă este Posibil, încercaţi să teretageţi Atenţia de la Situaaţie. Cu za toide acestea, trebuie asterdel astfel astfel de probleme. Prin Urmare, Faceţi Schimbările NeceseSare Vieţii DVS. Pentru crea relaţii festilite şi mai amortioase.

Pasi

Agea 1 DIN 4:

Proteaţi-vă sănătatea emoodală

un. Încercaţi să vă liniştiţiji. Înttr-un trenutak Aglomerat, puteţi părea că nu mai puteţi suporta reprouşuri şi plângeri ale soţiei ds. Desigur, un astfel de comportament poete fite fearte întratistat şi poate provoka DURRI Emoţionale. Cu za toide acestea, lice tot posibilul pentru a nu dozvolu CA situaţiile să vă dranjaze prea više. Furia şi DUREA AusceCinţe Negativni ASUPRA Sănătăţii.

Cel Mai Probabil, Din Caulţa nemulţumirii planete soţiei, vă aflaţi înttr-o Stare de Strage. Face Tot Posibilul să sublinem nu dăunător sănătăţiii. Efectele Stresului SE lon manifesta înttr-UN mod diferite: DURRERI DE CAP, Bătăi Rapide Ale Inimii şi Sindromul Hiperventiv.
Faceţi Cinci Respiraţii Adânci şi Expiraţi. Începeţi încet şi expiraţi. Vă va ajuta să vă liniştiţiji.
După CE Situţia Neplăcută Este Rezolvată, asceltaţi muzică liniştitoare sau acceptaţi duşul fierbinte.

Zamislite Intiturită Deal Cu o Sožie Nagging Pasul 2

2. Pleacă de aici. Reproušile şi reclamaţile fal viaţa insuportabilă. Dacă vă auziţi în mod konstantno reproşuri la adresa soţiei ds., Aveţi Dreptul de Pleca. Nimenti nu su dreptul să vă contactuze.

Spuneţi Soţiei d. Că nu mai doriţi să asultaţi cuvteleissive. Puteţi se prevrne: "Mă Voi Plimba Pentru A Calma. M-ai ljig cu adevărat în cuvtele priča ".

Zamislite intitulată Deal Cu o Sožie Nagging Pasul 3

3. Realizaţi-vă emoţiil. Dacă întâmpinaţi în mod konstantno reproşuri şi plângeri, este važna să vă daţi Seama ce c emoţii eksperimentează în astfel de thememe. Suprimarea emoţiilor, vă veţi simţi više mai rău. În Schimb, lucraţi la conştienteinticarearea emoţiilor DVS. Puteţi Experiment UrmăoArele emoţii:

Fruie

Dezamăža

Anksietat

Îndoală de sine

Zamislite Intiturită Deal Cu o Soţie Nagging Pasul 4

4. Ai grijă de tine. Este Foatete važna să Aveţi Grijă de sănătatea dumbevoastastasta emo magională. Dacă Sunteţi în Stare Constantă de Straža, asiguraţi-vă că aveţi grijă de sănătatea. Să vă relaxaţi şi să vă simţiţi bine.

Petriceţi Timpul na AER Lijepu. Vizitaţi excurii sau jocuri sportski.

Trataţi-vă la felul de mâncare preferencare.

Uită-te la Fillul PE Care L-Ai Dorit Mereu Să Vezi.

Zamislite Intiturită Deal Cu o Sožie Nagging Pasul 5

Cinci. Strangeţi emoţii negativno. Nu Suprimaţi emoţile negativ. Poate Ducea la o iritabilitijs şi o furie şi mai mare. Nu păstraţi emoţii negativan în zub. Învaţă să le exprimi. Datorită acestui lucru, puteţi să vă relaxaţi şi să vă liniştiţiji.

Luaţi în se smatra o întâlnire Cu UN-u Priene Apropiat. SPNE-I CE Trebuie să vorbeşti.

Jurnal de Conducere. Opisuje-vă simţurile în jurnal. El vă va ajuta să vărsaţi emoţii negativno.

Atea 2 DIN 4:

Găsiţi modalităţi požet de Auto-afirmare

un. Determină esenţa probleme. Nu-mi Place PE nimens este reproatată sau plânge. CE Vă Deranează Cel Mai Mult în Reproşuri şi plângeri Ale Soţiei Mele: Cerinţele Ei sau cum Sunt formulate? Sau nu vă mjesto ceea CE lice ea în mod konstantan?

Eşti enervant când Soţia ta vă cere să suporţi Gunoi? Sau eşti supărat pentru că te întreabă să o faci după întoarcea de la skakul de muncă?
Dacă Formuleţi crect Esenţa Problemei, Veţi Reuşi Să Rezolvaţi Cu uspješno.

Zamislite intitulată Deal Cu o Sožie Nagging Pasul 7

2. Încercaţi să nigociaţi. Dacă vă Puneţi Cerinţele, Soţia DVS. Poat Lua o Poziţie Defensivă. Nu Insistaţi Că şi-schimbat imediat comportamentul. Fă-o Moale şi Prieenoasă.

De exemplu, o puteţi cere să vă întâlnească.

Puteţi je ispunjen: "Voi Dracu Dracu" Gunoul. Cu toite acestea, nu vreau cu adevărat să o fic după te ¨ntors acasă de la ska locul de muncă. Sunt gata să - i Arinc Gunoi Dimineaţa.

Zamislite Intiturită Deal Cu o Sožie Nagging Pasul 8

3. SPNE-I despres sentementale priča. Dacă vă aflaţi înttra-o Stare de Strazi, probabilitatea Unei Cercuri Creşte Semnificativ. Faceţi tot Posibilul să nu argumentaţi cu soţia ds. Sinače, Spne-I Sunsumenta TE confrunţi.

Mai des, Construiţi sustriis skrb încep cu "i" - de acest lucru arată că vă asumaţi responseabilitatea pentru acţiunile dvs. şi nu vă învinovăţiţi soţia în apariţia probleme.

Puteţi se prepusti: "Mă Enervez Când mă întrebi de câteva ori pentru lica Ceva".

Zamislite intitulată Deal Cu o Sožie Nagging Pasul 9

4. Ţine-ţi Poziţia. Dacă Soţia nu vă înţelege, vă puteţi simţi descarajaţi. Cu toite acestea, Nu vă Schimbaţi Opinia Dacă Sunteţi Sigur. Amintiţi-vă că sentimental DVS. Sunt de o mare importanţţ.

Spune-ţi Că Nimen Nu su dreptul să ţi ignoriranje emocija. Chiar Dacă Soţia Nu este de acord cu punctul DVS. De Vedere, Nu vă îndoiţi că sentimentel. Sunt corecte.

Atea 3 DIN 4:

Lucrează ca inflaţie

un. ACALTA CU ATENTIE. Dacă doriţi să înţelegeţi punctul de vedere al soţiei ds., Ascultaţi cere cre che spne ea. Ţineţi Timpul pentru a vă îmbunătăţi comunicarea cu acesta. Deventiţi Un Anuultător aktivnost.

Câd Soţia ta ispuniti Ceva, Asiguraţi-Vă Că o asultaţi. Sempalele Non Verbale Vor Argeta Că Acordaţi Atenţie cuvtulor Ei. Pentru lica acest Lucru, sppijiniţi kontaktirati vizual, precum şi navigaţi atuncija când este necesesar.
După Ultimale Cuvinte Ale Soţiei, Rezumă PE Scurt Cea CE ţi-Spus. De Exemplu: "Mi-am Dat Seam Că nu vă mjesto când nu vă ajut la domiciliu".

Zamislite Intiturită Deal Cu o Sožie Nagging Pasul 11

2. Încercaţi să fii de acerd. Ar Trebui să vorbeşti deschis şi sistercer cu soţia ta despr comportamentul ei. În thipul conversaţiei, încercaţi să găsiţi un limbaj comun. S-Ar Putea Să Găsiţi Că amândoi Sunteţi Supăraţi de Aceleaşi Lucruri.

Puteţi se poplune: "Sunt de acord Că în Familia Noastă o Distribuţie Inegală A îndatoriror Intere. Cum puem rezolva acearaă problemă? Nedavni, Este Foatete îgrijorat de moje. "".

Zamislite Intiturită de o Sožie prigovaranje pasul 12

3. Afişaţi afecţiunea. Remoşurile Permertne Pot fi o problema Reală Pentru DVS. Cu toite acestea, koncentraţi-vă asupra calităţilor poziv ale soţiei mele carent. Afişaţi Sensibilitatea.

În feecare zi îmbăţisează soţia.

Când tež uiţi împreună la Televizor, o uşurează uşor p pemeri.

Zamislite intitulată Deal Cu o Sožie Nagging Pasul 13

4. Asiguraţi-Vă Că Soţia DVS. Auzit şi a înţeles-o. Dacă vă auziţi în mod konstantan reproaşaţi adresa DVS., Cel Mai Probabil, Aţi întrebat deja Soţia Mea Să nu Nu Mai FACă Acest Lucru. Poate Că Estuultu şi este de acomd cu tine. Cu toite acestea, acest lucru nu înseamnă că soţia ds. AUDE CeA CE VREI Să - i Spui. Dacă Soţul Auzit CE Vrei Să i spui, ea îşi va acţiunile PE cari le-am înţeles cererea.

Dacă Soţia ta se Comportă încă, Cel Mai Probabil, Ea nu înţelege CE Vrei de la ea. Lice Tot Posibilul Să vă înţelegem.

Puteţi se prepušta: "V-am Spus Deja Că Simt Sentimente Negativno: Durere, Furie şi Dezamăža. Văd că nu m-aţi înţeles, pentru că continuţi să reproaşaţi şi să arătaţi nemulţumiri, îm ciuda faptului că îmi provokacă durere. Încearcă să mă înţelegi.

Zamislite intitulată Deal Cu o Sožie Nagging Pasul 14

Cinci. Consultaţi Un psiholog. Uneori relaţile Vin la Un capăt. Dacă, Puneţi Zadoniti ENForturile, Vedeţi Că Problemi Nu Este Rezolvată, Consultaţi Un psiholog. Datorită Acestor Consultări, Multe Culuuri Maritale Au Fist CaPabile Să Faţă Faţă Promotelor în relaţii şi să îmbunătăţească comunicarearea.

Adresaţi-vă Soţiei Dacă doreşte să Meargă La Consultarea Psihologului Cu DVS. Astfel încât să puteţi lucra împreună la rezollarea.

Dacă Soţia d. Nu este gata să Meargă la Un psiholog cu DVS., Vă Puteţi Consulta cu el înşişi. Psihologul vă va ajuta să vă ocupaţi de Sentimentele şi emoţiile.

Zamislite Intiturită Deal Cu o Sožie Nagging Pasul 15

6. Reciclaţi problem. Este Foatete važne să găsiţi o soluţie la acearaă problemă. Cu cât veui eksperimenti mai više emoţii negativno, cu atât mai više vă veţi aplica sănătăţii. Dacă Soţia d. Soseşte încă, Revizuiţi problem postoji.

Daţi soţului d. Să înţeleagă că nu veţi lăsa această problemă nerezolvată.

Puteţi je ispunjen: "Noi şi Cu moj am diskutat despre această problemă săptămâna trecută, dar nu văd nici ochimbare poizitivă. Vreau să înţelegi căom comportamentul tău nu mă poţi răni ".

Zamislite Intiturită Deal Cu o Sožie Nagging Pasul 16

7. Insisteă asupra modificărilor. Dacă nu vedeţi îmbunătăţiri, puteţi Inziste ca Souža DVS. Să Fafă Oriće Măsuri. Dacă aţi încercat în mod repetat să discutaţi despr el el şi chiar aţi recizirao je la ajuture u unui psiholog, este Posibil să fie thip să prezentaţi cerinţe Clare.

Gândiţi-Vă Dacă Reprousile Permanaent Suntnt Emoţii izravno negativno. Dacă acest lucru nu este cazul, puteţi continua încercările DVS. De a "atinge" soţiei mele.

Dacă nui mai puteţi tolera un astfel de comportament al soţiei ds., Spuneţi-i despresta asta. Puteţi se prepušta: "Nu pot TRăi Mai Mult înttr-Un astfel de stat tensiont. Dacă nu începeţi să schimbaţi, voi fi forţat să mă duc la măsuri ekstremne făcâd o pauză în relaţia noastra `.

Parea 4 DIN 4:

Înţelegeţi comportamentul soţiei ds

un. Uită-te la problemi mai largă. Încercaţi să vă puneţi în locul soţiei mele. Este înttr-adevăr supăraţi cereh ce nuuncaţi gunoi? Sau Pote Problem se află în Altceva? Fourthe des, oamenii se koncentracija poe o o inportanţă mai mare pentru a-şi ascunde îgrijorarea cu navire la ceva mai gravin pentru ei.

Este Posibil Ca Soţia DVS. Să nu-şi audă ceurile. Acest Lucru Poete Ducea La FapTul Că VA continua să vă reproseze pentru a nu guno. Cu toite acestea, un astfel de comportament poate ispuniti că vrea doar să o asulţi şi să înţelegeţi.

Zamislite intitulată Deal Cu o Sožie Nagging Pasul 18

2. Argtaţi-vă interul. Cel Mai Probabil, Soţia DVS. Su nevoie de Mai Multă Atenţie Din. DVS. De asemenea, poate că nu Ştie cum să şi exprime în mod corspunzător emoţile. Încercaţi să înţelegeţi ce vă îngrijorează soţul / Soţia.

Soţia dvs. Se plâng în mod konstantan că veţi ajunge acasă de la serviciu târziu? Deşi Astfel de Cuvinte Sunt Neplăcute de Auzit, Dar, de Fatty, Poate încerca să vă arate dorinţa de Petroce Mai Multi Timp.

Petroceţi Mai Multi Timp Cu Soţia Mea. Cel Puţin o dată pe săptămână, alocaţi timp pentru comunicarea cu soţia ds. Puteţi detekti că va scădea peterja ei.

Zamislite intitulată Deal Cu o Sožie prigovaranje Pasul 19

3. Vorbi din nou despre problem. Dacă vă pare că problematika Nu atinge deloc Guntoul, Gândiţi-Vă la Cea CE Ar Putea Fi Cauza Unii astfel de Comportament Al Sožei DVS. Apoi Bucuraţi-vă de Gândurile DVS. în cuvinte. Diskutaţi Cu Soţia DVS. şi încercaţi să găsiţi o soluţie la această problemă.

Puteţi je ispunjen: "Spui Că Sunt întotdeauna Prea Ocupat pentru a îndura gunoul. Vă pare că nu vă plătesc sificijentă atenţie?""

Încă o dată formulează problemi, ekspliciraju Ând punk său de vedere. Poţi să Spui: "Poţi Păzi Că Ignor Cererile Tale. Dar, de Fapt, Vreau să vorbesc mai întâi cu tine, şi doar să fal afaceri pe casă.

Zamislite Intiturită Deal Cu o Sožie Nagging Pasul 20

4. Concentraţi-vă asupra fapplaui că cirinţele Soţiei Sunt diktirati de interţii bunu. Desigur, atuncija când Soţia DVS. Vă Repóşeză, este dicifil să koncentreze asupra calităţilor prodaja. EA Poate fi Supărată sau eksprimă nemulţumirea. Cu toite acestea, încercaţi să vă concentraţi asupra acestui lucru. Gândiţi-vă la ce ceea îl mişcă când spne ceva neplă cut la adresa DVS. Referinţe la aceara, puteţi găsi că vă doreşte doar bine.

De Exemplu, un Soţ poete ispuniti în mod konstantan că trebuie să mergeţi la sala de gimnastică. Cel Mai Probabil, Ea su Grijă de sănătatea dumbevoastastastri fizică.

sfaturi

Clar şi clar vă exprimă sentimente. Fii pregătiţi să vă ridcaţi.
Concentraţi-vă Părţile Posistive Ale Relaţiei DVS.
Dacă Simţiţi Că vă Puteţi Certa Cu Soţia DVS., Faceţi o pauză pentru a vă linişti.