Cum de a rika un scaun de biciclete

Pasi

2. Deveniţi lângă Bicicletă. Păstraţi o bicicletă în Splatele Volanului şi întrebaţi PE Cineva Să vă vă vă vă vă, astfel. STAI PE BOCUL TUU. Taată greutatea d. Nu ar Trebui să fie ţinută Numai Scaune de Biciclete sau Şa. Greutatea Este Distribuită ître şa, pedalele PE Care Sunt pojačanja Piciookele.

3. Lăsaţi o Pedală Să se roterscă Liber. Picioarele acing acaastă pedale. Nu înclinaţi Bicicleta. Equatiuntări diferite, Cea CEE AR Trebui Să fie colţul unui genchi îndoit, Dar de Obicei Geninchiul Se îndoaie la Un unghi de 5 razreda (astfel încât piciorul este Uşor îndoit în genchu, iar piciorul nue estent îndreptat) Ajuns pecaun şi ai piciorul pedalalei în viteza mai Mică de rotaţie.

4. Calculaţi înălţimea potrivită acaunului pentru dvs. ProfessionalIştii Calculează înălţimea Idealană Scaunului Folosind Formule şi kalkule. La Aceste Metode Apartţine Formuleule Greg Lemond şi Formula 109% şi Altele. Alţi Ciclişti Profesionişti razmislite o Că Aceste Formule Sunt Prea Jednostavan deoarece nu iau în razmatranje konstituiţije Unică a corpului fiecărei persoane, deoarece lungimea piciooarelor, Grosimea Tălpilor de încălţăMinte Şi alţi factorti lonac. Cu toite acestea, calculullule va ajuta la determinarea îlălţimii aproximative acaunului potrivit pentru. Calculaţi Formula şi Ridicaţi Scaunul la Valoarea Rezultată. Dacă atuncija când conduceţi că trebuie să vă motaţi şoldrile pentru ajunge la pedale, atuncija scaunul este prea mare.

2. Faceţi Un Semn de Marcaj al înălţimii doriti a Scaunului de P PE Suportul Şa. Staţi Pe Bicicletă pentru ao lica makabil pentru DVS., Puneţi Picioarele în Poziţia Corectă şi Ridicaţi Scaunul într-o Poziţie ConfortAbilă. Adresaţi-Vă Unui Prieten Să Facă Un Marcaj de Marker PE Suportul de Şa, Astfel încât Să Puteţi Fixa Scaunul la Nivell.

3. Ridicaţi scaunul. Deplasaţi Biciclela şi ajustaţi înălţimea scaunului la Marcă. Scaunul Trebuie s Mişte Liber în Sus şi şi Şin Jos, deşi poate fi necesar s răsucească un suporter îdat. Şaua Ar Trebui s deplaseze în jes şi î. Nu Aveţi Nevoie să vă deplasaţi mai trist de la o parte la alta, deoarece poene ducea la aparieturilor pecaunul šarului. Ricecaţi Scaunul în Poziţia Optimală Pentru DVS.

4. Lubriiaţi Cadlar Scaunului. Dacă Suportul Din Cauza frecării Prea Puterrnice sau Datorită aterizării str. ÎN interijera ţevii Scaunului, atuncija în acest Caz Scoateţi dovršiti Scaunul şi Lubriiaţi-l. Dacă Scaunele Sunt Fabricate Din Fiber de Carbon, Utilizaţi Pulbere de Grafit CA Lubifiere, Care Poate Fi commandată online în Orice magazin de maşini sau în magazinul de Bunuri de Uz CASENIC.

Cinci. Reglaţi Scaunul Faţă de Cadrul Bicicletei. Scaunul Nasului, de Obicei, Padru de Biciclete Paralel. UITă-TE La Scaunul de Sus, Deci veţi Vedea Dacă este Instatat într-o Linie cu Un šabru sau nu. În Funcţie de karakteridijanski fiecărei persoane, este Posibil să fii mai mailabil să rotiţi scaunul uşor la stânga sau la dreapta.

6. Reglaţi Ungiul de înclinare acaunului în sus sau în jos. Pentru Bărbaţi, Mai Confortabil Dacă Ghidajul Scaunului Este Puţin Ridicată, Femile Sunt Mai Dizabil Dacă Gura este Scăzută. Aceara pantă este nesemnifica. Nu înclinaţi prea više. Dacă Scaunul Este Prea înclinat în Jos, atuncija în Timpul Călătoriei, Veţi spajanje cu el. Şi astfel veţi fi preshinşi cu Minile Din Širina, Care Va Crea o Sarcină Suplimentară Peni în Timp CE Conduceusi.

7. Str`ngeţi Şurubul sau pârghia. Dacă Scaunul este fixat cu ne ogub, apoi str`ngeţi-l cu o cheie sau o cheie universală sau utilizaţi clichetul. Dacă Scaunul este ataşat utiljizând o pârghie de Eliberbare Rapidă, Puneţi-o în Poziţie. Poete Că VA Trebui să strângeţi Şurubul lateral de Pârghie, astfel încât atuncija când coorţi maneta, pulpa frost sifientă. Ţineţi Şurubul Când StrNeţi Maneta. După mai mult rânduri ale pârghiei, închideţi-o şi uite, va gust. Dacă Sunteţi Prea Strns, Apoi deşurubaţi Şurubul pentru mai multe întorceri şi testaţi din nou.

2. În timpul săptămânii ulterioare, efectuaţi o potaknutoj manji. Este Posibil să aveţi nevoie de puţin pentrui schimba înălţimea scaunului sau pentrui schimba ungyuul de înclinare după săptămâna dentizare. Assea, Scaunul Pare Incomod Dacă Nu Aţi Folosit Bicicleta de Ceva Timp şi aţi decis să merma merma merma mergeţi la o călătorie plungă. Când corpul dvs. Se obişnuieşte cu o plimbare konstanta, verificaţi din nou înălţimea scaunului. Înălţimea Perfectă pentru. Poate Fi Puţin Mai Mare decat v-aţi aşteptat iniţial. Dacă aţi Ridicat Scaunul şi Călătoriţi Imediat, era Prea Scăzut.

3. Nu vă fii frică să ajustaţi înălţimea scaunului la fecare plimbare pe o bicicletă. În Timpul Călătoriei, Scaunul Se Poate Mişca Uşor, Mai Ales Dacă Bicicleta de callate scăzută sau fost deja uzată. Puteţi ajusta înălţimea înainte de fiacare călătorie. Efectuarea Ajustării, Veţi Găsi Treptat Cel Mai Rapid şi Mai Simpu Mod de liceve câteva minuti. Acest Lucru vă va dozvola să Mergeţi Confortabil, Mai Ales Dacă Comiteţi o Plimbare Lungă.

• Puteţi cere o Creştereu Scaunului în Magazinul Local de Biciclete. Angajaţii Acestor Magazine Sunt conştienţi de confortul şi.
• Dacă aţi Ridicat Scaunul şi vă simţiţi încă nesponfort în thip ce călătoriţi o bicicletă, esthe Posibil să fie necesar să reglaţi volanul. Acesta va afecta Ungiuul de înclinare a atuncija când Conduceţi, Care Poate Uşura sarcina pe peći şi peni cu reglare adecvată.

• Unele Creşte, în poseban bărbaţi, se confuntă cumorţeală în zona decioare după ciclizam PE DASANŽE LUGI. O asemenea amorţeală este rezultul unei cirkulaţii a fluxului sanguin în artele demantăţii muški, skrbi poene ducea la impotenţă sau prostată. Dacă Simţi Discofortul unui astfel de plan, atuncija Trebuie să Reglaţi Scaunul, Coborând-o sau Ridikarea Ghidajului Scaunului în Sus. De asemenea, puteţi lua în rame je campărearea Unei noi Şa. )