Cum de a consona pjenasti trista
Tristeţee este o emoţie umană normală şi pjenastih freecventă. Dorinţa ta de a consona un prijest trist, o Rudă, Partener Sau Cunoştinţă va fi o manifestare FOEARTE naturalării. Pentru a consona o persuană profund îndrăzneaţă, puteţi arăta îngrilija (simpatie, srdačno, înţelegere), ajuta o persoană să se simtă mai bine şi să sugreze UN.
Pasi
Metoda 1 DIN 3:
Afişaţi îrgrijireaun. Găsiţi abordarea crectă. Pentru a consola un am trist, trebuie să veniţi la el el le legaţi o razgovore. Opţiunile de prokletstvo Denind întotdeauna de natura relaţiei DVS.
- Veniţi la persuană şi începeţi razgovor conversaţia. Puteţi Spne Ceva de Genul "Bună. CE mai faci?"". Dacă în răspuns veţi obţine un sjaj "normalno", Atuncija Spune-Mi "Arăţi Trist. Doriţi să vorbioi desprei asta?"". În Caz de Refuz, este necesar s respecé decizia altcuiva. Spunite-mi "înţeleg. Dacă Vrei Să vorbeşti, atuncija Sunt întotdeauna gata să. Dacă doriţi, puteţi šećera să vorbiţi desprea asta puţin mai târziu.

2. Afişaţi singul. Să fii întotdeauna gata s sppijiniţi Prienenul sau cunoştinţa DVS.

3. Afişaţi Simpatia. Empatia - Abilitatea de a înţelege condiţia sau emoile Unei Alte persoane. Dacă Prietena Este Tristă, Atuncija Ar Trebui Să Arătaţi, de asemenea, îndgrijorare. Încercaţi să simţiţi şi să reflectiţi emoţiile oseone. Nu Veţi Zâmbbi sau nu teţi rlish cu cel care strigă sau pjevati?

4. ConfirTaţi Naturalitatea Sentimentor. Adesea Cauza Tristeţei este Copilaţia de Soartă. Acesta este un răspuns normal la o situa straya. Dacă Recunoaşteţi Relentţa Sau Naturalatea Stării triste, atuncija persoana va lica mai uşor să şi ia proprile emoţii.

Cinci. Un om să plângă. Lacrimile îmbunătăţesc Bunăstarea nostă, deoarece purififică şi dau režultate la emoţii. Oferiţi-vă Prienenului sau în ranort cu plânsul, dacă au astfel de dorinţă.

6. Deventiţi Un Anuultător aktivnost. Pentru asculta în mod activ interlokuplul, ar Trebui să vă concentraţi atenţia asupra Unei Alte persoane şi iskustvo prodaje. Nu încercaţi să vă gândiţi la ce să Spaneţi Mai Polaže. Asultaţi tot ce.

7. Oferiţi Libertatea de Alegere. Finaţi Spaţiul Osobni şi dorinţa Prietenilor DVS. DACă NU VOR Să Discute întrebarea, Care Le Deranojează, apoi îşi koncentracija efforurile asupra omului Care Sa Simţit Mai bine. Veniţi cu o articulaţie plăcută.
Metoda 2 DIN 3:
Ajuta o Persoană Să Sithă Mai Bineun. Afişaţi Optimismul şi atitudinea pozitivă. Tristeţea Altra Nu ar Trebui s kosoată Din Rutină. Aflaţi cum să vă coneraui proprile emoţii şi să vă păstraţi.
- Întrerupe conversaţia pentru o clipă dacă trebuie să vă întâlniţi. Spune-MI CE ai nevoie pentru toletă. Respiraţi adânc sau lăsaţi-vă emoţiile.

2. Fă Un Cadou. Potrivit teoriei cince limbi de iubire, mulţi îi stavite să primească darri în dragoste şi sprijin. Un Cadou este Capabil să muşte un om trist şi să ajuut la Specought.

3. Ajutaţi la rezolvarea gândirii negativno. Uneori omenii au gânduri negativni (şi false) care îrărbes tristeţa sau Senzaţaţia de vinovăţie. Deci, Unii Omani iau Situţii sau Curimentte Prea Aproape de Inimă, Care Este Capabil Să Genereze Emoţii Negativan.

4. Ajuta la rezollarea. Atuncija când o persuană în tristeeţe, uneori este diccil pentru el să gândească raţional şi să găsească o soluţie la aceasteră problemă. Oforta de apo-emoţile ca o sursă de Informaţii. Deci, tristeţea neformazz întotdeauna că postoje anumită problemă Care Trebuie rezolvată. După acea, Ajută la găsirea de soluţii adecvate şi să le încarnaţi.
Metoda 3 DIN 3:
Faceţi Ceva împreunăun. Difificulăţi de depăşire pozitivă. Ajutaţi-i peeeni abordare sănătoasă. Abilităţi de depăşire dipifietăţilor - abilitatea de lice Faţă Sentimentor şi Situaţiilor Negativan. Deci, Prietenii Tăi Vor Comea să şi exprime emoţile sau să se întoarcă fără a vă lice rău pentru ei înşişi.
- Iată câteva primjer de tristeţe pozitivă de depăşire: fatici spiruee sau religioase, kreativ, muncă.
- Nu mâncaţi Alcool sau Alte Subdvan. Astfel de Acţiuni vrt arece doar rău şi nu Vor ajuta să se ocupe de tristeţe. Pentru a decuraja Un Prieten de la Consul de Droguri Sau Alcool, Informează Informatiii Suplicare şi Oferă Alternative: "Am că că alcoolul nu Rezovlă Probleme, Dar Creează doar noi difultultăţi şi smanjiti capacitatea de lice Faţă emoţiilor priča. Să ne uităm la o komedie?"

2. Ia o persuană. Adesea, oamenii din nou şi se întorc din nou la gânduri negativna şi se îndreaptă emoţiile lor aktualni. Ajuta Un Prieen să distragă atenţia de gândile înttunecate.

3. Frumos Petricut Timp împreună. Dacă vă Petriceţi Timp cu o Pietena, atuncija îl puteţi konsola şi oheriţi-l cu sprijinul društvene necesear. Suportul este estent faktor decisivne skrbi ajutăa la câştigarea tristeţei.