Cum să ai grijă de tine

Îngrijire - aceara este cede ar trebui să persuană zilnić. Îgrijirea Regulata - o garanţie a sănătăţii şi a încrederii în sinus. De îndată CE aţi stabilit UN program clar, Aveţi Grijă Să vă cunoaşteţi. Acest procesa vas deveni atât de brzo şi uşor pentru dvs. încât nici măčar nu veţi gândi, efectuaţi-l în feecare zi.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Îrrijirea feţei şi a pielii

un. Spălaţi deuă ori pez. Spăralaea de Dimineaţă este potrivită pentru majorni licurilor de Piele. Seara, Spălaţi Apa Caldă cu UN agenta de Curăţare Moale. UScaţi Faţa, Băţându-l cu Grijă cu curat. Nu încercaţi pielea feţei să nu o deterioreze.

Dacă aveţi acnee, gândiţi-vă să spălaţi produsele briga conţin kiselina salicilic şi peroxid de benzoil - astfel încât să ajute scape de ele.
Dacă utilizaţi cosmetice, nu uitaţi să o spălaţi în feecare nopte.
Pentru a elimini reziduurile de matiaj skrb acomeeră uşor mişcările.

Zamislite Intiturită Groom-ul Singur Pasul 2

2. APLICAţI ZILNIC UN Protecţie Solară Hidratantă. Hidrataţi Faţa După Spălare. Utilizaţi o Cremă Hidratantă cu Protecţie Solară (SPF) Cel Puţin 15. Deci, veţi salva pielea de efectele dūunăare ale soarelui. Alegeţi UN instrument s instrumentima se potriveşte cu tipul DVS. De Piele. Produsele Hidratantent Sunt de Obicei destinacija Pielii Uleioiose, USCate Sau se kombinirati.

De feecare dată duş, aplicaţi o loţiune pe corp, astfel încât pielea să nu coacă.

Acordaţi o Atenţie Deosebită Geninchilor şi Carelelor, Pielea PA Care Este de Obicei Foaarte UScată.

Zamislite intitulată mladoženja vă simţiţi 3

3. Acordaţi Atenţie Părului pe Faţă. Scoateţi Zadariti Părul Care Văd Părul Care Văd, Mai Ales între skvarcene. Dacă Radeţi, Faceţi-o cu atenţie. Aplaţi întotdeauna Crema de Ras, Care Lubifiază şi îndepărtează Pielea Din Tăeieturi. Utilizaţi o maşină de ras acută care nu su Murdărie între lamă. Întotdeauna se străduieşte pentru creşterea părului.

Pentru CEI Care Nu Se agită, inspectAţi zona desupra buzei superaliare - vedeţi acolo părul întunecat sau pluća acolo?

Dacă da, puteţi să le albiţi sau să vă îndepărtaţi dovršiti cu un depilator.

4. Verificaţi Trecerea Nazală. Înainte de Ieşi Din Casă, Asiguraţi-Vă Cările DVS. Sunt kurat. Întotdeauna Aruncă în Aer După duş. Apa Caldă în Suflet Sau Mucusul, Care Pot FI BROTETE îN Sinusul Nazal, Aşa Că Dups Duşul estea Idealan pentru curăţare.

Dacă aţi Rănit je nedavna sau sufereiţi alergeii, gândiţi-vă la curăţarea nasului cu o soluţie de sare utilizând un discozitiv poseban.

Nu Ridicaţi în Nas.

Metoda 2 DIN 3:

Promatrač Igiena

un. Faceţi Un duş în feecare zi. Unii Expertţi Cret Că Este dostojan Să Faceţi Un duş în feicare Zi, dar depinde de cât dententaţi şi nu veniţi din corpul vostra Un miros nepăcucut. Norma Este Upoznajte u Lua duşul Cel Puţin o Dată PE Zi, Folosind Un săpun Moale. Evitaţi Săpunul Exfoliat sau Solid Care Să Priveze Pielea Umidităţii.

Asiguraţi-vă că frecaţi za toide Scaunele de Piuri de P PE CORP: Dincolo de Geninchi, între degetele Picioarelor, în Zona Armei şi Altele asemenea.
Nu Luaţi Un duş Fierbinte sau o baie de apă Caldă, în Schimb, porniţi apă Caldă.
Apa Caldă Privrează Pielea Grăsimilor Naturale.

2. Curăţaţi Dinţii deuă ori PE ZI. SE RELOMANDă UTILIRAZAREA Past De Dinţi Care Conţine fluor. Umeziţi Periuţa de Dinţi şi Stoarceţi o namjeri Mi Mică de Padowă de Dinţi (aproximativ dimensiunea unui mikrofon mazăre) Păr. Curăţaţi cu atenţie fiacare dinte cu o mişcare cirkulară, acordâd o atenţie la partiju din faţă, din španjolska şi partija laterală. Curăţaţi limba cu ajuture Unei periuţe de Dinţi pentru a elimina întregul flare de la el, care este Unicul dintre principelele motiv pentru Mirosul rău al gurii.

Clătiţi-Vă Gura cu UN agenta Antibaterterian Dups aţi Curăţat Dinţii.

Asiguraţi-vă că clătiţi pet parcurrul gurii, precum şi între denţi.

Schimbaţi Periuţa de Dinţi La Feicare Trei Luni sau de feecare dată când vor începe să Poatert şi să se îndoaieie.

3. Utilizaţi Firul DETAR Cel Puţin o Dată PE ZI. Luaţi Lungul Timp de 45 de centimetri lungime. Înfăşuraţi cea mai mare parte degetelor mijlocii din feicare mână, Lăsând dekalajul de la 2.5 până la 5 centimetri. Petriceţi cu Grijă Firul ître Toţi Dinţii, în Jos. URMăriţi Firel DENTAR î NURUR BAZEI FEKăRUI Dinte Pentru Alimentu Reziduurile de Alimente. Nu Uitaţi de zona din gingie.

4. Utilizaţi antipernjijanţi sau deodorante care pot fi găsite în vânzare gratuit. După CE aţi perceput şi aşteptaţi, APLICAţi Un mijloc în zona fiecărei depresie apilară. Astfel de Inastere Ajută La Control Transpieiei în Timpul Zilei şi, de asemenea, Lice Faţă Mirosului Corpului (Dacă îl Aveţi). Dacă preferencaţi Mai Mulle Produse Naturale Cu Subdanţe Chimice Mai Mici, Căuutaţi Opţiuni La o Nutriţie sănătoasă Locală şi Un magazin de prosuinu.

Metoda 3 DIN 3:

Susţinem îngrijirea crectă a nehiilor

un. Aplaţi Şamponul pe rădă kinai şi pielea capului prin masaj. Îndepărtaţi cu atenţie. Implicaţi cu aer condiţionat sfaturi de păr. Petriceţi Părul cu părul pentrui distribui instrument. Smash Din Nou bine. Dacă aveţi mătreaţă, gândiţi-vă să utilizaţi Un Şampon Posebni pentru a Scăpa de ea.

Dacă nu vă spălaţi capul în feicare zi (de exemplu, dacă aveţi păr pluća), încercaţi să o liceţi cel puţin o dată lauă sau.
În intervalul dintre spăarea Capului, utilizaţi Un Şampon UScat, astfel încât părul să nu num pară murdar şi / sau grăsime.

Zamislite Intiturită Groomt Tot Pasul 10

2. Pieptene şi părul în feecare zi. Combinarea Cu Atenţie a părului duş duş pentrua le dezvălui. Puneţi Părul Ca de Obicei. Nu APLICAţi o Canteom Mare de Mijeloace Pentru Aşezate, Altfel Vor Aricta Grăsime. Dacă Aveţi Păr pluća, atuncija va lobui să le combinaţi mai des o da dată p., Astfel încât să nu nuu unfunde.

Zamislite Intiturită Shoom Tine Pasul 11

3. Închideţi cu adevărat unghiile. Asiguraţi-vă că unghiile au fros întotdeauna spava, îngrijite şi kurat. Întotdeauna le tăiaţi cu maşini de tăiat deăiat unghiile sau fearfece de manichiură. Nu Faceţi Niciodată Unghii. Tăiat okomita PE uništiti, apoi se roteresc de-a lungul marginilor (NU PREA više Evitaţi Cuiul Ingovuit). Nu Ridicaţi Bursese şi cuticula. În Schimb, compatibil comtibile cu rudarţi de unghii sau fearfece de manichiură, pred-frecat alcoolul lor medicinski.

Dacă Aveţi Unghii Lungi, Curţţaţi Murdăria pe ele în feecare Zi.

Pentru un rezultat mai bun, veţi confunda săpunul, apa şi o periuţă de džja.

Zamislite Intiturită Groomt Tot Pasul 12

4. Aplaţi o kremă hidratantă. La Pielea Din Mini nu S-aus UScat, utilizaţi în mod regulativ crema de hidratare. Împreună cu pielea la îndemână, de asemenea, frekarea Remediei în Cuticul şi UnGhiile. Preveliţi reproducecija bakterieilor, menţinându-vă unghiile cu UScat şi curat.