Cum să vezi lumina de la capătul tunelului

Deci, viaţa ta nu ea cea mai bună. Telele Tale Nu S-au împlinit, Inima este spartă şi eşti gata să renunţi? Cu za toide acestea, încercând să colectez fragmenă din viaţa sa împreună, citiţi acest articol, Sperâd să RETARAţi Totul La Cercuri. Vedeţi Lumina de la Capătul tunelului poate fi dacă îl căutaţi, deci continuaţi!

Pasi

Metoda 1 DIN 5:

Înţelegerea ezecurilor stvarni

un. Încercaţi să înţelegeţi că tot ceea ce c ce cheeţi acum este temporar. Viaţa este slično, cu Mareele Mari. SE Pote întâmpla în jes şi coborâşuri, dar nu sunt thant. La Un anumit punct, totul va funcţiona. Soarele vino întotdeauna din cauza nori.

Imaginea intitulată găsiţi lumina la capătul tunelului pasul 02

2. Fi răbdător. SE Pare Că Starea de Direare Durează Pentruuna totdeauna, Mai Ales Dacă Sunteţi Obişnuiţi Cu uspjeh Atuncija Când Obţineţi Cea Driţi. Uneori, Calea de Viaţă încetineşte Mişcarea, Astfel încât să aveţi timp să înţelegeţi senziol vieţii. Fi răbdător, vă puteţi da thip să aşteptaţi nenorocirea.

Metoda 2 DIN 5:

Rămâneţi Pozitiv

un. Încercaţi să vă daţi Seama că acest tip de de sufeferţă estea starjevlja u sufleaului. Astfel, gândiţi-vă că nu sureriţi, nueţi sureri întri-adevăr. Denindre de relaţia DVS. (Percepţia Situaţiei DVS.), Care Poate Arăta ca o ofreperare profundudă sau ca do džinţă de a corecta situateţia în care aţi dovelit fi.

Utilizaţi Acest Timp pentru a vă cunoaşte mai bine. Difificulăţi ne Temaază şi ne schimbăm carcterell. Cu toite acestea, acest lucru nu este deloc atuncija când vă puteţi Arăta sentimentale adevăriti. Ţţi Place CE fost deschis în faţa ta? Dacă nu, puteţi utiliza constructiv acest Timp, eliminându-vă Defectele.

Imaginea intitulată găsiţi lumina la capătul tunelului pasul 04

2. Fi pozitiv. Gândirea Pozitivă vă va ajuta să trăiţi o viaţă festicită. Dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă uitaţi la lucruce prin ochelari de trandafiri. Aceara înseamnă că trebuie să încercaţi să vedeţi ceva bun în rău şi să fiţi recunoscători pentru lucrucea care se întru uncerile skrbi se întâmplă în viaţa voastă. De Exemplu, după aţi supravieţit pierderii, puteţi înăţa să apreciaţi cereh aveţi. De Exemplu, Sănătate, Familie, Prieni, Casă, sprijin. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să negeţi că sunteţi preplašiti. Trebuie doar să găsiţi un pas care să vă vă vă vă ridicaţi Din Nou, Dar va fi Treptat.

Când Alţi Oameni văd o Persoană Pozitivă, Apoi Luaţi Un Exemplu de la el. Pote Fi Deosebit de važan Dacă Aveţi Difificulăţi în Familie, în Echipă sau oriunde Altundeva. Vă puteţi inspiracijska recipnica pentru lica faţă dificultăţilor, în să să se încadreze în disceperare.

Metoda 3 DIN 5:

Eliminarea

un. Găsiţi Motivul Care vă Face Nemulţumiţi şi Faceţi Tot Posibilul pentru ao elilina. Puteţi încerca să Staţi Polaţe de Omanii Care vă Dernează, să vă cheltuiţi banii, nu plătiţi pentru locuinţe, pregătiţi Alimente dūunăare. De asemenea, puteţi obri vizionarea TV sau citiţi ştiri. Postoji multer modalităţi de a vă ajuta să ekonomisiju Timp, bani şi să începeţi Pestet.

Dacă vă aflaţi într-un capăt moj, opriţi-vă şi gândiţi-vă. Poate F la Fel de Uşor sperma vă întrebaţi, indiferent Dacă vă vă vă vă vă vă vă târziu sau vă gândiţi la cerea aţi sfătui la Un un un un afla în aceaşi.

Imaginea intitulată găsiţi lumina de la capătul tunelului pasul 06

2. Controlţi ce je cere vă Face Obistul. Cum vă simţiţi când înţelegeţi că nu mai puteţi kontrolu acest eşec? Nu Renunta! Reacţia d - Aceara este cere Mereu Kontrola puteţi. Dacă Susniciul, Spuneţi Că Totul este Rău, atuncija va fi. În Schimb, Uitaţi-Vă în Mod Obiectiv, spanâd Că Nimic Nu Vă Poate îMpiedica Să Stabiliţi totul!

De Exemplu, Şeful Tău Strigă Ple Tine, nu poţi să-l accepţi numai pentru că crezi că "totul este ca întotdeauna". Desigur, Aveţi Nevoie de Muncă, Dar nu Ar Trebui să Aveţi Un Sentiment de Frică Şi mânie Care vă împiedică să vă atingéţi scopul de viaţţ. Să vă înselească:

Spune-mi: "Această persuană nu va fi capabilă să mă deெnjazeze!"". Zâmbeşte să - i dea să înţeleagă că nu a trebuit să tejinească. Deci, puneţi Capăt confuntării (pe de altă parte, dacă reacţţţionaţi prea emoţional, va arăta ca şi cum aţi pune recesiji).

În Al Doilea rând, încercaţi să vă linele linele folosind temelj metodela skrb vă lonac ajuta. De Exemplu, Aflaţi Mai Multe, Citiţi, Practicaţi.

În al Treilea rând, odluka CE doriţi, de fatd. Poete Că se pare că acesta este este un alt domeniu de aktivirati. În acest caz, va trebui să găsiţi un alt loc de muncă. Poete Că este Vorba despre Şi Trebuie să Găsiţi o Modalitetate de a spa UN ALT Oznaka. Poete Că nui să Lucrezi. În acest caz, găsiţi o modalitet de vă povratak / implika în freelance / consulting / vagabond / inadness. Încă aveţi dreptul să alegeţi.

Imaginea intitulată găsiţi lumina la capătul tunelului pasul 07

3. Ştiţi că termenele, îndatorile şi nedreptăţile (şi acum lungi) au frog înlocuite cu animale sălbatice din temerile strămoşilor noştri şi acţionează ca Stresori ai. Dacă Sunteţi acuzat că lucraţi la Lucru Ple care aţi fă izrezati o greseală, atuncija, bolnivav de fălci, Spune-mi: "îmi pare pjenice Rău. Voi Avea Grijă de asta ". Trebuie să Reziste Suopruntarea. Vă stivuiţi cu factorti de straža în feicare zi. Stresum Care Nu-şi OPreşte Acţiunea Este Poticulos: PE de O parte, Creşte Riscul de Boli Cardiovasculare, Iar La Celelalte Tulburări de Digestie, precum şi Apoariia Multior Alte Boli Proračunati de Hormonii de Sari de Straže. Obiceiuri dūunăare, sperma ar ar-ar fi fumatul şi consul de alcool, vă lonac ucide. Evitaţi Efectele Devasttoare Ale Stresului pluća deuă moduri princip:

Excludeţi Utjecaj STRESORIDOR, Schimbaţi Reacţia, Redamentul Sau Munca.

Minimizaţi Reacţia STRESAntă în Acest Fel: Faceţi Mai Multi Pauze, opuštanje bine şi se tarnă (privatar de Somn este Una dintre principelele SurSese Care Ne Detrină La Starea de Strazi). Mănâcă Bine pentru asigura o nutriţie adecvată corpului, precum şi exersiţii regulirati şi energiju.

Metoda 4 DIN 5:

Plan

un. Construiţi planurile pentrua viaţă. Acţionaţi ca şi cum aţi trăi Deja viaţa dorită şi veţi fi surprinşi cât de curren y schimbă toutul.

Să Fie Persistenţi şi Loiali Planurilor DVS., Rămânând Flexibil. Este Necesar Să Puneţi Obiciable Care Se Potresc Cu Individuatea DVS., Dar nu Uuitaţi Că vă schimbaţi în mod konstantan şi, prin Urmare, prebicevele DVS. SE VOR Schimba Cu DVS.

Imaginea intitulată găsiţi lumina la capătul tunelului pasul 09

2. Treceţi la Lumină la Capătul tunelului, intelţionaţi să) depăşim faptul că sunteţi asupriţi şi, probabil, şi ucideţi în trenutak. Planile vă VOR DOLAZI Să Găsiţi UN Sentiment de Control de Kontrola ASUPRA PROPRIEI Vieţi, Chiar Dacă nu Puteţi Control Equimente Externe (de Fapt, usvajanje acestei incapacităţi de the influtţa iletimente este o parte vitală lumini. Nu Puteţi Controlla Tunelul, Dar vă Puteţi Muta în partye în Care vă aşteptaţi să găsiţi Lumină. La Nivelul Intuiţiei, Trebuie să Simţiţi şi Să Credeţi Că este acolo şi încercaţi să ajungeţi la el!

Străduiţi-vă pentru auto-realizacija. Faceţi Cea CE vă Face Viaţa Mai Bună. Nu Renunta Si nuunta La Ceee vrei sastii, Dar Cea CE Este Greu Pentru. Pe de altă parte, nu se agaţă de cereh a frost deja subjektiat. Şrtiind când merită să continuaţi vjera afacere şi când este necesear să lueţi pentru Uniul nou, v. Va ajuta să vă cunoaşteţi mai bine şi să asultaţi o Voce Interioară Care Să să.

Lueţi treptat treptat dacă vă este frică să faceţi un soli. Schimbaţi planurile pentru un pic, astfel încât acest procesi să nu vă parcă îfcoriceă. Obţineţi Deschis şi Flexibil, gata sănttre în uşile descperirilor şi ijedno noi. Poate Că Veţi Găsi Un nou agajator, un nou grad, o nouă carieră sau o casă. Începeţi încet înainte de vedea lumina la capătul tunelului.

Metoda 5 DIN 5:

Să fie în formă fizică şi morală bună

un. Concentraţi-vă asupra stimei de sine. Orice Experienţă Amară în Viaţă, indiferentna Dacă Este Un nesreća, o Pierdere A unui MemBru al Familiei, o Pierdere de Muncă, Pierderea Unei slučaj sau o Altă tragedie, vă Poate Face Să vă Simţiţi Astfel încât Să nui mai aveţi. Este necesar s laupte cu acest osjećaj, deoarece este necesar să se ocupe de tine îuda oricărór Difificullăţi.

Este Imposibil Să Vă Didaţi îrrijirea Alora. Aceara este Una dintre Fortele Distragere Duriii de diragere Duriii de Durere Care Este Gnawing. Adevărul este că puteţi fin bun părinte, coleg, prijaven şi t.D. Numai când învăţaţi să aveţi grijă de voi înşivă.

Imaginea intitulată găsiţi lumina de la capătul tunelului pasul 11

2. Începeţi Un prus de erxiţiu care se potresoşte cu dezvoltarea fizică. ExerIţiile vă Simţiţi Mai Bine (Ard Hormin de Strazi), pentrua fi fi sănăoşi şi tăiţi mai višestruki, pronaći puterici.

SelectorAţi ExerIţiile PE Care Le Doriţi. Nu Mergeţi la sala de gimnastică, într-un sol în parc, surfanje sau în candidat Numai pentru că coeegii tăi fac asta. Alegeţi cereh c ce vă VA motiva să continuaţi.

ExerIţile Sportivi Nu Sunt Neapărat plătite. Apartna La Sala de Sport şi Simulatoare Scumpe Sunt Cu Siguranţă Frumoase, Dar Numai Atunci Când Aveţi Bani. Dar o plimbare, jogging, înot şi drumţii Sunt desponibile, şi chiar şi modalităţi libere de vă menţine în formular.

Imaginea intitulată găsiţi lumina de la capătul tunelului pasul 12

3. Găsiţi Un mod sănătos de scăpare dinriti. Una dintre aceste Metode SE Numeşte Sublimare. Acesta este Un fel de mekanizam de ProteCecţie, skrb se bazează pere reazionată a impulsurilor negativan în activităţi požet de muncă. De Exemplu:

Furia Este Sublimată în studial de Clasă, Scris, Artă, Muzică. De asemenea, o astfel de Tehnică poate ajuta la transtursarea unui hobi în tipul de aktivirati.

DACă Vă Aflaţi întrija-o Situaţie Când Nu Puteţi Scăpa de acearaă problemă, atuncija ar Trebui să încercaţi să găsiţi mântuirea în Citire, Vizionaţi Film, Meditaţie. Astfel de Clase vă pot ajuta să zburaţi puţin în nori.

Imaginea intitulată găsiţi lumina la capătul tunelului pasa 13

4. R`Sdeţi, Petriceţi Timp şi Distraţi Un Prieten al Arcului. Amptiţi-vă o Poveste distraktivă sau o glumă briga te lice să râzi. Asiguraţi-vă că este de înţeles dacă vă drinkţi să le spuneţi omen ei mai tineri decat voi sau copii.

Râsete, Prieni distraktivi şi iubitoare - asta este ceea aveţi nevoie! Argtaţi Prietenia şi iubirea Celor iubiţi, în Schimb, pentru a obđi komplimente şi bucurie. Dacă Sunteţi Inteligent, Dar nu "Intelient", Fel şi Grijuliu, Atuncija Vă Mişcaţi de-a Lungul Drumului.

sfaturi

Dacă Numai TU NU Eşti UN magnet, atuncija Pozitiv atraž Pozitiv.
Alegerea Bucuriei şi aericriirii este sekretator uspješno în viaţă.
Găsiţi fericirea şi bucuria voastaă. Zâmbiţi şi bucuraţi-vă denica calmă. Respira normalno.

Înlocuiţi gânduril negativan pozitiv. Snack-ţi cântecul tău preferira în minte. Simţiţi-Vă Pozitivi, konvergeţi-vă că veţi reuşi şi acesta este un nou început.

Rasul este Cel Mai Maina Medicament. Uită-te la o komedie bună.

"Joaca o Altă Rungă Că nu ne mai poţi, asta e pristanak Lucru," Rocky.