Cum Să Faceţi Limonadă Când Viaţa vă împiedică lămâi

Dacă Aveţi o Lămâie, Faceţi Limonadă de la ea. De Fatty, acest izreka Recomandă Să benericieze de Situaţii de Viaţă negativ. Dacă Aveţi Acru, CA lamaie, rezultul, încercaţi să găsiţi în anâncerile dulceaţă. Acearaă Afirmaţie Din Kategorija Celor Care Fac Mai Uşor de Spus Decât Să Facă, Totuşi, încercaţi să aflaţi mai multe Optimist Privi La Viaţă În faţa testelor ei.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Eliminarea benefiilor DIN okolnosti negativno

un. Căutaţi CE lecţie poate fi învăţată. Orice Situaţie Poate fi Bătuţi în Favoarea DVS. Dacă Sunteţi în Stare să învăţaţi lecţia de la ea. Lecţia Poate fi învăţată Din Apape Oriće Oriće. O ASTFEL DE ABORDARE VA VA Ajuta Să Faceţi Faţă în Mod Constructiv Cu Situaţii negativ. Îndepărtaţi lecţia pentru dvs. şi utilizaţi cereh je învăţat, în viitor.

Cu Care Se congruntă probleme, eventerţi-o ca od Un Apel pentrua deveni mai puterrni. Întrebaţi-vă o întrebare: "CE pot învăţa în aceara?" Puteţi Ieşi dintr-o astfel de Situaţie, cu îndcredere că în viitor veţi putea să lueaţi soluţi mai înţelepte şi affectate.

Imaginea intitulată limonadă când viaţa vă eseră lămâi Pasul 2

2. Preluaţi Controllul ASUPRA ASUPRA TUTORTOR Că Sunteţi Supus. În istraživanja Prouste, oamenii încep automat s je simtă mai bine dacă sunt capabili să ia ce ce c ce c ce ce creu întâmplă kontrolul lor. Realittee Este Că Putem ControlAu Polate în Viaţa Noastă. SuntemTuşi Vreme, preživ la pogled şi aceara este doar o scădere a mării. Dar Ar Trebui să necrtăm Energia asupra faptului că încă puvem controna şi acest lucru va fi afektat pozitiv de percepţia noastă asupra vieţii.

CA primjer că proporţia de optimizam frost više mult Mare Mare Cazurile în Care Ar Putea Lua Control CEA Mai Mare Parte A Situaţiei. De Exemplu, şoferul Unei Maşini Care Căzet înttr-Un nesreća sau o Persoană bolnavă de Cancer de Piele, Poate Fineusă Pasagerului în Timpul Unui nesreća Sau Unei persoane njegu Trebuie să Un Aparat Audicija.

Imaginea intitulată lice limonadă când viaţa vă eseră lămâi pasul 3

3. Kontakt asistenţă pentru društveni. Indiferent de CEA întâmpinaţi, puteţi găsi întotdeauna o utjeha în conşrtiinţa că cineva a trecut sau trece prin acelaşi lucru. Dacă Problemle Financijski au APărut, se Schimbă la Cea Mai Mv. Sau la problem de sănătate - exingă întotdeauna aceia Care Sunt capAbili să. Comunicarea cu astfel de omen. Va ejuta să depăşiţi simţul singurătăţii.

În Situaţiile de Viaţă Grele, Puteţi Contacta întotdeauna Prietenii Sau Membrii Familiei. Cu toite acestea, Nu ezitaţi să contactaţi atât gama mai largă de oman: lideri religiošisi sau psihologi. Chiar şi pe forum de Internet, puteţi comunica cu omeni skrb Trec prin iskustvo de viaţţ.

Imaginea intitulată lice limonadă când viaţa vă iseră lămâi Pasul 4

4. Vorbi altfel. MajorAtea omenilor nu se gândesc la adevăratul sens al cuvtulor skrb proninţă. Le Spunem şi, Prin Urmare, trimit Nori La Capul Nostru. Studiile au demonstrata că cuvtele negativne provaacă activateAtea substancelor chimice ale Creeirelui Creeirelui Care provoacă. IATă Câteva Exemple de Cuvinte din Care Merită să scape de creşte proporţia de optimizam în viaţă.

Schimbare "Ar Trebui să" Pe "Spojiti la" - "Voi Lucra Astăzi în sala de gimnastică".

Comutar S "Problem" Pe "Situatie" - "Avem o anumită Situaţie Ple Care Ar Trebui să o diskutaţi".

U Loc de "Erori" UTILIZARE "Lecţii valoroase" - "Am învăţat cu toţii din lecţia ta valoroasă".

Schimbare "Rău" Pe "Nomudny" - "Astăzi am făcut o alegere nelinată".

Metoda 2 DIN 3:

Învaţă să depăşeşti situacija

un. Efectuaţi abilităţile skrb s njom depăşesc o situaţie negativă. Poate Că Aţi Auzit Deja Că, lângă şi mare, nu este atât denten în situaţia însă ca în reacţia noastă la ea. Optimismul se reference la kategoria de reacţţii şi gândire. Pentrua manţine o atitudinskog optimistă, principalul lucrue este obrta s instrumentelorom necesesare pentru acest lucru. Abilităţile Sănătoase Care Depşesc Situaţile Negativno, uključujući:

Sprijinul skrb vă afectează Pozitiv Prietenia
Aktivirati Fizicu
Abilitatea de a Ridica Staroa de Duh în Detrimentul unui Simţ al Umorului
Apel la sfinitura
Praksaţi Meditaţia
Îglijire de la stvaraju îărţi
Hobi-uri şi hobi-uri
Îgrijirea arealor de Companie

Imaginea intitulată limonadă atuncija când viaţa vă eseră lămâi pasul 6

2. Să se angajeze în ceea ce întâmplă. Nu încercaţi să fii fericiţi, see poate inversa efect. În loc să stabilizalască un obistiv de fi ferict, Puneţi ţinta Care Trebuie implicată în ceea je întâmplă. Bucuraţi-vă de Maximul de Orice Moments plinow de Bucurie când apo. Apoi, v-aţi princing pedduri negativan, alegeţi-vă că abilită morske scufundă nadopunjuje în ceea c. Implicarea în viaţa aici şi acum - UN lijek dinta-o viziune pesimistă vieţii.

Imaginea intitulată lice limonadă când viaţa vă eseră lămâi pasul 7

Învanţă s recunoscator. Una dintre Modalită Pozitiv în Viaţa Voastaă. Ştiinţa ne ispuniti că Şederea obişnuită este înttr-o Stare de Recunoştinţă Poartă o Mulţime de Efecte Posistiv, Incusiv Mai Multă Bucurie şi Muncă Grea, Mai Puţină Singurătate şi Izolare, Dezvoltarea Unei IMunităţi Mai Puternjice şi. T.

Implementaţi Practica Recunoştinţei Faţă de Viaţa Voastaă, Acordâd Atenţie Multior Lucruri minunat în feecare Zi. Poete Fi râsul Copiiilor, CITIT CONFORTABIL O CARTE Bună, Bucurându-se de Alimente deliciase sau îmbăţişări ale Celor Dragi.

Obţineţi obiteuul nu numai să promatrač za toide aceste lucruri, ci şi scribeţi. Obţineţi Un Jurnal RecunosCător, în Care Puteţi repara za toide acele bunu sau Mici, Care Este Pentru Tine în feecare Zi. Aicija puteţi opisuju, de asemenea, ujutro speciale sau situaţii pentru Care Sunteţi RecunosCător.

Imaginea intitulată lice limonadă când viaţa vă eseră lămâi pasul 8

4. ADUCEASI UN STIL de Viaţă Sănătos. Îngrirea pentru sănătatea fizică şi psihologică dozvole s više mai uşor să vadă că sticla este pe jumătate pină şi numătate golma. UN STIL de Viaţă Sănătos uključuju:

ExerIţiu Regulat - Aproximativ Cince Ore de Lecţii în feecare săptămână.

Alimente bine ehilibrate - de la 3 la 5 mse zilnic

Somn sificijent - 7-9 rude

Gestionarea Stresului - Apel La Interactele Prodaja Depăşind Situaţile Negativno

Divertisment - Sudjelovanje La Afaceri Care vă Pot Face Să zâmbiţi sau să r`deţi

Imaginea intitulată lice limonadă când viaţa vă eseră lămâi Pasul 9

Cinci. SE străduieşte pentru echilibra. O Viaţă de Tragere nu Pote fi numită doar Bună sau Numai Rău. O Viziune Realistă Vieţii este o komponentu važan hrvatski adevăratului optimizam, inclusiv. Optimismul orb, Un Fel de AbodRare în Care Totul este întotdeauna Bun, foatete currence lice întâlnirea cu aşteptările înşelăare. În plus, fără a-şi revizui unistivele din când în când pentrul realsul lor, riscaţi să vă cueaţi cu cerea ce ce je cerea chea veţi ajunge la aceaşi rake de la an la a.

Imaginea intitulată lice limonadă atuncija când viaţa vă iseră lămâi pasul 10

6. Încercaţi să vă abţineţi de la usporedite. Usporedi-vă viaţa şi propriile Realizări Cu Străini - UN OBRICEI ROU de la Care Ar Trebui Scăpaţi Imediat. Compalaţiile întotdeauna duc la evtuare negativă a ei înşişi, deoarece va fi fi întotdeauna o persoană mai frumoasă, mai bogată. Nu căutaţi perfecţiunea, căutaţi umanitatea.

Aceara înseamnă că, în dealeaizarea Unei persoane, privingtu-l Din Afharăă, Esthe Negasor Să persuupemm imediat Că Aceara Oceastă. Nici Uniul dintre omeni nu este savršeno.

Vă rugăm să accephaţi faptul că toată lumea su Dezavantujele Prodaja, PUR Şi Simpu nu se pot grăby în Ochi, Aşa Că nu Merită Să vă PurtAţi Pentru Dentru.

Imaginea intitulată lice limonadă când viaţa vă iseră Lămâi Pasul 11

7. Aruncaţi la Oameni positivi. Este Cu Siguranţă Mai Uşor să vă menţineţi o osoblju pozitivă asupra lumii, dacă vă Petriceţi Ore şi zile ale vieţii DVS. Lângă persuanele briga vă apleciază şi vă vrt sprijini.

Mediul Nostru Afectuază Serios gândulile, sentimentale şi comportamentala. Înconjurându-vă Cu Familia şi Prietenii Care vă Susţin, Creând astfel condiţii ideţii ideale pentru Dezvoltarea.

Metoda 3 DIN 3:

Schimba Gândirea

un. Luaţi în smatra da je benefiile unui aspekt aspekt asupra vieţii. Oamenii Optimişti - CEI Care Văară Medaliei - de Refulă, Este Mai Bine Să ne descrkum Viaţa în Tot, Pornind de la studierea şi încheierea Relaţiilor. Iar Viaţa Lor Nu Este Doar Mai Bună, CI şi Mai Mux. Vestea Bună este că nu este necesar Să fitist Din Natură Pentru Profila de Toile Aceste avantaje. Optimimismmul poate fi învăţat.

Cercetătorii krediti că.

Imaginea intitulată limonadă atuncija când viaţa vă iseră Lămâi Pasul 13

2. Depăşiţi Modelele de Gândire negativni bine stabilite. PRIMUL PAS SPRE TRASPRAVEA Lămâilor La Limonadă - conştientizarea negativă. Dacă Sunteţi orb la propria DVS. Tendinţă de a vedea Rău, nu veţi putea să depăşiţi acest obitebi acest obitelji. Urmăriţi-vă gândurile zilnanic şi refuzaţi propratilni noapte concluzii.

Odată CE aţi promatrati Un gând negativ, depăşiţi acearaă idee, inventaţi o reacţie pozitivă închimb. De Exemplu, Puteţi Vâna ExamEnul în Şcoală şi puteţi ajunge la conctuzia: "Nu am Nimic deloc!" Transformaţi Acearaă Idee în Ceva de Genul: "Ei bine, da, matematica nu este uşoară, dar Ştiu savršeno în Engleză şi Istorie."

Dacă aveţi o iskusni teisterţă bogată de viaţă pesimistă, o astfel de conversie a gândurilor poate părea întinsă şi nesincerre. Şi totuşi încercaţi să vă lauptaţi cu acest osjećaj. De-a lungul impului, veui fi mai uşor.

Imaginea intitulată lice limonadă când viaţa vă Wasteră Lămâi Pasul 14

3. Aşteptaţi cele mai bunu režultat Posibile. Oamenii din dimrite požeţii şin diferite sektore prakticau vizualizarea şi îi ajută să ajungă la uspjeh. Printre Astfel de Exemple Atât Sportivi Professişti, cât şi Liderii Ai Compaielor Mari. Vizualizarea Sercesului Oferă Paturu Avantaje: Genează Idei kreativna skrb ajută lanirea la Rezultatul Dorit, Prodemează Creeelerul DVS. Pentru a cuuta şi a promatrač resorele necesare pentru uspješno, atramage omenii positivi şi ijedno ds. (începe aşa-Numita Lege de atracţie) şi vă Isaeră Necesarul Necesar Pentru Acţiunile Premjestite de Motvare.

Vizualizare - ambicijacija relativ uşoară. SelectorAţi câteva minuta în feecare zi pentrui luk. Închideţi ochii şi imaginaţi-vă că. Viaţa Voastă vasta. Fiţi atenţi la ceea c întâmplă cu ultimale sitnice, folsiţi toate simţurile, astfel încât acearace zamisliti să devină mai realistă.

Imaginea intitulată limonadă când viaţa vă iseră lămâi Pasul 15

4. Pregăteşte-te pentru cel mai rău. O Viziune Optimistă Vieţii oferă Libertatea şi încrederea în Viaţă, Dar Pesimistul DVS. Unutrašnjost îl vaupta mereu. În Acest Caz, Păstraţi-Vă Cu DVS. UN ALT Izreka: "Sunt de la acei Optimişti Care, doar în caz, pune pe Ploaie şi ia o umbrelă." Se aşteaptă cel mai Bun, dar au întotdeauna Un plan în cazul în care este mai rău.

O astfel de strategie vă va ajuta să menţineţi Un echilibra între optimul pripravnik şi pesimist. Trimiteţi Energia pentrut rezultatul cel mai de uspješan. Dar, în Acelaşi Timp, Ele Suntotedeauna pregătite Pentru Orice Dezvoltare A Uključeno Mai Rău.