Cum de a exprima recunoştinţa

Puteţi Simţi Prietenii RecunosCători, Familia, sănătatea şi okolnosti, dar nu puteţi întotdeauna să o exprimaţi. Pentru a-şi exprima cu adevărat recunoştinţinţa, trebuie s kolač, deschis şi receptiv, dându-i omenă mai bine. Nu vă Grăbiţi şi daţi omenenilor să înţeleagă că lepeciaţi cu adevărat. Nu uitaţi să fiţi recunoscatori îtiti.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Cum de a exprima ponovno cunoştinţa faţă de CEI DAGI DAGI

un. Abonaţi o scrisoare de mulţimire. ZIUA RECUNOSTINTEI Cărţi poştale Sunt Proisectate Nu Numai pentru a-şi exprima recunoştinţinţa faţă de Profesori - Pot FI ACORDAţi Tutors Celon Care Au grif t. Puteţi semna o astfel de carte poştală cu baroarea preferată sau preienenul mai Bun şi nububuie să aşoteptaţi Un caz posebni pentru poseban pentru astfel de carte poetală. Vă Mulţucesc carte poetală lângă o persuaană este o modality u neoară de a exprima cât de recunoscator sunteţi pentrui fi în viaţa ta.

De asemenea, puteţi scribe o scrisoare dacă credeţi că cuvtele de recunoştinţă nu se vor înttr-o carte poştală.
Puteţi trimte cărţi poştale Prietenilor, Chiar Dacă Locokiesc Lheng DVS. Pentrua proizvoditi UN EFECT POSEBNO.

Zamislite Institutată Express Recunoştinţă Pasul 2

2. Faceţi Ceva Pentru Prienenii DVS. Pur şi simure pentru că sunteţi Prietenii DVS. Dacă doriţi să exprimaţi recunoştinţa, nu este necesar să liceţi Ceva pentru, pentru că v-au ajutat sau pentru că doriţi să liceţi ceva caspuns. În Schimb, Ajutaţi-i doar pentru că sunt pere Drugurile DVS. şi doriţi să vă eliberaţi viaţa. Le Puteţi atucea sau mâncare atuncija când Sunt ocupaţi, sugează Şedinţa cu un copil sau de mers pe jos un c - neu să găsească un alt mod de ajuta un prijaven.

Promatranje. Gândiţi-vă sperma vă puteţi ajuta cu adevărat Prieteentul DVS. Dacă Prienul Tău Obosit, Spune-mi că mergând cânele şi prijeentul tău poate doorti. Dacă în kamera Prienenului Tău o mizerie, ajuta la descompunere totul în lokuri. Prieeentul Tău nu Poate chiar să osušenici ceea cer-avea nevoie de timp în thip ce nuerija.

Desigur, Prietenii DVS. Ar Trebui, de asemenea, să facă ceva caspuns. Nu Vrei Ca oamenii Să se bucure de bunătatea ta.

Zamislite Institutată Express Recunoştinţă Pasul 3

3. Spuneţi-i Familiei Că lepeciaţi cu adevărat. Puteţi lua o obitelj ca o zi, nici măčar nu realizaţi acest lucru. Dacă doriţi să exprimaţi cât de Multe Apeciaţi Familia, Trebuie să vă Vorbiţi PE CEI DAGI în feecare Zi Ple Care Le iubiţi. Deci ţţi exprimi recunoştinţinţa pentru tot CE DAU.

Spune-MI osobni sau prin Telefon. Fă cât mai des posibil. Familia tae este oamenii Ple care îi iau aşa cum sunt, şi este pjegavi važnih să nexprimă sentimentale pentru ei.

Arată cât denter înseamnă pentru tine, plătiţi impul lor. Vizionaţi Film împreună, Jucaţi Jocuri de Bord Sau Gătiţi împreună. Aceara este Una dintre modalităţile de a-ţi exprima recunoştinţinţa.

Ajuta Familia Din Jurul Casei. Nu aşteptaţi Până când mama nu tec să te plimbi - să o facingur.

Zamislite Intitulată Express Recunoştinţă Pasul 4

4. Daţi CADOURI. Expresia Recunoştinţei nu înseamnă achiziţiţionaa de cacouri scumpe - în Schimb, puteţi găsi o modalitet de a vă exprima cât de višestrukog apeciaţi o persoană cu sprijin şi îngrijire. Dacă Prienul Tău Visat Mult Timp de Orice Carte, du-te cu el s e e el s e el s e el s să. Lună.

Fiii atenţi la ceea the vă spun prijenii şi membrii obitelji. Dacă Umul Dintre Prietenii DVS. Menţionează grupul dvs. Preferat, Cumpăraţi Bilete Pentru UN-a.

Dacă mama ta menţionează că ar dori să înveţe cum să găteşti mâncăruri italien, să - i cumpere o carte culinară.

Opţional aşteptaţi o zi de naştere sau o Vacanţă pentru a da un cadou. Uneori cele Mai Bune Caatouri Sunt CELE Care Sunt Doar Donirajte Din Suflet.

Zamislite Intituris Express Recunoştinţă Pasul 5

Cinci. Trim Flori. Florile pot određivač nu numai pentru ziua de naştere sau la ocazie specijal. Puteţi TrimITE Florii Unei Unei Familii, doar pentru a vă arăta că aveţi grijă de ei şi Şi că nu vă sunt indiferenţi Faţă de DVS. Podaci Viitoare Când vă Simţiţi Refunoştinţă Sau Doriţi Să Faceţi Ceva Plăcut Unui Prieten îndărttat, Apelaţi Magazinul de Flori şi Comandaţi Un Buchet de Flori Pentru a încânta UN-a.

Dacă Găsiţi o Modalitetate de a învăţa florile preferira Ale Prienenului DVS., Faceţi Un Buchet şi Trimiteţi-l osobno.

Zamislite Intiticu Express Recunoştinţă Pasul 6

6. Coace Ceva. Puteţi Coacea PANANE, Cookie Uri cu mrmlja de ciocolată sau Uniul dintre Desetrel preferira Ale Prienenuui Tău Pentru al Face Plăcut. Puteţi livre kolačić uri în casa Prienenului DVS. Sau Trimteţi-l Prin Poştă Dacă Locuieieşte Polate. Acesta este UN mod minunat de a-şi exprima recunoştinţinţa, pentru că tată lumea ştie cât de greu este să coaceţi. Priedul sau Persoana apropiata vae înţelege imediat cât de multer apeciaţi-o şi veţi recuunoscători.

Coacherea Mai Aleses vă demonstracija recunoştinţa dacă ştiţi că o persuană trebuie să fie învechită. Ciocolata sau dulciurile Vor CA ORICE Persoana SA SE Simta Mai Bine SI. Modalitetate exprima îngririrea.

Zamislite Intiturită Express Recunoştinţă Pasul 7

7. Potserijaţi Bătrnii. O Altă Modalitet de a-şi exprima recunoştinţinţinţa este mastyceului pentru bătrni. Dacă comunicaţi îndeaproope cu bunicul sau bunica dvs. Sau Doar Petroceţi Timp cu persoane în vârstă, este pjegavi važni Să Arătaţi Cât de Multh Le Apreciaţi. Acesta este UN mod odlent de eksprimare recunoştinţei.

Ascultaţi cere CEA se spun ei şi nu legnoraţi. Ei vă pot învăţa pjenastih.

Zamislite Intitulată Express Recunoştinţă Pasul 8

Odlučiti. Ajuta o persuană să lucreze. UN alt mod de a-şi exprima recunoştinţa faţă de Prieni sau de Familie Este de AJotor La domiciliu sau Orice Alt Ajutor. Dacă ajutaţi o persuaană să iasă, vă va curăţa mintea şi va această persuană dinta-o sarcină nepranăcu. UITA-TO, NU AI NEVOIE DE AJOUTOR Părinţilor sau Prietenilor Tăi şi îPrinde, Dincolo de.

Dacă Faceţi o curăţare ca o surpriză, asiguraţi-vă că persoana nu vă Dernjiază astfel încât să vă at Singeţi lucruble şi Ş.

Dacă Sunteţi Un oaspete într-o Oră de câteva zile, atuncija curăţarea va fi o expresie excelentă a atunoştinţei.

Zamislite Intitulată Express Recunoştinţă Pasul 9

nouă. Daţi o persoană o liste cu tot c ca rezati pentru ds. O altă modalitetate de a-ţi exprima recunoştinţa faţă de persoana Appoaată este de aseri o liste a kolega u Lucrilor încântăare pere., de Exemplu, să vă învăţaţi o salată exelentă cu vermicelline. Puteţi compila o astfel de popis pentru Şeful DVS., MemBru Al Familiei sau Prienul, Acest Lucru Va Face O Persoană Să se simtă mai de cepe îl apreciaţi.

Puteţi chiar să decoţi orice la persoana apropiata de a-l atârna oriunde. Dacă doriţi cu adevărat să drugeţi o bucurie omului, puteţi plasa o liste în cadru.

Zamislite Intiturită Express Recunoştinţă Pasul 10

10. Anulta. De asemenea, vă puteţi exprima recunoştinţa dacă asultaţi o persuană. Doar fi`i apape de CEI dragi pentru voi, daţi-i thip şi vă misiteţi să simţiţi că îl iubiţi ... Doar stai lângă o persuană, opriţi Telefonul, Menţineţi Kontakt vizualno. Unii omeni îi iubesc să asculte şi vă puteţi exprima îngrijorarea pentru o persoană dacă îl asultaţi.

Nu Lăsaţi sfatul, până când vă întrebaţi despresta asta. Uneori este mai bine să nu faci.

Nu Usporedite Experiedţa Persoanei Cu propria DVS., Dacă nu credeţi că poate ajuta. În Schimb, evaluaţi cere CE Spuneţi Din punctul de Vedere Al InterloCului DVS.

Zamislite Intitulată Express Recunoştinţă Pasul 11

nesprešnica. Express Recunoştinţă javnost. O Altă Modalitetate de a-şi exprima recunoştinţa este recunoştinţa într-un loc javnost. Dar Nu Trebuie să forţaţi o persoană să se simtă ciudată. Trebuie doar să arătaţi că este vorba de drumbile DVS. şi că sunteţi recunoscator pentru asistenţa prestată. Spuneţi-mi câteva propoziţii în thipul Unei cină sau o mikro.

Trebuie doar să vorbeşti sincer şi de la suflet. Trebuie să daţi primjer despre ceea a fă slatka pentru ds.

Veţi Ajuta o Persoană să se simtă mândrie, dacă îmi exprimi recunoştinţa Faţă de el javnost.

Metoda 2 DIN 3:

O expresie a recunoştinţei Faţă de oamenii necunoscuţi

un. Faceţi Lucruri Bunu. Dacă Faceţi o Faptă Bună, vă va ajuta să vă exprimaţi recunoştinţa faţă de Lumea Din Jurul Vostru. Puteţi Trift Flori Retr, Puneţi o Minciună înttr-Un contor restant în parcare sau lica. Cel Mai Bun na acestu Caz este ce c ce facitul anonim. Asta puteţi lice:

Lidează banii sau trimteţi îmbrăcăminte pentru carivati;
Învăţaţi pe cineva la ceva nou;
Asultaţi o persoană skrb sa simţit singură;
ajuta o persuană să găsească drumul;
Plătiţi pentru cafea pentru că vă urmăriţi în linie în cafeneaua.

Zamislite Intitulată Express Recunoştinţă Pasul 13

2. Oferă ajutor. Vă puteţi exprima recunoştinţa faţă de o persuană nefamiliară, ofernd asistenţa necesesară. Deşi nuaţi aveţi la Frontielele kriminalca să transmită pachete cu Alimente la maşină, să ajuute o Persoană să transmită pachete Grele la Uşăă sau să Ajute Chelnerul Să ia, Dacă Este Ocupat. Să facă efforuri şi puteţi exprima astfel recunoştinţa.

Căutaţi oazia de ajuta alţi omen. Deşi Nu Trebuie s instruktor, Mulţi Oameni Sunt PUR Şi Simpu Frică Să Ceară Ajitor

Zamislite Intitulată Express Recunoştinţă Pasul 14

3. Zâmbet. Doar zâmbet omen, astfel încât s-au simţit mai bine. Puteţi zâmbbi o Persoană Care Trece, aşezată PE autobuz lângă tine sau o cafea vă?. Doar zâmbetul omului să fie frumos. Nu Ştii CER AR RATEA îNSEMNA pentru Un strline zâmbet. Zâmbetul Tău Poate atriţa o persoană şi să - i îmbunătăţească.

DACă Zâmbiţi OamenEnilor Care Lucrează în Domeniul serviciului, vă exprimaţi recunoştinţa în acest Fel. Aceşti omeni luchază o zi plungă şi simt un sempalitatea unii astfel de lucrări, aşa că zâmbetul Tău Pote Rezolva Situastaţia.

Zamislite Intitulată Express Recunoştinţă Pasul 15

4. Haideţi. O Altă Modalitet de a-şi exprima recunoştinţinţa este sfat pentru o muncă bine făcută. SFATURILE AR Trebui Să Fie Bunu, a astfel Mulţumesc Chelnerului sau Oricui Care ţi-oret Oriće Servicii. Acesta este deve Gest Male Care Poete ajuta la îmbunătăţirea situacija Financial Persoanelor skrb vă ajută orice.

Lăsaţi o Note Pentru Chelner Să-ţi. Exprime Recunosştinţa. Mulţi Oamen Petrec Tată Ziua la Locul de Muncă Fără A nulcunoscetori pentru munca lor.

Zamislite Intitulată Express Recunoştinţă Pasul 16

Cinci. Potserijaţi Omenii Din Jurul Vostru. O Altă Modalitet de a-şi exprima recunoştinţinţa este, Faţă de Ceilalţi. Potserijaţi Spaţiuul otuţi ogoljao şi Nu Vorbiţi Prea Tare Prin Telefon în Lokuri Publice Liniştite. Fii Bun şi politicos cu străini situaţi în aceaşi kamera. Doar ataşaţi Un efor şi trataţi omenii cu poštovanje şi bunătate ple care o merită.

Trataţi omenii aşa cum am dori să vă tratăm. Nu Rupeţi Spaţiul osobni al oklop. Salvaţi Un loc na Autobuzu. Zâmbiţi omen arată trista.

Maniere Bune - o Modalitet Excelentă de a Arăta poštovanje. Nu juraţi, nu mâncaţi gura deschisă şi nu întrerupeţi alţi omeni.

Daţi Oamenilor totă Atenţia DVS., Arată Intereul în ceea CE Vorbesc şi Le Eunăultă la capăt.

Zamislite Intiturită Express Recunoştinţă Pasul 17

6. Potjerati cetăţean. De asemenea, vă puteţi exprima recunoştinţa faţă de Lumean bun find etăţean bun. Acaara înseamnă că trebuie să parkaţi maşina doar. Dacă vă înfuntaţi lumea Din Jurkul Meu Sau Lăsaţi Un cărucior de la supermarket în mijlocul parcului, veţi fi s un centăţean nerecunoscator.

Amintiiţi-vă că lumea nu vă aroarđa. Amintiţi-vă întotdeauna că trebuie să puneţi lucruble în lokul nosru şi să nu aşteptaţi până când altcineva nu o licu.

Efectuaţi sarcinil civile. Votaţi pentru presedinte şi la alegerile lokale, precum şi plata potkativalo.

Zamislite Intitulată Express Recunoştinţă Pasul 18

7. Lice komplimente. De asemenea, puteţi exprima recunoştinţinţa, făcâd komplimente Altaora. Din trenutak CE Vorbim Desprea omen nefamilari, nu ar Trebui să forţezi omenă se simtă ciudat. Doar je popremljen: "Cămaşă!"Sau" îmi crpiš!"Va lica o persuană să se Simtă Specială. Puteţi lice komplimente în mod regulirati.

Gândiţi-vă la aspek UNICE, alirate şi originale. Dacă Cineva spojiti întrel-o cămaşă excelentă, Faceţi UN kompliment, Iar Persoana Va fi Mulţumită de aspekt său.

Dacă Cineva su un zâmbet Fermecător, Spune-mi despre asta. Dar Trebuie Să Faceţi Acest Lucru, astfel încât persoana să nusă că vă stidă ceva.

Metoda 3 DIN 3:

Cum s să tăiţi o viaţă mai recunoscare

un. Conduceţi Jurnalul de Mulţumiri. Dacă Vrei Să-ţi Recunosşti Obiciiul, Trebuie să începi cu începi cu un jurnal de recunoştinţă şi scribe în feecare săptămână cereh CE simţi recunoştinţă. Doar SelectorAţi o Zi, de Exemplu, Duminică şi Faceţi o Listă de 10-20 Lucruri pentru Care Sunteţi RecunosCător. S-AR Vucea Să Simţi Că Nu Nu Nimic Special în privinţa asta, Dar Dacă Gândiţi Bine, Atuncija Simţiţi Că postoji Multu Lucruri în Viaţă pentru Care Puteţi Fi RecunosCători.

Dacă Citiţi Jurnalul o dată pe lună, vă puteţi simţi cât de recunoscator sunteţi pentru acest lucru sau pentru acel.
Puteţi chiar să lipiţi lista de lângă računalo pentru inspiracija în thipul zilei de lucru.

Consiliul specijalistului

Adam Dorsay, psyd

Licenţiat Psiholog şi Vorbitul Tedperder Adam Dorsey - Psiholog Licenţat Din Domeniul uvala San Francisco. Este Unitul Dintre Creatorii de uzajamni proectului, programu Intertaţional în Facebook şi Un Konzultant Pentru Echipele de Siguranţă Digitale ocean. SE Spealizează în Lucroul cu clienţii adulţi de uspjeha, ajutându-i să rezolve problemele în relaţii, să facă faţă stresă şi anksietăţii şi şi facă viaţa mai fericită. În 2016, a interpretat PE tedx cu UN diskurs despr bărbaţi şi emoţii, skrbi za deverit pjenasto popularno. Primit o diplomă de masterat în consiliere psihologica la din Santa Clara şi o diplomă în Psihologia klinici în 2008.

Adam Dorsay, psyd
Psiholog Licenţiat şi Vorbitul Tedx

Consiliul Profesional: Esteritatea este. Adam Dorsey, Psiholog Licenţiat, ispunjen: "Equie Dovezi Ştiinţififiefiefietice Solide Că Anumite Părţi Ale Creierului au Alimentat, Când Practicăm mulţumiri în feecare Zi. Este važna Nu doar să - i mulţumesc şi să-l roteşti. Dacă Sunteţi în măsură să vă mulţumiţi Sinera, puteţi utiliza efectele vindecăare ale recunoştinţei care lonac uključuju Valul fericirii şi Restemea Simptomelor asociate Cu Anksietatea şi Depresia ".

Zamislite Intiturită Express Recunoştinţă Pasul 20

2. DU-TE PE YOGA. Yoga este o pactică de recumoştinţă. Dacă doriţi să Faceţi Recunoştinţă Faţă de O parte a stilului ds. De Viaţă, să vă agajaţi în yoga de 2-3 ori pe săptămână şi să Spuneţi "Namaste" pentru a-şi exprima recunoştinţa pentru fiacomre respiraţie ple care o Faceţi. De asemenea, puteţi lice yoga acasă dacă Sunteţi Mai Chaikabil Pentru DVS.

Practica Yoga îseamnă Renunţarea La Condamnarea şi exprimarea Refunoştinţei pentru Un corp sănătos acordat. Aceara înseamnă că întâmpinaţi lumea şi vă simţiţi bine.

Yoga trebuie să fie angajată în propriral ritm şi nu condamnă incapacitatea omeni. Ajută la devene Mai RecunosCător Lumii Din Jur.

Zamislite Intituris Express Recunoştinţă Pasul 21

3. Luaţi Activităţi de voluntarija. Voluntariatul este Un alt mod de a-şi exprima recunoştinţinţa pentru toite benefiile vieţii voaste. Indiferentno cât de okupaţi Sunteţi, puteţi da câteva orpe în feicare lună pentru ajuta biblioteca Locală, lucraţi la o bucătărie caritabilă, îndărtaţi în curte sau în parc. Dacă Faceţi ENTFORTURI, Veţi estea Aprecia PE DEPLIN.

Dacă Sunteţi înconjurat de Oameni, Puteţi învăţa şi ei înşişi mulţi.

Zamislite Intitulată Express Recunoştinţă Pasul 22

4. Mulţumiri Expres în Repeelele Sociale. Majocitatea omanlor folsessc reproducirati Sociale Pentru divertisment sau plângeri despre lute. Deşi postoji multe motiv pentru plângeri, nubbuie să vă insultaţi p omen. În Schimb, Scrieţi Mesaje, Exprimându-Vă Recunoştinţa. Aceara este o modalititate Excelentă de a vă exprima recunoştinţinţa faţă de mulţi omeni în acelaşi timp, iar această metodă nu necesită nici nici un effor.

Nu Trebuie să faceţi pulbit prea više. Dacă o facin Din Suflet, OamenII ţţi Vor Aprecia Munca.

Faceţi Ceva pentru alte persoane ca precunOştinţă. Împărtăşşşiţi Un prdež integrantas despe alimente sau pišici. Nu Trebuie să fie ceva serios. Dacă distribuiţi doar articole de ştiri triste şi plângeţi despre luća, va fi greşit.

Zamislite Intituris Express Recunoştinţă Pasul 23

Cinci. Suferă cât mai više posibil. DACă Chiar Vrei Să ţi exprimi recunoştinţtinţa, Ar Trebui să te plângi cât mai višestruki posibil. Deşi Uneori Vreţi Să vă exprimaţi sentimentale, trebuie să împărtăşşiţi un pozitiv, nu un negativ. Dacă vă plângeţi de muncă, vă exprimaţi necunoşterea. Dacă vă plângeţi de un iubit, Sunteţi în Mod Konstantan, Nu Uitaţi de Dragoste şi sprijin. Gândiţi-vă pozicioniv şi fii optimist în loc să vă plângeţi.

Dacă vă plângeţi de Orice oriće orice orice everea Vedea Bine în Viaţa Voastaă. Deşi Cu Toţii am Intrat Uneori în Depresie, Trebuie să vă concentraţi asupra vorbirii doar despre lucruri požet şi exprimaţi recunoştinţinţa îtr-UN formular MAI general accephat.

Zamislite intitulată Express granitudin pasul 24

6. Exprimaţi-vă dragostea. O Altă Modalitet de a-şi exprima recunoştinţinţinţa este îngrijirea. Îmbrăţişaţi alte persoane, sărutaţi copiii şi rudele glasone. Luaţi Timp la îmbrăţişări cu Un parterner şi la Urmăoarea întâlnire cu UN-a u UN-u, ambăţişaţaţi-o şi nuaar să vă puneţi mâna. Exprimaţi-vă smentimentem pentru alte persoane.

Dar Trebuie să vă asiguraţi că persoana p care o îmbăţişaţi este frumoasă. Altfel, îl lica s je simtă ciudat.

Sărută o persuană apropiata cel puţin deuă ori p pe.

Zamislite Intitulată Express Recunoştinţă Pasul 25

7. Opriţi bârfa. Dacă doriţi să trăiţi o viaţă mai recunoscare, nu ar trebui să vă bârfe despre alte persoane. În Schimb, Spuneţi Ceva Bun şi Simţii desprea omen. În de ţesute şi Insulte, încurajaţi saveznik oameni. Exprimă îngrijorarea Cu Osiguri Şi nuecunoscare, Insultă-Le.

În plus, Dacă Prienii Tăi Aud Cuvinte Bune despr ei înşişi, ei vor începe syngească mai bine la tine. Aceara este o modalitet Excelentă de a răspândi karma bună!

Zamislite Intiturită Express Recunoştinţă Pasul 26

Odlučiti. Trăiesc Ziua de astăzi. Una dintre principelela Modalită mai Recunoscare este Să Tăieşti Astăzi, Fără alea grijă de cede ca întâmplat în Trecut şi fără să să gândească. Dacă Trăiţi Momeul Stvarno, Vă Veţi Bucura de fiacomre respiraţie, feecare zâmbet şi fiacare bucată de mâncare. Viaţa este o Călătorie şi Trebuuie s rekunoscator peecare segment al Drujului.

Exprimaţi-vă îngrijorarea pe hârtie în loc să vă dedicaţi tot thippul. Nu vă deranjează viaţa cu gânduri negativan.

Încercaţi să nu triţi ultima dată. Fii recuunoscator pentru relaţia PE care ai avut-o şi chiar pentru greşeli perfute.