Cum să evitaţi Pietrele de rinichi: 11 Paşi

Pietrele de Rinichi (nefrolitiasis) - Acestea Sunt Cristale Mici formatirajte în rinichi. De obitelji, aceste cristale Sunt derivat Din rinichi îpreună curina. Cu toite acestea, uneori cristalele mici rămân în rinichi, Underent Sunt clectice la Alte Cristale Mici, Formâd O Piatră. Cele Mai Mulle Pietre Constau Din oksalat de Calciu, Fosfat de Calcuu sau Două dintre aceste subdre. Trebuie să vă Adresaţi Medicingui dumbevoastastastrasta dacă aveţi Pietre la rinichi. Medicul (şi anome Urolololol) va odreda proklijem tratamentului. De asemenea, puteţi Lua câteva măsuri la domiciliu pentru a Scăpa de Pietrele de Rinichi.

Pasi

Agea 1 DIN 2:

Abodarea principală

un. Beţi Mai Multă apă şi alt lichid. Cu cât beţi mai više lichidul, cu atât mai probabil să mergeţi la tolenetă, Iar Acest Lucru Va ajuta la aducera Pietrelor Din Rinichi. 8 SAU 9 Pietre DIN 10 Sunt Prezentat Cu Urinău, astfel încât să beţi dohvat lichid.

Medicii Recomandă Consul de 2,2 litri în feecare Zi (9 pahare) de apă la femei şi 3 l (13 pahare).
Beaţi o odvraćaj de apă., Astfel încât urina să Dobândească o culoare Galben Deschis sau frost în general transparentă - acesta este Un semn PE briga îl beţi doista.
Utilizaţi băuturi cu conţinut scăzut de zahăr şi conţinut Ridicat de kiselih limun, Care îMpiedică Formarea Pietrelor de rinichi.

Imaginea intitulată Scapă de Pietrele de Rinichi Pasul 2

2. Dacă este necesar, Luaţi DUROS. Luaţi Medicamente Antiinflamatere Neimunice, de Exemplu, ibuprofen, naproksen şi aspirină. Aspilina nu este recomandată să ia omani sub vârsta de 18 ani, deoarece este asociat cu sindromul ray - o boală periculoasă care provoacă leziuni creeirelui grob.

Dacă Aveţi Pietre Mari de Rinichi, Care provoacă Durere, este Necesar Să Luaţi Un Pickeler Puterir. Consultaţi Un lijek s njegu pune un dijagnostički preciz.

Imaginea intitulată scapă de Pietrele de Rinichi Pasul 3

3. Deternaţi când trebuie să contactaţi lijekova. CELE MAI MULTRE PEETRE LA RINICHI POT IEŞI îN MOD NEZAVIS - DU-TO Răbdare şi Bea Mai Multă. În 15% DIN Pietrele de Rinichi, Interferenţa Medijor Necesită. Contactiţi Medicul Dacă:

Adesea aveţi infecţii ale tractului urinar. Pietrele de Rinichi lonac Agraava infecţia tractului urinar.

Aţi transplantat o Operaţiune de Transplanta de Rinichi, Aveţi Un Sistem IMUNITARA SLZOBIT SAU AVEţi în Prezent Un Singur Rinichi.

Esti INSARCINATA. Tratamentul Pietrelor de Rinichi deninde de trimestrul de sarcină.

Cădeţi că piatra din rinichi încalcă funcţiile sistemului urogenital. Simptomele Unei astfel de încălcări sunt urinare dicilă, Incontinenţă Urinară şi Urinare DUROGROASA.

Atea 2 DIN 2:

Preventirea Formării Pietrelor de Rinichi

un. Beţi nedostatak lichid. Preventirea deshidraţiei vă va ajuta să evitaţi formacija Pietrelor de rinichi. Încercaţi să Beţi Atât de Multă Apă, astfel încât urina să rămână galben deschis sau transparentan. Urina Galben închis înseamnă că nu neeţi sificijentă.

Beţi băuturi cu lămâie sau var. Găsiţi o băutură cu zahăr scăzut sau pregătiţi-vă singur. În Lămâie şi var de Multă kiseline limun, Care îMpiedică Creşteja Cristalelor şi FormArea Pietrelor La Rinichi.
Nu utilizaţi souri de bere înttunecate. Acestea Conţin oksalaţi Care Collueie la Formrea Pietrelor de Rinichi.

Imaginea intitulată scapă de Pietrele de Rinichi Pasul 5

2. Spellţi Consul de Zahăr, băuturile karbogazoaza şi siropul de polje. Zahărul încalcă capacitatea oorganismului de apsorbirati calcuul şi magneziul, motiv pentru Care Sunt forms Pietre la Rinichi. Fructoza conţinută în zahăr şi sirop de Porumb, Creşte Riscul de Rinichi în Rinichi. Dacă doriţi să păstraţi un stil de viaţă mai sănătos şi să evitaţi formagea Pietrelor de rinichi, limitaţi consul de zahăr.

Unele Băuturi karbogazoase de Citrice, sperma ar ar je 7UP şi sprite, conţin mult kiselinski limunski. Deşi nubuuie să beţi băuturi cu zahăr Ridicat, Uneori Utilizarea Băuturilor karbogazaose este o Modalitet Bună de a Creşte Cusul de Acid limunski.

Imaginea intitulată scapă de Pietre de Rinichi Pasul 6

3. ExerIţiu Fizic. Praksa Zilnanică Timp de 30 denut. ExerIţiul Fizic Moderat Smanjuje Riscul de Risc de Pietre în Rinichi Cu 31%.

SelectorAţi cel puţin 150 de minute pe săptămână pentru a vă exerita. Efectuaţi exeriţii aerobice, de exemplu, rulaţi sau plimbaţi o bicicletă.

Imaginea intitulată Scapă de Pietrele de Rinichi Pasul 7

4. Limitaţi Curul Zilnic de Proteine Animale 200 de Grame, Deoarece Creşte Riscul de Rinichi în Rinichi. 200 de Grame de Carne - aceara este o bukată de dimensiuni cu punte dente de cărţi.

Calnea, Ficatul şi Moluştele conţin o Subdanţă numită Puungrin. Puurrul Creşte Proizvodnja de Computţie de kiselinu Uric şi Poate Duće La Formrea de Pietre La Rinichi. În Ouăle şi Calnea de Peştea, Purinul este, de asemenea, Conţinut, Dar în Cantităţi Mai Mici.

Obţineţi proteina DIN Alte Produse, sperma ar-laktat sau leguminate. Legumele Conţin Subdvanţa fi fitată Care îMpiedică Formarea Pietrelor de Rinichi. Dar Nu Abuzează de consul de soaia, deoarece conţine o mulţime de oksalaţi.

Imaginea intitulată scapă de Pietrele de Rinichi Pasul 8

Cinci. Consuraţi Cantitatea Necesară de Calciu. Nu Credeţi Că, Dacă Pietrele de Rinichi Constau Din Calceu, Atuncija Este Necesar Să SE SMANJENJE. Studial arată că o scădere a Consului de Calciu Creşte Efectiv Risc de Rinichi în Rinichi. Mănânce o sortate de Protuse laktate, sperma ar ar ar ar ar ar ar ar Ar lapte, iaurt, Brânză pentru a obţene cantratia necesară de kalciu.

Copiii cu vârsta de 4-8 ani sunt obvezaţi 1000 mg de kalciu p zi, iar la copiii cu vârsta de 9-18 ani, 1300 mg de calciu p. Adulţii (Peste 19 Ani) Necesită Cel Puţin 1000 mg kalciu PE Zi. Femeile de Peste 50 de Ani şi Bărbaţi Peste 70 de ani au cebut 1200 mg calceu PE Zi.

Nu Luaţi aditivi cu conţinut Ridicat de Calciu (Numai DACO MEDUMUL DOMJENOSTASTA NU Recomandă Acest Lucru). Kalciul, Care inplete în organizam cu prosuise Alimentare, nuacează Pietrele de Rinichi, Dar Conţinutul Crescut de Calliu în Aditiv Alimentar Creşte Riscul de Risc de Pietre în Rinichi.

Imaginea intitulată scapă de Pietrele de Rinichi Pasul 9

6. Limitaţi consul de oksalat. Pietrele de Rinichi Constau Din oksalatul de kalciu. Evitaţi Alimente Cu oksalat mare pentru preveli formrearea Pietrelor de rinichi. LimitAţi Curul Zilnic de oksalat de 40-50 miligma.

Mănâncă Produse Care Conţin oksalaţi, îpreună cu prosuise cal calciu. În Acest Caz, oksalatul va reacţţiona calciu înainte de a cădea în rinichi, cere cre vatua riscul de risc de Pietre în Rinichi.

Produsi DE Oxalat Mare (de la 10 mg): Nuzije, Fruce de Padre, Grâu, Orez, Struguri, mandarine, leguminoase, sfecla, morči, Telina, Vinete, Varza, CEPA, Masline, Piper, Cartofi, Spanac, Doljecei.

Băuturi cu conţinut de oksalat mare (de la 10 mg): bereja înttunecată ceai negru, băuturi cu conţinut de cacao, băuturi Pe bază de soaia, cafea solubilă.

Corpul Uman Poate transformacija doze exesive de vitamina c (de exemplu, de la aditivii alimentari) la oksalat. Nu lueţi suplimente cu vitamina c (Numai Dacă Medicul dumboavoastastastracija Nu Recomandă Acest Lucru).

Imaginea intitulată Scapă de Pietrele de Rinichi Pasul 10

7. Evitaţi Dietale radikale. Astfel de Diethe măresc nivelul acijanceului Uric în shnge, sporind riscul de risc de Pietre în Rinichi. Dietale de proteine, sperma ar ar-a atkins, afectează în mod negativ rinichii, astfel încât acesea să fie izaći.

Cu toite.

Imaginea intitulată Scapă de Pietrele de Rinichi Pasul 11

Odlučiti. Fii deosebit de budilent dacă aţi avut deja Pietre în Rinichi. Potrivit Cercetării, Jumătate Dintre Pacienţii Care Aleau Pietre La Rinichi, Boala Dezvoltă Re-Timp de 7 ani după Primul Caz. Potserijaţi toate măsurile de preusmjerava dacă aţi avut deja Pietre, deoarece vă aflaţi în zona de risc.

sfaturi

Mâncaţi Alimente sănătoase şi Urmaţi Dieta, Care Constau în mare parte din vitamin şi quathienţi. Evitaţi Hrana pentru gătit brzo şi alimente cu grăsimi jahate zasititi.
Eficacitatea Resurancelor Naturale, sperma ar ar ar-ar fi păpădie, oţet de samo, Tranndafir, Sparkanghel, NU SE Dogeşte A împiedica FormArea de Roči în Rinichi.

Avertizări

Nu Trageţi cu Urinare, Chiar Dacăe este DUREROS. Amintiţi-Vă Că Pietrele Sunt afişate Prin Urinare Din Rinichi.