Cum Să Opriţi Snot (Cu Ilustraţii) -

SociaIIZAREE Este Suet de Mare fluirat ple care o persuană este publikată la inhalarea şi expirarea. Pentru a opri frigul, trebuie să curăţaţi tractul respirator şi să simplicaţi sarcina celor uşor de manipulat fecare respiraţie. În funcţie de cauzele principe, poene necesita intervenţie Medicală Professională.

Pasi

Agea 1 DIN 4:

Aveţi Grijă de Curăţenia Aerului

un. Menţineţi Curăţenia. Scoateţi Smraulii Din Aerul Inhalat Pentru a OPRI Tăierea şi Eliminarea Promotelor Cauzate de faktorizija Externi. Aerul Din Mediul Rezidenţial şi de Lucru ar Trebui să fie cel mai cusat.

Scoateţi Praful în Mod regut, Măturaţi, utilizaţi aspiratoul la domiciliu şi în birou. Dacă aveţi animale de Companie, aspiraţi o Zi pentrule colecta čestice de lână şi a pielii moarte.
Curăţaţi sau Modificaţi Filtrele sistemului de încălzire şi răcire. Utilizaţi Filtre hipoalergene pentru Prinde numărul maxim de poticanje respiratori.
Instalaţi Curăţătorii de Aer Mici în Camere în Care Care Care Care Care Care Cel Mai Muri Multi Timp, inclusiv birou şi dormy.
Nu fumaţi şi nu Suntrt în aceaşi cameră cu fumătorii. Nu Sudjelovanje La Zone Industriale Cu Poluare Ridikată aerului.

Zamislite intitulată oprirea wheezing Pasul 2

2. Purtaţi o eşarfă în vreme. Aerul Dopošte duce la o sarcină pe plămâni şi petractul respirator, care provoacă sau îmbunătăţeşte fluierul. Dacă Temperatura Este Atât de scăzută.

Eşarfă va încălzi aetul la modul în care se încadrează în căile respiratorii. În Plus, VA Deveni Un Filtru Suplicar Care vă VA PROTEJA de infecţiile Virale Respiratorii Care Sunt deât de periculoase în Sezonul.

Zamislite intitulată oprirea wheezing pasul 3

3. Evitaţi expunerea la alergeni şi la alţi stimulans. Alergeni, Care Sunt prezenţi îmente şi Mediul îconjurător, Sunt, de asemenea, Uneul Dintre Motivele. Produsele Care Collueie La descarearea de gestiune a agrava mucusului lonac semnificativ Situaţia. Evitaţi Imcul Unor astfel de stimulans.

Produse laktat, banane şi zahăr.

Pentru alergenele skrb Jug Periculoase, Trebuie Să Diktaţi Spitalul şi Să Faceţi Eşantioane Alergice.

Dacă Suresiţi Alargeii sezoniere, este imposibil să evitai imposibil, lueţi antihistaminice Care Suntov eliberat fără o reţetă. În alergii teški teški, lonac fife necesare medicamente elipert pe bazăe de preripţie Medicală.

Zamislite Intitulată OPrirea Wheezing Pasul 4

4. Udisati par. Luaţi Un duş cu abur sau porniţi evaporatorul din kamera Unde Sunteţi Acum. Când Inhalarea, Perechea de Căldură ajuută la relaxarea lalaclului respirator, Iar Umidatitatea se diluează mucusul conţinut în ele.

De asemenea, puteţi fierbe un litru de apă prin adăugarea a 8-10 picături de ulei de Menta la ea. Când Apa începe evaporată, transferaţi Recientul într-o Mică Cameră închisă şi Inspiraţi Aburul. Nu vă păstraţi faţa chiar desupra feribotului pentru a num prima arsuri.

Zamislite intitulată oprirea wheezing pasul 5

Cinci. Veniţi în Mirosuri aspre. Mirosul Puterrni Nu este întotdeauna Periculos în Timpul Plămânilor Sănătoşi, Dar La Tensiuşi, Dar la TENSIUNIJA TRAKTULUI Respirator, Poete Chiar Mai Više limaarea Lăţimii de Bandă Acestor Canale, Cea.

Mirosurile Chimice (Produse de Vopcea şi Curăţare) Fac Cel Mai Mare PeriCol, Dar, de asemenea, Mai Bine Să Nu Folysiţi Parfumuri, Săpun Sau Şampon PREACTAT.

Atea 2 DIN 4:

Schimbaţi-Vă Dieta

un. Să adere la ne nutriţie echilibrată. O Dietă sănătoasă şi echilibratibă susţine Staroa Omplumă de Lucrui corpului şi chiar îmbunătăţeşte undele funcţii, întăreşte sănătatea plămânilor şi smanjiti Riscul Unei Respiratori de Fluier.

Puterea Joacă Un Rol Esenţeal Dacă Stratul este Cauzat de astm sau anksietate. NUTRIŠIA CORECTă SLăBEASTE TENSIUNEA îN organizam, incluzâb tractul luminos şi respirator.

Zamislite Intitulată OPRIREA WHEEZING PASUL 7

2. BEA MULTă. Cu o respiraţie albicioasă băutură mai multă apă decat de obitelji. În loc dept pahare pe zi, începeţi să beţi 10-12 pahare de apă.

Mucus diluat cu apăry, reduktanâb probabilitatea blocării tractului respirator şi.

Alte Băuturi precum Ceaiul Pe Bază de Planta şi Surul de Citrice Sunt, de asemenea, Urtu, Dar Mai Bine Nu Beau Aster de Lichide Care Collueie la deshidratare (Alcool şi cofeină) şi Sporesc Sepaparea sluzi.

Zamislite intitulată oprarea wheezing pasul 8

3. Băutură băuturi de încălzire. Lichidul cald sesicează corpul şi camează tractul respirator, Datorită cărora coyla poate slăbi sau poate dispera.

Una dintre Cele Mai Bune Opţiuni - Ceai Din Planta. Pregătiţi Ghimbir, musetel sau Ceai de Licorch. Adăugaţi o Lingură de miere pentru a înmuia în plus tractul respirator datită efectului antiseptički moale.

Supa Fierbinte de P Peoon Va fi, de asemenea, o alegere bună. Supa de Cremă Va fi mai puţin utilă deoarece produsul laktate conţine în ea poate creşte sepaparea mucusului.

CafeAtea Reglabilă de Cafea Poete Fi, de asemenea, utilă. Cofeina extinde tractul respirator, ca Urmare a respiraţiei devine mai uşoară şi atindera. Cu toite acestea, cofeina ducea la deshidratarea corpului, astfel încât să Beţi mai mult de Trei cuşti PE, cu un svezak de 250 mililitri şi compentraţi caffeau o namjeri mare de alte lichide.

Zamislite Intitulată OPRIREA WHEEZING PASUL 9

4. Lueţi ulei de peşte în kapsula. Cercetătorii au ajuns lacluzia că acizii graşi polisaturaţi omega-3 întc plămânii. Este Puţin Probabil Ca Uleuul de Peşte Să Ajute Imediat Să scape de sugestie, DAR VA ADUCE UN.

Grăsimea de Pekte în kapsula lice Posibilă suplimentarea DieTei Cu Acizi grasijaturaTuraţi ai Omega-3, Dar Nu Uitaţi de Surene Naturale de Grăsime de Peşte - Somon, Macrou şine.

Zamislite intitulată ofrirea Şuierăare Pasul 10

Cinci. Încercaţi ceva ascuţit. Dacă aţi mâncat Vreeodată mâncare Acută Pentru A Slăbi Nasul Curbat, atuncija Ştii cât de Poense acţionează asupra corpului. În mod slično, produsele ascuţite, cum ardeul ajuturaluuli scape de.

Pepperul Cayenne Activulul Conţinut în organizam, îi konzumiraju în mişcare şi courieie la descarkea mucusului. Ca Rezultat, OMUL devine Mai Uşor de Respita.

Atea 3 DIN 4:

Consolidaţi plămânii

un. Someaza-te. Când Respiraţia lica dicilă şi sugează că corpul începe începe înce în mod prirodno s n`t transformati, astfel încât plămânii şi Gâtul Suntt complimaţi chiar mai putrici. Relaxi-Vă conşrtiinţa şi corpul pentru smanjiti tenziunea şi a uşura respiraţia.

Utilizaţi Orice Acţine njegu vă va dozvola să vă relaxi ma. ncărcare P Plămâni. De Exemplu, Meditaţia, Rugăciunea, Muzica Calmă Sau Baie Caldă Pot Lice Minuni. Este Mai Bine Să nu fuhuţi şi să nu ne beţi alcool - aceste acţiuni pot contriura privremena conşrtiinţa, DAR VOR Duće, de asemenea, La Povara organizamlului şi Vor Spori doar Respiraţia chierierui.

Zamislite Intitulată OPRIREA WHEEZING PASUL 12

2. Nasul curat. Respiraţia prin nas vă miruje să filtraţi mai bine alergenele conţinute în mediul înconjurător, astfel încât fluieeleo. Pentru respira prin nas, Trebuie s curăţat.

Calmaţi-Vă Respiraţia Cât Mai Mult Posibil, Apoi Faceţi o Respiraţie Uşoară şi Expiraţi Prin Nas. Dacă nu Reuşeşte Să Respire Prin Nas, apoi respiraţi Un colţ de gură.

Strangeţi nasul cu degetele, închideţi gura şi ţineţi respiraţia. Riceicaţi cu Atenţie şi Coborâţi Capul, Nu inhalaţi. Continuţi până când simţiţi nevoia urgentă de a respira.

Când Inhalarea Elibează Nasul, Dar nu Deschideţi Gura. Moale Respiraţi Prin Nas, InhalAţi şi Expiraţi Pentru a drug respiraţia cât mai odnos Posibil.

Dacă nasul este încă Pus, Atuncija în Două Minute, Repetaţi Din Nou Exersiţiul.

Zamislite intitulată oprarea wheezing Pasul 13

3. Caldaţi Pieptul şi partij des su spacelui. Acoperirea se datorAză tensiunii nervilor şi a muşchidror Pieptului, Atât de Caldă Acearaci Secţiune je corpului pentru a elilina elimina unele dintre problemele desperaţie.

APLicaţi Un prosop Fierbinte în Piept, Partea supeoară a spacelui, umerii şi gâtului aproximativ 10 minuta. Repetaţi procedura la fecare 30 de minute până când simptomele sunt reteabile.

Zamislite Intitulată OPRIREA WHEEZING PAUL 14

4. Formarea Respira încet. Respiraţia fluieră poate apărea sau poate spori datoră hiperventilaţiei. DACă AMBELE SIMPTOME Sunt Prezente, ATuncija învăţaţi să vă încetinească respiraţia, astfel.

Împărtărşiţi câteva minuta pentru a vă koncentracija pesline. În Atest trenutak, asiguraţi-vă că drata totală inhalării şi a expiraţiei ocupat 13-16 sekundi. Respiraţi Prin Nas, Deoarece Respiraţia Gurii Collueie La Acceleraarea Respiraţiei şi Expirarea.

Zamislite Intitulată OPRIREA WHEEZING PAUL 15

Cinci. Efectuaţi gimnastica de respiraţie. ExerIţile de Respiraţie Ajută la consolidaraa. Ei Nu Vor Ajuta Să scape de taxe în aceaşi zi, Dar în Timp, Stara plămânilor Se va e -Bunătăţi şi va fi disliraţi de respiraţie va.

Înscrtţi-vă pentru clasele de yoga sau meditaţia conştienă. În ambicio cazuri, veţi fi înăţaţi s respiraţi crect şi să arătaţi diferite exriteţii pentru a consolida plămânii.

Lecţii de Cântări Collueie, de asemenea, la o creştere a capacităţii de viaţă plămânilor. DACă YOGA NU ESTE PENTU DVS., Luaţi în rame je această opţiune.

Zamislite Intitulată OPRIREA WHEEZING PASUL 16

6. Consolidaţi plămânii prin frizice. Kardiografija îmbunătăţeşte stara generalău corpului şi întărirea treptată plămânilor.

Nu vă Grăbiţi şi Cundatţi Treptat ExerIţii de Lumină în Rutina DVS. Deci, încercaţi să începeţi cu o plimbare zilnică de jumătate de oră. Câteva săptămâni mai târziu mergeţi la jogging. Câteva săptămâni mai târziu, începeţi să alergi mai.

Creşterea Treptată a încărcăturii estente više mai utilă decat supraîncărerea ascuţită corpului. ExerIţiile FOAARTE Intenzivni pot Creşte Semnificativ Respiraţia chierierui dacă plămânii nu sunt pregătii pentru o astfel de încărcare.

Parea 4 DIN 4:

Contacaţi Un specijalist pentru ajator

un. Aflaţi Dijagnostikul. Respiraţia fluieră este doar Un simptom al Prometnei. Înscrtţi-vă la Rechepţie La Mect Pentru Afla Cauza duzei Dacă Respiraţia de Fluier Nu Trece îÂ Câteva zile.

Medicul Vă va întreba desprem simptome şi stimulans. El Poate Anulta, de asemenea, SteeTSCOPUL UVOR Şi Va sugera să verificaţi respiraţia dacă nu aţi ispitanik niciodată plămânii. În plus, pot fi necesare alte analize, inclusiv testul de sânge şi fluorografiju.
Adesea Cauza Comisioanelor Sunt Astm, Alargeii, Bronşită, Alte Boli Respiratorii şi Tulburări perturbante.

Zamislite Intitulată OPrirea Wheezing Pasul 18

2. Aveţi Grijă de Cauza rădăcinii. Abordarea tratamentului deninde de cauza Unei respiratori de fluier. Medicul VA dijagnostika şi Va sugera planul optim de tratakment.

În Cazul Astmului, Puteţi Utiliza Inhalataare Bronhalice "de Urgenţţ", Inhalare de Corticosterizi, inhalacioare kombinacija de corticosteroizi de acţiuni şi comunizam.

Dacă o respiraţie de fluier este cauzată de alergii, ar Trebui evitată imparactul anumitor alergeni. De asemenea, mediclul Poate Scrib Plule antihistaminice Care Nu au efect sedativ.

Medicul Poate Scrib Inhalator de Bronhologie Pentru Tratamentul Unei Respiratorii de Fluier în Cazul Unei infecţii bakteriene (precum şi un antibiotik).

Dacă acoperirea este cauzată de o tullbure alarmantă, aceara trebuie tratată. În Acest Caz, Sunt Utilizate Medicamente, Psihoterapie Sau ambit Tipuri de Tratament.

Zamislite Intitulată OPrirea Wheezing Pasul 19

3. Înţelegeţi cânb trebuţi să aplicaţi pentru ajorica. Dacă chuierul ducea la faptul că sunteţi greu de respiraţie, contacaţi îngrijirea medicinared. De asemenea, Apelaţi "ambulanţă" în caz de letargie Severă, ameţeli sau temperaturom jahate.

Îngrijirea de Urgenţă Pote uključuje onjecţie de adrenalină pentru deschide tractul respirator. Pot fi necesare oksigen, corticosterizi, pripremaju de aerosol sau Ventilaţie Mecanică.