Cât de prirodne arată mai tânăr

Doriţi - credeţi-vă, doriţi - nu, dar modalităţi sănătoase şi naturale de azi de a vă simţi mai tânăr, nu necesită proceduri chimice sau îmbunătăţiri chirrgicale. Puteţi să arătaţi mai tânăr folosind produce naturale de îngrijire pielii şi lueţi aditivi de vitamin. În plus, va fi util să treceţi la o dijetă sănătoasă Şi un stil de viaţă pentru a vă alimenta corpul din interijer şi Şn eksterijer. Datorită Unor Schimbări în Obiceiurile de Zi cu Zi, puteţi să vă uitaţi la o persuană prirodneă, sănăasă.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Produse Naturale de îngrijire pielii

un. Bate Mijloace Naturale, Pentru manţine sănătatea pielii. Remedii Naturale Care Conţin Miere, Ulei de măsline, iaurt şi Ovăz - Acesta este UN mod minunat de curăţa corpul şi de a îmbunătăţi Vederea Pielii. Ele Pot fi Aplikate PE Faţă şi Corpul de 1-2 ori PE Zi, pentru a spăla în mod prirodni poluakea acululată, sebumul şi čestice de Piele Moarte. Fondurile Similare Vor Deveni o Opţiune minunată dacă doriţi să evitaţi.umbaul Subddanţelor Chimice sau vopselelor Grele PE Piele Care Poate provoka îmbătrânirea premarură.

Pentru spălare şi suflet, încercaţi să utilizaţi miere cu o odvratan Mică de lapte de 1-2 ori PE zi.
De asemenea, puteţi pregăti UN agenta de Curăţare prirodneă, amstecând Fulgi de Ovăz cu apia, lapte şi suc de lămâie.

Zamislite Intiturită arată mai tânăr în mod prirodni pasul 2

2. Piling lica Scruburi Naturale, Pentru Preventi apoariţia Ridilor şi Alflfecţiunilor PE piele. Utilizaţi astfel de indrediente Naturale, sperma ar ar-ar-zahărul, sarea, miere şi caffiala măcinată pentru a îndărta četverokulskim svima pielii, Cel puţin 1-2 ori pe săptămânce. Faceţi Peeling După Duş, Mai Ales Dacă Pielea începe să pară dim sau văzută.

APLicaţi Degetele kurata curăţate şi frecaţi Uşor în piele cu mişcări cirkulare timp de 30-60 de Seunde. Apoi Spălaţi Remedije Cu APă Caldă şi Ştergeţi-vă Faţa cu Un prosop de USCare. După acea, pielea va arăta curată şi mai mică.

Zamislite intitulată arată mai tânăr în mod prirodni pasul 3

Trece În baia pe bază de plant pentru a elimini toksinele din corp. Spuneţi înttr-o Baie Caldă cu ierburi Calvie, rozmarin, mentă, musetel şi ceai verde. Baie Caldă cu Fulgi de Ovăz, Pudre de Panificaţie, Lapte de Nucă de Cocos şi Ulei de măsline Vor Fi, de asemenea, UN instrument osim dacă vrei să faci pielea frumoasă şi tineri.

Apa trebuie să fie caldă. Apa prea Caldă Poate USCA Pielea.

ComputAţi Baia Nu Mui Multi DE 20 de Minute, Deaarece Prea Multi Timp în Apă Poate Provoca Iritaria Pielii.

Zamislite intitulată arată mai tânăr în mod prirodni pasul 4

4. APLICA Hidratant prirodno, Pentru Alimenta pielea. Uleuri Naturale - UN agent izvrstan de Hidratare Pielii Care Nu Conney Subdvanţe Chimice şi vopsele Grele. Utilizaţi Uleuul de Nucă de Cocos sau de măsline organski, curat sau cel puţin o dată p zi zupă spălare şi piling.

De asemenea, puteţi pregăti un hidratant Din Uleuul Shea, Ceară albină şi ulei de vitamina e pentru smanjuje manifestare îmbătrâniri PE piele.

Zamislite Intiturită arată mai tânăr în mod prirodni pasul 5

Cinci. Utilizaţi prirodan Măşti Pentru Faţă şi Corp pentru a Păstra Tinerii Pielii. Mătile de Faţă şi de Corp Din ingrediente Naturale, AlimenteAză Savršena pielea şi sprijină Vederea Ei Tinere. Pregătiţi o masci de la albi de ou sau fruce, de exemplu, căpşuni, grejfruit şi avokado. Castravetele, dovleacul şi papanaya suntu, de asemenea, savršen pentru pripremneanea unei feee naturale şi a măştii korpule.

Ingrediente Naturale, sperma ar Ar FI Miere, Zahăr Brun, Iaurt şi Ulei de măsline, Sunt, de asemenea, Remarkabil de Potrovite pentru Alimentarea pielii Feţei şi corpului.

Metoda 2 DIN 3:

Ia aditivi

un. Luaţi Vitamina D, astfel încât pielea să pară mai tânără. Vitamina D vă miruje sănţineţi sănătatea tinerilor şi a pielii. Alegeţi aditivii de vitamina d3, deoarece sunt mai eficienţi pentru primini în unutrašnjost. Dacă obţeneţi o sufietă de vitamina d de aditivi şi dijeta, pielea ds. Va Rămâne sănătoasă, în thip cet Petrice o mulţime de timp în toare opţional.

Zamislite Intiturită arată mai tânăr în mod prirodni pasul 7

2. Ia suplimente cu ulei de pentru a îmbunătăţi stana de duhom şi aspekt. Grăsimea de Pekte Conţine Acizi graşi Omega-3, Datorită Creşterii Stării de Duh, Iar Pielea Arată sănătoasă şi Proaspătă. Alegeţi Aditivi de Grbasimi de Pekte Care Conţin Epa şi dha în Raportul de 7: 1, deoarece în acest Caz Sunt garantate că Sunt.

Dacă preferencaţi Dodamente Fără Produse de Origine Animală, Alegeţi Medicamente Cu alge marine, astfel încât să benericiaţi încă de dha.

Zamislite intitulată arată mai tânăr în mod prirodni pasul 8

3. Luaţi aditivul de Biotină, astfel încât părul şi unghiile să pară sănătoşi. Biotina conţne un složena de vitamina dinta-un grupa b, njegu prikupu la creşterea părului şi unghiilor. Luaţi Aceara Adăugare o Dată PE Zi la la unghiile şi păurul arată sănătos şi putrič.

Zamislite intitulată arată mai tânăr în mod prirodni pasul 9

4. Asiguraţi-vă că suplimenele Suprt Sigure înainte de le începe. Citiţi lista de ingrediente pentru a asigura că aditivul conţine Exclusiv (Sau Cel Puţin praktički) Vitamin Sau Minerale. Asiguraţi-vă că furnizorul este realizati de furnizorul skrb su Informaţii Clare de Kontakt şi Recenzii Bune online. Cuutaţi Un Certificat de PE etichetă de la serviciu nezavisni de the the the the, deoarece acest lucru va aditivul aditional.

Aditivii alimentari trebuie să fie certiceţi în konfirstvolant cu gost p (sau au ent certifikat nsf - o fundaţie naţională de Ştiinţe - dacă vorbim despreţiiii online PE site-uri rep). Cuutaţi certifikat acest pe ambalaj.

Campăraţi aditivi Numaa La Magazinul Local de Protuse Sănătoase, într-o Farmacie Sau Online PE UN stranica provjera. Diskutaţi cu medic despre aditivi înainte de le lua pentru a asigura că Sunt în Siguranţă în Cazul DVS.

Metoda 3 DIN 3:

Dieta sănăosă şi stilul de viaţă

un. Beţi 6-8 pahare de apă p pe. Deshidratarea poene ducea la Pielea UScată şi poate smanjiti Nivelul de Energie. Păstraţi o sticlă de apă la îndemână pentru Bea Mai Multă Apă în Timpul zilei. Beţi apă înainte de mese şi după antrenant pentru manţine Echilibra Apei în organizam.

Adăugaţi Frucet promatrati tocatirati în apă, de exemplu, lămâie, var sau castraveţi pentru ao lice mai delikate. Printre Altele, Lămâul şi Var vă Dopustite să adăugaţi la dijete dijete bogată îtin.

Zamislite intitulată arată mai tânăr în mod prirodni pasul 11

2. Mănâncă Produse Bogat în vitamin C, e şi beta-karoten pentrua manţine sănătatea pielii. Consul de Astfel de Protuse Garantează, de asemenea, UN Nivel dostojan de Energie pe Tot parcursul zilei. Alegeţi Produse Bogat în Vitamina C, de Exemplu, Piperul Butra, brokula, Căpşuni, Guava şi Citrice. Nu Uitaţi de Produsele Care Conţin vitamina E, şi anovodi avokado, nuveni, seminarţe şi germeni de grâu. Şi produsele de înaltă Beta-Caroten Sunt Morcovi, Dovleac, Mangold Elveţian, Spanac şi Varză.

Activeţi Aceste Produse în Alimentte şi gustări. Încercaţi să utilizaţi cantitatea lor mare în feicare zi, deoarece vă dopustiti să furnizaţi corpul cu vitamin care îmbunătăţesc vizualizarea pielii.

Consiliul specijalistului

Kimberly Bronz

Licenţiat CosmeticCrossberley Tan - Fondator şi Director General Mânteirea Pielii, Clinike de Tratare Acneei în San Francisco. Su Mai Multi de 15 Ani de Evistenţă ca Cosmetolog Licenţiat, Este UN specijalist în ideologia tradicională, holistică şi Medicală a îrgrijirii pielii. Lucrat sub Laura Kuki Din Clinica Clinica de Acnee Din Faţă A Realităţii. James. Fulton, UniUl Dintre Creatorii Lui Tentinoin şi Pioneer na studiulu Promotelor de Acnee. AFACEREA EI Combină îngrijirea Pielii, utilizarea de Protuse şi. Li sănătăţii şi stabilităţii holistice.

Kimberly Bronz
Cosmolog Licenţat

Evitaţi Produsele Care provoacă erupţii de apnee. Cosmogelog Licenţat Kimberly Tang Suplun: "Produsi Laktat, Soia şi Cafea - Trei deklanşatoare de Alimentte princip care provoacă acnee. Corpul tău poate, de asemenea, să reacţioneze la zahăr şi ceva din familia peretenică. Măncă Zahăr Moderat Şi dacă este Posibil, Evitaţi Produsele Lactate, Soia şi Cafiaa ".

Zamislite intitulată arată mai tânăr în mod prirodni pasul 12

Sport De cel puţin 3-4 ori pe săptămână. Menţineaa Activităţii şi Formei Fizice Bune Reprezintă o Modalitet Foarte Bună de a aricta ca mai tânăr. Încercaţi de mai munte ori pe săptămână să licasă sau în sala de gimnastică Locală. Du-te pentru fitness de mai munte ori pe săptămână pentru rămâne activ. ANGUGE, PLIMBARE SAU PLIMBARE CU BICICLELA PENTU A Lucra Pentru A adăuga Mai Multă Aktivirati Fizică în Ziua ta.

Începeţi cu o plimbare de 30 de minute în thippul pauzei de prânz pentru a adăuga mai multă aktivirati în Ziua DVS. De asemenea, puteţi studia FormArea la domiciliu de 2-3 ori pe săptămână pentru aeririrea planului de antrenaent sau înscrtţi-vă la antrenor înte de gimnastică pentru.

Imaginea intitulată arată mai tânăr în mod prirodni pasul 13

4. Spellţi Nivelele de Straže Utilizând yoga sau Respiraţie adâncă. Un Nivel Ridicat de Strage Poate Ducea la îmbătrânirea Premarură şi la Problem de sănătate. Spellţi Nivelul de Stres Prin Efectuarea de yoga la domiciliu sau în studiol Local Yoga de Mai Multi Ori PE săptămână. Efectuaţi o ExerIţii de Respiraţie Profundă la Domiciliu sau la Locul de Muncă pentru rămâne mir.

Zamislite intitulată arată mai tânăr în mod prirodni pasul 14

Cinci. Aplaţi Protecţie Solară Când Ieşiţi Din Afară. Imporul razelor ultraviolej Poete provoka Apariţa de Pete, Ridiki şi deteriorarea Pielii. Încercaţi să nu cheltuiţi mai mult de o oră la soare şi aplicaţi întotdeauna protecţie solară cu spf 15 sau mai mare.

Zamislite Intiturită arată mai tânăr în mod prirodni pasul 15

6. Minimal de Somn Obratite se rudi U Feicare Nopte. Ne-somnul poate duce la formarea de pungi pod ochi şi lasperea Energiei. Rămâneţi Tineri, Obţinând Minimalno Opt Ore de Somn de Calitation în feecare nopte. Încercaţi să Mergeţi la culcare şi să vă treziţi în acelaşi timp în feecare zi, astfel încât să nusu rupeţi ciclul prirodno de Somn. DorMitul Ar Trebui să fie fie, confortAbil şi întunecat, atuncija va fi mai uşor să adormi.