Cum să accepţi faptul că nu vă mjesto cineva

Greu întotdeauna tată lumea îi mjesto. Indiferentno CE Faceţi şi Cât de Mult Aţi încerca, Vor Živa întotDeauna Omeni Care Nu Vor Cameta să vă Rog. Uneori Situaţia Poate FI CORECTATăA, Dar Este Acunge La Termen. Puteţi înăţa să percepe ostilititatea cuiva ca parte vieţii cu Care SE confuntă tată lumea, Dar Puteţi Lucra şi PE DVS. şi pe peca de sine, ca să nu vă plac p pe nimen, nu vă deranjează atât denter.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Setare Pozitivă

un. Înţelegeţi că sentimentale dvs. Sunt dovršiti prirodu. Dacă ostilitatea cuiva vă va răni, ştiţi că nu vă inventaţi prea munzija više şi nu dramatizaţi. Oricin este neplanăcut să Ştii că nu-i mjesto p peneva, chiar Dacă el însuşi nu-i mjesto persoana skrb exprimă dispre.

Simţiţi Furia, Anksietatea, Invidia sau Tristeţea în Astfel de Situaeaţii este Dovršena normalna. Sentument de Respinghere Poee Avea Manifestări Fiziologice: o Persoană.

Imaginea intitulată acceptă că est disprţiit pasul 2

2. Încercaţi să vedeţi întreaga zamislite în general. Drigur, Cineva PE Care Nu-ţi Place, Dar Toţi Ceilalţi Oamen Sunt Buni în Compania DVS. Odlučite, Cărui istaknuti Contează şi să înveţe cum să nu Acenţe Atenţie Tutuuror Celorlalte. Nu este uşor, Iar Uneori oamenii încearcă să-şi dea SeamA în aceara viaţă.

Te-ai fă cut întrebări. Briga Nu-i mjesto? Aceara este o persoană, câţiva omen sau mulţi omen? Aţi Făcut Ceva, Din Cauza a ce je Cea CE Nu Vă mjesto? Nu pot fi dorite să fie cauzate de zvonuri sau neînţelegeri?

Când Vă Daţi Seama Cine Nu vă mjesto şi de ce, întrebaţi-vă dacă omia acestor Omani su o Valoare pentru DVS. DACă O Persoană nue este važna osoba pentru., înţelegeţi că toţi ceillaţi sau mai târziu se confuntă cu dis nepocjeljan şi nu se simt în privinţa opiei acestei persoane prea Serios. El Joacă în Viaţa taar Un ROL SECUNDAR ŞI NU POATE ASHECTA TRAVEA DVS. emoţională.

Imaginea intitulată acceptă că est disprţiit pasul 3

3. Căutaţi potport. Dacă nu vă mjesto pe cineva, puteţi căuta sprijin celor skrb vă prihvatiti şi vă iubesc. În acest caz, atitudinea negativă a unei persoane nu va atât de važan.

Â.

Dacă Sunteţi Difficit de Face Prieni, Citiţi Articole PE despre sperma să vă famiariariariaţi cu omenii şi să dezvoltaţi relaţii.

Imaginea intitulată acceptă că este disprţiită pasul 4

4. Nupărat. Dacă nu vă mjesto Din Păcate Cineva sau Din Motiv Pentru Care Nu Puteţi afekta, vă Puteţi Supăra, Dar Reacţia Emoiominală Nu VA Rezolla Problem. Cel mai probabil, acesta vaga mumai.

Agresiunea în omeni este percejput ca o amendinţare, iar acest lucru va i spori nelini neliniştii.

Încercaţi să Faceţi Faţă mâniei: Faceţi Respiraţii Profunde, Concentraţi-Vă asupra Mediului sau Redirecţionaţi Energia - Faceţi Yoga, Alerga, Greutatea.

Imaginea intitulată acceptă că est disprţiit pasul 5

Cinci. Salvaţi-Vă Demnitatea. Dacă nu vă mjesto pe cineva, nu lăsaţi aceasteră persuană să vă scoată Din Mine şi Să Aveţi UN ASUPRA DVS. Răspunde cu răbdare, sincer şi cu poštovanje.

Este važna să fii capabili să empatizaţi. Amintiţi-vă că o persuană te poeni debloka în mai Multi Motiv la Care Nu Aveţi Nimic. Puteţi REAMInti acestei persoane Cuiva Care La Jinit în Trecut.

Sociologii au stabilit că equiedă omenă carent sunt înclinaţi să urăascăă. DACO O Persoană Care Nu Vă Place Nu Este, în general, configrată negativ la alte persoane, este probabil că apoarţine tipului de omen de omeni Care Sunt Alimentaţi de negativ.

Imaginea intitulată acceptă că este disprţiit pasul 6

6. ContacAţi AJutor Dacă Nu Veţi Obţine Mai bine. Fi trist şngrijorat din cauza ostilităţii sau rentpingerii este comet normală, dar onnele cazuri aceste sentimente nu slulu slăbite, dar intenzivni cu timpul. Uneori, OamenII DUPZU REFUZ încep Să Sufere de Depresie şi Chiar Sudionici LA Gânduri Suicidale.

Este važna Să Aveţi o Persoană Care Să Aveţi îNcredere Dacă vă OPriţi Să Faţa Faţă Emoţiilor DVS. Vorbiţi cu Un Priene Apropiat, Relativ, Clergie Sau psihoterapeut, Dacă Aveţi Nevoie de ajator.

Puteţi Apela linia Telefonică pentru interţiile sinucidere. Telefoanele Centrului de asistenţă Psihologică de Urgenţă Minuluui Situastaţiilor de Urgenţă Din Rusia La Moscova: (495) 626-37-07, în ST. Petersburg: (812) 718-25-16. De asemenea, prin apelarea 051, serviciul de asistenţă psihologică din Moscova. Apelarea se poate afla în Jurul causului. Cu toite acestea, trebuie să vă întoarceţi la un psiholog în cazul în care nu vă gândiţi la sinucidere. Psihoterapeuţii ştiu sperma să ajuute omenii briga se konfuntă cu o criză.

Metoda 2 DIN 3:

Lucraţi la tine

un. Lucraţi asupra stimei de sine. CEA MAI Bună ProteCECţie împotriva Celor Care Nu-ir, este Dragostea Pentru Tine. Dacă o persuană este încrezăare, această încredere este vizibilă de Poatte. Încrederea se bazează pe înţelegerea că Sunteţi Buni (aceara este stimus de sinus) şi că Sunteţi Capabil de Ceva (Credinia VOASTRI).

Faceţi o liste cu cere od sunteţi încrezători şi cere CE simţiţi Intertitudinea. Pentru a începe, puteţi lista lucruri Ple care le obţineţi bine şi lucruri cu care vă aflaţi cu dificultate. Puteţi uključuje în aceste enumeri o sortate de lucruri: abilitatea de amesteca oamenii delikate. Spargeţi Totul în Mai Multe Kategorii (de Exemplu, "Abilitati Sociale", "Abilităţi emoţionale", "Abilităţi Fizice", "Abilităţi kognitivni", Dar Puteţi Veni Cu Alte Kategorii Care AU o Valoare Pentru DVS.).
Încercaţi scăpaţi de gândurile negativne şi de conversaţiile neplăcute Cu DVS., în poseban peke aceste subte în care nu Sunteţi Sigur. Dacă începeţi să vă îndoţi abilităţile sau gândiţi-vă la ceva în voposelele negre, Schimbaţi Setările. În loc să vă sunteţi pentru faptul că sunteţi prost dată de matematică, vă laudeţi că sunteţi atenţi la detalii şi ştiţi cum să rezolvaţi problemele. SPNE-MI AŞA: "Lonac rezolva această sarcină kompleks!"

Imaginea intitulată acceptă că est disprţiită pasul 8

2. Deternaţi Motivul pentru Care Nu Vă Place Cineva. Cel Mai koncept "Nu-mi mjesto" Destul de neclară. Dacă vă gândiţi la cineva sau despr ceva cesta cede, probabil veţi eksperimenti: sentimentte duale, dezgust, neîncredere, Teamă, Durare Mentală, Indignare, Gelozie Sau Alte Emoii în Difrite Combinaţii.

Dacă doriţi ca o persuană să nui mai eksperimenteze emoţii negativne la adrese DVS., Trebuie să înţelegeţi CE nu-i mjesto în tine. După acea, puteţi Lucra la acearaă. De Exemplu, dacă nu vă mjesto cineva, pentru că vă căom conportaţi prea mult, Ar Trebui să încercaţi să vă comportaţi cu această persuană mai bypacy. Dacă Cineva este Nemulţumit de Tine, pentru că raRori ţineţi promisiuni, ar Trebui să vă învăţaţi să fii mai obavezno.

DACă înţelegeţi de Ce cineva nu vă mjesto, veţi descperi un adevăr simure: Uneori motivele nu au nimic de-cu DVS. Este pjenasti nedrept, Dar nue este nimic anormal. CINEVA TE-AR VUTEA GHINDE PENTU Că TU DESPRE CINEVA REAMINTESTE ACEASTO Persoană Sau Pentru Că Te invinteşte. Lonac živi o mulţime de motiv! Mi-am DAT Seam Că apsee Cauzele Sunt preluati, apsurd sau pur şi simpu prost, va fi mai uşor pentru tine să termini cu ce ce cree nu-ţi mjesto Cineva.

Imaginea intitulată acceptă că est disprţiit pasul 9

3. Cereţi pe cineva să vă vă autute să vă daţi SeamA. Dacă Cineva la serviciu, la şcoală sau în familie nu teubeşte, şi nu poţi înţelege motivul singur, întreabă pe cineva de la dragi să te ajuute.

Este mai bine pentru persona skrb vă mjesto şi care va fi sinaceră cu DVS. Eksplicaţi-i că încercaţi să înţelegeţi de Ce nu vă mjesto cineva, şi că aveţi nevoe de o vedere laterală.

UN PRIETEN APROPIAT VA VA AJUTA Să vă ocupaţi de motivele (SAU SE înţelege că nui niciun motiv) şi apoi - devin reatiti cu situaţia.

Metoda 3 DIN 3:

Cum de a trota ostilittea

un. Odlučan când ar Trebui să discutaţi cu o persuană. DAC NU Vă Place Cineva, Cel Mai Aduca Puteţi Să Nu Mai Acordaţi Atenţie şi să trăiţi. Cu toite acestea, Uneori Sentimentele negativno Acestei Persoane Pot influenţa Studiel DVS. Privind învăţarea, munca sau oportunitatea DVS. De a. Întâlni şi de a comunica cu alte persoane. În astfel de situaţii trebuie să lueţi măsuri.

Dacă o persuană vă diskriminaază sau vă referentne la dvs. Nedreaptă şi su o anumită putere asupra Voastaă (de Exemplu, El Este Profesorul, Părintele Sau Şeful DVS.), Cel Mai Probabil va trebui să vorbioi cu el sau să contactaţi autorităţile relevantan.
DACă O Persoană se Răspândeşte Zvonuri, vă dăunează reputaţiei sau vă complicică viaţa, va trebui să vorbiţi cu el pentru a afla dacă.
DACă O Persoană Subminează relaţia cu alte persoane, va trebui să vorbiţi cu el şi cu omenii despre car încearcă să grifylenţeze. De Exemplu, Dacă nu vă mjesto testul DVS., El Poate Spne Despre Tine Urât de Alţi Oameni, inclusiv desprea soţia ta.
Dacă o persuană arată violenţă (Fizică, Sexuală, Emoţională, Psihologică), Ar Trebui să Căutaţi AJOUTOR. Toţi nu ne stavite nici unpopo Popor, Dar Acest Lucru Nu este un motiv pentru a precurge la violenţţji sau un appel crud.

Imaginea intitulată acceptă că est disprţiit pasul 11

2. Cereţi o întrebare Directă. Poete Că Veţi fi jenat să vorbiţi desprea asta, dar uneori o întrebare Directă Este Singura Modalitet de a Clarifica Situţia. Dacă nu puteţi înţelege de ce cineva vă aparţine cu dis dis discom şi aţi încercat deja să vă daţi SeamA cu Un prijen, încercaţi să diskutaţi cu o persuană singură.

Vorbeaşte folozingu "I". Dacă începeţi za toide frazele cu "I", Veţi vorbi despre ceea che simţiţi şi nu despre car, după cum creeţi, vă simte interloclul DVS. Datorită Acestui Lucru, Adversarul DVS. Nu Va trebui să ocupe o poziţie defensivă. U Loc de "De ce c ce nu mă placi?" Spustite ASA: "Mi se pare că equiendă exintă de theiune între noi. CE Pot Face Pentru Stabili relaţii?"

Asceltaţi o alt persuană şi încercaţi să înţelegeţi punctul său de vedere. Nuu încercaţi să vă apăraţi. Gândiţi Dacă acuzaţaţiile Unei persoanent Sunt Valabile şi de Ce eksperimentează astfel de emoţii. Atuncija Gândiţi-Vă Dacă Ar Trebui Să vă Schimbaţi Comportamentul şi atitudinea Faţă de această Persoană sau toatea za toalet Argumentele Sunt Neforda.

Imaginea intitulată acceptă că eston dispreţiită pasul 12

3. Ne cerem scuze şi puneţi-vă vinovţţţia. Dacă aţi ohensat o Alt Persoană Čeva, Din Cauza A Cee El Nu Vă Aplică Acum, Este Mai Bine Să încercaţi să corectaţi Situaţia. Pentru a-şi cere scuze pentru a Condus la Rezultul Dorit, SE Recomandă Să Urmaţi COLEI TREI REI:

Spne-mi că regreţi ce întâmpplat. Trebuie s spui în mod clar fraza "Imi pare rau". Nu Vorbi aşa: "Îmi pare rău că te-aissat" Sau "Îmi pare foate rău că te-a rănit". Nu Utilizaţi Flaz Care Schimbă Responsabilitatea pe Persoană şi o f lic să Vină p faptul că nu ţi-a înţeles interţiile. Să Fie Modeste şi Să Recunoaşteţi vina.

Oferă Ceva Care Ajută la cochectarea. Psihologii numeesc acearace compenshare prosuerii. Uneori, kompenzacija materijala este de fatt (de Exemplu, Dacă Aţi Deteriorat Maşina Altcuiva, Va TREBUI Să Timp împreună, Preluaţi Lucrarea în Funcţie Sau Acasă şi Alte Modalităţi de Face Vinovăţia şi Rezolwarea ProblemE în Relaţii).

SPNE-MI CE İNŽELEGI CE AI Fă Cut Ceva greşit. Este Važno Nu Numai Să CEREM SCUZE, CI şi Să Recunoşteţe Că Aţi încălcat Normele Sociale Sau Nu Aţi Fă reza. De Exemplu, specifistaţi gândel astfel: "Ştiu că soţiju nubuie să facă acest Lucru" Sau "Sam frost un prijen rău".

Amintiţi-vă că ne cerem scuze că nu numai că vătămaţi colţurile ascuţite, ci şi vă ajutaţi. Dacă Sunteţi de Vină, Vă Cereţi Scuze, Puteţi Corecta Situaţia, pentru alarm alarm şi a scăpa de name. Dar amintiţi-vă că va ajuta Numai Dacă Sunteţi de Vină Şi Dacă vă cereţi scuze sineceră.

Imaginea intitulată conceptă că este disprţiită pasul 13

4. Lua Legatura Cu Organele supragleate. Dacă nu Sunteţi de Vină, Iar o Persoană vă comp (viaţa DVS. Sau Trasă Cu DVS. Nedrept, este Posibil să fie necesar să contacaţi o persuaană skrb su o anumită putere în Situaţia stvarnost. O astfel de Persoană Poate Fice UN-a, Părinte, profesor SAU redatelj.

Dacă aţi razvijeti žrtava diskriminaciju la locul de Muncă Din Cauza FAPTULUI Că Nu Vă Place Liderul DVS., Avajaţi Un avocat. Nimenti Nu Interzice Şefui Să vă urăască, Dar Dacă vă Urăşte pentru că aroarţineţi oricărei manităţi (de Exemplu, kontakt) sau încălcaţi-vă în drepturi, pentru că nu vă mjesto, încalcă legea.

Imaginea intitulată acceptă că est disprţiit pasul 14

Cinci. Învaţă să renunţi la situaeaţie. În CELE DIN URMăE, DACă aţi fă izrezati tot CE Ar Putea, Dar înc Nu-i mjesto OMULUI, PUMITEţI-Vă să vă aceaceaţi. Sarcina dvs. Este să nu nemoteţi Unei persoane căreia nu vă mjesto, vă deranjează sau vă gripa. Pronađi UN-a koji obuhvaća al cărui ostilitet este normale.

Amintiţi-Vă Că Chiar Chiar Chiar Cele Mai Frumoase Slabrităţi şi Cele Mai populare Slabrităţi Nu Le Toutel!

sfaturi

Prienenii Nu devin Instantaneu. Nu cedeţi că nu vă mjesto cineva dacă nu aveţi nici o relaţie iMediat. Citiţi articole pe wikihow despre sperma să lieteni şi să nuunţaţi!

Avertizări

Dacă întâmpinaţi o Criză Internă, Sunaţi La Linia de asistenţă Psihologică. Amintiţi-vă că toţi din când în când se suotvovati ca atenţie la adresa DVS.