Cum Să Pierdeţi în greutate, Folosind Cacao: 4 Paşi

Majoritatea omenilor se gândesc la ciocolată ca o dijetă dulce, spooting şi promovarea cresterii în greutate. Cu toite acestea, pulbera de cacao în Formă Pură Este CEA Mai Puterice Instrument Pentru Suprimarea apetitului. Cacao este, de asemenea, o sursă exelentă de antioksidanţi şi proteine de înaltă callatitation. În plus, îmbunătăţeşte apetitul.

Datorită acestui articol, veţi înăţa cum s scăpaţi cu uşurinţă, fără a suferi de o dorinţă permagentyă de a mânce Ceva.

Pasi

un. Campăraţi pudră de cacao. Vă rugăm să reţineţi că aveţi nevoie de pulbere de cacao şi să nu ne buţi ciocolată! Ciocolata de băut esteaşi aceaşi pulbere de cacao, Numai Cu adăugarea Unei Cantităţi Mari de Zahăr, Care Nu Ajută la Pierreea în greutate. Halberea de Cacao este vândută în majoritatea supermarketurilor, acolo Unde şi mărfurile pentru koacere. Halberea de cacao vândută sub različit mărci. Probabil Una dintre cele mai relumte Brurri este "Etichetă de auru". Puteţi încerca cacao de diferite mărci pentru odlučuju Cacao este Mai Bună.

Zamislite Intiturită Pierdere de greutate de Cacao Pasul 2

2. Puneţi Fierbătorul. Puneţi Lingura de Pudră de cacao înttr-o ceaşcă. Se tarnă apă Caldă, se amestecă bine şi daţi cacao să stea câteva minuta, astfel încât să fie răcită. După acea puteţi bea băutura rezultată. Ne adăugaţi zahăr sau lapte, deoarece smanjuju proprietatea cacao pentru suprima apetitul. Cacao su un gust amar, Dar este Imposibil s numnit nepăcucu. Bea o băuturi, veţi simţi imediat că nu mai doriţi să mâncaţi.

Zamislite Intiturită Pierdere de greutate de cacao de cacao 3

3. Turlaţi coapă de cacao de fiacare dată când doriţi să mâncaţi ceva. Acest Lucru Poete "Cacao-pjena". Pudra de cacao conţane o sufientă de proteine, Iar Conţinutul de Cofeină Este Mai Mic Decât în Cafea sau Ceai, astfel încât să puteţi utiliza în siguranţă până la 125 de.

Zamislite Intiturită Pierde în greutate prin băut cacao pasll 4

4. Nu Uitaţi de Vitamin şi Minerale. Dacă vă drinkţi să Mergeţi la pjenjenje u potpunosti, atuncija asiguraţi-vă că lueţi vitamin. DACă încercaţaţi PUR Şi simulija silţi cantitatea de alimentte potrošiti, fără eşecul radikal Alimentor, încercaţi să beţi cacao între mese, înainte sau după mese - v. Nu Uitaţi să beţi o mulţime de apă şi să încercaţi să mâncaţi mai Multi Fruca prospete.

sfaturi

Dacă lucraţi şi aţi frost dom dom împinşi în munca DVS., Păstraţi Ceainic şi PudRă de Cacao la îndemână: cacao va înlocui cafiata pentru.
Nu Folsiţi Nimic Care Conţine Cafeină Dacă Sunteţi pjena şi beţi cacao. 125 de Grame de Cacao Conţin 300 mg de Cofeină. Aceara cantirati de cofeină este sificijentă - este echivalentă cu 4-5 cani de cafea. Dacă Beţi Mai Multă Cafea Sau Chiar Ceai, Atuncija Riscul Rischat Să Utilizaţi Prea Multi Cofeină, IAR Acest Lucru Duće în CELE DIN URMă lasnie. Insomnia, la rândel său, duce la gustări de noapte.
Încercaţi mai des distras. Mulţi Omani înep de Multe Ori să mănce când Sunt tantasiţi.

Avertizări

Nu încercaţi să staţi pe odredica dacă nu dozvolaţi sănătăţii.
Desigur, nu ar Trebui să încercaţi să Urmaţi această Dietă Dacă Sunteţi Alergić La Ciocolată.
Nu exageraţi cu această dijeta. Cacao este bine Supritul, Dar nuB trebui să-l utilizaţi în cantită acestea, riscaţi să vă îngrijoraţi anoreksija şi să vă stractiţi sănătatea.