Cum să vă Urmaţi Inima: 15 Paşi

Anultând Inima Uneori DEFICULULU, Mai Alees Dacă Locuiţi în Cultură, Undere totă Lumea Este Ocupată şi Trebuie Să Lucreze Foarte Multi. Dar, îuda faptului că viaţa încearcă să vă. În îii de Direcţii Direrite, Exită Modalităţi de a vă scufunda Un loc retras. Puteţi se suočava ENTONTURI PENTU TRZI LA CEREREA INIMII VOASTRE. Şi acest Lucru, la rânddul său, vă va ajuta să vă bucuraţi de viaţă şi să fii mai deschisi ceslor care îconjoară omenii.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Determinaţi dorinţele inimii glasa

un. Faceţi o liste cu ce ceea driţi să realizaţi. Lista dorinţelor prežiite vă va ajuta inima să aleagă direcţia de mişcare. Puneţi Obicelele Realizabile (Nu în stilul "REVENI PRIMA PUSOANă PE MARTE"). Acaastă listă poate servis drept sursă Excelentă de Inspireltă de InspirelTe în PROCESUL de Găsire A Vemnifica. Dacă Lista este cu adevărat compilată Din Imă, Unele Dintre Dorinţele şi Internezele priča de adncime le vr između apecta.

Zamislite intitulată Urmaţi Inima dvs. Pasul 2

2. Evidenţiaţi timpul şi locul. Să vă scufundaţi în voi şi să auziţi vocea itimii voaste, mai. Este važna Să Staţi Liniştit, Fărău Fi s distrasu, astfel încât macea inimii voaste să fie auzită. Puteţi Crea Un Loc Special Pentru Lice Un loc poseban za njegu veţi veni îcere. Dacă Aveţi o Cameră Liberă în Casă, Ardeţi Lumanari în ea şi creaţi o atmosferă confortAbilă.

Imaginea intitulată Urmaţi Inima dv. Pasul 3

3. Anulta-ti inima. După CE Aţi Cheat condiţiile corspunzăare, puteţi începe să deschideţi treptat pentru Inima Voastaă. Vă puteţi pune o întrebare: "CE Sunt încă în adncerile sufletului?»UN-a de aşteptare: Poate în Inima ta Apel. Această Praktică v. Ajuta să vă manifestaţi Inima şi dorinţele voaste interioirea.

Puteţi Utiliza Tehnika de Scanterre Oferă oPautePourtate Excelentă de Intra în Legătură Cu Corpul dumboavoastă. Iată cum să se ocupe de Scsao:

Curţţarea spaţiului unutrašnjost şi analizaţi-vă în Voi, Acordaţi Atenţiem rompunsurilor corpului. Nu încercaţi să le analizaţi, doar urmăriţi ca şi cum. De Exemplu, ca răspuns la întrebarea a ce je ceea c întâmplă în interijel Vostru, Puteţi Simţi Severitatea. Verificaţi-l de la.

În mod clar fixaţi sentimentale. Poate fi un cuvânt sau o frază scurtă. De Exemplu, Puteţi se podvrgne "Oteći" Sau "Dă Pieptul" sau "tensiune". Încercaţi cuvinte diferite până când promatraţi că cuvântul este pontrivit pentru Sentimentul DVS.

Du-te de la cuvânt lanzaţaţie şi înapoi. Verificaţi şi vedeţi cum intertacţionează. Vă rugăm să reţineţi dacă senzaţiile nu se schimbă în corpul dvs. Atuncija când le găsiţi numele potrevit.

Întrebaţi-vă unde. Că în viaţa ta poate provoka akum acearaca omoriti în piept? Nu este nevoie să căutaţi în mod convulos răspunsuri, să le lăsaţi ca şi cum ar je popularană p perafaţă. Este Posibil să nu funcţioneze prima da dată. Este Posibil Să Aveţi Nevoie de O pregărire, dar această minunată praktički vă va ajuta să vă deschideţi Inima şi pentru tot c ce întâmplă înte.

Imaginea intitulată Urmaţi-vă Inima Pasul 4

4. Detaşaţi de podataka asta în feicare zi. Grabă. În feicare zi vă daţi ceva timp pentru voi înşivă. În acest trenutak, nu dozvola Nimic să vă distragă atenţia. Acesta este Timpul DVS. şi Numai Tu denindje de Cepe CE Vei Lice. În acest caz, postoji mai Multe Recomandări:

Medita. Meditaţia aducea Mari Atât sănătăţii mental, cât şi fizice, de exemplu, smanjiti la nivelul pressunII şi stresuui. Încercaţi doar să staţi timp de aproximativ 10 minuta înttr-Un loc liniştit. Se koncentracija p peeva, de Exemplu, PE Flucuaţiile de AER, Njega INTLă ŞI LASă Nările DVS. SAU PE UN subct, de Exemplu, PE UN HORION. Dacă atenţia d. VA IEŞI DIN subvencija, SE koncentreză uşor pe el gin nou.

Spuneţi înttr-o Baie Caldă. Relaxarea în apăre apape acelaşi efect ca şe tehnicile de opustiti se. Aceara este o ocazie exelentă de a vă relaksa. În acest trenutak, vă puteţi reflecta asupra vieţii voaste sau vă pucura de tăcerea şi senzaţia de apă caldă.

Beţi o ceaşcă de cafea cu o Priena. Poete Că nu Poţi Petrocet atât de Mulk TIMP Cu Prietenii aşa sperma. Profitaţi de acest timp "pentru tine" pentru a Invita o Pietena Appoată să mănânce cu tine sau o ceaşcă de cafea.

Zamislite Intiturită Urmaţi-Vă Inima Pasul 5

Cinci. Găsiţi Hobby-Uri Care implică Inima ta. Societatea Noastă Face Un Mare naglasak PE minte. Ni se obredio că trebuie să vă gândiţi şi apoi să acţionaţi şi să lueţi soluţi rezonabile şi raţionale. O astfel de abordare nu lasă niciun loc în intuiţie sau iimă. Dar Astfel Putem Face Viaţa Mai Bucuroasă, Scăpaţi de Munca de Rutină şi. DACă Găsiţi Activităţi Care vă aceaază Inima, vă va ajuta să descoperiţi noi căi, şi nuaar să liceţi Ceva, Ghidat de Mintea Voastaă.

De Exemplu, Dacă doriţi să citiţi, programaţi în Citirea Timpului de Jurnal. Adresaţi-vă Priedenilor Să vă recomnde cărţi bune. O ColeCţie de Poezii este desebit de bună.

Dacă preferaţi Să Vizionaţi Film, Uitaţi-Vă la U UN FILM CU RESSITS.

O Altă ocazie Bună - Petriceţi Timp în Natură. Acest Lucru vă va ajuta să vă confuntaţi cu gustul vieţii şi să lueţi legaătura cu o adevărată esenţă.

Atea 2 DIN 3:

Cum s să vă organizacijeaţi viaţa

un. Dacă vă pare că aveţi nevoie de aJotor psihoterapeut, contacaţi-o. Dacă Aveţi Problem Care vă împiedică să vă urmaţi Inima Şi nu puteţi lica Faţă Lor Singur Sau Cu UN-a. Mulţi psihoterapuţi se confuntă constance cu astfel de probleme la om.Dacă aţi avut o copilărie dură, exportă probleme în căsătorie sau vă confuntaţi cu aea mai puterrnică stres - apelul la psihoterapeut vă va ajuta să vă desc. şi să vă simţiţi încă o dată în viaţă.

Somatică Terapie Cu Evistenţă Ceva de Genul Unei Koncentraţii, deoarece vă koncentraţi p corpul DVS. şi nu pe gânduri şi amintiri.
Terapia Comportamentală cognitivă vă poate ajuta să vă dezvăluiţi gândurile şi consoluters opsezivna njega vă împiedică să trăiţi în Armonie cu Inima Voastaă.

Imaginea intitulată Urmaţi Inima dv. Pasul 7

2. ContacAţi Prietenii pentru ajator. Uneori Ajungi la Locul Unde poţi auzi voceA iniii tale, este dipificil. Contactiţi-vă Prieteentul. Puteţi se suočava s Un ExerIţiu de Scraventure Cu Acesta. Veţi fi pas cu pas pentru a trece exeriţii şi a sărbători ce je cere od întâmplă. Şi puteţi vorbi pur şi simpu despre ceea c. Adresaţi-vă unui Prieen Să Vă dea sfaturi. Dacă doar exprimaţi-o, este deja în sine vă Poate Ajuta, Deoarece Expresija Verbală A emoţiilor su o acţiune Foarte Puterice.

De Exemplu, puteţi se prepusti: "ştii, Simt Că Acum Trăiesc Greşit sperma Vrea Ina Mea. Trebuie să vorbesc despre asta cu cineva. Ma poticaj?""

Zamislite Intiturită Urmaţi Inima Pasul 8

3. Traieste-ti viata. Lăsăm Cu Uşurinţă Presidedi: Părinţi, Prieni, Soţ şi Chiar Copii - şi începe să trăiască aşa cum doresc. Dacă doriţi să trăiţi în Armonie cu Inima Voastaă, asiguraţi-vă că trăiţi aşa sperma doriţi, şi nu ceillaţi omeni vor de la ds. Este Vorba despres faptrel că omenii Sunt mai adesea cântaţi.

Întrebaţi-vă: "Vreau cu adevărat, sau o fac pentru altcineva şi nu pentru moje?""

Desigur, nu este nimic în neregulă cu a jefta rodos şi Bun şi lica Ceva pentru Alte persoane. Dar Trebuie Să Găsiţi Echilibra Potrovit, pentru ajuta pe alţii, să rămână kreincies pentru. În caz contran, indiferent de interţiile glasone bune, puteţi să vă "exaggraţi" şi să Pierdeţi Legatura Cu Inima Voastaă.

Zamislite Intiturită Urmaţi-Vă Inima Pasul 9

4. Adevărat urmat de frieliţi. Schimbaţi-vă Mintea şi Reveniţi La Viaţa teche este aea mai uşoară cale deeşire dintri-o situaţie dicilă, Dar Dacă vă întoarceţi Din Nou. Trebuie să fie creancioii Calea de viaţă aleasă. Dedikarea vă va da putere pentru rezista la dificticultăţile PE care le puteţi întâlni. Urmaţi-vă inima nu este întotdeauna uşoară.< Если вы чувствуете внутреннее сопротивление по отношению к какому-то пути, будь то учеба или какая-то конкретная работа, то было бы хорошо поразмышлять, действительно ли это решение соответствует влечению вашего сердца.

Nu Confunda Rezistenţa şi DificTucticulăţile Naturale Cu Această Konfruntare Puterică. Uneori Experimentăm UN sentiment de nemulţire şi acest lucru este normalno, chiar Dacă Sunteţi PE Drumul Cel Bun. Dacă nu Sunteţi Sigur, Dacă Faceţi, încercaţi să Diskutaţi cu Cineva în Care Aveţi încredere, de Exemplu, cu Un Prien aprooptiat sau o Rudă.

Imaginea intitulată Urmaţi Inima dv. Pasul 10

Cinci. Curăţaţi şi Organizati Spaţiul Osobni. Vă întrebaţi când promatrač cât denter vă afectează mediul încorkurător. De Exemplu, pentru avea Un efect Puteric ASUPRA SENSIMELOR DE OMENI POT CULORI. Asiguraţi-vă că aţi curăţat şi comandaţi la domiciliu. Dacă nu vă mjesto Culoarea zidurilor, reparaţi-le. Decooreză Camera DV. Cu un produs de artă care vă inspiriră şi oferă plăcere estetică. Plasaţi fotografski celor PE care îi liceţi dragi. Astfel de Schimbări Simple în Casă vă pot Shimba Sentimenlele şi VA fi fi mai uşor să vă realizaţi adevărantee doinţe. Mizeria şi sărăcia în spaţiu lonac provoka mizerie în mintea voastă şi acest Lucru vă vasta abilitatea de auzi vocea inimii glasa.

Atea 3 DIN 3:

Acţionaţi în konfirstvolat cu dorinţele glasa

un. Găsiţi Activităţi în Care vă puteţi exprima. Există Multe Clase Creative Cu Care Puteţi Găsi o Legurură cu Sufletul Vostru. Este važna să vă Deschideţi Inime, Dorinţele CELE MAI. În Terapia de Artă postoji Exriti Moduuri de Auto-Exprimare Care vă door ajuta să vă deschideţi esenţa şi Inima Voastaă. AICI Sunt câţiva dintre ei:

Muzică. Însbybirţi-vă în cor sau începeţi să lueţi jocuri pe chitară.
Artă. Însbybirţi-vă înttr-Un grup de Pictureru Sau Sculptură.
Dani. Însbybirţi-vă în Grupul salsa sau du-te la-te la cursuri dens în sala de gimnastică.
Teatru. Privind în Jur, Poate Undeva în apropiere se agajează ceccul dramanatic este agajat, la care vă puteţi alătura. Jocul de Teatru Este o Modalitet Excelentă de Auto-Exprimare.

Zamislite intitulată Urmaţi Inima dvs. Pasul 12

2. Încercaţi o scrisoare gratuită (freeritet). Dorinţele dvs. Adevărate şi afacerile de zi cu zi în viaţţ se anund adesea în Splatele agajamental şi aşteptările cuiva. Practica Unei Scrisori GRATUITE VO POATE AJUTA Să vă auziţi Inima şi să aprofundeţi relaţiile cu această parte esenţială personalăţii DVS.

SelecteAţi SumIestel şi Scrieţi doar pe o feaie de hârtie. Subiks Poate Fin Cuvânt sau o scrurtă expresie, de exemplu, "călătorie" sau "ceres CE Mă Gândesc la Călătoria". Puneţi Cronometrul Timp de 5 Sau 10 minuta şi pur şi simpu scribs pe acest subtcy, fără a vă gândi la chea ce liceţi. Nu Planicaţi Nimic în avans. Scopul Acestui ExerIţiu este de a dopustiti subconšitulului DVS. Să Câştige Peste DVS., Astfel încât să fie, şi nua mentea voastaă, controin scrisoarea ds.

Zamislite intitulată Urmaţi Inima dvs. Pasul 13

3. Praktikarea conşitientizării. Equieu Două Abodări Ale Vieţii: să fie şi să acţioneze. Modul "Acţiune" Este Un Regim în Care MajorItatea omen quenilor Funcţionează apape în mod konstantan. Acest mod este necesar pentru noi în socioetatea noastă, caracterizează print-un ritm brzo al Vieţii şi de Un Nivel Ridicat de Strath. Cu toite acestea, modul "acţiune" poene interfera cu noi pentru promatra nevoile DVS. şi încetinirea pentru vă bucura de viaţă. Conşitientizarea Meditaţiei vă Poate Ajuta Să întăriţi Regimul "Fiinţei" în Viaţa Voastauu, Cea CE Collueie La începerea Vieţii, Inima.

Staţi Chiar înttra-o Poziţie Confortabilă. În câteva minuta, acoperiţi această pobiţie. Îcepeţi să acordaţi atenţie la cerea c. Întâmplă PE Care îl percep. Veui Avea o Mulţime de Gânduri Incoerente, Senzaţii Fizice şi, Ar Părea, Creşteri emoţionale aleatorii. Acordaţi Atenţie Tutuuror acestor Lucruri şi întâmplă, Şncercaţi să le arătaţi curiozitatea, deşi nub trebui să reacţionaţi la ei. Imaginaţi-vă că sunteţi Un om de ştiinţă şi Urmăriţi procesul fără a interfera cu ea. După che vă obişnuiţi să o lica înttr-Un locaat, pregătit şi sigur, puteţi încerca să o liceţi în viaţa de zi zi zli, chiar şi atuncija când faceri când afaceri.

Zamislite intitulată Urmaţi Inima dvs. Pasul 14

4. Face UN-a važnim. Pe Baza Listei Prodaja de dorinţe şn scopuri comne de viaţă, vă odluka să FaceSi Un Pas Važno, Dacă este necesar. Poate Ar Trebui să Mergeţi Din Nou la de Instituţie de învăţământe cuiva învaţă s mute înttr-od Oraş, undere veţi avea mai multe oportunităţi sau veţi fi mai. - Pentru demision de la muncă pentru lica Ceva Care îplineşte dorinţele. Inima ta. Înainte de lica Acest Pas, este Fouarte de Dorit Să Discutaţi Cu Familia Sau Cu Prietenii pentru a afla cum o tratează şi îşi însoţesc sprijinul.

Imaginea intitulată Urmaţi Inima Pasul 15

Cinci. Începeţi cu mici. Nu este necesar Faceţi o Lovitură Amplumă în Viaţa Voastaă pentru a începe să trăiţi în konfirstvolant cu dorinţele inimii voaste. Uite, CE Lucruri Mici Sunt în Viaţa de zi cu Zi, Care vă va ajuta să Simţiţi Cea Mai Mare Armonie Cu DVS. şi dorinţele glasa. De Exemplu, doriţi să Petterceţi mai Multi Timp Cu Prietenii sau Mai Puţin Timp în Faţa Televizorului. Uitaţi-Vă la Lista de dorinţe pentru a afla ce schimbat în afacerile DVS. ZILNICE PENTU A OBJEN CEE DE DORIŠI CU Adevărat.