Cum s scapi de efectul pieptului de seks feminin la bărbaţi

Sânii Femeilor La Bărbaţi Sunt Rezultul Excesului de Grăsime sau Al ţesăturii de Fior zoona toracică. UN TUKEN MEDICINSKE PENTU Acest Stat, îN Special în Cazurile de Claştere Glandelor Mamare, este Gincomastie - şi Acest Lucru Pote Provoca Stres Semnificativ şi nesposobnost Social înă de acest Lucru. DACă Aveţi Ginecomastia, Citiţi Acest Articol şi Aflaţi sperma Să Controlaui Aceasteră Boală sau scăpaţi de ea.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Metodă mai întâi: Scăterea Rapidă a vizibilităţii fizice

un. Campăraţi o Cămaşă Specială Care arată ca Obişnuită, Dar su o for formă de fiksa. Unele Bruri Au astfel de Cămăşi cu produsele lor principale. Le puteţi campăra chiar şi prin internet.

Zamislite intitulată scoateţi de ţâţele omului pasul 2

2. Verificaţi Dimesiunea Cămăşii. Poete Că în Momentul în Care Nu aveţi nici un timp, nici banii pentru a Scăpa de Ginecomastia. Dacă da, atuncija Cel Mai Bun Lucru Ple care îl puteţi lica, încercaţi să îl ascundeţi cu hainele. Dacă aveţi sânii prea mari, nu vă va ajuta, dar în majorkatea cazurilor este o soluţie pe themten accen acten a nebedi, mailees dacă veniţi lanuimente Publicice. Începeţi de la dimensiunea cămăşii.

Cel Mai Probabil, tu şi tu ştii dimensiunea cămăşii, dar încă o scriu în jos.

Folosind o vladavine măsuraţi oružnicu Gâtului pentru a obţine dimesiunea guleterui. Notaţi numărul rezultat, deoarece poete veni la îndemână în magazin. Dimensiunile cămăşilor corspind mărimii gulerului după cum urmează:

35-38 cm: Mici (e)

38-40 cm: mijloc (m)

40-43 cm: Big (L)

43-45 cm: Foaarte Mare (XL)

45-48 cm: Foaarte, Foaarte Mare (XXL)

Mai Multi DE 48 cm: Dimensiunile Speciale Nu Sunt de Obicei Disponibile în Magazine Jednostavno (XXXL)

Măsurţi oružanica (în abdomen) şi înălţimea corpului. Dacă Aveţi Numere Prea Mari, este Posibil Să Trebuiască să căutaţi haine în magazine specijalizirati pentru Ridicat ş.

Zamislite intitulată scapă de ţţele omului pasul 3

3. Campăraţi o cămaşă cu un gulera. Alegeţi Un Bun Dulap Bun. Ar Trebui să fie sificijent de Liber în mâneci şi doista dostojan de larg, astfel încât să poatăi fi ficeate, deşi nu o veţi lice.

Evita "Cămăşi cămăşii", Deaarece Nu Sunt desinte Să Poarte înttr-O formă neîngădită şi un Ochi (în Spatele Unei Extensii, Care Este Reumplut în Pantaloni, deci postoji cămaşă de a aricta mai višestruki decât ciudată).

Evitaţi îmbrăcăMintea cu UN model sau o zamisliti Exsesiv de Luminoasă şi Remarkabilă, de Exemplu, Flacără, Os sau Craniu. Veţi Arăta Ciudat Dacă Nu Numai Că nu Nu Paty Din stilul Tău de Zi Cu Zi.

Încercaţi diferite culori şi Modele pentru a căsi ceea che vă traveşte cel mai bine. Silarea şi ţesăturile Similare Nu Vor Ascunde Pieptul, Deci Alegeţi Astfel de Cămăşi la ProPriul DVS. Rasc. Încercaţi Stroit, Chererat sau Hawaiian Culoare - tot ceea c je potresoşte gustului tău şi nu este în sukob Cu restaul dulapului.

Imaginea intitulată scapă de ţâţe de om pasul 4

4. Purtaţi cămaşa înttr-o formă dezbrăcată, pe un tricou şi o contur (UN TRICOU POEE FI UNPLUT SAU UN OCHI, LA Disreţia DVS.). Cămaşa poest ascunde în mod do nedostatka genecomastie.

Dacă Numai Cămăşile nu Sunt supeesterse, încercaţi să applicaţi un bandaj p pept. Deşi Nu Este CyterABil, Dar Bandajul dintr-UN-a materijal Uşor, de Efemplu, de in, Smanjenje Efectiv Profillul. Cămaşa şi bandajul pot ascende bine efectul pieptului de seks feminin la bărbaţi, cu excepţia celor mai teški cazuri de ginecomastia.

Metoda 2 DIN 3:

Metoda Aua: SCăpa de Efectul Pieptului de Sex Feminin Cu Fitness

un. Ia o Pierdere de greutate exsesivă. Dacă SuprapeoveLali este Motivul Apoariţiei Unei Efect de Sân Feminin, Atuncija Cel Mai Rezonabil Lucru Ple Care îl Puteţi Lice Ple Termen pluća este să începeţi să ardeţi grăsimea şi scăpaţi. Odată ce începeţi să Pierdeţi în greutate, greutatea va ica tot corpul, inclusiv sânii. Nu Garantează Că Scapi de Ginecomastia, Mai Ales Dacă este o problematično cu ţesuturile pieptului, şi nu depunerile de grăsimi, Dar Este Multi Mai ieftin Decât Metoda Urmăare şi vă ajuta cu Simţiţi să vă.

Imaginea intitulată scapa de ţâţe de om pasul 6

2. FA plan. Piermjeji Excesivă şi Pierreea în greutate denind de numărul de kalorii potrošiti. Dacă Ardeţi Mai Multi Kalorii PE Zi, cere CE folsim prin mâncare şi băutură, veţi Pierde în greutate (şi viceversa). Acaara înseamnă că orice plan de Pierdere în greutate Reuşită Trebuie să kombinirajte mese sănătoase, controlte şi o uvjeta mare de vjeca.

ExerIţii Aeroby, cum ar Alergarea, înotul şi arthele marţiale, Ard Mai Multi Kalorii PE Oră Decât Exerât Desât De Pusire (Ridikarea greutăţii). Pe de Althe Parte, o Creştere Masei Musculare Prin antrenamentul de forţă Corpul să Ardă Calorii Mai Počev, Mai aleas Dacă Combinaţi cu aerobic. Cel Mai Bun, Activeţi ambicio Tipuri în ExerIţiul DVS.

Uitaţi de ExerIţii Care Vizează Restemea Grăsimilor înttr-o anumită zonă. Push-up-uri, presă şi alte exeriţiii, deşi važni, Dar nu Vor smanjuju Grăsimea în Piept. Amintiţi-vă, grăsimea este asumaa atuncija când obţineţi mai puţine kalorii decat cheltuieli. Concentraţi-Vă PE Acest Lucru, Iar Restul Se VA APLICA.

Sprijiniţi echilibra alimentar. În thipul controllui şi reducii consului de kalorii, este pjegavo uşor să lăsaţi doar câteva aliimente şi să zanebaţi dijete echilibratibată. Cu cât este mai Mică Energia Ple Care o Consuraţi Cu Alimente, Cu Atât Trebuie s Asiza Că este Mai Atentă Că este echilibratibată. Puteţi Citi Desprea standard de Đenoienţi preporučiti de PE Internet şi Repetaţi Din Aceste Informacije. De asemenea, vă puteţi referencia la UN NUTRIŠIONIST STUNISTIST PENTRU ELABORAREA UNUI PLAN INDIVIDE DE NUTRISIE.

Imaginea intitulată scapă de ţâţele omului pasul 7

3. Stick P planul tău. Obiceiurile Dăunăare Suntrt Formate Peste Nopte, Iar Pentru Dezvoltarea obiterilor utile, Sunt Uneori Necesesare Luni. Fii strog cu tine şi transferaţi în mod interţionat perioda de tranziţie până la noul dvs. Obiceiuri Utile NU VOR FI MONS DVS. de Viaţă. Decât Tragerea şi Mai Subţire Veţi Deveni, Cu Atât Mai Multă Grăsime se vanski, iar Pieptul DVS. Va scădea.

Fi răbdător. Ia višestruki tim. Nu postoji nici o Cale Scurtă. DietEle Extreme Vor Duće Doar la greutăţi de greutate, deci evitaţi-le, ca şi în cele Din Urmă, puteţi aricta şi mai rău decât atuncija când.

Lucraţi la tine. Este važna să Urmaţi Cu Stricteţe Regimul Alimentar şi Clasele Fizice, Dar Dacă vă Abateri, nu Cădeţi în depresie şi nuunţaţi. În Schimb, promiteţi-vă că acest lucru nu se va i întâmppla din nou şi începeţi din locul unde S-aus okrat.

Metoda 3 DIN 3:

Metoda a Treia: intervenţie chirrgicală

un. Ekonomisste bani. CEA MAI EFIENTLA MODALITY DE SCăpa de Gincomastie este chirucgia kozmetička i (plastika), numită mamoplastie. UN CHIRRG Experimentat Pote Deschide Pieptul, Poate Studia şi îndărta Excesul de ţesături. Din Păcate, ginekomastia nu este periculoasă pentra viaţa bolii, aşa că trebuie să plătiţi singur. Kalkula o odvraćaj aproximativă de cel puţin 170.000 de Ruble, Dar Valoarea Mai Precisă VA prima UN lijek.

Imaginea intitulată scapă de ţâţe de om pasul 9

2. Riscuri de evaluare. Pentru mulţi bărbaţi cu chirrgia gindomastiei este singura Modalitet de a scăpa de ea. Cu toite acestea, este važnu să înţelegem că opereţiunea de Resperent je Sânului de Sex Muškin, precum şi Adotor Operaţiunilor, desfăşoară anumite riscuri. Diskutaţi cu chirrgul DVS. în avans şi asiguraţi-vă că înţelegeţi pe deplin posibilele compacticaţi în thipul şi după opereţie. Promatrač duete sfaturile PE care el v. O oferi pentru smanjiti minimum Riscul LA.

Imaginea intitulată scoateţi de ţâţele omului pasll 10

3. Opernaţiune. Va începe cu anstezie şi apoi vam spajanje înttr-Una Din CELE două Direcţii.

Liposucţie: Dacă Sursa Ginecomastiei este depozitele de grăsime, acestea vor fi îndălărttate, Iar Profilul Pieptului va fi gol liposucţia.

Îndepărtarea: dacă efectul Pieptului de Sex Feminin Este Cauzat de Glandele de Lapte, atuncija ţesătura exsesivă va fi fi-indepărtată folosind lama.

Imaginea intitulată scapă de ţâţele omului pasul 11

4. Restauaţi şi Bucuraţi-vă. Pentru a restabili după mamoplastie, este nevoie de thip, deoarece este necesar Să se videce tăeieturile şi fuzioneze lichide care lončaka. Cu toite acestea, aceara. Opereţiune nue este razmatrată deosebit de dicilă, astfel încât Şederea îderea î. După Operaţie, Vor žion cicatrici Uşor vizibile în partiju de jos pieptului.

sfaturi

Limitaţi consul de alcool. Alcooolul poate ducea la o scădere a testosteronului şi la o creştere a estrogenlui. Poete Menţine Sau Creşte în Mod Indirektni Gincomastie.