Cum s să învăţaţi să aveţi încredere

Povjerenje - facterl cheie pentru începerea şi menţineaa relaţiilor konstruktivan. Încrederea la cineva poate însemna ca abilitatea de a împărtăşi cele mai intrete, deci asiguraţi-vă că o persuană se întâlneşte întotdeauna. Existeă diferite niveluri de încredere, dar toţi vă cer să aveţi încredere în alte persoane.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Cum de a construi încredere

un. Începeţi îcrederea în Primul rând. Este Fouarte Dificil Să Luaţi Iniţiativa, Dar Va File Multi Mai Uşor Să Construiţi o Relaţie de încredere Dacă Puteţi Lua Primul Pas. Începeţi cu mikrofon - Spuneţi Povestea DVS. Personală din trecut, deschideţi Un mikrofon tajna sau invaţi o persuană la dată. DACă SE DODOVOGEŞTE FI NEPOLITICOOS SAU Regrtâns, atuncija puteţi încerca fericirea cu alte persoane. Dar Dacă Sunteţi Resurdabil pentru rekutit să să arătaţi simpatie, împărtăşiţi o poceste slično. La Da Dată, Va fi Primul Pas Recifrock Spre îNcredere.

2. Încrederea necesită Timp. Nu Pote fi pornit iMediat sau dezactivat. Îndcrederea se naşte în Timp, Creşte îpreună cu relaţile. Îccredeţi să aveţi încredere în omeni în site (veniţi la thip la întâlniri, ajutaţi-vă cu lucruce mici).

Nu este nevoie sădecaţi o persuană deja la primam întâlnire.

3. Învăţaţi treptat să deschideţi omenii. Abilitatea de a împărtăşi secreele, temerile şi temerile neceseită încredere uvid. Abilitatea de a împărtăşi cu emoţile omenEnilor apsea vino la etapele ulteriore ale relaţiilor, când încrederea a apărut deja între DVS. Începeţi să deschideţi treptat o persuană, să Urmăriţi Răspunsul, şi Numai Apoi să Arătaţi îcredere Profundă. Împărtăşirea iskustvo Evolvenţelor personale cu alţii, întrebaţi-vă câteva întrebări:

Este Intesant Pentru Om despre CE Vorbesc? Pentru că prezenţa încrederii necesită îngrijire.

OMUL VO Spunite informAţii despr DVS? Încrederea neceseită uzajamna, deoarece ambicio părţi ar Trebui să se smiri şi încredere pentru a împărtăşi iskusni.

Veui Avea Ca Răspuns la uncessenţă şi Condescendenţă, iskustvo Preokupările DVS. Nu acenţie? ÎNcrederea este imposibilă fără poštovanje.

4. Različiti persoane merită diferite niveluri de încredere. Nu postoji un Nivel de încredere "Instalat" în toate. Înttr-Un Singur Popor, Veţi Ofer doar încrederea minima (angajaţi sau noi cunoştinţe), iar Altele Vor Putea Să şi încredinenţeze propria viaţă. Este mai bine să nu împărtăşiţi omenii în două kategorii de "merijij" şi "nu merită" încredere, ci s percepe încrederea ca o gamă largă.

Cinci. Aveţi Grijă de acţiunile şi comportamentul omenilor, nu cuvtele. Protivite să dea uşor, dar păstraţi-o mai greu. FIOI ATENŠI LA COMPORTMENT, Nu Cuvântul pentru a determa Modul în Care Omenii Merită încrederea DVS. Dacă Cereţi Excesiv, continuaţi să ţineţi Judecăţi până la îndeplinirea cererii DVS. Atenţie La Acţiune în Loc de Cuvte Ajută în mod Obiceiv să Princească în Mod Obiectiv Persoana, Să Construiscă îcrederea Exclusiv PE Fapte.

6. Trebuie să meritaţi îkvederea îspuns. Pentru construi îndcrederea în relaţii, o persuană ar Trebui să aibă încredere în tine. Dacă încalcă încalcă în mod konstantni acest cuvânt, Spuneţi Secrele opis. Nu Uitaţi de nevoile ogorčeno. Sugează ajutor şi sfaturi, asceltaţi iskusni težistalţele outsoane pentru a construi relaţii relaţii de încredere.

Nu Spuneţi Niciodată Sekretator Altora ometa. O Excepţie Pote Fi doar Un caz dacă o persuanăe su nevoie de ajator. De Exemplu, UN Prieten Care Sură de Depresie ar Cometa împărtăşi gândurile despr sinucidere, Dar Ar Trebui Să-i Spuneţi Acestui Psiholog Sau Alt specijalist, Chiar Dacă vi sa cebut să.

Păstraţi Acest Cuvânt şi Nu Nu Refuzi Planurile Deja Skupac.

Fii cinstit chiar şi în Cele Mai dicifile Situaţii.

7. Amintiţi-vă că omenii perfecţi nu je întâmplă. Din Păcate, Dar Oricine Poate Face o greseală - întârzie o întâlnire, dezvăluie fără îndoală tajnik sau arată egoismul. Dacă vă aşteptaţi ca toată lumea să încerce să "Merite încrederea", atuncija ei vor rămâne în continuare să sufere. Abilitatea de alea încredere presupune abilitatea de a vedea întreaga zamislite întregime, şi nu numai neştii aleatioarea.

OamenII ne-demn de încredere comit în mod regulirati aceleaşi greşeli sau refuză să-şi ceară scuze pentru problem.

Odlučiti. Ai inspedere u tine. Dacă credeţi înt-o persoană, aveţi încredere în instintele glasone. CRENINTA îN SINE NU NUMAI Că Vă Opustite să aveţi încredere în alţii, ci şi să vă miltiteţi să vă deplasaţi dacă cineva vă înseală încrederea. Fiiricit şi Stabil Din Punkt de Vedere Emoital. Deci, va fi fi mai uşor să lueţi riscul şi să aveţi încredere în alte persoane.

Metoda 2 DIN 3:

Cum s să găsiţi omen demni de încredere

un. OamenII Credibili Sunt întotdeauna preispitati şi punctual. Oamenii Cu Care Aveţi încredere Vor Aprecia Timpul şi Opinia DVS., Astfel încât ei nu vor pune întotdeauna Intelelele Mai Preses de Toile. Dezvoltarea la întâlniri, datum sau ujumenski - Primul semn de precizno.

Utilizaţi o astfel de consură în limite rezonabile, deoarece putem uneori să ieşim pentru o întâlnire. Više mai rău atuncija când oamenii sunco sau anulată şi transferaţi întâlniri.

2. Omenii de încredere îşi îndeplinesc promizija. Persoana Spus Că estea Atesea Foatete Disperată cu afaceril prodaja, Dar OamenIi de încredere încredere încearcă să păsreze cuvântul. Pentru prezenţa încrederii, este važna să ştiţi că o persuană va licu cere a a promis să facă. De Exemplu, Oameni Fiabili:

Îşi îndeplinesc promizija.

Cazuri kompletan şi sarcini pentru executarea PE njege au luat-o.

Urmăriţi planurile amendajate în comun.

3. Oamenii FIBILI NU MINT. Cel Mai Dififil de încredere în Mincinoşi, deoarece Niciodată nu Ştii că sunt de fatd. Dacă aţi Reuşit să Tăiaţi Minciuna Altcuiva, Chiar Nespempativă, atuncija Acesta Este Primul Că o persuană nu merită îndcredere. Marcaţi toate Cazurile de Exagerări Puterrnice şi Minciuni Inofor. Dacă acest lucru se întâmplă în mod regulati, atuncija nu ar Trebui să aveţi încredere în o astfel de persuană.

Legăturile Sunt adesea nervora, nu lonac privlada în ochi şi nu lonac schimba detaliile în dezechilibrele lor.

Acest Lucru uključuje, de asemenea, "Ieftin" Atuncija Când OamenIi Anund Informaţii de la DVS. Pentru a evita tensiunea sau Furia.

Zamislite Cu titlu de încredere Pasul 12

4. Oamenii de încredere Ştiu întotdeauna cum să aibă încredere îspuns. Prienul Tău de încredere vă va deschide în curren decât să Staţi la distanţă. Ei înţeleg că încrederea este o stradă cu o mişcare bilateralije şi ar Trebui să vă simţiţi confortAbil să vă. Încredere în care vă înscriptţi că o persuană vă apeciază Prietenia şi părerea ds. Este Puţin Probabil Ca el Să Facă cede CEE Vă Poate Strica Relaţia.

Cinci. Să acorde atenţie fapplaui că o persuană vorbeşte despre ceillaţi. Dacă Vă Spune în Mod Constant Secrele ometa Persoane Sau Suplun Flaz Prepums "Mi-a Cerut Să Nu Vorbesc despre asta, Dar..."Exigă o Mare probabilirati ca aceaşi soartă să înţeleagă proprilem dvs. LUČITI. Comportamentul Omenilor Din Prezenţa Voasta Indi Modul în Care Se Comportă în Absortă Voastaă. Dacă credeţi că alţii nubui să aibă încredere în acearace persuană, atuncija nu ar Trebui să ai încredere în.

Metoda 3 DIN 3:

Cum să re-învăţaţi să aveţi încredere după leziuni emoţionale

un. Kompleksirat în Stabilirea relaţiilor de încredere după rănire este normale. După Certimentte Difinile, Mulţi Ocupă o Poziţie Defensivă şi încep Să Experimenteze Probleme Cu încredere. Acest Instinkt de Auto-Conservare Este îNcredinenţat Altora, Deveriţi Vurnerabil La Durarea Viitoare. Deci, fără îndcredere în omeni, vă apăraţi de suferniji. Nu Mă Supăraţi pentru asta. Mai Bine Admiteţi Suferninţele DVS. şi încercaţi să aflaţi despres greşelile din trecut.

2. Amintiţi-vă Că Comportamentamentul Unei Persoane Nu Reflertamentul Tutuuror Celorlalte. În Plus Faţă de Ceilalţi, oamenii răi, răi şi nesigura trăiesc în hume. Cu toite acestea, majoritatea Omenelor Sunt The Buni şi fiabili, aşa că nu dozvolaţi unui caz rău sau să distregă capacitatea de avea încredere. Întotdeauna amintiţi-vă că lumea nu este fără omeni buni.

3. Nu vă grăbioi cu concluzii. Adesea, clesea. Înainte de lice decizia de a opri încrederea Unei persoane, îtrebaţi-vă câteva întrebări raţionale:

CE Ştiu despr ce întâmpplat?

Că că că acest om?

CLAND M-AM Condius în această Situaţie? Comportamentul meu a meritat încredere?

4. Oamenii îşi amintesc trădarea mai Bună decat Modele Posistiv. Potrivit studiului, Creierul nosru FOND program Să Memoreze Trădarea Mai Poense decât amintirile bune, Chiar Dacă este Čeva nesemnifica. Pentru a relua încrederea, este važna să vă amintiţi za toide Modele Posittive Cu Această Persoană. Probabil aţi avut iskusni više mai plăcute decat vă puteţi aminti imediat.

Cinci. Luaţi scuze iskreno şi konstruktivno. Zoite FAC Greşeli, Chiar şi CEI PE Care îi Oferim îNcrederea nostă. După litigiu sau incident, Valoaarea su doar răspunsul Unei persoane. Scuze Rapide Sau Ripple înseamnă că acesea sunt doar formale. De tvrtke Obicei, este doar o încercare de preveli furia. Scuzele cu adevărat iskreno Nu aduc nu pentru că le aşteptaţi, în thp che priviţi în ochii tăi şi cereţi irtare. Scuza Sineceră VA Fi Primal Pas spre restabilirea încrederii.

Nu uitaţi să cereţi iertarea pentru abaterile priča.

6. Adaptaţi aşteptările. DACă O Persoană ţi-Pierdut încrederea, atuncija nu înseamnă că nu Poate filoc de încredere. În loc să se întoarcă la începeţi să aveţi încredere în lucruri minore şi mai jednostavan. Dacă Un Prieten Dă Un Tajna pentru španjolska, atuncija nu mai poţi încredinţa Secrele Lui. Dar acest lucru nu înseamnă că nu ne mai puteţi Petrice.

7. Nu Puteţi Restabili Niciodată încrederea deplină în persoana briga te-a trădat. Din Păcate, îuda capacităţii de a începe să aveţi încredere în o persuană din nou, în sustav cazuri rănile sunt prea adânci pentru ierta. Dacă o persuană a arătat că nu puteţi avea încredere în el, atuncija nu fiţi trist când o traversaţi din viaţa mea. De Ce re-de-de-de-deschideţi, apoi Luaţi o Lovitură la cuţitul din bujica.

Odlučiti. Dacă nu Reuşiţi să aveţi îcredere în omen, contacaţi un psiholog. Leziuni emoţionale grob au UN utjecaj lung asupra Creeirelui, Atât de bine contacaţi Un specijalizirati dacă nu aveţi încredere în omani deloc. Incapacitatea de avea încredere - Unil Dintre Simptomele Stresului post-traumatični. Dacă nu doriţi să contacaţi un psihoterapeut, încercaţi să găsiţi un grupa de asistenţă adecvat.

Amintiţi-vă că astfel de probleme sunt prezente nu numai. Există mulţi omeni Din Lume Care încearcă Să se reupereze de Efecéle Rănilor Cu Efecynţă.

sfaturi

Păstraţi răbdarea şi atacul optimist, astfel încât omenii să vă trarateze la fel.
Uneori omenii se comportă nepoliticos şi brutal, dar nu uitaţi că lonac.
Încrederea este întotdeauna Un Risc, Dar Riscă Justificată.

Avertizări

Dacă o persuană îşi trădează în mod regulativ încrederea, pur şi simure nu merită. Fii atent omeni briga cer mereu scuze - neul skrb merită încredere, nu te valne konstanta.