Cum să păstraţi Un kural (Cu ilustraţii)

Întreţinea iurnalului este o Modalitet Excelentă de a vă analiza gândurile şi emoţiil. În plus, vă va ajuta să vă amintiţi iskusni DVS. de Viaţă. Dacă Sunteţi Gata să începeţi, odluka CE Fel de Jurnal doriţi să conduceţi. Apoi exprimaţi-vă gândurile, impresily şi ideile înregistările jurnalului. Pentru manţine Acest Obicei, Aruncaţi-Vă o provokare - Faceţi înregistările în feecare Zi.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Începeţi să conduceţi Un kuracl

un. SelectorAţi UN prijenosno računalo dacă doriţi scriber priručnik. Dacă vă gândiţi să păstraţi Un kunarnu, probabil că aţi venit în minte un prijenosno računalo şi mâner. Puteţi Utiliza Orice Notebook Care vă mjesto şi în skrb vă rog scribeţi. Luaţi Un Notebook Monofonic Dacă doriţi să îl dekoraţi sau o opţine frumoasă, dacă doriţi ceva mai elegantna.

Ca o opţiune Bugetară, căuutaţi Un prijenosno računalo pe o spirală sau UN notebook Gros în potrošiti şcolare.
Dacă doriţi Un jurnal la modă, vizitaţi relamentul debrerie sau paretărie la Centrul commercial lokalno.

Sfat: Menţineaa unui jurnal în prijenosno računalo este o opţine Excelentă Dacă doriţi să o personalizaţi cu desen, autocolante şi colaje. Puteţi Chiar Să Puneţi Lucruri Comporatative Acolo, sperma ar ar ar ar ar-ar ar-ar fi Bilotele de Teatru!

Zamislite Intiturită Păstraţi Un Jurnal Pasul 2

2. SelectorAţi Ured urednik de Text Dacă preferencaţi să păstraţi un jurnal p. Poete Că va fi mai mai convey mai mai mai collabil să faceţi înregistări. Utilizaţi Editolol de Tekst preference pentru a Păstra Un kuracl. Creaţi UN dokument nou cu intervalaciju Setate, de Exemplu îecare Lună sau an. Apoi salvaţi za toide inplerile înttr-Un singur Dosar.

De Exemplu, puteţi crea UN dokument nou în fecare lună. Iar Dosarul Poate Stoca Fişierele SubTlurile "IANUARIE 2020", "Februarie 2020", "Martie 2020" şi Aşa mai.

Potrivit unui urednik de tekst. De Exemplu, Cuvânt, Pagini Sau Notepad.

DACă Aţi Alez Disc Google, Deschideţi Accusul Jurnalului de la Toile gadgeturile DVS. Datorită acestui Lucru, puteţi lice inpleiri de p pekualno računalo, tabletă Sau Telefon.

Dacă nu vă dranjază să vă exprimaţi gândurile în javnost, încercaţi să conduceţi Blog.

Zamislite Intiturită Păstraţi Un Jurnal Pasul 3

3. Odredio jurnal doriţi să vă comportaţi. Faceţi-o cu asistentul DVS. Prin instalara caricevului. Gândiţi-vă de Ce doriţi să păstraţi Un jurnal şi cum ar arstea fi utilă pentru. Apoi Selectiţi Un kularni. Iată câteva opţiuni comne:

Jurnalul, Scrib desprea viaţa de zi cu zi, gândurile şi sentimentale priča despre ce je cere od întâmplă cu tine;

Jurnalul de recumoştinţă, Pentru Repara Lucrulev pentru Care vă Simţiţi Refunoştinţă în feecare Zi;

Terapie denurnal, Să elaboreze probleme sau să găsească sprijin pentru recuperare;

Jurnal de Călătorie, Pentru Dokumentacija Lokurile PE Care Le Sudjelovanje, Prouksurile de Călătorie şi impresiy.;

Jurnal Creativ, Underuaţi adăuga imagini, Uneori împreună cu tekstul. Desenaţi, tragţi şi / sau Faceţi Colaje.

Sfat: Nu Este Nimic Rău pentru a aricta o abordare creativă şi eksperiment cu jurnalul tău. De Exemplu, Puteţi Activa Un Amstec de Perlfri personale, Liste de Recunoştinţă şi Lucrări kreativni.

Zamislite Intitulată Păstraţi Un Jurnal Pasul 4

4. Selektiţi Subixul PE Care îl Veui Scrie. Atât de Trist Să se uite la Pagina golma Fără Idei! Din fericrire, puteţi găsi cu uşurinţă sursa de inspiraţie de a înregistra în jurnal. Notaţi Primal Lucru Care VA Veni în Minte. Dacă Capul Este Gol, Utilizaţi Una dintre Următoarele ide pentru a începe:

Opisi opisuju întâmplă în viaţa voastă. De Exemplu, Puteţi Scrib Despr Petrocerea PE Care Aţi vizitat-o sau despreaţia PE care aţi avut loc.

Reflektirati asupra amintilor. De Exemplu, Scrieţi desprea ziua minunată ple care aţi Petrocut-o cu bunicii mei sau dent Momeul în Care Aţi Pierdut Un Prien Pentru Care încé Mai Pierdeţi.

Emporaţi emoţiile Sau Sentimentele. Dacă Sunteţi îgrijorat de Vremri Grele, Scribeţi despre cât de trist şi cumperţi schimbaţi.

Scrieţi-Vălele. Să presupunem că ai visat să zboro. Puteţi opisuje Compleotul de Somn, sentimentale în Timpul Zborului, precum şi pentru Reflectica Că Acst Vis ar Placea înSemna.

Lista pentru Care Sunteţi RecunosCător. De Exemplu, Puteţi uključuje Pisicu, Familiju, DVS vokea. De cântări şi Prienii Companiei DVS.

Exploraţi CE Vă Sperie. De Exemplu, Puteţi Scrie Desprea TeamA DVS. De spaţiu închis.

Utilizaţi sfaturi pentru Scriere Puteţi Găsi PE Internet. Oncercaţi astfel de sfaturi ca: explicaţi-vă că fillul DVS. Preferat înseamnă pentru.- Descrieţi Reacţia DVS. Dacă vedeţi o Fantomă "," Scrieţi Despres Vacanţa Visului ".

Atea 2 DIN 3:

Snimiti

un. Scrieţi o dată şi loc în partiju des a paginii. Cel Mai Probabil, în Viitor Veţi Revieni şi Veţi Reciti câteva înregistări Vechi, Iar Disponibilitatea Dateri şi locaţiei vă va ajuta să le înţelegeţi. Aşezaţi Luna, Ziua şi An în colţul superior al Paginii. Şi sub ele, specificaţi locaţia DVS.

De Exemplu: "10 Martie 2020, înttr-o Cafenea".

Zamislite Intiturită Păstraţi Un Jurnal Pasul 6

2. Dacă doriţi, începeţi cupelul (de Exemplu, "Dragi Jurnal" sau "Dragă i"). Acest Lucru Nu este necesar, probabil, probabil că v. Va stabililiţi ritmul scrisorii. Dacă utilizaţi Recurrus, Scrieţi-l în colţul din stânga sus de pe prima linie a înregistării.

De Exemplu: "Dragă Jurnal".

Zamislite intitulată păstraţi Un jurnal pasul 7

3. Utilizaţi Protuminul de la Prima Persoană ("i") în Tot timpul jurnalului. S-AR RATEA Să fiţi obişnuiţi să evitaţi Protumele "i", deoarece nu aprobă întrel-o scrisoare akademică. Cu toite acestea, în jurnalul său şi înregistările lor puteţi lica Orice. Utilizaţi "EU" să vorbesc despre rudnik în jurnal.

De Exemplu: "în CELE DIN URMă Astăzi am Vizitat această nouage magazin de cafea".

Zamislite Intiturită Păstraţi Un Jurnal Pasul 8

4. Scrieţi în formă gratuită, nu editaţi înregistări. Când Conduceţi Un kuracl, Scriber Gânduri pe măsură CE apo. Nu vă Faceţi Griji Cu Privativija la logiculatea Naraţiunii, Folosind Prosunerile Sau Erorile Potirivite. Concentraţi-Vă pee zajeba t trebuie s Spuneţi şi să nu eratica cere scris deja. Continuaţi scrieţi până când simţiţi că au Vorbit.

De Exemplu, Nu Opriţi şi nu etitiţi cerea aţi scris deja. Nu contează dacă aţi fă izrezati o grešeală sau confuză în naraţineune. Înregistrarea dds. în jurnal nu ar Trebui să aibă sess nimănui, cu excepţia ds.

Zamislite intitulată păstraţi un jurnal pasul 9

Cinci. Dacă doriţi, Arătaţi AboradArea Creativă a formatluui. Menţineaa Unei revisti este o opatiju exelentă de a arăta kreativ. ExperimentAţi Cu inplerile DVS. Pentru a încerca diferite moduri de eksprimare. Iată câteva idei:

Spie o Poezie;

Tragţi imaginile împreună cu tekstul;

Faceţi o Listă de gânderi în loc să le opisati;

Transforma Memoria Povestii;

Scrieţi Cuvtele de Cântece Care Au o Valoare Pentru DVS. akum;

Plore sau Puneţi Lucruri Memorabile desprea Ultima Zi, de Exemplu Un Bilet de Film Sau Un Autobuz, Fluurturaş sau UN CEC.

Zamislite intitulată păstraţi Un jurnal pasul 10

6. Ignoraţi regulil gramatiku şi de ortografija atuncija când efectuaţi Un kurac. AICI NUBUBIE SO VO VA VA VO FICEVI GRIJI CU NAVIRE LA ERIOR GRAMATICE SAU de punctuaţie. De fatt, nue este normalan s ignori dovršiti punctuaţia! În mod slično, Nu vă obriţi să verificaţi ortografija. Dozvola-vă să scribeţi în formă gratuită, fără a eksperimenti regulil de ortografijafie.

De Exemplu, Puteţi odlučuje s scribeţi în fluxul de conşrtiinţă. Cu Alte Cuvinte, Scribeţi Za toide Gândurile Voaste, Aşa cum Vin în Minte, Fără Să vă Sunt Propoziţiii Complete.

Sfat: Nu Este Nimic în Neregulă cu dorinţa de cournal curat şi editat. Principealul Lucru Terminaţi Mai întâi Scrieriea şi Apoi întoarceţi-vă şi Faceţi Editări.

Zamislite Intiturită Păstraţi Un Jurnal Pasul 11

7. Porniţi Detalii Senzoriale Intesante Pentru licu înregistări mai vii. Detalii Senzoriale Trezers 5 Sentimente: Viziune, suet, Miros, Atigere şi Gust. Adăugarea acestor părţi vă vace înregistările mai intereste şi v. Ajuta să vă amintiţi mai clar, aleimentul. Căutaţi tacazia de a uključuju aceste detalii atuncija când opisuju Curimentte sau amintiri pivo vieţii DVS.

De exemplu, să pestuupunem că te-ai dus la plahăă. Puteţi uključuje Astfel de Detalii CA: "VâTul era do 10 atins Faţa:" am Simţit Gustul de Sare în Limba ", am Simţit Mirosul de alge Marine skrb pribor PE ţărm", "Ceaţa gri A atârnat Okefeanul, Dar încă t Am Putut Vedea Barca în depărtare "," Valurile de complit ma ars la un ul de la amiază ".

Zamislite Intiturită Păstraţi Un Jurnal Pasul 12

Odlučiti. Nu vă Faceţi Griji Cu Indicir la Lungimea înregistărilor. Desigur, este Posibil să Mergem la Scopul de licem o anumită lungime. Cu toite acestea, Lăsaţi-vă scribeţi cât mai scurt posibil sau maxim de reaplet. Câteva propoziţii în feecare zi mai bune decât pagina dom, scrisă din când în când. Scrieţi-vă că aţi venit în minte, Dar Lăsaţi-Vă OPriţi dacă Simţiţi Că Nuţi Nimic Mai Mult.

De Exemplu, puteţi arunca pur şi simuru listicu Scurte Timp de Câteva zile. Puteţi Scrie Mai Multi Pagini în Alte Zile. Dozvolaţi-vă să arătaţi fleksibilan.

Atea 3 DIN 3:

Obţineţi Un Obicei pentru a păstra un kularni

Spajanje la obišav Faceţi înregistări în Jurnal în feecare Zi, Chiar Dacă Este Sjekavica. CEA MAI Bună Modalitet de Format UN Obicei - Faceţi-o în Fiacomre Zi. La început, Poate Fi Foatete Dificil, Deci, Cel Mai Probabil, vor Cileile Când Veţi Uita de Jurnal. Puneţi Sarcina în Faţa DVS. - Scrieţi în Feicare Zi, fie că este o list svi scurtă sau o unt lungă. DE-A LUNULUL TIMPULUI, VA INTRA îN OBIŞNUINŽA.

Dacă înttr-o zi înttr-o zi în pjenac ocupat, Scrieţi 3 Lucruri Care AU AVUT LOC. De Exemplu: "1) am Lucrat Mult Astăzi - 2) am vizitat un nou restoran talijanski - ekipe delices - 3) ampers bine după cină".
Nimic Teribil Dacă înregistările Vor Fiacomre Zi în feecare Zi.

Zamislite Intiturită Păstraţi Un Jurnal Pasul 14

2. Alegeţi un timp makabil pentru a Scrie pentru lica parte din viaţa de zi cu zi zi z. Cel Mai Probabil, Aveţi Deja Multu Lucruri şi Găsirea Timpului pentru un jurnal nu Pote fi uşor. Pentru a rămâne la obiteuul DVS., SelectorAţi TimPul în Care întreţineaju jurnalului se vatre în mod prirodno în programu DVS. Apoi încercaţi să Faceţi înregistările la aceste theme. Iată câteva idei:

Conduceţi jurnalul în Timp Ce beţi cafea de Dimineaţă;

Lice înregistări pe Calea de Lucru sau cu muncă, Dacă nu Conduceţi;

Spie în timpul prânzului;

Conduceţi un jurnal în Timp CE Gătiţi Cina;

Scrieţi în Timp Ce Vizionaţi Televizor Seara;

Înregistrează înregistările înainte de culcare.

Zamislite Intiturită Păstraţi Un Jurnal Pasul 15

3. Purtaţi Un kunarnu cu DVS. Oriunde puteţi. Poete că veţi fi mai uşor să vă lipiţi de obiteuul DVS. Dacă jurnalul este întotdeauna cu voi. Datorită acestui Lucru, îl Puteţi Scoate şi înregistraţi Când Aveţi Câteva Minut Minute GRATUITE. Purtaţi UN-a Notebook întrija-O Pungă Sau Utilizaţi Utič urednik Deext Care vă Păstraţi Un Jurnal de la Un Telefon Sau Dintr-Un tabletă.

De Exemplu, puteţi lice înregistări, fiind în linie în kabinetul medicluui sau aşoteptaţi o persoană care întârzie.

DACă Păstraţi Un Jurnal Electronic, Puteţi încerca Aceara Opţiune: INTZRI de EmpMare Sub for Formă de Telefon. Apoi copiaţi şi lipiţi înregistrarea în jurnalul natjera.

Zamislite Intiturită Păstraţi Un Jurnal Pasul 16

4. Analizaţi înregistările Trecut cleand vine timpul. Uniple Dintre CELE MAI MINUNATE LUCRURI DIN INUNLL Este Efectul Terapeutic. Cu toite acestea, va Funcţiona Cel Mai Bine Dacă aţi recitit inplerile vechi şi veţi refleksije asupra lor. SelectorAţi UN-a trenutak în Care Simţi dorinţa de lice istjerati nebedološ Anterioare şi cum vă afectiază încă.

De Exemplu, să pressupunem că aţi reuşit să vă reuparaţi după concediere. După CE Aţi Găsit Un nou loca de muncă, puteţi privi înapoi la inpleve vechi pentru a înţelege că Tulburările glasa au frost în zadar. Poete Că VA VA Ajuta Să Ekonomisiţi Mai Mult Pozitiv şi durabilitate atuncija când întâmpinaţi Din Nouuzul.

Acest Lucru Vă VA Ajuuta Profin Să Vă scufundaţi în gândurile şi sentimentale voaste, precum şi să vedeţi Progresul în depăşirea.

Zamislite Intiturită Păstraţi Un Jurnal Pasul 17

Cinci. Păstraţi jurnalul într-un loc makabil dacă nu aveţi nevoie să îl ascundeţi. Depindi de Situaţie, Dar Dacă Nu Sunteţi îngrijorat de FapTul Că Cineva Va Spia în Splatele înregistărilor DVS., Plasaţi jurnalul în care îl puteţi foliosi cu uşurinţă. Vă va ajuta să nu aruncaţi obiteul de lice.

De Exemplu, Puteţi Stoca Un jurnal pe o masă de noptieră pentru a-mi aminti în feicare dimareţă când vă treziţi sau în feecare seară când vă culcaţi. În mod slično, îl puteţi păstra în bucătărie lângă aparatul de cafea pentru a vă întoarce în deineaţă.

Zamislite Intiturită Păstraţi Un Jurnal Pasul 18

6. Ascundeţi Jurnalul într-Un loc Sigur Dacă Sunteţi îgrijorat de Faptul Că Cineva vă vaă speioina. Poete Că vă cineva va că că că cele mai int. Dacă Locoţi cu iubitorii de a vă îmbrăca nasul în afacerea ds., SelectorAţi o memorie cache pentru kunarnul dvs. Sau o protezaţi cu parola. Acesta vă valva seksur.

De Exemplu, Puteţi Ascunde Jurnalul sub haine în komoda. Sau ître Slainle.

Schimba Perioche Cache-ul sau parole, astfel încât omenii să nu-l rezolle.