Cum să alegeţi şi să învăţaţi dansul

2. URMăriţi Videoclipul Edualaţional Online. Puteţi Găsi Videoclipuri cu Diferite stiluri de dani şi Urmăriţi-l pentru a fantariariariariariza cu elemente de bază ale fekărui stil. Poete Că Nu Aveţi Geninchi Prihvatljiv de Pusterici pentrul kalkul, sau absolut nu atrageţi bale şi nu vă puteţi imaga Dansul PE scenă. Alegeţi CE Va fi apape DVS.

3. Verificaţi Conţinutul Cărţilor şi Jurnalelor legate de Coregrafie. În aceste cărţi gţi găsi g materijal utim, elementele de bază educaţaţaţaţaţaţale ale căruiafiei, Datorită căruia veţi fi mai uşor să vă Facerea Alegerea.

4. Promatrač profesionalništva. Vizitaţi Spectacolele dens în Zona DVS. Nu alegeţi o perforravnojine costisitoare. Poete Că postoje un studio dens în institucija dvs. edukacija. Vizional, veţi obţene o iskusni valoroasă. Vizitritaa Ideii de Dans, Veţi benericia Mai višestruki decat. Aici Veţi Găsi Inspiraţie!

Cinci. Înscrtţi-vă în studiol dens. Multe Studiouri Oferă Lecţii dens Upoznavanje pentru începători Care încep doar să şi facă primai paşi în acaastă direcţie. În astfel de clase, vă veţi familiariariza cu difrite livri desuri. Astfel de clase pot fi linute în parc de recreere şi divertisment sau în bibliotecă.

6. Cunosc Limele Capabilităţilor DVS. Dacă aveţi o poziţie bună şi vă puteţi întinde graţios şi ridatiţi piciorul şi tragţi şosete, încercaţi în balet clašic şi nu în hip-hop. Când Urmăriţi Dansatorul, Urmaţi Părţile Corpului Sunt implicirati în Dans şi Care Este Sarcina PE Ele în Timpul Dansului. Gândiţi-Vă La Cea CE Aţi Reuşi Să Faiţă Fără Prea Multi. Cu toite acestea, nua aşteptaţi imediat de la Mine Prea Multi, începeţi să liceţi primai paşi în acearaă direcuie. DE-A LUNGUL ​​TIMPULUI, Puteţi Deveni Mai Flexibil.

7. SelectorAţi tipul dens briga vă mjesto. Deşi în Timp Puteţi Dansa o Mulţime de Dans, Rămâneţi PE UNUL. Ataşaţi za toide ENTFONTURILE PENTU A îNVăţa UN-a, Apoi Mergeţi la Următorul.

2. Utilizaţi muzică cu ritm bun. Dans Remixes Sunt stvoriti pentru Multe melodii, Dar Alegeţi versiuni cu ritm măsurat.

3. Învaţă să auzi ritm în muzică. Unii omeni nu au sentiment de ritm. Dacă aveţi şi o astfel de problemă, încercaţi să asultaţi muzică la începtil cântecului. Cereţi PE Cineva Care înţelege Muzica, VA VA Ajuta să învăţaţi Ritmul, Susţineţi Piciorul Ritmului în Tact de Muzică. De îndată ce ţţi aminteşti ritmul de cântece, poţi să dansezi fără probleme.

4. Nu vă fie frică să vă mişcaţi. După CE Aţi Simţit Ritmul Cântecelor, Mergeţi la mişcările Din Tact de Muzică. S-Ar Putea Să nu vă Faceţi Griji Cu Privativnije La Tehnică, Este Maeruru Mai Târziu. În acest stadiu trebuie să înveţi cum să vă deplasaţi înct de muzică.

Cinci. Dans în propriul tău ritm. Desigur, nu veţi aştepta să Deveriţi imediat Un Dansator Profesionalist. Cu toite acestea, să înveţi să Dansezi Frumos, ai nevoie de Timp. Cu Za toide Acestea, Dacă Faceţi Prea Multi Pentru a atige Scopul Dorit, vă Veţi Răni Corpul. Amintiiţi-vă că totul este Bun în mod Moderat.

6. Aflaţi mai întâi Elementele de Bază. Pornind de la nula, puteţi evita dezamăgirea. În plus, vă veţi îmbunătăţi Tehnika şi abilitatea de efectua mişcări mai kompleks. Utilizaţi cărţi sau lecţii online pentru ajuta să Stăpâniţi fundamenele coregrafiei.

7. Du-te la clublul deins. Disco-Urile Sunt Un loc minunat pentru a astfel de stiluri de dani, sperma ar ar-hip hop, ţară sau Leagăn.

2. URMăriţi Dansatorii Professional. Făcând-o, de Fatty, Faceţi Fotografii Ale Fekărei mişcări de sansatori şi trimiteţi o zamisliti Creeirului. Urmărind mişcările lor, vă îmbunătăţiţi abilităţile, deoarece Creeirul DVS. Lucrat deja pentru cei necesari.

3. Faceţi împreună cu Prietenii. Dacă vizitaţi cursuri cu Prietenii, vă puteţi perfecţiona abilităţile în Afara Studioului. Datorită acestui fapt, puteţi, de asemenea, să vă evaluaţi unu Pieen unui Prieen şi Să Problemi Un sfat konstruktiv. Vă veţi perfecţiona împreună abilităţile.

4. SelectorEţi nedostatak Timp pentru. Dacă doriţi să învăţaţi cum să dansaţi şi să vă învăţai corpul la acest lucru, trebuie să pactaicaţi în mod konstantan. Acest Lucru vă va ajuta Corpul Să Dezvolte Memoria Musculară, Datorită Căruia Puteţi Dansa, fără a vă gândi la ce. mişcare Urmăare.

Cinci. Scrieţi Dansul PE video. Instalaţi Aparatul Foto şi Scriber Dansul PE video, astfel încât să puteţi Vedea Progresul. De asemenea, puteţi încărca Dansurile DVS. LA Site-Urile Corespunzăare în Care Dansatorii DVS. Vor Putea Să le vrećice şi să vă dea un sfat constructiv.

6. Practicaţi în Faţa Oglinzii. Practica în faţa oglinzii vă va dozvola să vedeţi ce Faceţi Greşit în Timp Real, astfel încât să nu nu agajaţi ce.

7. Alăturaţi-vă grupului de dansatori. Aflaţi Dacă nu postoji Grupuri de Dans în Zona DVS. La Care vă Puteţi Alătura.

2. Aflaţi despreile necesesare. Dacă Dansaţi în Mod Konstanta, Ar Trebui să primaţi aproximativ jumătate de kalorii din calorii din calorii. Restul de 50% ar Trebui Să Fiesed între Grăsimi şi Proteine ​​în Următorul ravort: aproximativ 35% DIN GRZSIM.

3. Eministracija Carbohidraţii Simbi Din Dieta Lor. Refuză zahăr alb, panbine Albă şi orEz Alb. În Schimb, Daţi Poželjnaţă Sololului de Produse şi Fruce, ca Surse de carbohidraţi.

4. Beţi nedostatak lichid. Trebuie Să ComputAţi Stocul Că Corpul Tău Pierde în Timpul Dansului. În plus, deshidratarea vă poate încetini mişcările.

Cinci. Uključujući carne trajnu. Măncasts peşte sau Pui. Acestea Sunt SurTSery Excelentte de Proteine, deoarece aceste Produse Conţin Grăsimi Mai Mici Decat în Carne Roşie. De asemenea, puteţi uključuje bjelančeve vegetale în Dieta DVS., de Exemplu, Connyâd nudio şi fasole.

6. Încercaţi program de formre încrucişată. Pentru lica corpul să devină frumos, încercaţi papedele de exeriii pentru creşte masa musculară şi rezistenţa.

7. Efectuaţi exersiţii de greutate. Ridikarea greutăţii ajută la dezvoltarea muşchilor. Datorită acestui lucru, puteţi rămâne întrija-o poziţie dens mai lungă sau să efectuaţi astfel de mişcări p care le-aţi gândes că nu sunt pentru dvs. Puteţi Efectua ExerIţii Standard de Putere, sperma arfi bicex nabora Sau Squatting Cu greutate. Faceţi şse - opt Repetări Ale Uni Ret de Trei ExerIţii, Utilizate în greutate decât de obitelji utilizaţi. Utilizarea Unei Greutăţi Mai Mari (DAR CU UN NUMăR MAI MIC DE Repetiţii) vă va ajuta să întăriţi corpul, fără proračun muşchii cu încărcătură suplimentară.