Cum s sranjem

2. Fi înttotdeauna politikoci. Fii politikoci, atent şiteos cu alte persoane. Oamenii Rezumaţi, Nu Provoacă Exploenţe şi Nu Provoacă emoţii negativ. OamenII CALZI Sunt politicoşi şi se vor ocarce bine cu ceilalţi.

3. Nu vă Faceţi Griy Din Cauza Lucrilor Mici. Treceţi Prin Viaţa larg răspândită. Luaţi-vă în mână şi lueţi tot ceea ce c calea vieţii vaastre. Aceara determini în mare măsură caracteristica Unei persoane Calle.

4. Ar Trebui să te distrži cu tine. Nu Fiţi Cu Cine este Mereu Playtisitor şi Care Este întotdeauna Angajat în Acelaşi Lucru. Du-te şi lice Lucruri interante, fii Cel Care vrea Să-şi Petreacă Timpul. Vorbeaşte Cu Omanii, du-te la Filme, Joacă Jocuri, Plimbare Cu Bicicleta, DU-TO Drumeţii - Za toate Astea Sunt Bune!

Cinci. Nu Urmăriţi pentru modă! Fi jedinstveno. Persoana Calmă nu Simte nevoia de a Urmări Moda, el lica doar ceea cee Vrea şi îl festic. Acaaraă abordare calmă îi inspiriranje pee omenti să fie relaxaţi cu DVS. şi vor dori să fie aproape de tine mai des.

2. Redirecţionaţi gândurile. Pass-TE de Sentmenlele Priča Instantanee, Redirecţionând priča o gândurile. Puteţi lice Multe Moduri. Vă puteţi gândi respiraţia. Puteţi cânta chaar o melodie (cu Siguranţă Că este Mai Bine Să o Faceţi în Minte Decât în ​​sve-UScat).

3. Ca o gume. Studiile au arătat că putem diferi o odvraćaju semnificativă de straža dacă messet o gume. Ca o gume cu prospeţime de Menta Dacă nu Sunteţi smirenost în acest trenutak.

4. Evalua cât de važnu este. Gândiţi-vă la cât este važan ta problemi DVS. Atuncija când este largă. Mori? Altcineva Moare? De când veţi Trăi, atuncija găsiţi Calea de ao supravieţui şi de a kontinuitet.

Cinci. Fă CE Ar Face Bunica ta. Când îmbătrâme, de usluge ne suočiti se Gri că nuul se dutul. Aşa cum vrem, pentru că ne obişnuim. Gândeşte-te cum bunica ta a reacţionat şi acest lucru. EA Ar Spne Cu Siguranţă Ceva amuzant şi Mers mai polako ceea cee este întri-adevăr cel mai bun mod dacă vrei să rămâi în mentea potrevită.

6. Pleacă de aici. Dacă nu puteţi lica Faţă Situaţiei, atuncija "eliminiţi" de acaastă Situaţie. Nu je Sens Să Staţi Dacă vă Pie Pierdeţi Calmul şi Faceţi Greşeli. Veţi Părăsi Fotoaparat Timp de Câteva minute, apoi încercaţi din nou de îndată b protiv ocupaţi de furia sau siama Primară (sau Orice Altceva Vă Simţiţi).

2. Vedere panoramică. CLEND DintAţi Din Cauza Ceva, Nu Uutitaţi Să vă usporedna alemaţi Problemile Cu Alte Probleme Ple Care Le-Aţi Avut Sau Care Au Avut Alte persoane. S-AR RATEA Să tereti UN računalo, Dar Aveţi Cel Puţin o Casă, ştiţi? Nu Uitaţi CE Este Cu Adevărat Važno (Sănătate, Familie şi t.D.) Şi nu vă Faceţi Griy Din Cauza Lucrurilor Mici.

3. Fii încrezător. CLEND Sunteţi încrezător şi ConfortAbil Cu DVS., Veţi fin Multi Mai Uşor să fii mir. Veţi şti Că Nimic Dacă Faceţi o greseală ple care nu o licu nevrednici sau ceva de genul ăsta. Veţi Şti Că Puteţi Lice Faţă Oricărei Nebunie Care vă întâlnesc întâlnesc în viaţa voastaă.

4. Găsiţi plăcea în viaţă. Faceţi în viaţă asterfel de Lucruri Care vă fac Feticiţi. Nu Face Astfel de Lucruri Care Duc la Stres Sau Nu Pentru Benefiul DVS., Dar în benericiul Altora. Dacă Sunteţi Angajat în astfel de Lucruri Care vă Fac FericIţi, veţi fi mai confortAbil şi relaxaţi şi v. Ajuta mai bine să Faica Faţă Tutor Promotor.

Cinci. Ignoraţi Opinia Altcuiva. Dacă nuaţi Grijă de Ceea Cen GânDesc alţii, v. Salva de la Multre Stresuri Din Viaţa Voastaă, de Exemplu, Din Certuri şi Zvonuri.

6. Susţine UN sentiment de Umor. Trebuie s râdeţi de Lucruble Din Viaţa Voastaă, în Posebna acele Lucruri Care Merg Greşit sperma doriţi. Sau Veţi Trăi Viaţa cu sudură şi susceptibilă la straža? CLAND CINEVA SE COMPORTă cu, nu fi supărtat. Doar îndrăznesc de această persuană prost şi nesemnificat deoarece este pjenastog prosta.

2. Anulta Muzica. Ascultaţi muzica briga vă valna. Desigur, pentru oman diferiţi, poate fi muzică diferită, dar, în general, muzica liniştitoare vă va lica mirna decat o stâncă grea. Căutaţi muzică cu sunite liniştite şi liniştitoare. Veţi Simţi Că Muzica Chemează cănd promatraţi că pulsul tău deveni.

3. Joacă cu copii mici sau animale. Când Simţi Că Prea TensionAţi şi nervos, încercaţi să Jucaţi Cu Copii Drăguţi Sau Animale. Mai Ales La Copii, o percepţie festicită lumii şi a lui însuşi, că viziunea lor asupra lumii vă poate Schimba apsea punctul de Vedere Al Vieţii. Dacă nu postoji copii mici în viaţa voastaă, gândiţi-vă la voluntarijat.

4. Ne pregătim. Mişcarea Fizică, în Specijalni ExerIţiul, Poate Avea UN udar Foarte Mare ASUPRA STării DVS. Emoţionale. Dacă Simţiţi Că Aveţi Probleme Cu Relaxarea, aranjaţi o jogging şi asiguraţi-vă că vă. Simţiţi când vă întoarceţi. Vei fi surprins!

Cinci. UITă-TE la UN film amuzant. UN Film Amuzant Este o Modalitet Excelentă de a vă relaxa şi de a vă linişti. Puteţi vedea desene animirati ple care le-aţi iubit în copilărie sau puteţi viziona film za odrasle osobe vă fac să r`deţi.

6. Joacă în Joc. O Altă Modalitet Excelentă de Relaxere Este Să Joci Jocul. Puteţi Juca Un Joc Video sau cere CE Driţi. Puteţi Juca Unii sau Alte persoane. Jocurile Sunt o Modalitet Excelentă de a Pactica Creeirul şi de UITA Problemle şi Stresul Vieţii Voast. Poate Fil Modalitet Excelentă de Komunica Cu OamenII Ple Care îi iubeşti Care vă Fal Viaţa Calmă.