Cum Să određivača în mod cooreasunzător înălţimea bastoanelor: 10 paşi

Casa Pote Fi pentru o persuană Atât temporară, cât şi constantă. Uneori este necesar pentru o perioadă scurtă de thip, în thip ce o persuaană esteaaată de la rănire sau de UN nesreće. Ş. Cu toite acestea, selecţia înălţimii de bastoane nu este întotdeauna efectuată p peza calculelor, dar procesţi de laferenceele personale, astfel.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Procjena aparata aproximativă lungiimii trevitei de trestie

un. Evaluaţi înălţimea testiei pe baza creşterii prodaja. Dacă nu Aveţi o Bandă de Centimetru şi vă drideţi să commandaţi o testie în magazinul online, puteţi evalua aproximativ înălţimea bastoanelor de care aveţi nevoie pe baza cresterii noastte. Un bărbat cu o creştere de înălţime de înălţime de înălţime de înălţime de înălţime de 95-100 cm este potrivit, în thip c cei Care au o crefere de 180-185 cm mai bine se sen lonac apropije înălţimea de trestie de 90-95 cm. Dacă înălţimea d. Este Mai Miică Decât Limele Menţionate, înălţimea testiei ar Trebui s SCADă cu o Pereche de Centimetri La Fiecare 5 cm de Diferenţa dintre înălţimea ds. şi indikată aici. De Exemplu, un bărbat cu o creştere de 165-170 cm este mai bine să cumperi o înălţime de trestie de 85-90 cm.

În Multer Cazuri, înălţimea testiei poate fi ajustată în mod nezavisno, Dar Uneori este Imposibil Să se facice Acest Lucru (Astfel încât Bastoanele de Lečunt Nu Sunt de Obicei Reglabile).

Imaginea intitulată određivati înălţimea crectă bastoanelor de mers pe jos pasul 2

2. Dacă aveţi o înălţime medie, comandaţi o înălţime de 90 cm. Deoarece Mulţi OamenI (Mai Ales Bărbaţi) au o CreStea de 175-180 cm, majoritatea bastoanelor proizvodnje iMediat o lungime de 90 sau 95 cm, cu capacitatea de a adapta la înălţimea dorită. ADESEA, Proizvodnja, Livrează Clienţilor Magazine Online de 95 cm înălţime, Dacă nu specifičană o lungime diferită atuncija când ord.

Cu toite acestea, Ar Trebui să vă amintiţi că, dacă mermaţi cu o testie că sunteţi prea mare sau scăzut, poene ducea la tristeţe de OSI Şi Senzaţii DUREROASII, îN Specijalni în Dječji krevetić, Umăr şi Gât.

Imaginea intitulată supravieţuieieşte Uragan Pasul 16

3. ÎmPrumuta o testie pentru o persuană cu tine creştere. Dacă Prieteentul sau Ruda DVS. SA BUCURAT ANTERNER PREPORUKE DE O testie DUPă UN-a UN-a SAU Rănire şi, în Nesreća sau Rănire şi, în Acelaşi Timp, su aceaşi Creştere ca şi tine, cereţi-i să vă. Acaastă Testie Poate Faratu că dimensiunea sa se datorAză modului potrivit şi noi îşine, purtaţi pantofi asemănători cu cel ple care l-am purtat pe primul provoditelj al testiei.

Când încercaţi să vă relaţionaţi înălţimea şi înălţimea bastoanelor, nuu uitaţi să lueţi în razmatranje înălţimea Pantofilor, deoarece este puţin Probabil ca tu să utilizaţi testia fără ea.

Atea 2 DIN 3:

Ocjenjivanje precisa

un. Utilizaţi o bandă de centimetru pentru a određivač de Tvrsta. Mai Precis, este Posibil Să SE Odredite înălţimea testiei de trestie de Dinanţa dintre mână şi Podea când staţi în pantofi. Marginea supeoară trestiei ar Trebui să fie lokalizată la nivelul miniii de mână pleliante suspendat de-a lungul părţilor DVS. Cu Alte Cuvinte, Deanţa Faţă de încheetura Minii în centimetri şi ar Trebui să fiel imeare necesară treniei.

Când Bastonul este în Mână, CotUl Trebuie Să Fie Uşor în înt înttr-un unghi makabil (aproximativ 15 stupanj). Dacă utilizaţi o testie, în ravnatelj să nu pie pierdeţi echilibra şi să nu vă menţineţi greutatea, permisă să vă îndoţi mâna puţin mai puţină.

Imaginea intitulată određivati înălţimea crectă bastoanelor de mers pe su Jos Pasul 5

2. Dacă nărăm, utilizaţi o altă abordare. Dacă Starea dvs. Nu Vă mipura Să Staţi Drept, Trebuie să utilizaţi o altă abordare a măsurătorilor. În acest caz, veui avea nevoie de o testie mai scurtă decât acea Care Se Potroveşte de obitelji Cresterii DVS. Prin Urmare, este necesar să să măsoare distanţa de la Podea la nivelul înceeieturii mergeţi atuncija când mergeţi în pantofi. Dacă este necesar, Contacaţi Un Prienen pentru efectu măsurători.

Amintiţi-Vă Dacă Trenul este Prea Scrurt, Veţi începe să cădeţi pete, din cauza a ce je cere ep va apărea un risc suplimentar pentru pierde echilibra.

Imaginea intitulată odrediti înălţimea crectă bastoanelor de mers pe su Jos Pasul 6

3. DictorAţi AJutorl Professional. DACă EST PREA DIFFICIL PENTU DVS. Să efectuaţi în mod nezavisno şi Şn mod coesunzător măsurătorile înălţimii de bastoane, Cel mai bine este să căutaţi aJotor unui ortopedic sau fizioterapeut. Cereţi unui liječnik pentru deterălţimea testiei şi a Scrie Numirea Corespunzăare. De asemenea, puteţi solicita aJotor de la consultuluul vânzătorului în magazinul de Bunuri ortopedice, astfel încât să vă preia cu o testie adecvată. În plus, mediclul sau asistentul de vânzări vă valo cel mai potrivit materijal pentru lica bastoane, precum şi forma şi tipul mânerului său.

În Mod Tipic, Testia este Situată în mână, Care Este Din partiju opusă a rănirii, dar uneori este ţinută înă de la rănire. Poziţia crectă trevitei în Cazul DVS. VA ajuta la determinarea MedicinUi sau Fizioterapeutuului.

Atea 3 DIN 3:

Alegere ître Opţiunile Posibile

un. Testaţi Bastoanele de Diferite înălţimi. Na Ciuda Fapplaui Că Dinanţa de la Podea la încheietura Minii "Standard de Aur" În determinarea înălţimii de bastoane, paramatrii săi lonac variatum în funcţie de mulţi factorti fiziologici, de exemplu, din plastifikat Minilor, încheieturilor şi Umeljilor. Deci, dacă nu Sunteţi în Stare să îndoţi cotul rău, este posibil să aveţi nevoie de o testie mai Mică Mai Scurtă.

Testaţi în magazin sau bastoane de fizioterapeut de diferite înălţimi pentru a deter-testia Perfertă Pentru Stara DVS.
Selecţie Finală Nu Numai PE Baza Objektinţelor personale, CI şi pe baza caracteristiclor Funcţionale ale bastoanelor.

Imaginea intitulată odrediti înălţimea crectă bastoanelor de mers pe jos pasul 8

2. Luaţi în rame je Cea CE aveţi de trestie. Mulţi Oameni se bucură de o testie în ravnatelj pentrua manţine echilibra (în poseban PE suprafeţe Neuniforme sau alunekoaose) şi nu pentru nepsimbar pentru aea mare mare parte i greutăţii. Îlălţimea testiei nu necesită o Precizie Specială, Dacă este utilizată pentru echilibra şi nu nuuntru sus.

Existeă diferite liviuri de bastoane. Unele Dintre Acestea Sunt Doar Un Punkt de sprijin, Altele - Patroicicoare de Sussinere. Bastoanele de sprijin cu Patrou Piciore Isoreeră o Mai Mare Stabililirati, Dar Ele Sunt Mai Greu de Utilizat.

Nu Toite Bastoanele Sunt Conceppete Pentru Susman Greutatea Corplală, în posebne la persuanele Care Sură. În acest Caz, este Posibil să trebuiască să vă gândiţi la cârje sau la ne scaun cu rotilski pentru a asigura nepsintin mai.

Imaginea intitulată odrediti înălţimea crectă bastoanelor de mers pe jos pasul 3

3. Alegeţi mânerul de trestie cel mai potrivit. Mânarele de Bastoane Sunt diferite. De Exemplu, Bastoanele Pot Alea Un mâner Realization Din Material Poros Moale, Cu UN SPORT SUPLIMENTAR PENTRU COTUL MINII SAU FORă EA. De asemenea, puteţi cummpăra o testie cu Un mărită pentru vă lice mai uşor să o păstraţi îăstraţi.

Încercaţi să vă menţineţi în mână cu mânere diferite pentru a alege alege cea mai conditională opţiune.

Imaginea intitulată određivati înălţimea crectă bastoanelor de mers PE Jos Pasul 9

4. Nu uitaţi de vârful trevitei. Costurile Sunt CAUTURI DIN CATUUC SAU Plastika, Care Lefullă Ambreiaj Bun cu Suprafaţa, Dar afectează şi înăimea produluului. MăsurArea înălţimii trevitei, Luaţi în rastu întotdeauna înălţimea vârfulfui. De asemenea, amptiţi-vă că sfaturile Sunt Şterse în thip, aşa că nuu uitaţi să le înlocuiţi înmp util.

Sfaturil DIN CAUCUC DIN plastični premaz Suprte Cu Suprafaţţ. Similare Cu Protelektol de Anvolope de PE. Asiguraţi-vă că vârful de trestie fost întotdeauna în bună. Dacă vârful neceseită înlocuire, contacaţi Un magazin de echipamente ortopedice şi campăraţi Unil nou acolo.

Campăreaa unui sfat nou, asiguraţi-vă că este fabricat din cauciuc fleksibibil, iar fundaţia sa este în bună.

sfaturi

Dacă Aveţi Nevoie de O testie numai pentru echilibra, gândiţi-vă lay Mouselul Standard Cu UN kompakt de sprijin. Cu toite acestea, dacă aveţi nevoie de o testie skrb vă vas susţine greutatea, gândiţi-vă la Bastoane Cu Patrou Picioare Pension.
Alegerea tipului de mâner este o chestyune de preference personale, Dar Dacă Aveţi Probleme Cu Capturarea Articolelor Cu Degetele (Datorită artritei, de Exemplu), Alegeţi Un Mai Mai Mare de la Macul de Spumă Pentru DVS.
Când Mergem Cu o Testie, Care Este Din partiju opusă a rănirii, amptiţi-vă că ar Trebui să atingă pământul simultan cu piciorul opus.