Cum de ae Faţă Faţă Stresului atuncija când je mişcă

Mutaree poate fi o sursă de straža cauzată detinuication, noi posibilităţi şi difultăţi. Pregătirea în Timp Util şi Modul Corect de Gânduri Va Colluii la simplicarea sarcinija tuturor membilor obitelji. Ar Trebui să fie organizată în mod corspunzător pentru a vă deplasa, aveţi Grijă de DVS. în zamah dificiile şi să vă adaptaţi la noul loc de reşedinţă. Nu Este întotdeauna Uşor să Faceţi Faţă Stresului, Dar relokarea este întotdeauna Un şef nou şi interesntant al vieţii voaste.

Pasi

Agea 1 DIN 4:

Cum s să organizacije relokarea

un. Scapi de Lucruri ititile. Mutarea este o opatijte Excelentă de a scăpa de acele lucruri ple care nu mai aveţi nevoie. O astfel de acţiune va lica posibilă eliminarea tensiunii şi simplicarea mişcării, deoarece va fi necesesară.

Răsfoiţi za toide luchuble şi împărţiţi-le în patrorije kategorije: videm, da, Aruncaţi-vă şi Plecaţi. O Parte Din Lucruri Pot Fi vândute Online şi Mai Puţin Valoroase - de aeri UN magazin de Comisione.
Revizuirea laucrilor vă dozvola, de asemenea, să eliminiţi stresul. Vă Veţi Simţi Multi Mai Bine Dacă Nu Trebuie Să Transportaţi Feicare Minciună Inutiilă.

Zamislite Intiturită Pack şi Mutaţi Rapid Pasul 1

2. Împachetaţi lucruble în konfirstvolni cu plan plana clar. Este važna să aveţi o idee clară ple care o împachetaţi şi de ce. Datorită Planului, Procesul de debachetare VA pojemljifici, asterfel.

Îcepeţi să piaţi cutile cu câteva săptămâni înainte de a vă deplasa la tot timpul. Astfel de cutii pot fi lumski în magazinele cu amănuntul sau lonac cummpăra materiale speciale de ambalare în magazin cu Bunuri pentru Mutare.

Specificaţi caseta kategoriei de Lucruri plati în el şi fotoaparata în care vor cădea. În plus, caseta poate fi organizată în culori sau pe număr.

Zamislite Intiturită Pack şi Mutaţi Rapid Pasul 3

3. Faceţi o liste de sarcini ple care trebuie să le efectuaţi înainte de v. Deplasa. Pliaţi lucruile - nu este toula. De asemenea, Trebuie să Koordoneze Plecarea de la Vjechea Locainţă şi de a intra în noua casă. Onnele cazuri, vehai întâlni nevoia de dezactiva servicile de koristiti în Casa Veche şi de lepecta înttr-Un loc nou.

Faceţi o Listă în ordinacija descrescăare a Invesportţei. Zoite Sarcinil Care Neceseită Costuri de numera Sau Suntua Suntua, Datum anumite Trebuie să fie în partiju des a a listei.

Specificaţi Datoteke de Plecare şi Intrasu. Uneori Trebuie să plătiţi o călătorie dublă.

Zamislite Intiturită Deal Cu Copiii Enervant Pasul 17

4. Încărcaţi afacerile Alora. Dacă Aveţi o Familie, asiguraţi sarcini premjestiti pentru feicare membru al familiei. CoPiii mici nu vor estea să şi împacheteze lucrulev, Dar Vor Faţă Adm Curtăţenie Mana.

Nu încercaţi să rezolvaţi totul singur. Chiar Dacă nu Aveţi o Familie, Puteţi Căuta AJator Pentru Prienenii DVS. Câteva Mini Sunt Capabile Să organizirati Lucruri în mişcare şi pobjeći fără difultăţi suplicare.

Utilizaţi servirile de Plată. În Funcţie de nuhruri şi de Disnţa mişcării, poene fi necesar să se koriste serviele de Mutari şi Comparii în Mişcare.

Atea 2 DIN 4:

Cum să ai grijă de tine

un. Luaţi în raste nevoile DVS. Emoţionale. Chiar şi. DEFULTăţţI POSIBILE AUTUNCI CLAND DEPLASAREA NUBUIE SEBESTMEZE, CI Să Ia în RAZMATRANJE LA ETAPA DE PREGăTIRE.

Chiar Dacă relocalizarea deschide perspectivelele curcubelui înainte de DVS., Modificirile Sunt CELE MAI Adesea Datum DIFIC. Dozvola-vă să vă scufundaţi puţin, apoi Treceţi la noi provocări.
Dacă Relocalizarea Este Cauzată de Schimbări Neliniştite în Viaţă, atuncija veţi fi util să vă concentraţi asupra afacerilor. Într-o astfel de Situaţie, Nivelul de Strage Creşte, astfel încât koncentracija asupra afaolera Aktualni vă va ajuta să vă distrageţi de gândurile triste. Nu este nevoie să îneci emoţiile. EI AR Trebui Să Fie ExperimentAţi şi Săriţi Prin Ei înşişi.

Consiliul specijalistului

Laura Horne, mph

Specijalist de Ilumentare Medicală kukuruz - Şef de programame în Mintea Activeă, Prima Organiţaţie Naţională Neobişnuită, Agajată.Înainte de Lucra în Mintea Activeă, Au Condus Iniţiativele Publice în asociaţia naţionale a Mučićeror Din Sănătate şi Urbană. Primit UN maeruru de sănătate în universitatea tuleana. Certificată de Comisia Naţionaă pentru CertificeAre în Domeniul Educaţaţiei Medical CA specijalist în Iluminuarea Medicală.

Laura Horne, mph
Specijalistički medicinski Iluminira

Când emoţile depăsec, încercaţi să vă concentraţi asupra alto. Laura Horn Iluminizam Medicinski specijalist Support: "Când Nivelul Stresului este Prea Mare, Este Puţin Probabil Să Faţă Faţă Situastaţiiei. În astfel de zamah aveţi nevoie de Ceva briga vă ajută să vă calma. Găsiţi o lecţie în duş, skrb v. Vam atenţia de probleme. De Exemplu, Puteţi Crea Ceva, Faceţi Un Puzzle, Vizitaţi Un fel de delyment, Mergeţi Undeva să mâncaţi sau chă să ajutaţi p cineva la fel ca în bunătate ".

Zamislite Intiturită Deal Cu Soužla dvs. Src =

2. Spuneţi la Revedere la Locul şi Prietenii Vechi înainte de PleCare. Plimbaţi-vă în jurkul împrejurimilor pentru a amina a aminti de anii. Luaţi Prieni Cu DVS. Pentru a vă întâlni cu amintirile plăcute.

Organiţi o cină de rămas Bun cu Prieneii înainte de Pleca. Întoarceţi Ultima zi în aceste lokuri la parimentul memorabil, pentru špula în mod adecvat la Revedere la Revedere La Ultima Viaţţ.

Spanâd la Revedere Prietenilor, Nu Uitaţi să Spuneţi cât denter înseamnă pentru tine şi de ce. Chiar Dacă Sunteţi de acord să rămâneţi în kontakt, asiguraţi-vă că vă arătaţi Priedenilor PE Care îi Apreciaţi şi iubiţi.

3. Spuneţi-ne despres sentimental DVS. Unei persoane în Care Aveţi încredere. Unii Cpreng este Mai Bine Să vă negnoram emoţile atuncija când se mişcă, ur o razgovor conversaţie cu o persuaană apropiata va ejuta la esterearea tensiunii şi să vă întâlniţi cu gândurile. Prieeentul sincer va avea un sprijin emocijal nepreţiuit.

Corest Trezeşte Multi Emoţii - Speranţă, Anksietat, Frică şi Dezamăža. Spuneţi-ne despres sentimental glasa în apropierea Unei persoane să nu le păstraţi în Voi şi Nu negnoraţi emoţile ubrzati.

Dacă este necesar, vă puteţi întoarce la un psihoterapeut, mai ales dacă mişcarea se datorAză difultăţilor de viaţă.

Zamislite Intiturită Deal Cu Copiii Enervant Pasul 10

4. Încurajaţi copiii să-şi dea sentimentele. Dacă aveţi copii, Trebuie să Ştie că sentimentale şi emoţiil sunt savršena normale. Este Foatete Važno Să învăţăm PE copiii mici să dea emoţii.

Aflaţi CE SIMT în Legură cu mişrearea. Dacă Copiii Vor Sudjelovanje La Trecerea, Chiar Dacă Nu Luaţi Decizii, ei vor fidena Semnifieţiei lor.

Dacă copiii d. Sunt Deja adolescenţi, atuncija în feicare zi trebuie să fie ceva okupat. Puteţi spajanje pe jos, înot sau vizionaţi film. O astfel de strategie va fi utilă în posebne dacă mişrearea este cauzată de divorţ sau desfărţire.

Imaginea intitulată a o diminea ă mai sănătoasă mai energizată pasul 3

Cinci. Nu uitaţi de afacerile şi nevoile de zi cu zi zi zi z. În zilele neliniştite şi haotice de pregătire pentru mutare, oamenii uită a adusea de Somn şi mâncare sănătoasă. Încercaţi să promatrač RUTINA obişnuită a zilei, să vă odihniţi în Timp Util Şi Să mâncaţi Alimente, deoarece înttr-un trenutak diificil veţi avea nevoie de o sursă de Alimentare offshore şi o jucrare corectă corpului.

Contingă să agajeze în afacerile obiđniite. DACă în fecare săptămână Petroceseu o cină de familie sau Mergeţi la restoran, nu este nevoie să anulaţi aceste întâlniri datatită viitoarei mişcări.

Încercaţi să vă relaxaţi în feecare nopte. Datorită aspekt kompetentan al mişcării, vă puteţi relaxa neaptea în de ambalajul turbid al Lucrilor şi Organiţiilor Din Alte Cazuri.

Atea 3 DIN 4:

Cum se adapAză la un nou loc

un. Evidenţiaţi timpul pentru arana mişcarea. Mutarea este întotdeauna straža şi emoţii deci veţi avea nevoie de thip să vă adaptaţi la Un loc nou. Dacă este Posibil, Luaţi Câteva sezoane la Locul de Muncăă.

După despitetaarea Lucrilor, Puteţi Explora Cartriebele Din Apropiere. Mergeţi Pe Jos sau Faceţi Un cecc în Jurul Blocului cu maşina.
Dacă vă mutaţi înttra-o altă ţară, Citiţi Fenomenul Soc kulturni. Veui Avea Nevoie de Ceva Timp Pentru Prindinde Un nou ritm de viaţă şi pentru a înţelege moralul javnosti.

Zamislite intitulată plimbare cânele în modulil maštoviti pasul 3

2. Creaţi o nouă rutină a zilei imediat după sozire. Regulij Ajută la obţninea obişnuită cu noul loc şi bez okolnosti. Stabilitatea Va Deveni Intensi şi vă va ajuta să vă obişnuiţi cu noua usporavati.

Începeţi feecare zi nouă cun Uti mikrofon util sau o ceaşcă de cafea pe veranndă pentru lica mai uşor să vă obişnuiţi cu o nouă locainţă. Zilele de Seară Zilnice Vor învţţţa cel mai bine împrejurimile şi se vor folsi înttr-Un loc nou.

Dacă aveţi o Familie, Petroceţi o cină de familie săptămânală într-un loc nou. Puteţi dedica în continuare Primul vikend pentru a fantariariariza cu un nou orašica cupii, vizitaţi cariebele de afaceri şi piticele agricole.

Zamislite Intiturită Pack şi Mutaţi Rapid Pasul 9

3. Despochetaţi lucruble după cum este necesar sau deodati. CINEVA DEZASAMBLA CONFORTABIL ZADATAK LUCRULEV IMEDIT, îN Timp CE Alţii poželio je să nu se grăbească. Despochetaţi lucrulev mai întâi nevoia, apoi acţionaţi la discreţia ds.

Dacă doriţi să despachetaţi lucruble odnose, atuncija plătiţi-o câteva zile. În Acest Caz, Nu Veţi împiedica Imediat AJutureul Unii Prieden sau Rudele Unui Prieten La Sosire.

Unii Omani le mjesto Să Dezasambleze Treptat Lucrulev. CELE MAI POPUNJA UPEKURURI POSTAVI NECESSARE PENTU a despieta iMediat, IAR CU Restul cutiilor PE Care Nu Puteţi Grăbi.

Zamislite Intiturită Faţă Hergietăţii şi Depresiei Pasul 1

4. Formează noi obiteuri. Mutarea este UN motiv pentru forma nebiceiuri utile. În acest Caz, obiteiul va reamini o parte integrantă vieţii voaste.

Mutarea oferă Posibilitatea de a campăra obiteuri utile junice. Începeţi să consulaţi Alimente mai sănătoase, să se angajeze în mod regulirati în educaţia fizică sau să sporaască calitatea vieţii.

Nu este nevoie să vă supraîncăţi cu un număr mare de Inovaţii şi Planiri de Auto-dezvoltare Imediat După Mutare. Alegeţi Un aspekt al vieţii şi uvođenje noi obiteuri încet, dar cu încredere.

Parea 4 DIN 4:

Cum să supravieţuiţi mişcării în copilărie

un. Puneţi Mutare întrebări despr Mutarea. Este destul de Normal să nu înţelegeţi de Ce, unde t_i cum să vă mişcaţi. Vorbiţi cu părinţii desprea aflasa pentru rămâne la curent cu ijedno sau o afacere mai bună cu motive.

Părinţii vă VO VO VOR EXPLICAALELELELELELO MOTIVE. De tvrtke Obicei, Mutarea este asociată cu o nouă jucrare, Schimbâd Situţia Financiară, Divorţul sau Despirea.
În thipul conversaţiei, încercaţi să nu vină părinţii. Încercaţi să vă puneţi în lor şi să înţelegeţi motivele părinţilor.

Zamislite Intitulată Evitaţi greşelile atuncija când arătaţi o casă 3

2. Vizitaţi o nouă casă înainte de a vă deplasa. Uneori este util să vedEm noua casă lyainte de a vă deplasa. Deci, vehai înţelege CE puteţi lice înttr-Un Oraş Nou, CE Locuri Intesante şi frumoase de vizitat.

O astfel de vizită înainte de a vă deplasa este o idee exelentă pentru copii şi părinţi. Uită-te la noua şcoală, magazin şi raznolik atracţii din nol DVS. Oraş sau okrug.

Încercaţi să ajungeţi la o casă nouă. Vedeţi Locuinţa înainte de a vă deplasa este o Bună obrtajte de a vă imagina o viaţă nouă într-un loc nou.

Zamislite intitulată motivaţi copiii să vježbe pasul 12

3. Efectuaţi ordinacija Mici în timpul deplasării. Când se mişcă, postoji întotdeauna o mulţime de muncă, Dar Copiii lonac Lua Parte. Nuu îndeplinesc neampărat anumite sarcini ambiosse. Puteţi Sudjelovanje doar la proces.

DACă Sunteţi Deja adolescent, vă puteţi plânge lucrulev. Mai întâi ar Trebui s scapi de Lucruri. Împachetaţi za toide luchuble şi le descompune înttr-Un loc nou pentru i lue în zamah în mişcare.

Chiar Dacă nu vă okupaţi de toateuble Din Cameră, părinţii Vor Găsi Un loc de Muncă Pentru DVS. Deci, orikare dintre Ajuutoalele DVS. Važni relevantni şi v. Va ajuta mai uşor de supravieţit.

Imaginea intitulată Scoateţi Rapid Telefonul Pasul 16

4. Continuaţi să comunicaţi cu Prietenii după Mutare. Cu Siguranţă Veţi încata să vă vedeţi mulţi Prieeni. Chiar Dacă nu postoji posibilitatea de a vedea în feicare zi, postoji multer modalităţi de a rămâne în kontakt.

Cereţi părinţilor să vă cumpere UN prijenosno računalo pentru Adrese Pentru a Salva Detaliile de Kontakt Ale Prietenilor DVS. Notaţi Adrestele, numerele de Telefon şi Prienenii de E-mail pentru komunica apsea cu ei ei ei.

Astăzi, stabljika legăturii cu Prietenii este chiar mai Uşoară datatorită reţelelor sociale şi a legăturilor video. SelectorAţi Un Timp pentru a diskuta desprek skype. Astfel de programame vă dopustiti Să Vedeţi şi Să auziţi Prieeni.

Cinci. Treptat obişnuiţi cu o nouă şcoală. Perspektiva de a spajanje la o nouă şocoală să vă famiariariariaţi cu un număr mare de omeni noi. Încercaţi să nu acordaţi atenţie numărului de cunoştinţe noi. Dacă nu vă concentraţi, veţi fi mai uşor să vă brişnuiţi cu noul mediu.

La Şcoală, poate-numit Un coleg de Clasăžngabil, skrb v. Va ajuta să vă okupaţi de toate întrebările în premele zile sau săptămâni. O astfel de Persoană vă va odrezati despre Şcoală, Raportaţi toate avantajele şi dezavantujele noului loc.

Când vă obişnuiţi şi înţelegeţi, înscreeri-vă în clubri în interlese şi mergeţi la cursuri opţionale. Deci, vehai întâlni omen noi şi veţi găsi noi Prieni.