Cum Să trăiţi o viaţă Bună fără Familie -

Rudele nu Aleg, ci în puterea noastă de achimba proširenog deffulţă asupra vieţii noastte. Pentru konvolucija o Viaţă Bună şi Plină de Viaţă Fără sprinijal obitelji. Alăturaţi-Vă Cluburilor Locale Pentru Interse sau învăţaţi ceva nou pentru vă Lua. Petriceţi Mai Puţin Timp cu persoane negativne (inclusiv rude) şi instalaţi Frontielele pentru UN comportament pripravci sau inacijabil pentru ds.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Furnizaţi-vă cu un grup de sprijin

un. Aveţi încredere în Prienii tăi. Dacă aţi Răarte važan să înţelegeţi că postoji şi alte persoane skrb au calităţi pozitiv şi bunu. Evidenţi-Vă Timpul şi Gândiţi-Vă La acele MomentE când oamenii v-aus Sussinut. Puteţi Chiar Să îl înregistraţi şi să recitiţi pentru a începe să restabiliţi kredibilitatea alora. După acea, căuutaţi Prieni Care vă împărtăşesc interesle comune şi care vă vor sprijini în atindera Obasivelor DVS. de viaţă.

Nu Este Nimic Teribil Să mărturisiţi Priedenilor După o Mică apropiere PE Care Nu Sunteţi Uşor să aveţi încredere în omen. Şi dacă Prienii sau Omanii iubiţi Vor Să se întâlnească cu rudele voxtre, puteţi podvrgnuti Doar: "Nu Crad Că este o Idee Bună şi, în Timp, Voi Spne de CE" t.
Dacă lociţi cu rudele din aceaşi casă, planinaţaţi întâlniri cu Prieenii în Altă parte. Deci, puteţi salva o distanţă între două grupuri. În plus, puteţi discuta întotdeauna cu Prietenii de PE internet şi, astfel, eliberaţi Un culuplu mikrofon.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de fija sin pasul 3

2. Planicaţi Seara na Afara Casei. Faceţi Ceva Nou şi fascinant în Prieni. Vă aduce mai aproape de DVS. şi daţi mai Multi Amintiri Care Pot fi discutiry în Timpul Liber. Dacă Prieenii d. Sunt Ocupaţi, Nu Ezitaţi şi Mergeţi la Cină sau în Filmul Singur. Abilitatea de Vuku Bucura de Companie na sinus este, de asemenea, pjeniti važan.

Dacă v-aţi născut înttr-o obiteljske mare şi obişnuiţi să fii înconjuraţi de omeni, este posibil să fi`i ultice pentru a vă Forţa să Faceţi Ceva Singur. VA CRESTE îNCREDEREA îN sine şi va demonstracija că nuuteţi să vă ocupaţi de tot ceea che este singur.

De asemenea, planinaţaţi întâlniri cu Uniul sau câţiva Prieni, de Exemplu, pentru Bea Cafea sau pentru spoj împreună pentru o plimbare. Clasele Similare Sunt Mai Calm şi în Timpul Lor Puteţi Vorbi. Vă va împinge să deschideţi omenii şi va ajuta să evaluaţi dacă este posibil să credeţi o persoană, astfel încât să puteţi construi sau să întărească relaţia.

3. Ia o Invitaţie. Dacă Un Prieten vă Oruzh Čeva de făcut să să vă înscrtţi pentru orice cursuri, Sunteţi de acerd. Arată persoana că sunteţi liber pentru el în vremri bunu şi este mai probabil să vă srună înt-orioadă dicifilă. În plus, vă va alea întotdeauna în minte ca o persuaană Care Poate Fi numită Undeva sau Cu Care vă puteţi distra. Popunite da, şi asiguraţi dorinţa Unei persoane să vină să vă contactuze. DACă Sunteţi Ocupaţi Sau Nu Aveţi ochazia, Oferiţi-Vă să FaceAţi Acest Lucru înttra-o altz zi sau să oceaţi o alternativu în aceaşi razgovor ma. Deci, probabil că sunteţi mai probabil să vă bazaţi pe o persoană în viitor, să aveţi încredere în el ... Având în vedere că o sursă de încredere şi emoţii.

Asiguraţi-vă că răspundeţi remocităţii. Dacă aţi Sunat Undeva, încercaţi să găsiţi o modality de a Invita o Persoană ca răspuns. De Exemplu, oheriţi-vă să mergeţi cu DVS. La UN Restoran Nou Sau Să Mergeţi la cumpărăturiri. Să fie angajaţi în mod konstantni în a nuu gândi la Situaeaţia Din Familie.

Imaginea intitulată STAI CU CEL Mai Bun Prieten al Tău Pasul 9

4. Alăturaţi-vă Cluburilor în interes. Dacă locuiţi cu familia şi învăţaţi la şcoală, suradnik la diferite certuri v. Va izreza Pentru afara više. Şi dacă aţi terminat deja Şcoala, puteţi găsi modalităţi de a društveni şi de eurnde cercul de comunicare. Uită-te la grupurile de Internet ale Omenelor Din ApropierA DVS., Njega vor dezvolta interlem comune sau hobi-uri.

De Exemplu, dacă vă car caii, gândiţi-vă la aderaaa la klubul Sportiv de echitaţie Locală. În Schimb, Puteţi Apela kompleks Sportivi Locale şi Puteţi afla Dacă ausuri pentru adulţi şi este posibil să le uvoceţi. Aceste TipUri de Activităţi vă lonac duce în Seara şi vikend-urile în Timpul Liber.

De asemenea, puteţi vizita grupul bisericii lokale pentru a obţine un spriten suplicar. Acesta este un alt avantaj: Veui Avea Un loc Sigur pentru reflecţia personală.

Imaginea intitulată este student Inteligent Pasul 9

Cinci. Înscrtţi-vă pentru cursuri pentru afla ceva nou. Denters fost cunoscut faptul că punerea în aplicare noeror sarcini sprijină actijitatea creeirelui. Cu toite acesea, este, de asemenea, utilă atât pentru bunăstarea emoţională, deoarece înăţarea la ceva nou, vom creşte încrederea încrederea în sinus şi capacitatea de lice. Uită-te în cursurile de internet pentru adulţi din apropiere. Dacă Sunteţi încă Događaj de t tânăr, gândiţi-vă să vizitaţi cursuri speciale pentru adolescenţi sau Tineri în Centrul Kulturni şi de Setortion.

Înregistrarea înregistare în Secţiunea Sportivă, de Exemplu, PE yoga, Va fi dublu utilă, deoarece vă va ajuta corpul să rămână activ şi să menţină o Formu Bună. Contacaţi-vă pentru ajutor pentru membrii mai eksperimentaţaţi ai secţiuunii ca o alt modalitet de a vă Extunde Cercul Social în Afara Familiei.

Dacă vă îndoiţi că rudele vor sprijini budala. Hobi-uri, nu le Spuneţi. Când încercăm să încercăm ceva nou, suntem destul de Vulnerabili şi avem nevoie de Comotari požet şi promotor.

Dacă Sunteţi Tineri şn Prezent Touriţi Cu Rudele, este Posibil Să Aveţi Nevoie să Găsiţi Lucrări La o Zi nepotpuniă pentru acoperi skupove i churimenlor Sociale Citimentare. De fatt, este chiar bine. Munca VA VA Oferi Nu Numai Un Spaţiu şi Timp Polažite de Familie, CI şi Posibilitatea de a Găsi Prieni Printre Colegi!

Imaginea intitulată ajutaţi pasul fără adăpost 7

6. Dedicaţi Voluntariatul Timpului. Deci, puteţi înţelege cătul, din când în când, confuntaţi cu difificulăţi. Pronađi Un Volunta, Puteţi Deschide şi o Nouă Pasiune, de Exemplu, Pentrua Găti Sau Desen. Privind OPUTUTăţi Pentru Activităţile de Voluntarijat PE Internet, Apoi Contactaţi Direct Organiza.

Reţineţi Că Lucrul cu anumite grupuri de Omani, de Exemplu, cu CEI Care Au Suferit de violenţă Domaćine, vă lovi în Pally în atest trenutak. Mai Bine Căutaţi Aktivirati skrb VA VA PIDICA TRAY DE Spirit Ş.

Metoda 2 DIN 3:

Reljef Dincolo de negativ

un. Liverate de la rude. Dacă locuiţi împreună cu familia, încercaţi să evitaţi kamerele comune, cum ar fi kamera de zi zli. Dacă locaiţi sepat, încercaţi să vizitaţi rudele. Faceţi Lacune ître Răspunsurile La Apeluri şi Mesaje Din Ce în CE Mai Multi. SE îndepărtează fizic de la rude, nu mai vizitaţi-le şi nu vă pozivnica să vă vizitaţi. Adesea, Petricem Atât de Multă Energie asupra omenEnilor Negativi, Că pentru un pozitiv, nui equiendă pentru un pozitiv. Merită să vă îndepărtaţi de omanii negativi, iar viaţa va fi terplută cu multime zamah.

Dacă Rudele încep să întrebe de ce vă îndepărtaţi, puteţi ispuniti: "Ja sam doar Multer Lucruri în Ultima Vreme în Ultima Vreme" şi toite. Când oamenii nuambesc răspunsul şi reacţia obişnuită, ei lonac începe să vă punce. Pregăteşte-te pentru refly o twisyune atuncija când încerci să te îndepărtezi de familie.

Zamislite Intiturită Focus PE studija Pasul 5

2. Nu Uitaţi să Spuneţi "Nu". Instalarea Frontierelor, Este važna Să Vă Daţi Seama Că Sunteţi Gata sau Nu Sunteţi Gata să liceţi pentru anumiţi omeni. Dacă Sunteţi Forţat Sprijiniţiniţi relaţiile cu cineva, este posibil să trebuiască să dezvoltaţi Un plan. Astfel, Veui Juca în Funcţie de regulil DVS. Că Sunteţi Confortabil, Iar Tate Acestea Vor Dura doar o perioadă Scurtă de Timp. Dacă o Rudă vă cere să Faceţi Ceva, înttr-Un Fel Sau Altul Dăunător Pentru Bunăstarea Voastaă, Spuneţi: "Nu" t. Nu Trebuie s explicaţi Altceva, deoarece Numai Că Puteţi odlučiti cum să vă eliminaţi thispul.

Desigur, dacă lociţi împreună cu părinţii DVS., Sunteţi în Mai Multă Dependentţă de regulil sau cererile lor. Prin Urmare, fii atent când merită, şi când nub trebui s spui "nu", şi, Sperăm Că Răspunsul Tău Va percejput Serios.

Imaginea denumită devine presedinte al države ujediniti Pasul 13

3. Înscrtţi-vă pentru părinţi pentru părinţi. Dacă Sunteţi îgrijorat de Modul în Care Părinţii DVS., Spellţi Temerile şi Treceţi de Instruire Prin Poarea pružnica părinţi sau îrrijirea copilului. Instruktor vă va aricta că certul de familie vicioos nu se repetă de la sine. În plus, vi se va da o teţi înţelege ce acţiuni acţini acţinor acţinţilor Sunt uti sau distraktivno.

Pentru afla informAţii despr cursurile părinţilor, Contaţi Clinica Locală. Cel Mai Probabil, equiedă pentru Părinţi Peety. Iar majoritatea acestor clesent sunt gratuite pentru Cei Care Se aşoteaptă în curren în să adauge în familie.

Zamislite Intiturită Faţă Cu Stigma Pasul 22

4. Însbybirţi-vă la o Recepţie la un psiholog. Dacă învăţaţi, puteţi contacta un psiholog şcolar - este gratuit. Uneori este util doar să spunem despre alarmyle DVS. o Persoană impsarţială. Sau, Dacă vă îrgrijoraţi că Modul de Comportament Al Părinţilor DVS. Este proectat în relaţia dvs., Puteţi Căuta Un psiholog. Voi Danţi cât de des să vizitaţi Un psiholog şi să veniţi singuri sau cu UN partner.

Discând O Istorie Familială cu Un psiholog, veţi înţelege că nu este vina dvs. Că aveţi rude negativni sau probleme. Singurul Lucru Ple Care îl Aveţi Resurgabil pentru Care Sunt Propraile DVS. Soluţii şi acţiuni.

Exifă, de asemenea, Multe Cărţi Excelentte Pee Acest Subjekti, Cea CE VA VA. În plus, vă puteţi alătura grupului de asistenţă.

Metoda 3 DIN 3:

Aveţi Grijă de Bunăstarea voastaă emoţională

un. Rămâi ocupat pentru vacanţe. Curimentte Sau Datum Speciale, cum A Ariversări sau Sărbători / Sărbători, Pot Fi Puterit Zdrobite şi GETITE, DACă îmPărţiţi emoţii Cu Familia Sau Distanţa. Pentru a rămâne înttra-o bună în asterfel de tmome, poete fi utilă să lucraţi rude umpleţi să vă umpleţi timpul liber cu activatea Socială. Ocuparea Forţei de Muncă vă vareţi că sunteţi o persuană productivă cu o oaţă bună.

Dacă Colegii sau Prietenii DVS. Aflaţi că vă faceţi gri cu sărbătorile, vă lonac inviti să vă Petroceţi Timp în Cercul Familiei lor. Înainte de Lua o Oftertă, gândiţi-vă cu atenţie la emoţiile DVS., Altfel pot provoka Sentimente negativ, de Exemplu, Invidia.
Dacă Locuiţi împreună Cu Familia, Puteţi Planifica Totul Pentru Petroce Unele Vacanţe în Casa Unui Prien, Bucurându-vă de sărbătorile cu. Construiţi aceste planuri în avans şi dacă suyeentul DVS. Lokueieşte Polate şi aveţi bani pentru călătorie, este chiar mai bine.

Zamislite intitulată dezvoltarea integrităţii personale pasul 11

2. Înţelegeţi câteva zile nu posjeta. Ori de câte ori aţi ocupat confliction personale, anumit zile vor fii bunus decat. Încercaţi să evaluaţi starjevlja. Mentală pe săptămână şi nu pe o bază zilnică. Nu vă înregistraţi dacă vă simţiţi deznădăjduiţi înt-o singură zi. Simţiţi-Vă Tristeţea făcând o intrare înttr-un kurnal, Suflâd sau Vorbind cu Cel Mai Bun prije. Aceara lice parte din procesul de vindecare. După acea, încercaţi să găsiţi o modalitet de lice doua zi cu adevărat specijal. De Exemplu, Mergeţi la restoran DVS. Preferenca.

De asemenea, poate fi util să diskutaţi cu suceenii dacă / când vino o zima narastă. Ei lonac veni cu o lecţie skrb v. Vam atenţia într-UN mod Pozitiv şi Valva de la vodi. Asiguraţi-vă Că Faceţi Acelaşi Lucru Atuncija Când Unii Dintre Prietenii DVS. Sunt înttr-o astfel de situaeaţie.

Dacă învăţaţaţi, Monitorizaţi îndeaPape perforravnoca Intermedicartă (şi chatările în general) în perioadele diffile Din Familie. Dacă în astfel de themes aveţi tendenţa de a vă închide închide în tine şi str.

3. Acordaţi Atenţie Metodelor dehacţiune sănătoasă. Dacă Tată Viaţa DVS. frost înconjurată de disproporţionată şi negativă, este Posibil să aveţi nevoie de Ceva Timp SăRumăriţi şi să. Căutaţi mai multer cărţi despr relaţiile interperonale sănătoase. Argtaţi Răbdarea d. şi fiţi pregătiţi din când în când pentru lica greşeli pe bum.

De Exemplu, este Posibil să doriţi să Ştiţi când va fi a adecvat să Spuneţi "Mulţumec" pentru Ceva şi cât de bine să exprimaţi apeciere. TREBUIE SI TRIMIT O CARTE POSTALă CU RECUNOŞTINŽE SAU PREMA SCRIE UN mesaj Scrurt? Va Trebui Să ExperimentAţi pentru aenţelege CE este mai mai coquabil pentru DVS.

Zamislite intitulată alegeţi între doi tipi pasul 5

4. Evidenţiaţi sonde de imitaţie pobitivă. Dacă Sunteţi doar maturaţi, priviţi înapoi pentru aţi putea mutiti şi aţi putea mutiti şi a cărui exemplu aţicea urma. Poate Fi Cineva Care Deja Petroce o Mulţime de Timp Lângă Tine, de Exemplu, profesor. Sau Pote fi o Persoană PE Care Nu o cunoaşteţi osobni, de Exemplu, UN aletsnist.

Încercaţi să aflaţi mai Multi Despr eşantionul DVS. Pentru a imi, inclusiv cum este nevoie de soluţii premjestiti. De Exemplu, Dacă Fotbalorul DVS. Poželjni sudionici întotdeauna la program de voluntarijat, poed doriţi să Urmaţi exemplul său.

Zamislite Institutată ControlAţi Mintea d. Subconştientă Pasul 1

Cinci. Repetaţi Zilnic mantrele Posistiv. Trezirea Dimineaţa, în Primul rând, srunâd liniştit o expresie simpă pozitivă. Puteţi se prepušta: "Astăzi va fi o zi bună" - SAU: "Astăzi Veţi obdržaj režultate Excelente!"Principealul lucru este că aceste lonac potkopanja. Şi, de asemenea, scchimbe mantrele dacă ulica dintre. De asemenea, puteţi evidenţia timpul şi vizualizaţi modul în care Ziua DVS. VA spajanje bine.

La Sfârşitul zilei veţi fi prevrnul. Cel Mai Bun grup de asistenţă. Veniţi Cu Modul de Salva o Stare de Duh Pozitivă, de Exemplu, Repetâd Mantre Sau praktični respiraţia profundă.

Poete Că va fi util să înregistreze atitudini požet în jurnal şi să le recitiţi. În Schimb, Puteţi Pune Flaza Pozetiv Oriunde Le Veţi Vedea Adesea, de Exemplu, PE O O OGLIINDă PE PE UN-a PE MONITOR DE kalkulator.

Zamislite Intiturită postavite Obiveve Semnificing Pasul 4

6. Concentraţi-vă asupra viitotului. Control Trecut Este Imposibil, Totuşi, Puteţi Form Viitul. Staţi şi Faceţi o Listă de Obistive PE TERMEN SCURT ŞI PE TERMEN pluća PENTUA Viaţa Personală şi Profesională. Plasaţi o liste înttr-Un loc fokunt, de Exemplu, PE Perete în Cameră şi sărbătoriţi de ficare dată când aţi coorât de acolo.

UN OBICIV Osobni Pote FI o Vizită la sala de gimnastică de cel puţin trei ori pe săptămână. Sau Vizualizarea Unii film în feecare săptămână şi bucuraţi-vă de timpul lister.

Întrerupeţi obitivele pentru paşi mici şi realizabili pentru spori Şansele implementirati lor. Vas consolida progresul şi va păstra motivaţia.

sfaturi

Dorinţa de Păstra Tajnik Istoriei Familiei Prodaja Pote Fi Foatete Mare. Cu toite acestea, relevantni pentru Prienii iubiţi, puteţi obţene UN suplimentar sau mai Multi sfaturi.

Avertizări

DACă Sunteţi deprimat sau iskusne zemlje de anksietat cuportira la situaeţia Socială Sau Familială Actualială, Consultaţi Un psiholog pentru sfaturi. Este Foatete važne să vă dezvăluiţi gândurile şi să nu le ţineţi în voi înşivă.