Cum s elinaţi iritara ochilor

Iritaarea în ochi poate să apară Din Mai Multi Motiv, Dar Cel Mai Aduca Discofortul Apar Din Cauza Supratensiuniii. Diskonfort Apreunci Când o Persoană Lucrează întrija-o Cameră cu Ilumentare Slabă, konvencija o Lungă Perioadă de Timp, Nu Pune Ochelari de Distoptri atuncija când este necesar sau. U Un UN UN UN UN-a. UN SENSIMENT NEPLăZE îN OCHI Poate Apărea, de asemenea, Datorită DURRERILOR DE CAP, Glaucomului, Ochi Interţiei Sinusurilor Nazale şi Datorită Procesului inflator. Dacă Ochii Rănesc şi Stoarce La Sfârşitul Zilei, eximeă Modalităţi de a scăpa de conconfort şi de a calma ochii.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Cum s elinaţi tensiunea ochilor

un. Profitaţi de picăturile de Ochi. Picături speciale de Ochi sau picături "Lacrimile Naturale" Ochii hidrataţi şi poate eliminacija. Puteţi Utiliza Salina Obişnuită (este Apă sărată, Care Coincide Cu Lacrimi). Urmaţi Recomandările Proizvodkului.

Nu utilizaţi picături prea des. DACă Sunteţi Obişnuiţi Să Săpaţi Adesea Ochii, verificaţi dacă postoje konzervanţi şi Subdanţe de vindecare în picăturiri. Utilizarea Excesivă a Picăturilor Terapeutce Potea Agraava Problem.

Imaginea intitulată ochii düreroasă pasul 2

2. Anicicaţi cool Calde. Kompasa Caldă VA Relaxa Muşchii Din Jurul Ochilor, astfel încât să puteţi scăpa de tensiune şi obodă în ochi. Puteţi APLICA Căldură Uscată sau Umedă - totul Depinde Numai de ObjeNeinţele DVS. Personala. Dacă PurtAţi Ochelari sau lentile de kontakt, acesta trebuie îndepărttat înainte de compriMare.

Pentru lice o kompenzila caldă, se tarnă în orez sau fasole nepregătită şi strânsă. Apoi Puneţi şoseauaa Timp de 30 de Secundhe îundul cucrounte, astfel încât conţinutul şosetei să devină Cald, Dar nu Prea Fierbinte. Ataşaţi commulmarea la Ochi.

Dacă doriţi să faceţi o kompromis umedă, umeziţi o cârpă curată sau câteva prosoepe de hârtie în apă caldă (Dar nu fierbinte) şi puneţi-mi ochii. Puteţi apăsa uşor kompromis, dar nu este necesar să liceţi. Lăsaţi commulmarea în Ochi până când je răceşte.

Imaginea intitulată ochii ochamaţi pasul 3

3. Aplaţi Palma în Loc de Compasie. Lon fi apăsate ochii Palmei, Dar nu Fontente više. Acest Lucru Va elimina Stresul Din Ochi şi va alea düreri. Dacă Purtăm ochelari sau lentile, mai întâi lebilăm.

Traversaţi-Vă Minile, astfel încât Palmele DVS. Să vă Adreseze.

Uşor îmgingeţi Palmele pe Ochi.

Păstraţi 30 de Seunde, Apoi Eliberaţi. Repetaţi cât de des doriţi să eliminaţi senzaţiile nepăcute.

Imaginea intitulată ochaează ochii drevoasă pasul 4

4. Lice o kompromis de Ceai de SOS. Unele ierburi (Muşeţel, Hidratişti, Vărsare, Calendula, Magonia, Barbar) au o acţine antiinflamatorie Care Afectează. Nu Equiină Dovezi Ştiinţifififieti că că că că că căi căi căi căi căi căi căi căi căi efiestică cadât orice Altă Compesă Caldă, Dar Mirosul de Planta.

Puneţi două pungi de Ceai înttr-o cartă şi se tarnă fierbinte. Daţi Un Ceai în Cinci minuta sau în Timp Ce Apa devine Caldă, Dar nu Fierbinte.

Priviţi lichidul collimentar Din Saci şi Puneţi-le PE Ochi. Înfăşuraţi-vă capul înapoi şi relaxaţi-vă. Câd Saci de Ceai Suntrt răciţi, îndărtaţi-i. Puteţi Repeta acest proces ori de câte ori aveţi nevoie de ea.

DAC NU Puteţi Găsi Ceai în Sacy, Tăiaţi şoseauaa de Nylon de Stocare, se tarnă ierburile usaditi Acolo, Legaţi şi Beţi în apă clocotită.

Imaginea intitulată ochează ochii düreroasă pasul 5

Cinci. OCHII ALERGEţI. Aceara este o Tehnică preferată adolescenţenţilor, cu toite acestea o astfel de acţinea. Închideţi-vă ochii, concentraţi-vă asupra respiraţiei profunde şi exeriilor:

Începeţi rotiţi-vă ochii în sensel acelor de caasornic. Apoi le lumează în sess inververs acelor de caasornic. O mişcare completingă poate potvrditi o cifră de afaceri în sensul acelor de caasornc.

Repetaţi Ciclul dovršiti de 20 de Ori. Mai întâi Faceţi-o încet, Apoi Creşteţi Treptat Viteza.

Repetaţi ExerIţiul de 2-4 ori PE Zi Dacă Simţi Dararea în Ochi sau Dacă doriţi să preveliţi aspektul său.

Imaginea intitulată ochii ochii düreroasă pasul 6

6. Încercaţi să Faceze Pauze reguliraju de Ochi. Urmaţi Regula 20-20-20: Faceţi o pauză la fecare 20 de minute şi uitaţi-vă labix caren se află la 20 de Metri Dinanţă de Cel Puţin 20 de Seunde. Dacă vă uuitaţi la Monicul calculalului pentru o plunngă perioadă de thip fără pauze, vanski la sentimente neplăcute în ochi, capul şi durarea mišića.

În feicare oră, Rickeţi-Vă, Mutaţi, Frământaţi muşchii. Acest Lucru vă va dozvola să vă agitaţi şi să protetjaţi ochii de supratensiune.

Imaginea intitulată ochaii düreroasă pasul 7

7. Relaxa. Anksietatea, stsul şi tensiunea musculară pot provoka stujce ochi şi durere. Faceţi câteva respiraţii adânci, agitaţi membrele şi conduceţi capul bočni. Staţi încioare. Lice Câteva ExerIţii de întindere. Puteţi relaxa treptat muşchii ochilor pentru a Scăpa de Durere şi iritare în ele.

Cel Mai bine o licu înttr-UN LOC liniştit. Respira adânc şi fără probleme.

Închideţi ochii cât mai putrici posibil. Ţineţi apăsat Timp de 10 Seunde, Apoi Eliberaţi. Deschide-ti ochii.

Ridica sorâncenele cât mai mare Posibil. Ar Trebui să încercaţi să vă deschideţi ochii cât mai višestruki posibil. Ţineţi apăsat în această Poziţie Timp de 10 Seunde, Apoi relaxaţi-vă.

Repetaţi Aceste Două ExerIţii în Timpul zilei cât mai višestruki timp necesesar.

Metoda 2 DIN 3:

Preventirea Sentimentalor Neplăcute în Ochi

un. Uimurizaţi-vă ochii. Când o persuană Petrice ore în faţa unui monitor de kalkulator, el începe să calcerască mai Puţin Assea, Din Cauza Ochilor UScaţi. Încercaţi să clipiţi mai des, astfel încât umnitateom. Dacă nu este pentru tine să reuşeşti, picăturile vor ajuta "Lacrimile Naturale".

Dacă în Picăturile PE Care Le Folysiţi, postoji consranshanţi, Instituiţi-vă ochii nu Muri više de 4 ori PE Zi. Utilizarea Excesivă Acestor Picături Poate spori iritarija! Dacă nu postoji konzervanţi în picături, le puteţi foliosi ori de câte oriju aveţi nevoie.
Aeria de Emodificator va ajuta, de asemenea, ochii să nu piarudă umiritatea şi mai puţin.

Imaginea intitulată amelorează ochii düreroasă pasul 9

2. Bea Mai Multă apă. Lipsa de apă provokacă · uscăciune, mâncărime şi Durere. Dacă corpul dvs. Este deshidratat, nu va fi capabil să funcţioneze cantitatea dorită de lacrimi, cari necesară pentru hidratarea ochilor. Bărbaţii ar Trebui să bea aproximativ trei litri de apă pez zi, femei - aproximativ două.

Imaginea intitulată amelorează ochii düreroasă pasul 10

3. Spălaţi cosmetictele. Cosmeticy Se confuntă cu Glandele sebacee pe peele, cauzează iritaţii şi lonac ducea la dezvoltarea infecţiei. Ţintă Toite Produsele Cosmetice, în poseban Rimelul şi Umbra Ochilor.

În aceste scopuri, puteţi utiliza un şampon pentru copii sau UN agenta specijalno de îndărărtare a machiajului. Cu toite acestea, este cel mai važan s spălaţi întreaga cosmetică zilnică.

Imaginea intitulată ochaază ochii düreroasă pasul 11

4. Campăraţi kozmetice hipoalergene. Chiar şi cu astfel de prosuise cosmetice cosmetice efektije, deoarece unele bruri deseoduse cosmetice hipoalergene iriti. Încercaţi să utilizaţi diferite prosuice kozmetice pentru ochinsybili pentru a înţelege ce.

Dacă aveţi în continuare probleme cu producele cosmetice, diskutaţi cu dermatologul DVS. El vă va sfătui cosmetice Care Nu Vor provoka Iritaţii.

Imaginea intitulată ochaează ochii dreroureroasă pasul 12

Cinci. Utilizaţi Un piling. Dacă Aveţi Ochi UScaţi, Roşii sau iritaţi, puteţi ajuta. Puteţi Pierde Pleoapele de şampon pentru copii sau şampon hipullergenic ne-agresiv Ramulfat pentru adulţi.Collueie La Munca Glandelor Sebacee, Iar Ochii vor fi hidratanţi mai bine.

SPălaţi-vă Bine Minile Cu apă Caldă cu săpun.

Amstecaţi părţile egale ale Şaponului copiilor şi apa caldă într-un castrc mikrofon.

Lueţi o cârpă curată (Una pentru fecare ochi) şi aplicaţi uşor un mijloc pee genele şi marginile pleapelor.

SPălaţi Remedierea cu apă Caldă curată.

Fă-o de două ori p.

Imaginea intitulată ochamaţi inflamaţi pasul 13

6. Aşezaţi Sursa de Lumină. Când Citiţi, Lumina Poate Refletată Din Pagini şi străluceşte în Ochi şi provokačka nelagoda. Plasaţi o lampa sau Orice Altă Sursă de Lumină pentru DVS. Sau citiţi lampa cu lămpi.

Imaginea intitulată stohe ochii de toare pasul 14

7. Schimbaţi Poziţia de PE desktop. Ergonomski crect locul de muncă poate avertiza iritara ochilor. Dacă Staţi întrija-O Poziţie InconfulfortAbilă, Ochii Tăi se vrt îndrepta. În plus, muşchii DVS. Vor Răni şi Veţi tereti mai potvrđivanje.

Dinanţa de la Mountul Compunicar Ar Trebui să fie de 50-65 centimetri. Puneţi Un computer pe o altudin de ochi makabili, astfel încât să nuš trebuie s sppijiniţi sau să aruncaţi.

Protejaţi Ochii de la orbirea otlings de la Monitor. PUNEŽI PE ECRAN FILTU Special Şnlocuiţi Ilumintul Din Camera de Lucru, Dacă este Posibil. LăMpile fluorescences Incorecţionale lončić, Creştea Ochilor şi Cauzând DURRERI DE CAP. Noi LăMpi fluorescence compacte (cfl) nu pâlpâie.

Imaginea intitulată ochii ochii düreroasă pasul 15

Odlučiti. Evitaţi Fumul şi Alte Stimulis Externi. Dacă ochii tăi se rotesc, se zgârie, vor discăraraya sau vor Obosi, equibilitate ca să reacţţyaţi la ceva în medija. Adesea, Iritaria Provoacă Un Fum de ţigarăă, el fiost capabil, animale domaće perut.

Dacă în Ochi au frost formatirate alocari Galbene sau Verzi Groase, savjetovanje IMediat Un Medic. Acesta Poate fimpPoM Al konjunktivitei bakteriene.

Imaginea intitulată ochaază ochii düreroasă pasul 16

nouă. Relaxa. Stresul şi îgrijorarea Sunt dăunăare ochilor. DACă Efectuaţi ExerIţii de Relaxare Cel Puţin Câteva minuta în Timpul Zilei, Ochii DVS. VOR FI MAI CONFORTABI.

Pune Coat PE desktop. Extindeţi Palma în Sus şi Coborâţi Capul PE mini. Închideţi ochii şi ataşaţi-le o Palmă. Faceţi o Respiraţie Profundidă Prin Nas, astfel încât toată Burta să fie umlută cu aer. Ţineţi Respiraţia Timp de 4 secundhe şi liceţi o expiraţie lentă. Repetaţi ExerIţiul de 15-30 de Seunde de Mai Multi Ori PE ZI.

Treceţi Faţa. Dacă vă masaţi cu atenţie muşchii Din Jurkul Ochilor, Puteţi Preveni Apariţia Unor Senzaţii Neplă Slatka. Sfaturile cu degetel efectuază mişcări cirkulare u neoare în Secolul Superior Timp de 10 Seunde. Masajul VA stimula Glandele Lacrimale şi Va relaxa muşchii.

Apăsaţi uşor pe faţă. Dacă Baţi Pe Faţă, Puteţi smanjuje stsul ochilor şi vă puteţi proteza ochii denzaţii neplăcute. Lăudaţi PE FRUNTE CU C - CANTIMETRI DOASUPRA SPARNCENELOR. Apoi laudă în locul de îndoire spr. Îmningeţi Uşor zona dintre skvarcene. Apoi Laudă pe marginea Exterioară a squancenelor şi dupe acea - PE eksterijer. În CELE DIN URMă, Fixaţi-Vă pentru vârful nasului.

Imaginea intitulată ochii ochii düreroasă pasul 17

10. Pune ochelarii de ProteCecţie. Dacă Sunteţi Forţat să vă uitaţi la ecranul Compunicalui Timp de Mai Multi Ore PE ZI, Ochelarii Spealia de Siguranţă vă va ajuta să smanjuje Sarcina Ochilor. Exifă ochii care nu dau ochii uskaţi şi roşii. Căutaţi ochelari cu pahare specijalni de culori de culoraare galbenă ochii de la cele mai varne theme ale ecranului.

Company Gunnar Optiks su un număr de ochelari pentru jucătorii entuziaşti. Ochelarii Unei Forme Speciale Sercina PE OCHI Şi Le Protejeazăe de USCare. Sticla de culori de chihlimbar reflectă strălucirea.

Imaginea intitulată amelorează ochii lui čireve Pasul 18

nesprešnica. Modificaţi Setările ECRanelor. Suntem Cu to toţii înconjuraţi de Ecrane: Compure, Tablete, Telefoane, Televizoare. Zoite Aceste discoztive Creează o Strălucire Care Aruncă Ochiul. Refuză Tate Aceste Discottive Vor fi imposibile, Dar postoji Modalitet de Face UN utjecaj Al str. Strălucirii Mai Puţin Dăunăare.

Reduceţi Cantitatea de lumina Albastră. Lumina Albastră Este Dăunătoare Ochilor Si Poate Duće chiar La Rănire Daca Te Uiţi Prea mult La EA. Puneţi PE Tabletă şi Filtrul de Telefon Mobil Protejând De La Lumina Albastră şi Reduceţi Lumina de fundusa maternice Ecranului TV. De Asemenea, Puteţi înlocui Sticla în Ochelari PE Anti-Strălucire - VA Smanjiti De Asemenea, Gradul de Utjecaj Al Luminii Albastre.

Cumpăraţi UN filtru protiv strălucire pentru un ecran şi un ecran de televiziune. De Asemenea, Puteţi CoBorî CONTRASTUL Monitorului Computerului.

Curăţaţi Ecranele în mod regulirati. Praful, Petele de Grăsime şi Murdăria pot Crea O Strălucire, Ceea Ce Va Creşte Sarcina PE Ochi.

Metoda 3 DIN 3:

Ajutaţi Specialiştii

un. Verificaţi Daca Un Obect soj A INTRAT în Ochi. Daca ochiul Doare, pentru ca Murdăria, Metalul, Nisipul Sau Alte Elemente Au INTRAT u EE, AR Trebui SA Pari Un OfTalmologist. Daca Ceva SA Păbuşit u Ochi, KONZULTACIJE Un Medić mačka Mai Curând Posibil. Puteţi Scapa de OBIETE Mici în Ochii Mei, Urmând Recomandările Noastre, Dar Daca Nu Veţi Fi Mai Bine Imediat, KONZULTACIJE Un Medić.

Mai întâi Spălaţi-va Minile Sub APA Caldă Cu Sapun.
Scoateţi lentilele de kontakt.
Luaţi APA Caldă (chiar Mai Buna - Distilată) Sau O Soluţie PENTRU Spălarea Ochilor. Puteţi Utiliza Un Rezervor Posebna pentru Spălare (Acestea Sunt Vândute în Farmacii) Sau Un mic Pahar. De Asemenea, Puteţi Apela APA Caldă Curată Si Clătiţi-VA Ochii INTR-o Pipetă.
Daca Durarea, Roşeaţa Si Iritarea Nu Trec dupa Extragerea ObiStului soj, KONZULTACIJE Imediaat Un Medić.

Imaginea intitulată Calmează Ochii Dureroasă Pasul 20

2. Decideţi mačka de Gravă Este Situaţia. NU NUMAI OBIESELE STRăINE POT specifica NeCESITATAA De a se Aplica Medicului, Dar Si Alte Simptome. Ele pot Fi Un Semn de Boală Gravă Sau Alte Probleme:

Orbire Temporară Sau Situsuri Aleatorii njega Apo Brusc

Falsuri în Ochi Sau Cercuri Luminoase în Jurul Elementelor

Orbire Temporară

Turbidatea Bruscă în Ochii însoţită de Durere

Ochii Rosii Si Umflarea în Jurul Ochilor

Imaginea intitulată Ameliorează Ochii Lui čireve Pasul 21

3. Gândiţi-va Daca Aveţi Simptomele Glauccomului. Încurt "Glaucom" NUMIT O SERIE DE Boli OCULARE NJEGA AFTEAZă NERVUL OPTIC. CEA MAI Sigură Modalitate Determina Glauccomul şi DE-a împiedica Dezvoltarea Acesteia Este Examinări regulirati De La Medić. Cu toate Acestea, Daca VA Simţiţi Disconfort în Ochii DVS. şi Aveţi Următoarele Simptome, KONZULTACIJE Un MEDIĆ NEVOIE mačka Mai Curând Posibil:

INCAPACITATEA DE a se ADAPTA LA SCHIMBăRILE DIN ILUMINARE, na poseban u CAMERELE îNTunecate

Incapacitatea DE-a Focaliza Viziunea Asupra ObiCelector

Creşterea Sensibilităţii La Lumina (Dorinţa DE-a Profita de Ochi, Clipeşte, Iritaţii)

Rosu, Ochi Edem SAU CRUSTE u Ochi

Răsuciţi u Ochi, Tinia Sau Denaturarea Vizualizării

Ochii uscaţi konstanta

Mâncărime, Arsură Sau USCare u Ochi

Umbre, Puncte Sau Linii înainte de Ochi

Imaginea intitulată Calmează Ochii Dureroasă Pasul 22

4. Gândiţi-va Daca Aveţi SIMPTOME de conjunctivită. Această Boală Se Extinde Rapid Daca Virusul Il Determină. Puteţi Trata Conjunctivita La Domiciliu Dar La Anumite Simptome Este Mai Bine SA Apelaţi Imediat La Un MEDIĆ SAU SA Mergeţi La kamere De Recepţie Spitalului:

Selecţie Verede Sau Galbenă Sau crustă

Temperaturi Ridicate (38,8 kuge Grade), Frisoane, Tremur, Durere, PierDerea Vederii

Durere Puterică u Ochi

Viziunea Castelului, Părtinire în Ochi Sau Haloşi u Jurul Articolelor

Daca Simptomele Nu Au Trecut în Două Săptămâni, AR Trebui SA parcă Medicului, chiar Daca Aceste Simptome Nu va Provoacă Discontort Puteric.

Imaginea intitulată Ameliorează Ochii Inflamaţi Pasul 23

Cinci. Ştiţi C- Trebuie SA Căutaţi Ajutor. Chiar Daca Nu Aveţi Un caz Ascuţit, Atunci C- Economisiţi Simptome, Trebuie SA KONZULTACIJE Un MEDIĆ. U CAZUL u njezi Senzaţiile NEPLăcute Din Ochi Sunt Cauzate de Conjunctivită, Puteţi Continua SA FII Trataţi pentru DVS., Dar Daca Nu Există îmbunătăţiri în Două Săptămâni, Este Necesar SA Pari Un OfTalmolog. Dacă aveţi alte simptome şi nu aţi făcut-o mai bună în două zile de tratakment Lymi Fonduri Internet, însbybirţi-vă la rrepţie cât mai curren posibil.

Imaginea intitulată calmarea ochilor răniţi pasul 24

6. Diskutaţi cu Medicul dumbevoaastă. Fixaţi-vă simptomele dacă aveţi o astfel de aseri unui liječnik cât mai Multi Informaţii Utile Posibil. Gândiţi-Vă La UrmăoArele întrebări, astfel încât Medici Să Fie Mai Uşor Să vă Numiţi Tratamentul:

Indiferentno Dacă Aveţi Probleme Cu Viziunea, inclusiv înalte, haloşi, parcele înttunecate, incapacitatea de a adapta la Schimbarea iluminării?

Simţi Donrea? Dacă da, când ating Intensitatea Maximă?

Aveţi Un?

Câd Aveţi Simptome? Au apărut treptat sau iMediat?

Cât de des aveţi aceste simptome - tot impul sau episoadele?

CLE DURAREA SIMTE CEL MAI PUTERIR? Este Posibil să eliminaţi Nimic?

sfaturi

Dacă utilizaţi cosmetice, spălaţi-o astfel încât să nu vă freci ochii. Îndepărtaţi cosmeticele de la Ochi ekstrem de uşor şi cu atenţie.
Curăţaţi ochelarii în mod regulativ şi curăţaţi lentilele de kontakt. Protejează ochii de strălucire şi iritare.
Ascunde ochii de la soare şi lumină strălucitoare. PurtAţi Ochelari de Souare sau lentile cu Protecţie împotriva Radiaţiilor ultraviolej. Dacă Sunteţi Forţat Să Fij Peu Un Şantier de Cureucţie Sau Şn Cazul în Cazul Equienteă Multi Čestići Străine Mici în Aer, Utilizaţi Ochelari de ProteCa.
Campăraţi întotdeauna ochelari şi lentile pe reţetă proaspătă. Lentilele şi ochelarii alese inclucte cauzează adesea iritaţii.
Uneori doar doar îndepărtaţi ochelarii sau lentilele şi relaxaţi-vă.
Încercaţi să nu vă zgâriaţi ochii. ZGârieturile Conduc la iritaţie şi infecţie.

Avertizări

NU CONDOCESTA OBLIESTE (CLEESTE, BUMBAC Bastoane)! Poate Răni Ochii.
DACă DISCONFORTUL Persisteră Timp de Câteva Zile Dacă Sunt Promatrati încălcări Ale VIZIUUNII.
Dacă Utilizaţi Ochii de Unaphare Terapeutică, asiguraţi-vă că lijekova ple care le acceuţi nu vor interacţiona cu thebdanţa aktivnost din picături.
Nu Faceţi Commisse Cu Ceai Negru Sau Verde. Compoziţia acestor Ceaiuri uključuju Subdanţe Tubul în Cantităţi Mari Care lonac deteriora ţesuturile Sensibile Ale Secololui.