Cum Să Faceţi Faţă Unei Soţii brutale

Căsătoria cu abuzatorul poate provoka simţul lipsei de Speranţă şi singurătate. Dar nu Sunteţi Singuri - Mulţi Oameni S-au aflat în aceaşi situaţie. Protejaţi-Vă de Soţia brutală, înăţând să vă vă exprimaţi Frontielele şi să precunoaşteţi faktorii provokatoare. Dacă doriţi să Terminaţi Căsătoria, aflaţi cum să accesaţi resurasele şi să vă planificaţi scăparaa!. Cu za toite.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Protejeaza-te

un. Urmăriţi Frontielele dvs. Postoji posibilitatea ca Soţia DVS. Să nu exothere comportamentul său crud. Dă-i să înţeleagă că atitudinea ei faţă de tine provoakfort. Riceicaţi acest subtcy şi informţi consecInţinţele dacă un astfel de comportament nu se opreşte.

De Exemplu, Daca Soţia TE Insultă, Poti SA Spui: „Nu Ma Suni. Dacă continuaţi, plec ".
Pentru a evita confuzia, încercaţi să exprimaţi graniţele în zamal.

Zamislite Intiturită Deal Cu o Soţie Abuzivă Pasul 2

2. Recunoşteţi CE Provoacă SOţia DVS. şi Evitaţi-O. CEI MAI CRUZI SOSI AU SEMNE AGE AGREESIUNII VIITOARE. U plus, Anumiţi Factori Provocatori însoţesc ADESEA ComportAmentul Abuziv. De Exemplu, o Soţie VA Poate Lovi Cel Mai Probabil dupa Consumul De alkohol.

Daca ştiţi ca Ceva Poate Provoca O Soţie Sau Observaţi Semnele Agresiunii Viitoare, Mergeţi mačka Mai Curând Posibil. Pleacă Acasă Si Du-Te La Un Loc Sigur.

Daca Nu Puetţi Părăsi Casa Mergeţi kamera Cu O usaa De Blocare, Unde Puteţi Rămâne în Siguranţă u TIMP Ce Soţia Nu Pleacă Sau Nu SE Calmează.

Zamislite Intiturită Deal Cu o Soţie Abuzivă Pasul 3

3. Păstraţi-vă clul. Dacă Soţia se manifestă cruzime pentru tine, încercaţi să păstraţi smirenosti. O Modalitetate de Elimina Tensiunea şi de Calma este de a Pactica Respiraţie adâncă. Acest ExerIţiu Pote fi efectuat în de a.

Respiraţi adânc, ţineţi-vă respiraţia, apoi ekstizaţi prin gură. Repetaţi Acest Ciclu de Mai Multe Ori pentru va Stăpâni Mai Bine.

Zamislite Intiturită Deal Cu o Soţie Abuzivă Pasul 4

4. REZISTA DORINţEI DE-a LUPTA îNAPOI. PRONAĐITE UN OBIET DE COMPORTAMENT ABUZIV Nu Este UşOR, Dar îNCERCAţI TOT CE PUTEM PENTRU ROMSPUNDE LA VIOLENţţ. Acţiunile Răspunsate Nu Vor Ajuta în Cazul DVS.

Daca Sunteţi UN-om Care ISI Ridică Mana Soţiei, Atunci şansele DVS. De a-ţi doge agresivitatee este redusă la nula. Autorităţile vor Fi Deja Părtuinitoare PUR SI Simplu pentru ca Femeile Sunt Mai Susceptibile DE-a Deveni Victime Ale Violenţei.

Tau Omul Sau o femeie Daca o persoana încearcă SA TE implice INTR-o Luptă, SA Pleci. Dacă îi daţi durare, probabil că vă veţi găsi în Splatele bareloor.

Zamislite intitulată Deal Cu O Soţie Abuzivă Pasul 5

Cinci. Găsiţi Un Loc Sigur Unde Puteţi Pleca. Găsiţi Un Refugiu Unde Vă Puteţi Ascunde Până Când Soţia se află întrel-o Stare de Agresiune. Poate fi snijen Al UNui Prieten, Relativ, Un Vecin Sau Un Loc Javnost, de Exemplu, UN parc sau o bibliotecă.

Dacă Aveţi Copii, este probabil să le luaţi cu DVS., Mai Aleses Dacă Credeţi Că Sunt în pericol. Dacă lemtiteţi să asculte litigiile neîncatate, nici nu le va aditicii.

Zamislite Intiturită Deal Cu o Soţie Abuzivă Pasul 6

6. Sunaţi serviciul de Urgenţă la 112, Dacă Sunteţi în Pericol. Dacă o Soţie Agresivă vă Anendinţă Viaţa / Viaţa Kopiilor DVS. Sau a fluurūrân o Armă, Trebuie să căutaţi ajitor. Nu PresefuNem Că Aceste Aceste Aceste Aceste Aceste Sunt Izale şi Nu Refuză Să Cheme Autorităţile, pentru că vă este frică că nu vă vor crede. Contactiaţi Imediaat Poliţia.

Este važna Să Luaţi măsuri - Un Mesaj despre violinţă va arăta soţiei ds. Că Sunteţi pregătiţi pentru că poate fi urmăriţi kazne. De asemenea, vă va ajuta să colectaţi dovezi, deoarece o ofyţerul de poliţie este obvezujuće să compileze protokolul o official cu navire la infracţiune.

Simţiţi-Vă Liber Să Raportaţi Că Sunteţi Supus agresiunii soţiei mele. Violenţa Sunt Extuşi Numaa Femei, CI şi bărbaţi.

Metoda 2 DIN 3:

Salvaţi de la violenţă

un. FisAţi Comportamentul Crud. Este važna să se obrta dovezi despr ce c ce ce i întâmplă. Acesta va ajuta la construirea unui caz împotriva soţiei ds. şi asiguraţi-vă că nu sunteţi acuzaţi de agresiune, CI.

Înregistraţi Datele şi timpul tratamentului crud. Faceţi o Zamislite Vătămării DVS. şi Consultaţi Un Prejuudiciu Către Medicul Fixat Faptrel de Rănire.
DACă UN ALT ADTER FOST BARTOR LA VOLIJENŽA, Cereţi-i Să vă asiste la înregistările DVS.
Dacă Soţia vă Trimm SMS-URIIISIVE SAU E-Maisuri, Salvaţi-le.
DACă violenţa emo emoţională, încercaţi să opisnik cât mai više acţiunile soţiei DVS.

Zamislite intitulată Deal Cu o Sožie Abuzivă Pasul 8

2. Contaceţi Resorele Publicice. Contacaţi Organizacija Locale de Violenţă în Familie pentru a afla dacă vă pot ajuta să vă îndepărtaţi de Soţia brutală.Prodemele Asttel de Organiţii Sunt de Obicei Concepate Pentru Femei. Cu toite acestea, dacă sunteţi şi o žrtava violenţei primestice, este Posibil Să Găsiţi Mai Multi Organizacija Publicia Care.

Astfel de Organiţii vă pot ajuta să vă panicicaţi s scăpaţi, să ozistenţă şi să ostaliţi asistenţă Juridică, astfel încât să puteţi obţţine o reţetă de Protecţie Care Să restIcţioneze. Dacă aveţi copii, aţi putea fi ajutat să obţeneţi o skrbništvo temporară (cu condiţia ca violenţa să fixată cu atenţie).

Na Rusia, Sunaţi La Linia Fierbinte de asistenţ ă Psihologică de Urgenţă Peterele de Urgenţă PE Numerele 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 SAU 051 (pentru rezidenţii din Moscova). Puteţi, de asemenea, să sunaţi la o linie de către gratuită de către numerele: 8 495 988-44-34 (gratuit în Moscova), 8 800 333-44-34 (gratuit în rusia) - AICI Psihologii Oferă Rotonde- CEAS Consullari de Urgenţţj în Domeniul Promotelor de Viaţţ. Dacă locuiţi înttra-o altă ţară, Apelaţi Linia Telefonică Locală asistenţej Psihologice de Urgenţă.

Zamislite Intiturită Deal Cu o Soţie Abuzivă Pasul 9

3. Pregătiţi Sacul de îngrijire. În emoţia Enoormă, nu veţi putea să colectaţi lucruri ultice necesesare pentru a-şi Lăsa Soţia. Este mai bine să împachetaţi pungile în avans şi să puneţi tot che veţi avea nevoie şi de copiii ds.

Pot žigovina, numerar şi dokumenta važan, cum ar fi paşpoartele şi certifikat de naştere.

Dacă interţionaţi să lueţi cu copiii ds., Discutaţi desprel planul de îngijire în avans cu ei ei ei. Ia în rast da je vârta lor atuncija când explicaţi Scopul Planilui.

Zamislite Intiturită Deal Cu o Soţie Abuzivă Pasul 10

4. Deternaţi Persoana de Kontakt în Caz de Urgenţă. Gândeşte-te unded te duci şi cine va i suna când te hotărăşti să laşi o sojie crudă. Pregătiţi o listă de numere de Telefon pentru Informatii de Urgenţă şi de Kontakt pentru CEI DAGI Şi Membrii Familiei.

Spuneţi Persoanelor de încredere despr. Pluml DVS. De Plecare. Dacă nu aveţi o maşină, este posibil să aveţi nevoie de o persoană skrb vă poate Ridica. VA Trebui să DECTţI Unde Veţi Spoji - în Adăpost Sau în Casa Unei rude.

Zamislite intitulată Deal Cu o Soţie Abuzivă Pasul 11

Cinci. Nu-mi Spuneţi Soţiei Mele Unde Sunteţi. După ce vă drinkţi să lăsaţi o femie agresivă, nui îi Spuneţi despreţi locaţia ds., Deoarece poent periculoasă pentru. şi pentru copiii DVS. Pentru a vă menţine locaţia în tajna, artia fi fii bine să mergeţi la adăpost sau la casă relativă, cu Care Soţul Nu este poznato. Astfel, este mai puţin probabil să vă găsească.

Nu octaţi după îngrijire. Lăsaţi Mai Mult Discuţii de Poliţie Sau Avocatul DVS.

Zamislite Intiturită Deal Cu o Soţie Abuzivă Pasul 12

6. Trimiteţi-o Divorţ, Dacă bănuiţi că Soţia nu Opreşte violenţa. Partnerij brutali rijeomori se schimbă. Cu toide acestea, Dacă Soţia DVS. ADETE CR COMPORTT PREPORUKE Şi este de acomd cu asistenţa profesionalca, poene căsnia ta su o Şansă. Dacă Soţul / Soţia Neagă Agresiunea sau Refuză Scy Schimber, CEA MAI Bună Opţine Pentru DVS. Este de a da Un Divort.

Dacă doriţi să Terminaţi Căsătoria cu o Soţie Crudă, diskutaţi cu Un avocat pentru a vă învăţa drepturile legale. În funcţie de locaţia dvs., Este Posibil Să Trebuiască Să Tăiţi Sepat de Soţia Mea de Ceva TIMP LA APROBAREA DVORŽULAI.

Prezenţa Dovezilor şi Violenţei Martorilor vă va ajuta Cazul, pentru că nu vă limitaţi Numai cu acuzaţii verbale împotriva soţiei ds.

Nu vă Grbabioi înapoi La Relaţie, Bazându-Vă PE promisiunile ei de schimba. Este Posibil să aveţi nevoie de je se razdvajaju temporară, astfel încât Soţul / Soţia Să înceapă Schimbe.

Metoda 3 DIN 3:

Obţineţi Suport

un. ContacAţi Prietenii şi Membrii Familiei. Diskutaţi cu lucruble pripis ple care le aveţi acasă. Cereţi-le asistenţă Financiară, Azil sau vă eseră sprijin.

Dacă Sunteţi Un Om brinuti o zavodu žrtava violenţei primestice, puteţi stid. Nu Merita. Dacă Tăcuţi La Agresiune, Acesta va Doar la izolaţie suplimentară şi nici un sprijin.

Zamislite intitulată Deal Cu o Soţie Abuzivă Pasul 14

2. Contactiţi Psihologul. Consultarea Professională este o Opţiune Rezonabilă pentru viktiju violenţei primenice. Nu contează dacă aţi decis să rămâneţi sau să pleleţi, probabil că sunteţi greu să licuaţi Faţă Situastaţi şi nu Sunteţi Sigur sperma să Treceţi izlazi. Psihologul VA Oferi sfaturi şi sprijin praksa.

Adresaţi-Vă Recomandărilor La Megul Sudionik SAU Consultaţi Cu Personal Din Adăpostul Violelor Violenţei Domestice.

Zamislite Intiturită Deal Cu o Sožie Abuzivă Pasul 15

3. Alăturaţi-vă grupului de asistenţă. S-Ar Putea Să vă Simţiţi Mai Puţin Izolaţi în Acearaă Situaţie, Dacă înţelegeţi alţi omen care o înţeleg. Căutaţi grupuri de sprijin pentru žrtve violenţei primestice, lokalni sau online.

Membrii Grupului vă pot ajuta să vă reconciliaţi cu comportamentatul abuziv şi sfautiţi sfaturi praksa, de exemplu, sperma să fie un singur părinte să să găsiţi avocaţi pentru divorţ.

Zamislite Intiturită Deal Cu o Soţie Abuzivă Pasul 16

4. Creaţi Un grafic de către Campărare, recupera. În Timp CE Leziunile Fizice vindecă, după emoţional, cicapil rămân întotdeauna. Veţi Putea Să Vă Recuperaţi de la violanţa domaće, Luâd praktici sănăose pentru ajuta să Hrăniţi Corpul şi Spiritul, precum şi vă exprimaţi.

Adăugaţi ExerIţii Tonice în Viaţa de zi cu Zi, sperma ar ar-ar fi joga, dani sau kutija. Praktički tehnički delaktu, cum ar fi Respiraţie adâncă Sau Conşitientizarea je Meditaţiei. Sau Vă Puteţi Bucura de crease de Creaţie: Scribeţi, Desene, Voplica Imagini, Rezolva Puzzle-uri Online Sau Jocuri de Joc.