Cum Să se ocupe de persoanele skrb vă supestomează

Ştii cum să conducă când cineva ne suppondimează? Simţiţi UN Sentiment de Inferiritete la Asterfel de Momente? DACO NU ŞTIĆI CE Să Vorbiţi şi Să Faceţi întrija-o Astfel de Situţie, în Acest Articol Veţi Găsi sfaturi Utile despr cum s je comporte cu kritike nepăcute. Citiţi Acest Articol şi Veţi învăţa sperma să discutaţi cu Omanii skrbi protiv supestimă. În plus, din acest articol veţi afla cum puteţi arăta o persoană că nu nus dreptate în concluziile prodaja, precum şi poată analiza motivele pentru care apo asttel de situaaţii.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Cum s să vorbeşti cu omenii briga za supestomează

un. Figur de tine. Dacă vă arătaţi încredere, comunicând cu alţi omen. O astfel de modalitetate de Comunicare v. Va ajuta să vă îmbunătăţiţi propria percepţie de sinea, deoarece acţiunile PE Care Le Arătaţi Alora PE Care Le Simţii şi CEE CREEţi. în afară de, Alte Va fi fi mai uşor să înţelegeţi pentru că nubuie să ghicească chea c ce cerent creeţi şi cre simţiţi. Dacă Cineva ne supportazz, se comportă ca o persuană încrezăare şi, Cel mai Probabil, o Persoană îşi VA Schimba atitudinea Faţă de DVS .:

Spne "I". Aceara este o modalitetan bună, exprimaţi-vă smentimentem, în thp ce nucuţi p pelţija. De Exemplu, Puteţi se prepusti: "Cred Că Sunt Foatete Capabil Să Fac Fańă Acestor Noi Responsabilităţi". Nu Vorbi: "Ai înţeles greşit despere abilităţile mele". Datorită acestei abodări, puteţi Salva Soldul şi nu teţi comunica într-o manieră ascuţită sau agresivă.
Dech CEEA CEA DORIŠI Să Spuneţi în avans. Dacă Sunteţi Gata pentru evoluţia posibilă aendimenlor, veţi fi mai încrezători. Şi pregătirea bună ajută la acest lucru.
Încercaţi bezboj dv. Abilităţi pentru a începe o osvetu. Nu vă străduiţi să zburyţi la Şeful DVS. şi Să Discutaţi despre cede CE Obţineţi şi Nu. Dacă este Cazul, vădiţi încrederea atuncija când vă aflaţi în tvrtka Priedenilor Sau Colegilor, precum şi Case Cu Membrii Familiei.

Intraaba de ce?"". Deşi Nu Merită întotdeauna asultarea persoanelor skrb vă supestomează, în unle cazuri merită accultare dacă auziţi kritici în Adresa DVS.Încercaţi să utilizaţi kritike konstruktivni pentru DVS., în Timp CE Nu contează ca scop a urmărit o persuană. Dacă nu dozvolaţi kritici să grifylenţeze în CELE DIN URMă stimus de Sine, Poate Deveni o Motivaţie Bună şi o sursă valoroasă de Informaţii.

un
De Exemplu, Puteţi se prepusti: "Mi-am dat Seam CE Vrei Să Spui. Dar de C ce creeţi că nu Suntrt în Stare Să Fac Acest Loc de Muncă? Povesteteste-mi. Poete Că Opinia şi sfatul DVS. Mă Vor Ajuta Să Devin Mai Bine".
Acaastă abordare este mai bine să se aptice persoanel skrb vă supestomeaz.De Exemplu, Puteţi APLICA ACOADA ABordare în Cazurile în Care îeful DVS. SE Comporta Locul de Muncă, pentru că ultima dată când nu aţi fă cut-o. Nu Trebuie să fii de acord cu ce je ce ceea vă p. Persoană, Dar încercaţi să.
2. Practicaţi respiraţia profundă. Faceţi nişte respiraţii adânci. Inspiraţi Astfel încât Pieptul Să Rămână Fix, Numai Bura se extunde. Aceara este o modalitetate Jednostavno şi Rapidă de a se calma fără aplica eforale. Puteţi lice nişte respiraţii adânci înainte de a răspunde Unei persoane Care:. Datorită acestui lucru, puteţi percepe această critică cu mai puţină tensiune şi curem mai mare.
Respiraţia Profundă Deterină Stimulalaa Unii Sistem nervos parasimpatic (necesesar pentru tempo şi învăţare). Respiraţia profundă ajută la simţirea Calmului.
3. Arătaţi-Vă Acţiunile PE Care Adversarul DVS. Este confundat. Una dintre cele mai bune modalităţi de contracara kritike, briga vă supestomează, este un loc de muncă calitativ. Dacă Cineva ne supportează, încercaţi să ignoraţi o astfel de persuană. Comportamentul negativ al omen omen omen oameni poate deveni o motivaţie bună pentru. Cu za toide acestea, dacă nu puteţi ating Obiectivul, amintiiţi-vă că este mai važan sperma vă simţiţi şi nu nu gândce.
De Exemplu, Puteţi se prepusti: "Desigur, Aveţi Un drept dovršiti de a acest Fel, Dar Lăsaţi Rezultul Judecăţii DVS. Să arate rezultul. Nu vă Danţi pentru dvs., Lonac să o fac sau nu".
4. Nu Răspundeţi la Rudness. Dacă Cineva Dină Brută îşi arată atitudinea negativă Faţă de DVS., Nu ar Trebui s scăpaţi la nivelul acestei persoane şi să răspundeţi la fel. O astfel de persuaană aşteaptă o reacţie negativă de la ds., Nu daţi în astfel de provocări.
De Exemplu, Dacă Cineva vă ispuniti că nu Reuşiţi, ignoraţi Acest Comentariu şi Plecaţi. Dacă o persuană ispuniti astfel de Lucruri, el nu ee cea mai Bună Companie Pentru Tine. Puteţi Dogage Acţiunile Greselil Lui, Dar nubuie să vorbiţi desprea asta cu el.

Atea 2 DIN 3:

Dodgeţi Eroarea onikiei lor

un. Concentraţi-Vă asupra scopurilor DVS. Personala. Desigur, este pjenaj uşor să vă scufundaţi în Experiss DUROWRoASE DESPRS DESRă Grija. În loc să vă îngrijoraţi de cineva a spus cuvtelor, utilizaţi Furia sau tristeţea ca motivaţie. Direcţionaţi aceste emoţii în Calea CEA Bună. Lăsaţi-i să vă autute să lucraţi pentru a atistiju.

Nu Luaţi o astfel de atitudin de Omanj apropiaţi de iimă. În nici un caz nu ar Trebui să vă gripa viaţa şi uspjeh. Koncentraţi-vă pe propria viaţă, mutaţi kritici la fundal. Accentuaţi Atenţia Asupra Scopurilor şi Viselor Posistiv. Acest Lucru vă va ajuta să abodaţi mai višestruki kreativ pentru rezolla sarcina şi fi deschis pentru iidei noi. Datorită acestui Lucru, Puteţi Doge Adversarului DVS. Skrb vă supestomează că puteţi.

2. Puneţi Obiseve Rezonabile. De Reful, Mulţi Nu Reuşesc Să obţină uspjeh, Deoarece Nu Pot determinatina Dacă Obicevul Smost Atins. FOAARTE DES NE-AM Stabilit Obive Care Nu lonac realizacija. Multe promisiuni de anul nou se încadradrază în aceara kategorie. De Exemplu, puteţi promite că veţi spojiti la sala de gimnastică în feicare zi sau nu sada lice liciodată o grešeală încrare. FOARTE DECOLARE, TE CONFRUNţU CU Cădea Rapidă. Când nu puteţi obdržaj scândurile, veui eksperimenti pjenastog ponavljanja frustrarea. Puneţi în Faţa DVS. OBNOSIVE PRECESICE PRECUSKE PE Care Le Puteţi Realiza, NU SE confrută cu execul de cepe i nuţi funcţiona.

Puneţi Obiscoveive beton. De Exemplu, puteţi pune o ţintă pentru a trece la 1,5 kilometri pee sau pentru lica lacul de muncă nu Muri više de Trei erori p. Astfel de Obistive vă Vor Ajuta Să Simţi Washacţia de la Rea Rearizarea.

Remise PENTRU ATTETEMEA OBIRETIVOROR. Acest Lucru este deosebit de važan de făt pentru acele activităţi care nu Sunt RecompensenSate iMediat, de Exemplu, Pickers. Pentru Mulle Goluri Realizate, Veţi Primi o Recompensă Mai târziu, Cea. CLE ATINS Obicevul, Recompensaţi-Vă iMediat. De Exemplu, puteţi mânca o ciocolată, Mergeţi la Film sau Mergeţi Cu Prietenii.

Imaginea intitulată deveni un contabil javni autoorizat (CPA) Pasul 3

3. Lucrează la partidele lor slabe. Concentraţi-vă pe îmbunătăţirea peea c aveţi şi atât de bine. Dacă Cineva ţi-a Arătat Că este necesar Săy îmbunătăţicescă Čeva, să o lueţi Serios şi să vă străduiţi să vă.

De Exemplu, dacă lucraţi în comerţul cu amănuntul şi ştiţi cum s sormărători, Dar nu Până la Sfârşit, Trebuţia Referitoare la Muncă, Apoi Evidenţiaţi TimPul pentru a Obţine cunoştinţele necesare în.

4. Recunoşteţi şi ofriţi o razversaţie cu DVS. Dacă îl conduceţi într-o cheie negativă. Ne puvem Răni înttr-Uno plan psihološki cu servitoalele lor de înrădăcinare, care ne însoţec întreaga noastaă viaţă. FOAARTE DES, SuNTem influtţaţi deniile Negativno Alor Persoane Asociate Cu Viaţa şi Obiceiurile Noastte, de Emiemplu, Omimia Părinţilor Noştri, colegilor şi a atcuiva din apropiera bez Cum este ferm înrbedăcinată în noi.

Verificaţi Veridicitatea Unor Astfel de Agirmaţaţii. De Exemplu, Dacă Cineva ţi-Spus Că eşti Prost îneleasă în Matematică Coleccaţi Informaţii Verdice Care Vor Ajuta Fie Să Respingă sau să. Aţi înţeles Matematica, înainte ca Cineva Să vă Spună Că nu Aveţi abilităţi? De fatty, creeţi că nu aveţi abilităţi sau nu sunteţi sigur de asta?

Ispitanik afirmaţaţiile lažno. Dacă Cineva ţi-Spus Că nu ai capacitatea de Matematică, Dar Eşti Sigur Că nu este aşa, pleacă şi Dogage Prostia Unei acfel de afirmaţaţii. Dacă nu vă clarificaţi, lucraţi cu un tutore, care vă vam za punjenje să înţelegeţi momeleele dicifile şi să vă. UNII Studenţi şi Studenţi Folosessc AJutureul Unii Tutore. În Unele Cazuri, Aceste Lecţii Sunt Organizirajte online. Nu Lăsaţi mišlje PE Care Le-Aţi Auzit Despr DVS. înainte, gripaţaţi-vă viaţa.

Staţi Adevărat La Centreineele Voast. Chiar Dacă Faceţi Greşeli şi nu puteţi rezolva sarcina, nu vă obriţi. Greşelile Sunt nevitabile pe drhtul nosru şi chiar au nevoie dacă vrem să reuşim. Erorilni lonac ducea la o înţelegere mai profundă lumii lor interaarea şi atitudinii Faţă de viaţă. Mulţi dintre CEI mai de uspjeha Omani DIN Lume Nu au devenit atât de Peste Nopte. Aceşti Oameni uključujući Michael Iordan, Stephen King şi Albert Einstein.

un
Pentru Rezolva Sarcina şi A Nu Scăpa de la Drananţei La Jumătatea Distanţei, Păstraţi Obiectivul Final în Faţa DVS. Gândiţi-Vă La Modul în Care Viaţa DVS. şi Viaţa Familiei Vostre se vr između Schimba Spre Bine Dacă Reuşiţi Să At Singeţi Scopul. Gândiţi-vă la omen.
Amintiţi-Vă Mai Mux, Că greşelile Sunt o kobila OPLATTETE de a învăţa ceva şi de aveni mai Buni. Datorită acestui lucru, este puţin probabil să refuzaţi interţia dds. Iniţială.
Formuleţi în mod clar obitevele. CA şi cum nu am trata, încercaţi să formulăm obicektivele noastte în mod specifičan. Obicevele Fuzzy nu Vor Coluiu la Rea Rearizarea de uspjeha.De Exemplu, Dacă Cineva Vă Spunite că nuaţi abilităţi matematice, puneţi-vă prebivalište skrbi vă vă vă vă vă vă vă vă vă vă vă vă vă vă vă vă vă vă vă vă vă vă vă. zinski. Datorită Acestui Fatty, Realizarea Obictivului VA Fi Mai Reală Pentru DVS. Mai Mult, VA Argeta o Alt Persoană Care vă Supestomează Că Puteţi Atige Scopul. Este Mai Bine Decât să Spuneţi Pur şi Simpu: "Sunt Puterrni în Matematic«.

Atea 3 DIN 3:

UITă-TE La Otinia Negativă A Unei Persoane Despr Tine Diferit

un. Ia în raste u obzir consecInţin criticii şi relaţiei negativan atuncija când cineva ne suppondimează. DACă întâmpinaţi adsea kritici şi simţiţi că sunteţi supstancaţi, poene smanjiti în mare măsură stimus de sine şi puteţi eksperimentu depresia şi tristeţea. Ca rezultat, depresia poate Juca o Glumă cu DVS. Persoana deprimată nu vede opţiunile skrb se deschid în faţa lui. Amintiţi-vă acest lucru când cineva ne suppondimează. Dacă nu vă puteţi conrunta cu o persoană Care Decoră că nu nuučuţice lice ceva, reacţţionaţi la modalitatea corectă. S-Ar Putea Să vă gândiţi că vă puteţi kontrola emoţile atuncija când vă aflaţi.

Zamislite Intiturită Deal Cu Critica Pasul 3

2. Întrebaţi-vă de Ce vă aparine cineva aşa. CEA mai Uşoară modalitet de assing critica cuiva la adresa DVS. Este de a înţelege motivele Unei persoane skrbi za rostit ceva nu este s la addresa DVS. Uneori omenii krediti că alţii nu lonac suočiti Ceva, doar pentru că ei înşişi nu sunt siguri de cepe la lica Faţă acestui lucrui. Cu kritike, par să deghizeze nesiguranţa. Dacă o persuană crede asta El Nu Va Pute Face Ceva, El Va Asta Tu De asemenea, Nu puteţi lice acest lucru. Fii atent cu omenii skrb diminuează din cauza propriului osjećaj de inferiortirati. Nu Luaţi Deklaţile Lor Aproape de Inimă, deoarece nu au fundaţia suble. Astfel de omeni caută doar să şi ascundă nesiguanţa cu acţiunile lor.

3. Continuţi în acelaşi duh. Dacă Aveţi Probleme, nu le lueţi la iimă, arată compasiune. Poate în ultimai c regzut îni au crezut în abilităţile priča. Poete Că Aţi Avut Prieni sau Părinţi kritike Care Repetă Că Nu Sunteţi Capabili de Nimic şi Nu Puteţi atikeodată Obicelele. Bineînţeles, Nu doar s scape de acest Savjet de Evistenţă, Dar arictând Milă şi rămânod adevărat pentru tine, puteţi să credeţi.

De Exemplu, încercaţi să vă spleneţi: "Înţeleg de Ce mă tatez kritičar. Nu e vina mea. Ştiu că lonac Deveni Mai Compasiune".

4. Nu lice concluzii DUREROASE. Mulţi Oameni Foatete des concluziile DURRERII, koncentracijaându-se manama slăbiciinii cuuiva, în thip ce nuunoaşteţi persoana este destul de bună. Crede-m. De prljavac, Eroarea nu mărturiseşte deloc că nu aveţi nici o abilitaciji Faţă de Ceva. Faptul este că omenii inteligeni pjegav des acţiuni stupid şi nerezonabile, Dar OamenII Nerezonabili Rareori Fac Ceva Inteligent - Prin Urmare, o Eroare Perfectă Nu Este UN Este.

De asemenea, Nu Faceţi Un Elefant Din Zbor Şi FII Atenţi Cu OamenII Care Vin în sličan. Puteţi je ispunjen astfel de Persoană: "Ai văzut doar câteva ori pe măsură CE Lucrez. Nu Că Acest Lucru este dostojanstven să mă areciezi pokretv".

Zamislite intitulată eradikarea şi opriea gândirii negativni pasul 20

Cinci. Nu vă aşteptaţi de la perfecţiunea. Desigur, auto-critica ajuută la lucrul la dezavantajele lor şi de a-şi Şmbunătăţi abilităţile, amintiţi-vă că nu nu postoji oameni perfecţi. În Unele Zone Puteţi Reuşi, în Timp CE în Altele Este Posibil să nu fii dostojan de puterrnici. Acest Lucru Nu înseamnă că nububie să lucraţi la îmbunătăţirea, Dar Onele Cazuri Trebuie Să vă opraţi, deoarece nu Sunteţi svemoćni.

Încercaţi să găsiţi echilibrul între îmbunătăţirea abilităţilor şi luâdu-vă aşa cum Sunteţi. Dorinţa Indomitabilă de Excelenţă Ducea la faptul că o persuană devine egocentrică, pentru o anksietate şi depresie različită.

Pentru a depăşi perfecţionismul pentru a începe să recunoaşteţi că aveţi. Întrebaţi-vă urmăoarele întrebări: "Adesea simt nemulţire de faptul că nu lon ating scândurile?", "Am depresie, anksietate sau dezamăža, încercând să-mi îndeplinisc normale?", "Cineva mi-a spus că normele mele sunt prea mari? ", "Normale Instacte de Moj Ale Vieţii Mele, de Exemplu, PE Viaţa Mea Socială? " Dacă aţi răspuns afirmativ cel puţin Una dintre aceste aceste, atuncija Cel Mai Probabil Sunteţi predispus la perfecţionizam.

Laupta cu perfecţionismul, încercând să gândească pozitiv şi realist. De Exemplu, Lucrul La Sarcină, Spune-MI: "Nimenti nu e savršen" Sau "Voi Face Tot CE lonac, Dar nu Mai Mult" Sau "Este Bine Că Nu-MI mjestu Totul".

De asemenea, puteţi încerca să vă uitaţi la situaeaţia în ansamblu. Aceara este o modalitate exelentă de boljice perfecţionismul. Intreaba-TE PEINE INSUTI: "Că cel mai rău. Poat întâmpla?" Sau "VA Fi važan rudnik rudnika pentru? În Trei Luni? Un?"

sfaturi

Nu Puteţi ControlA Gândurile Altora şi, de asemenea, nu puteţi să vă rog toţi. SE Koncentreze PE Desine Standard, nu PE normele ogorčeno.

Avertizări

Nu Lăsaţi oamenii Să Spună Că nu puteţi. DACA Oamenii vă Umilesc în Mod Konstanta, Eliminiţi-i Din Viaţa Voastaă, deoarece acestea vă lonac dūna bunăstării.