Cum Să Renunţaţi la Bere de Ber: 8 Paşi (Cu Ilustraţii)

Uneori aveţi sau o persoană apropiate., Dorinţa de a opri consul de boretă svării de sănătate şi poate ekonomiji bani. DACă Sunteţi Un OM Care Bea Mai Multi de 5 sticle de Bere peu ou sau o femini care Bea Mai Multi De 4, Atuncija Ar Trebui Să vă gândiţi Serios la benericiile unui de viaţă sănătos. În plus, Dacă Vă Simţiţi vinovaţi Din Cauza numărului de băuturi, fiţi supăăraţi când omenii menţionează Dependentţa DVS. Sau Simţi Că este Timpul Să Scăpaţi de Un Obicei dūunător, Următoarele Sunt Pasii Care vă Vor Ajuta Să Scăpaţi dovršiti de Obiceuul de Bea Bea.

Pasi

un. Ştiţi despreţile care lonac apărea dacă beţi prea multina. Oamenii Njega Beau Băuturi Alcoolice Sunt înceţoşai de mente, exită Multi Probleme în Relaţile de Familie - Sunt Mai înclinaţi Să Comită kriminal, IAR Probabilitatea de Hiasee Auto Creşte.

Zamislite Intiturită Opriţi Bere Pasul 2

2. Noteţi motivele pentru Care doriţi să aruncaţi bere, şi gândiţi-vă la la la la. Puteţi Opralul de Alcool, Din Različiti motiv: Să vă îmbunătăţiţi relaţia cu familia, ekonomski jezik bani, o muncă mai Bună lacul de muncă. Orikare arfi motivele, asiguraţi-vă că doriţi să aruncaţi bere pentru tine, şi nu pentru cineva.

Zamislite Intiturită OPriţi Bere Pasul 3

3. TRAGE SPRIJINUL CUIVA. Aceştia Sunt Membrie ai Familiei sau Prieeni ne-Beau. Eksplicaţi-le cum să vă vă ajute să renunţaţi la bere. Poete FI Elementar, sperma ar ar ar ar ar ar ar ar ar-a nueriţi bere de băut la sfârşitul zilei, nu depozitaţi berea.

Zamislite Intiturită OPriţi Bere Pasul 4

4. Alăturaţi-vă grupului de Auto-AJotvori Care vă Vas Susţine decizia de renunţa la alcool. Astfel de Grupuri Sunt ugovoriti să viziteze întâlniri în skrb vă puteţi Ofri o Prienie Constructivă şi Gânduri Noi despr sperma Să aruncaţi berea.

Zamislite Intiturită Opriţi Bere Pasul 5

Cinci. Evitaţi Lokuril Unde, de Refulă, Vor Bea Bere, cum ar ar je: Baruri, Petriceri sau Stadioane de Fotbal.

Zamislite Intiturită Opriţi Bere Pasul 6

6. Găsiţi un nou hobi pentru a înlocui băutura, sperma arter-mersel pe jos, kuglanje, preluarea Modelelor, Ciclismul, Soluţile de Puzzle Sau Coaoherea.

Zamislite Intiturită Opriţi Bere Pasul 7

7. Găsiţi alternativa de bere, de exemplu: CEAIURI DIN PANDE, CIDRU, BUUURI ENERGISANTE SAU BERE NEALCOOLICO.

Zamislite Intiturită Opriţi Bere Pasul 8

Odlučiti. Încerajaţi-vă când vă abţineţi Berea. Ekonomisiţi Bani Ple Care îi Cheltuiţi de tvrtke şi trataţi-vă la Ceva plimcut, de Exemplu, Mergeţi la Cumpărăturiuri sau Mutaţi-vă pentru a.

sfaturi

Dacă aţi ruptura, încercând să refuzaţi să lueţi alcool, scribeţi că a deventit un motiv şi cum să împiedicaţi o astfel de situaţie.
Nu Renunta, Chiar Daca ai Blocat si Bea Din Nou. VA Dura Ceva Timp pentru a scăpa de obitelji. Nu vă Singleţi Niciodată Minile şi Să vă konvergeţi că succesul este imposibil dacă vă întoarceţi la vechiul model de comportament.
Gândiţi-vă cum liceţi în Situaţia când trebuie să sudjelujeţi în cazul în care bere. Vă va ajuta să salvaţi duritatea şi să nu ne beţi alcool.
NotAţi sfaturile, cum puteţi evita acele locuri Ple care le-aţi partichat la bea bere.

Avertizări

Uneori, Ajuurul Profesional Poate Avea Nevoie Atuncija Când Aruncaţi Consul de Alcool, cum ar ar ar ar ar je detoxifeere. Contacaţi ProfessionalIştii Din Domeniul Medical Dacă Simţiţi că voi nu puteţi lica Faţă.
Consul de Alcool Poate provoka Daute Ireparabile Sănătăţii: Poate Apărea disfuncunţie Sexuală, Probleme Cu VIZIUNEA, bolile Osoase şi Multi apo više mai višestruki.
Ţineţi Minte Că Unii Prieni artia să nu vă spriquine decizia de arunca berea de băut.