Cum să călăreşti o bicicletă

Pasi

2. Plimbare cu biciclela. Tampoanele de Geninchi şi Coturile Protejează articulaţile de la deter deterioriri. Pantaloni şiloverte cu mâneci lungi vor Deveni, de asemenea, o Protecţie suplimentară pentru cădere.

3. Purthaţi Casca. Căştile sunt recoMandate să Poarte atât îcepători, cât şi biciclişti eksperimentaţiţi. Nimen ne Ştie când poţi intra înttr-UN-a. Oasele Sparte Cresc Destil de Popis, Dar Leziunile Capului Comune în Caz de Senzum Pot Alea Consecinţe Lungi. În Unele Cazuri, Casca Este Cerinţa Legii.

4. Ieşiţi în ziua de studiu. CICLISMUL POATE FI PLIMBARE PE Timp de Nopte, Dar početnik Este Recomandat să înveţe în Timpul Zilei. VA Dura Multi Timp pentru a învăţa sperma să salvaţi echilibra. DE-A LUNGUL ​​TIMPULUI, Veţi începe Să Călătoriţi în zona Mai Puţin Sigura, Deci este Važno Să Vedeţi Zaparenje. Pesp de nopte, şferii sunt mai greu de promatrati ciclistul.

2. Reglaţi înălţimea scaunului. Coborâţi Scaunul Astfel încât Ciclistul să Poată Sta şi, în Acelaşi Timp, Să pună ambicio pijoo. Cu cât scade scaunul, cu atât este mai uşor să oprească picioarele şi să nu cadă. Adulţii nu au nevoie de roţi suplimentare, Dar Vor Ajuta la Menţineaea echilibrolui, precum şi je liciclelor speciale fără pedale.

3. Verificaţi frânele. Princiul frânel. Staţi p Bicicletă şi rotiţi-o lângă ds. Apăsaţi pârghiile de frână pentru a vă obişnui cu locaţia, locul de muncă şi Forţa de prase necesesară. Frâlele Fac Mai Uşor Să Conducă ă Permită Să Faceţi o Oprie Urgentă în Orice trenutak.

4. Puneţi Un Picior La pământ. Poate Ficelizată pe Orice Parte Bicicletei, Dar Este Mult Mai Centencija Atuncija Când Este DIN DINIA MINII PREDMENTE. De Exemplu, mâna Driaptă Poate Sta în partija Stângă Bicicletei. Riceicaţi Piciorul Drept, transferaţi Prin Bicicletă şi Puneţi pe Pământ pe de altă. Ţineţi Bicicleta ître Picioare.

Cinci. Porniţi Traficul Bun. Nu utilizaţi pedale şi îmginingeţi picioarele. Ridicaţi picioarele şi puneţi pe pedale. În cursul mişcării, încercaţi să păstraţi echilibra. Dacă Bicicleta începe să fie clonă, atuncija puneţi un picior şi îmningeţi cu grijă de la sol.

6. Uită-te în faţa ta. Dacă tež uiţi laskucal, bicicleta va mek. Încercaţi să Ghidaţi Traseul Selector Al mişcării. VA Dura Ceva Timp pentru a vă obişnui şi nu este distrasu de părţile licele.

7. Nekadpeţi pedalele romsucita. Puneţi Un Picior La Pământ, Iar Al Doilea artia până în Pedala, Care Este îndreptat spre. Aruncaţi, Puneţi Un Al Doilea Picior Pedala de Jos şi începeţi să vă mişcaţi! Păstraţi echilibrul cât mai višestruki posibil.

Odlučiti. Staţi cu o bicicletă. Nu Marca Picioarele. Învăţaţi să utilizaţi frânele. Opriţi pedalele twist, Mutaţi greutatea pe pedală inferioară şi Prindeţi ambile mâner de frână de Ple. La Monthul OPririi, Riceicaţi Uşor şi Puneţi-vă Picioarele Pe Pământ.

2. Îmi pare rău când coborâţi de pe Pante. Dacă Sunteţi Deja Konfortabil să vă păstraţi picioarele pe pedale, apoi să încetaţi să încetinească bine fr`lele. Învaţă să încetineşti biciclela pentru u nu pierde controlul şi să nu răstoarne prin vulnul.

3. Învaţă să te întorci. Când învăţaţi să coorăţi fără pedale şi cu pedale, precum şi să. Rotiţi volanul pentru schimba Direcţia de mişcare, Dar nu Pierdeţi Controllul. Simţiţi-vă cum bicicletina se va i comporta la pornirea pantei pentru a adapta şi a adapta echilibra.

4. Furnizaţi pedale după coorâre Din Pantă. Utilizaţi totă experienţa acumulată să nu vă opriţi şi să continuaţi dupe coborâre. Când se deplasează pe o suprafaţă plană, lucraţi mai potvrđivati, apoi opriţi utilizarea frâneror.

Cinci. Încercaţi să apelaţi PE dogovor. Porniţi pedalele răsucit pe o suprafaţă plan la poalele deallui. Urcân PE Deal Este Mai Greu Decât Călăria pe Un bum plat. Svâng. Urcaţi pe Pană şi coborâţi de mai munte ori până când vă obişnuiţi.

• Cu o plimbare încrezăare, puteţi ridica scaunul desuula şi atingeţi sfaturile cu degetel pe p.mânt.
• Utilizaţi întotdeauna echipamente de ProteCecţie Personală, inclusiv casca şi scutruri.
• Novopoštovi Mai Greu de învăţat sperma să călărească biciclelee cu nedelte. Pe a astfel de bicicletă trebuie să treceţi la o transv. Mai mare pentru a urca panta nagle.
• Nu vă bazaţi pe alţi sudionik la Trafić. Urmaţi întotdeauna maşinile şi alte biciclişti.
• În Timp C je mişcă în faţa ds. Dacă tež uiţi în Jur, Bicicleta va fi, de asemenea, înclinată p părţi.
• Învaţă să mergi cu asistent (părinţi sau adulţi). AJOTOR NU Face Rău La nisi o epocă.
• Aflaţi Mai Multă Distracţie A Compatiei. Dacă Vă Este Frică Să Cădeţi de la Bicicletă, Apoi Să Inspiraţi Alţi Nou-veniţi Care învaţă Fără Frică.
• Dacă nu aveţi o casca şi scuturi, atuncija învăţaţi să călătoriţi iarba şi polazi de drumurile aglomere.

• Expitaţi legilna lokacija. În Unele Oraşe Trebuie să PurtAţi întotdeauna o Casca sau Interzis să călătoriţi trotuare.
• Cicliştii se încadradă acomea în nesreća. Purtaţi întotdeauna o casca pentru vă protetja capul de răniri. Scurrile vă vor salva de zgârieturi ş fracturi.
• Înregistraţi mai întâi să călătoriţi cu bicicleta şi apoi să învăţaţi) regulile de Siguranţă PE Drumuri, nu depăşiţi viteza admisibilău, Urmaţi maşinile ...

• Bicicleta
• Pompa de Ciclizam pentru avelope
• Cască
• Tampoane de Geninchi (nuapat)
• Eligade (Nu este necesar)
• Platforma STEA