Cum să mergeţi pe singură bicicletă

Pasi

2. Puneţi pedalele astfel încât acestea să staţască vertikal şi uşor la un ungi - dacă vă imaginaţi că pedalele sourn săgeţi de Cend Peadran, atuncija o pedală trebuie să fie în Poziţie "4 rude", şi al doilea în Poziţia "10 rude". Dacă Ştiţi CE Picior Este Frontul în astfel de sporturi ca skateboarding, surfanje şi snowboard, apoi pedala pe "4 rude" Trebuie să fie din partijom acestui piciorna dominantna şi pedala "10 rude" - De la Celălalt, Nu Picior Dominantan.

3. Înclinaţi Biciclela pentru tine în timp ce Şaua nua a avea între picioarele priča. Strangeţi scaunul cu părţile superaliare ale luminii, astfel încât să vă simţiţi confortAbil.

4. Continuaţi să commulaţi Şaua cu defete şi să puneţi ambile mini pe balustradă. Păstraţi corpul şi bicicleta îndreptată înainte şi paralelă cu balustrada.

Cinci. Completeţi Piciorul dominantna pedala, cari este mai aproape de tine în požeţie "4 rude". Reţeineţi că acesta este opus celui ple care îl veţi efectu pe o bicicletă cu două roţi, undere veniţi la pedala, cari este alături de implicarea.

6. Îmgingeţi-vă uşor cu celălalt picior şi aşezaţi pe Şa, puneţi un picior dominant pedala îndepărtată în Poziţie "10 rude". Veui Avea Nevoie Imediat Să parcurgeţi pedalele pentrua menţine echilibra.

7. Ţineţi-vă pe pelustradă şi începeţi răsuciţi pedalele - mai întâi pjenastih încet. Se sprijină puţin pentrua menţine echilibra.

Odlučiti. TRENUL PENTU A STA P PE BICICLETă Şi a răsuci pedalele, ţinâd Balustrada Până Când Simţiţi Că Sunteţi Gata Să vă echilibraţi. Poate Dura de la Câteva Ore la câteva zile, în Funcţie de abilităţile DVS.

2. Ajustaţi Bicicleta înainte, încLinaţi înainte corpul şi bicicleta, ca şi cum ar consstui un întreg. Acaastă mişcare este probabil să vdă puţin îfcoşăare şi ciudată la început, dar în curren vă veţi obişnui cu el.

3. Păstraţi-vă Spatele drept atuncija când Conduceţi La Viteză Normală. Imaginaţi-vă spinul DVS. - Continuarea ştiftui scaunului.

4. Răsuciţi pedalele înapoi, aşezate spre dreapta, mişcaţi greutatea înainte, derilând pedalele cu mişcări spaurt, astfel încât acestea să. Aveţi Grijă - nu vă abateţi înapoi, apoi vă veţi Pierde echilibra. Este Mult Mai Greu Să întrupeţi căreea înapoi decat toamna.

Cinci. Continuaţi să instruiţi pedalele înapoi şi să continuaţi, menţinâd Balustrada sau Gardul la Fel de Mult Cum Va fi nulesar. Când vă simţiţi cu încredere, puteţi renunţa la Balustradă şi începeţi să vă mişcaţi fără sprijin.

2. Folosind şoldovi, Rotiţi Rapid Biciclela SpRapta sau spre stâng. Dearece coapsesent sunt središnja strana Centrală Corpului şi Biciclei, Au Stabilit Forţa Nanceală, în Detrimentul Temei.

3. SE desfasoara brusce pe roata biciclei, rotiti coapsa, folsind picioarele briga se odihnis u pedali. Aceara mişcare trebuie efectuată brzo, pentru nui pierde echilibra.

4. La Prima încercare de Timp, ţineţi-vă la Balustradă. Când vă simţiţi mai încrezători, vă puteţi îndepărta minile cu balustrada şi folsiţi-vă minile pentru avey forţa la rândul său. Pentru lica acest lucru, răsuciţi Uşor carcasa şi undău în rotirea opusă.

Cinci. Nu Uitaţi să înclinaţi Uşor corpul în thp ce întorceţi-vă la promovara în direcţia dorită. Nu vă abateţi putrič den centrul de greutat şi păstraţi greutatea în faţă, Peste Scaun.

6. Imediat după întoarcea, continuaţi să răsuciţi pedalele. Când Roata nu Se mişcă, Păstraţi Echilibrast Este Multi Mai komplikat.

2. Transferaţi greutatea Picioruui, Care Este Situată pedala de Jos. Priviţi înainte pentru salva un centru devitirati stabitial.

3. Ţineţi-vă pe balustradă de Una sau două mini, în funcrezător vă simţiţi. DE-A LUNULUL TIMPULUI, Veui Avea Experientţă şi Nu Aveţi nevoie de O balustradă pentru coborî biciclete.

4. Când vă Simţiţi în Mod Konstantan, Faceţi Un Pas PE Piciorul Superior, dominantan. Tot timpul păstrează greutatea peciorul de jos.

Cinci. Puneţi Imediat Piciorul Inferior Pe Pământ de îndată CE Piciorul Superior SE DODEESTE A PEMLT. Nu Rupeţi, Dar Apoi Pierdeţi echilibra.

• Este Foatete Važno Să nu Cădeţi Din Partea Laterală în Timpul Răsucire Pedalor, aşa cum se suočiti se s atuncija cleuceţi pe o bicicletă cu două roţi. Distribuiţi uniforma Presiunea Pedalalei şi încercaţi să Faceioéi Picioarele în Jos.
• În timpul călătoriei este Foatea Važno Să vă Uitaţi Chiar în Faţa DVS. şi nu pe roată. Dacă teţi u Podea - Riscul Pierderii Echilibrolui.
• CLAND AJUNGEM, NU Conduceţi Şaua înapoi, în Schimb, Aruncaţi Uşor şi daţi-i să cădeţi, controlâd cărea picioarelor.
• Dacă Scaunul începe să Cadă - Lăsaţi-l să Cadă. Rămâi încioare şi Lăsaţi Biciclela Cade - principalul lucrue este de a evita rănirea.
• Reglaţi înălţimea scaunului în Funcţie de Creştea SA - astfel încât plimbarea va fi fi mai confortAbilă.
• Novice Va fi fii Uşor să înveţi cum să păstreze Čeva, de Exemplu, pentru Balustradă sau pentru UN-a.
• Unii mai uşor de a începe să călătorească p con con propriu, dacă au studiat împreună o călătorie cu o singură bicicletă, ţinâd Minile.

• Biciclelele UNICE NU Au Frâne. Nu Acceleraţi Prea Mult şi Nu Treceţi Prin Pante Abrupte Până Când Nu vă Simţi Foaarte încrezători.
• Nimenti nu a înăţat să călătorească o singură bicicletă nu a căzut niciodată. Asiguraţi-Vă Că PurtAţi Tampoane Genundchi, Coate, Umflături şi Casca.
• Pentru a distrige o singură plimbare cu bicicleta, du-te la timp, răbdare şi perseverenţă.
• Picioarele pe pedale trebuie s ocea drepte - dacă Sunt tăiate, gleznele pot Răni roata.
• DACă începeţi să cădeţi, este mai bine să săriţi de per o bicicletă şi să lăsaţi-o să cadă fără tine. El su (cel mai probabil) elemente de Prote Protecţie Care Nu îl Vor Lăsa Să se rupă.

• Bicicletă unică
• Echipada de zaštita
• Balustradă sau Gard (pentru începători)